چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
تشبیه برخی مسئولان به پینوکیو/ پرداخت وام 100 میلیاردی به یک فوتبالیست/ جریمه 18 میلیارد تومانی یک ...
به زنان تحمیل می شود. من خودم این تیپ گشتن را اصلا دوست ندارم، خیلی زننده است ولی از طرفی هم حق می دهم بعضی ها اعتراض خودشان را اینطور نشان می دهند. موضوع تلاش برای معاف شدن از خدمت سربازی نیز در همین راستا است. برادر من هرکاری کرد که این کارت پایان خدمتش را بگیرد؛ قرض پول، بهانه کف پایش، اضافه کردن وزن و ... من گفتم داداش من، دو سال است دیگر برو و بیا. بالاخره باید انجامش بدهی. اما او به هیچ ...
مردان گوجه فرنگی بخورند
است و در صورت تشخیص زودرس به خوبی درمان می شود. امیرحسنی خاطرنشان کرد: مردان 50 سال به بالا باید از طریق انجام آزمایش PSA غربالگری شوند تا در صورت مشاهده مورد مشکوک سریع تحت درمان قرار گیرند. وی اظهار کرد: مردان بالای 50 سال و افرادی که سابقه خانوادگی مبتلا به سرطان پروستات دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند. وی تصریح کرد: قطع و وصل ...
نانوایی ها به جای تغییر ذائقه مردم ،نان بی کیفیت تولید می کنند/ نان مورد علاقه مردم ارزش غذایی ندارد و ...
دارد که سرطان زاست. و بدتر اینکه باعث نهادینه شدن سرطان در ژن انسان می شود. وی اضافه کرد وقتی رتبه یک سرطان خون و امحا و احشا را داریم و جوان 17 ساله و کودک 7 ساله دچار این سرطانها می شود آیا به خودتان گفته اید شاید یک درصد به نانی که به خورد مردم می دهید ربط داشته باشد. مدیر کل استان دارد و تحقیقات صنعتی استان به عنوان شاکی این پرونده نیز با بیان اینکه اطلاعاتی که برای سال 88 ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش بلاغ ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر کمرتان احساس کردید، به هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید. اگر احساس درد می کنید، حتما مطلب دستورالعملی برای از بین بردن درد مفاصل و پاها در 7 روز را مطالعه کنید. به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی ...
خطر نفوذ "گلایفوسیت ها" در سفره های ایرانیان/ محصولات تراریخته عامل شیوع سرطان
خاک شده که تا مدت ها نیز از بین نمی رود. وی تاکید کرد: استفاده از علف کش ها در گیاهان تراریخته مقاوم به علف کش، باکتری های خاک را از بین می برند و روند تجزیه بقایای موجودات و تثبیت کربن و نیتروژن اتمسفری را با مشکل مواجه کرده و خاک را به یک توده فیزیکی بی خاصیت تبدیل می کند. قاسمی ابراز داشت:انجمن تولید کنندگان سموم در این زمینه گفته است که گلایفوسیت عامل اصلی ابتلا به سرطان ...
مقایسه تصویری ساعت هوشمند Gear S3 با Gear S2
ساعت هوشمند مدرن است و به صورت کلی چیزی از یک ساعت هوشمند لوکس کم ندارد. وزن وزن یکی از اصل های مهم در خرید ساعت های معمولی و ساعت هوشمند است، بسیاری از افراد به وزن ساعت ها در زمان خرید توجه می کنند و بسیاری هم خیر، وزن ساعت باید به گونه ای باشد که کاربر از استفاده آن خسته نشود. در مقایسه ساعت هوشمند Gear S3 با Gear S2 تفاوت وزنی هم اعلام شده، این ساعت هوشمند جدید تقریبا بین 30 ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
.... سیب نیز یکی از این میوه هاست که به دلیل در دسترس بودن آن در اغلب اوقات سال و در بیشتر نقاط، قرار دادن آن در برنامه روزانه کار سختی نیست. پس حتی اگر این ضرب المثل را جدی نمی گیرید که خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر بی نیاز می کند ، به دلیل تناسب اندام تان هم که شده به این میوه بیشتر توجه کنید. فقط بین وعده های غذایی مصرف کنید علاقه مندان شکلات خوشحال باشند زیرا می توانند با ...
