قیمت انواع آجیل و خشکبار + جدول - اکو فارس
سایر خبرها
خواص پسته|افزایش میزان مایع منی و میل جنسی
و پوست درونی آن نازک و سفید ، و مغز آن هم سبز باشد. خواص پسته: -تقویت کننده مغز و قلب و معده و لثه دندان -خوشبوکننده دهان -چاق کننده -باز کننده انسداد کبد -مقابله با سرفه، اسهال، استفراغ و سردی کلیه ها -افزایش میزان مایع منی و میل جنسی -برطرف کننده مشکلات ناشی از آلودگی هوا پسته خام یا شور؟ باید به این نکته دقت کرد که منظور ما، استفاده از پسته های تازه و خام و با ...
سالادهایی که هم غذا هستند، هم پیش غذا (1)
... 3. کاهو را شسته و خرد کنید. پیازچه ها را بعد از شست و شو خرد کنید. فلفل دلمه ای ها را هم بعد از شست و شو خرد کنید. سبزی ها را همراه با گشنیز خرد شده، جوانه گندم، تکه های مرغ و مغز تخمه را روی سالاد قرار دهید. سالاد مرغ باربیکیو با لوبیا و ذرت مواد لازم: 2 عدد فیله مرغ 2 ق س سس باربیکیو 6 پیمانه مخلوط برگ کاهو و کلم خرد شده 1 پیمانه گوجه فرنگی خرد شده 1 پیمانه ...
فرزندی قد بلند داشته باشید
رشد قدی افراد نقش دارد. در مناطقی که مقدار روی دریافتی مردم کم است، کوتاهی قد شایع می شود. روی در منابع مختلفی وجود دارد که مهم ترین آن گوشت قرمز و گوشت پرندگان است. مغزها مثل گردو، پسته، فندق و بادام هم سرشار از روی هستند. کوتاهی قد معمولا در مناطق فقیرنشین که به دلیل سطح درآمد کم، مصرف مغزها و گوشت ها پایین است، شایع تر است. افرادی که یا به دلیل علاقه یا دسترسی نداشتن به گوشت یا رژیم گیاهخواری ...
قیمت انواع سبزیجات برگی و دستچین+ جدول
قلمی ، حداکثر وزن هر عدد 100 گرم 11 خیار سالادی 7500 7500 کاملاً سالم و سبز 12 سبزی پاک کرده* 23000 - کاملاً سالم ، تمیز و پاک شده، فاقد ساقه های بلند 13 سبزی جور انواع** 13000 - تازه و کاملاً بدون ریشه و بدون گل و لای سبزی ...
10 منبع چربی های سالم
در بخش نخست این مطلب اشاره کردیم که همه چربی ها مضر نیستند و باید چربی های خوب را از چربی ها مضر تمیز داد. لازم است که برای سالم تر بودن چربی های سالم را در برنامه روزانه گنجاند و البته دچار افراط نشد. چون افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی به صلاح بدن نخواهد بود. دانه های روغنی در قسمت اول در خصوص تخم مرغ، روغن نارگیل، فندق استرالیایی یا ماکادمیا، کره بادام و روغن زیتون صحبت ...
قیمت روز انواع میوه و سبزیجات+ جدول
32000 انگور سایر انواع(مهدیخانی، یاقوتی، ... ) 25000 29000 بادام تازه با پوست 73000 78000 خربزه انواع (مشهدی، گرمساری، آناناسی) 14000 14000 خیار گلخانه ای ممتاز 20000 21500 زغال اخته 85000 85000 سیب دورنگه تابستانه ...
منابع کلسیم در گیاهان و سبزیجات
آجیلی بادام ، پسته ، فندق ، گردو ، تخمه آفتابگردان و دانه کنجد . در گروه آبزیان ماهی کیلکا، ساردین، تن، میگو و خاویار. در گروه میوه جات پرتقال تازه، انجیر خشک، خرما ، کشمش خشک، زیتون سبز و سیاه و زیره سبز را می توان نام برد اما نکته قابل توجه آن که در اغلب منابع گیاهی کلسیم دار، بازدارنده هایی چون فیتات ها، اگزالات ها، اسیدهای اورنیک و پلی فنل هایی وجود دارد که از جذب کامل کلسیم ممانعت ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
بهتر از اینکه از این به بعد سالادتان را به کلم بروکلی هم مزین کنید. جایگزینی برای بیسکویت چرا به جای انواع بیسکویت ها، ویفرها و آبنبات هایی که در کیف تان می گذارید تا در طول روز و هنگام استراحت مصرف کنید، بادام را جایگزین نکنید؟ این مغز خوراکی که چربی مفید و سالمی دارد، هم می تواند به عنوان میان وعده انتخاب خوبی باشد و از گرسنگی نجات تان دهد و هم اینکه در لاغر شدن به کمک تان بیاید ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
در مقابل اشعه های مضرر آفتاب حفاظت کرده و باعث لطافت آن شود. همچنین، روغن بادامی که طبیعی است، رایحه ای مثل بوی فندق و یا گردو دارد. تمیز کردن پوست بافت های مولکولی روغن بادام بسیار سبک می باشند؛ بنابراین، به راحتی می توانند در پوست نفوذ کرده و تمام چرک و ذراتی که در منافذ پوست قرار گرفته است را از آن خارج کنند. در ضمن، ویتامین A موجود در روغن بادام باعث ...