فواید دویدن برای سلامتی
اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی آنها می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود، اشاره کرد. اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، دویدن گامی است ...
کودکی که نه می خندد نه می خنداند
، از جمله مواردی است که بسیار مورد توجه روانشناسان، جامعه شناسان و کارشناسان حوزه های فردی و اجتماعی قرار گرفته است. کودک همانقدر که شادی و نشاط را از والدین خود دریافت می کند این قابلیت را دارد که همین انرژی را از اطرافیان و فضای پیرامونش بگیرد. احتمال اینکه پدر و مادری شاد، فرزند ناشاد و افسرده داشته باشند بسیار کم است. افراد خوشحال، زندگی زناشویی خوبی دارند و همین مسئله سبب ایجاد شرایط ...
خانواده درمانی برای درمان کودک افسرده
...، خانواده به عنوان یک سیستم درنظر گرفته می شود که اعضا هماهنگ با هم فعالیت می کنند، از این رو بر هم زدن ائتلاف هایی که گاهی مادر با فرزند تشکیل می دهد یا پدر با فرزند و سبب می شود یکی از والدین خارج از دایره ارتباطی قرار بگیرد از جمله مهم ترین برنامه های درمانگر است. پدر یا مادر نباید سعی کنند فرزند را به سمت خود بکشند، پدر باید به مادر فرصت نزدیک شدن به فرزند را بدهد و مادر نیز باید مجالی ...
شوینده های قاتل/ وقتی تمیز کردن خانه بلای جان می شود
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛شوینده ها و پاک کننده ها موادی برای ازبین بردن گرد و غبار محیط خانه و محیط کار هستند که در زمان مصرف باید اصول ایمنی همچون استفاده از پوشش های حفاظتی و توجه به دستورالعمل های درج شده بر روی آنها رعایت شود و بی توجهی به این اصول منجر به بروز آسیب های شدید پوستی، تنفسی و چشمی را در بر دارد. پاک کننده ها را در جایی دور از دسترس کودکان ...
4 مزیت خوردن غذاهای کربوهیدراته در وعده شام
با مصرف کربوهیدرات) می تواند جلوی گرسنگی روزانه را بگیرد و به گونه ای بهتر باعث کاهش وزن شود. همچنین نتایج نشان داد در مقایسه با رژیم معمولی کاهش وزن، این رژیم نتایج متابولیک بهتری دارد . مطالعه چهارم: بر اساس مطالعه ای در سال 2014، مشخص شدن که خوردن کربوهیدرات بیشتر در وعده شام و مصرف پروتئین در وعده ناهار با یک رژیم غذایی متعادل و محدود، اثر زیادی بر تعریق حاصل از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی گروه معیار بر جا می گذارد. در واقع خوردن کربوهیدرات بیشتر در وعده ناهار و مصرف عمده پروتئین مورد نیاز در وعده شب، اثر مخبری بر هموستاز قند خون بر جا می نهد. ...
تورم پا نشانه چیست؟
سمت قلب هدایت می کنند. اگر این دریچه ها صدمه ببینند یا ضعیف شوند، خون به داخل عروق برمی گردد و در بافت نرم پایین پاها، به خصوص مچ و ساق پا، باقی می ماند. نارسایی سیاهرگی مزمن باعث تغییرات پوست، از جمله زخم های پوستی و عفونت می شود. عفونت ورم پا یکی از نشانه های عفونت است. افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی(اختلال اعصاب محیطی در دیابت)، یا دیگر مشکلات عصبی در پاها، بیشتر در معرض عفونت ...
بهترین راه برای کاهش BMI بدن چیست؟
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، مقدار BMI هرچه بالاتر باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها نیز بیشتر می شود. دسته بندی BMI به این شکل است: پایین 18.5 : کمبود وزن 18.5 تا 24.9: وزن معمولی 25.0 تا 29.9 : اضافه وزن بالای 30: چاق برای اینکه ببینید از کدام گروه هستید می ...
با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هستند. آیا شما هم از رژیم غذایی کم کالری، کم چرب، کم کربوهیدرات و هر چیز دیگری که فکرش را می کنید خسته شده اید؟ اگر جزو این گروه از افراد ...
نشانه های سالم بودن سیستم گوارش از منظر طب سنتی
...> وی اضافه کرد: یک کار خوب این است که افراد یک نوع غذا استفاده کنند و همراه آن اب یا مخلفات دیگر مصرف نکنند و به معده اجازه دهند که راحت و با آرامش عذا وارد مسیر گوارش شود و به خوبی هضم صورت گیرد, معده افراد در این حالت سبک خواهد بود و احساس سنگینی سر دل نداشته باشند. این متخصص طب سنتی افزود: بعد از غذا افراد نباید به شدت خسته و خواب آلود شوند یا اینکه بعد از غذا خوردن نباید عرق کنند ...
ماشینی که ایرانی ها به سوئیس صادر می کنند!
تولید داخلی مشابه ندارند ، سایر به صورت دانه به جز گندم دامی ، روغن دانه آفتابگردان، روغن گلرنگ یا زعفران کاذب ، سایر داروهای حاوی هورمون های کورتی کوستروئیدی مشتقات یا مشابه های ساختاری آنها که تولید داخلی ندارند ، قند و شکر تصفیه شده غیرمذکور در جای دیگر آماده مصرف و شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبوکننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر ./ ...
جوانمرگی قلب های ایرانی
بیماری های قلبی و عروقی باعث شد متخصصان نسبت به اصلاح وضعیت پیشگیری و درمان در کشور واکنش نشان دهند و از وزارت بهداشت بخواهند در این زمینه اقدامات جدی تری انجام دهد. پیشگیری، کاهش هزینه های درمان و نظارت از جمله مواردی بود که این افراد بر آن تاکید داشتند. موضوعی که باعث شد وزارت بهداشت اقداماتی را در این راستا انجام دهد. آنگونه که ایسنا گزارش کرده است تیرماه سال جاری محمد آقاجانی معاون درمان وزیر ...
چند علامت مهم سرطان که زنان باید بدانند
...> ترشحات بدبوی واژینال علائمی از سرطان گردن دهانه رحم است. این ترشحات خون آلود بوده و معمولا بین سیکل های ماهیانه یا بعد از یائسگی رخ می دهد. پزشکان توصیه می کنند اقدام به خوددرمانی و استفاده از داروهای بدون نسخه کار بسیار اشتباهی است. برای تشخیص علت بروز این ترشحات باید آزمایش های لازم را انجام داد که طبق تجویز پزشک باید دنبال شود. علت این ترشحات اغلب عفونت ها یا عامل جدی دیگری است که باید مشخص ...
برنج آبکش شده یا کته؛ بالاخره کدام بهتر است؟
موجود در برنج یادآور شد: حرارت سبب جذب املاح موجود در مواد غذایی می شود و از آنجایی که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار دارد، بنابراین جذب قند آن بیشتر بوده و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی محسوب نمی شود. این متخصص تغذیه همچنین در مورد برنج قهوه ای عنوان کرد: گرچه برنج قهوه ای شامل برخی مواد شیمیایی همچون آرسینیک می باشد اما برنج قهوه ای دارای منیزیم و فیبر است که به کنترل سطح قند خون و تعادل وزن کمک می کند. ...
راه های انتقال هپاتیت B
حجامت غیربهداشتی را غیراصولی دانست و بر خون دهی افراد تاکید کرد و گفت: کسانی که پیش از 75 سالگی اقدام به دریافت خون کنند، مانند جانبازان باید به چکاپ خود اقدام کنند. علویان افزود: 18 هزار و 240 نفر در کشور به هپاتیت C مبتلا هستند که درمان می شوند، هپاتیت C در بدن بیماران از بین می رود و در بخشی به صورت کاذب در بدن باقی می ماند و در سه درصد از افراد، این نوع بیماری در بدن به آسانی از بین ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
JAMA Internal Medicineمصرف هر 1 اونس اضافه از این محصولات خطر مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی را تا 5 درصد کاهش می دهد. اسفناج و گل کلم: اسفناج به دلیل داشتن ویتامین های آ و ث و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی ...
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
.... شکلات اگر در طول روز تمایل شدیدی به مصرف شکلات دارید، به عقیده برخی از متخصصان این میل شدید ممکن است ناشی از کمبود جزئی منیزیم باشد. شکلات یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم است و به همین دلیل اگر با کمبود این ماده مغذی مواجه باشید امکان دارد تمایل زیادی به مصرف شکلات در بدنتان شکل بگیرد. آبنبات اگر عاشق انواع آبنبات ها هستید احتمال دارد قند خونتان ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
چهارمین سرطان شایع در میان مردان است. معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و متوسط سن مبتلایان 73 سال است. بر اساس آمار، از هر 26 مرد یک نفر به سرطان مثانه مبتلا می شود. معمولا سرطان مثانه از بافت پوشش مثانه آغاز می شود و در نوع تهاجمی توسط سیستم لنف در سراسر بدن پخش می شود و به روده، کلیه، کبد و ریه حمله می کند. سرطان پوست ملانوم ملانوم شایع ترین نوع سرطان پوست ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با چربی شکم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث نیوز، علاوه بر پرهیز از خوردن غذاهای چرب و فراوری شده مواد غذایی زیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید: *مرکبات مرکبات حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت کمک می کند تا بدن چربی را سریع تر پردازش کند، همچنین با از بین بردن انسولین مانع بالا رفتن وزن می شود. *خربزه و هندوانه: میوه ای با سطح بالایی از پتاسیم ...
بی اشتهایی عصبی، از علت تا درمان
، باید انجام شود. همچنین روند درمان و بستری این بیماران ممکن است چند ماه طول بکشد و این اهمیت صبر و حوصله خانواده ها در روند بهبود این افراد را می رساند. درمان این اختلال باید توسط متخصصان مختلفی انجام شود، اما با توجه به این که مشکلات اساسی این افراد باورهای اشتباه ذهنی است، روانپزشک باید رهبری تیم درمان را برعهده داشته باشد. پس اگر شما هم یکی از اعضای خانواده تان مبتلا به بی اشتهایی عصبی است فورا او را نزد روانپزشک برای ویزیت و درمان ببرید تا چند سال و بلکه چند ماه بعد شاهد اتفاق های ناگوار برای او نباشید. منبع: سلامت آنلاین ...
تیپ بدن و رژیم غذایی خود را بشناسید
بالاتر آندروژن قرار می گیرد که به ذخیره بافت چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط است. با این وجود، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن ...
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک
ایران - وی با بیان اینکه بیماری کلیه پلی کیستیک با دو نوع غالب و مغلوب اتوزومی سبب بیماری می شود، تصریح کرد : 50 درصد احتمال انتقال بیماری به فرزندان وجود دارد که در این بیماری کیست هایی در کلیه شکل می گیرد. عضو هیات موسسین بنیاد بیماری کلیه پلی کیستیک گفت: این بیماری از حدود سنین 40 تا 45 سالگی کلیه را دچار اختلالات می کند که به تدریج موجب نارسایی و کاهش عملکرد کلیه می شود. وی ...
چرا هوس آب و شکلات و نمک و یخ میکنیم؟
تمامی قند موجود در خون را بازجذب کنند. بنابراین میزانی از قند وارد ادرار می شود. بنابراین افزایش در دفع ادرار، نیاز بدن به دریافت آب را افزایش می دهد و این سبب تشنگی بیشتر می شود. هوس نمک کردن (تمایل به مصرف بیشتر نمک) مصرف نمک زیاد می تواند نشانه ی بیماری آدیسون باشد. ما نمک مصرف نمی کنیم چون به مقادیر بیشتری از آن نیاز داریم. در حقیقت بیشتر ایرانی ها، مقادیر نمک ...