سالاد گوشت
غذاخوری آبلیمو، نمک، فلفل سیاه کِیپر چیست؟ (caper) یک سبزی (غنچه) متداول در غذاهای مدیترانه ای می باشد که کاربرد فراوانی در انواع غذاها، سالادها و ترشیجات دارد. گوشت را به روش ژولین (کبریتی درشت) خرد کرده با مقدار اندکی روغن زیتون بی بو روی شعله کم بگذارید تا سرخ شود. اواخر پخت وقتی گوشت ها نرم و مغز پخت شد به آن آویشن، نمک و فلفل افزوده تابه را از روی حرارت بردارید. کاهو را شسته ...
افزایش شیرمادر، خوراکی های موثر
... آب: مهم ترین ماده مغذی است که بدن نیاز دارد. آب از بروز احساس خستگی مفرط پیش گیری می کند و توانایی بدن را برای تولید شیر بیشتر می کند .علاوه بر آن، این مایع حیاتی حاوی مواد معدنی مهم است که بدن برای ساخت شیر به آن نیاز دارد.مغز میوه: بادام،پسته و گردو توان بدن را برای تولید شیر افزایش می دهد. مصرف چند مغز خوراکی هر چند ساعت برای 12-6 ماه، می تواند انرژی موردنیاز بدن را تأمین کند ...
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو،بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند. در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را ...
16 شهریور کیک پسته ایتالیائی
مهدیس رحیمیان مواد لازم برای 8-10 نفر تخم مرغ 2 عدد درشت خامه صبحانه 160 میلی لیتر (دو سوم پیمانه) اسانس وانیل یک دوم قاشق چایخوری اسانس بادام یک دوم قاشق چایخوری پسته 60 گرم پودر شکر 200 گرم آرد 200 گرم بیکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ سودا یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک ...
چرا در بارداری باید گردو بخوریم؟
یک ماما در خراسان جنوبی، گفت: خوردن گردو در بارداری باعث شده تا پس از زایمان پوست شکم زیبایی خود را حفظ کند و دچار ترک های پوستی نشود. فرشته درایتی اظهار کرد: گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت بوده و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف می کنند. وی خاطرنشان کرد: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که ...
موادغذایی مفید در بارداری، این سوپر غذاها را بخورید
مادر برای تامین خون جنین استفاده می شود و آهن بخش اصلی هموگلوبین است که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می کند و مواد مغذی را به بدن نوزاد می رساند. منابع آهن عبارتند از: گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، مغز ها و دانه ها. ویتامین C از آنجا که بدن نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند، بنابراین لازم است آن را هر روز دریافت کنید. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C نه تنها با عفونت ها مبارزه و ...
تیپ بدن و رژیم غذایی خود را بشناسید
.... چه بخوریم؟ سبزیجات خام و میوه ها: میوه ها و سبزیجات مختلف مانند سیب، پرتقال، گلابی، تربچه، هویج و سبزیجات سبز برگ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. غلات سبوس دار، بلغور جو دوسر، کینوآ و گندم سیاه را در رژیم غذایی منظم خود قرار دهید. گوشت گاو: گوشت گاو منبع طبیعی از ید، آهن، اسیدهای چرب قدرتمند و اسید لینولئیک است. ماست یونانی: ماست یونانی حاوی پروتئین فراوان و ...
روایت تاریخ از بریان اصفهان...
آتش کاملا سرخ می کنند و سپس همراه مغز گردو و یا خلال بادام، لای نانی چرب و خیس خورده از آب همان گوشت و با مقداری جگر سفید چرخ کرده سرخ نشده، مصرف می کنند. نان نیز اگر سنگگ یا خانگی باشد به دلیل حجم آن، مطبوع تر است و به هر رو، غذای چرب و سنگینی محسوب می شود، به ویژه که برخی تلیت آبگوشت کشک را نیز در کنار آن با دوغ و ریحان و پیاز اضافه می کنند. همه اینها در اصفهان، بسیار خواهان دارد. اما زمانی ...
راههای درمان ریزش مژه و ابرو
در تقویت و پرپشتی ابرو و تقویت مژه بسیار نقش دارد. ترکیب روغنی: ترکیب روغن های مار، مورد، رزماری و ماساژ آنها به ابرو و مژه در تقویت و پرپشتی تاثیر فوق العاده دارد. روغن هفت مغز: بی شک روغن هفت مغز یکی از بهترین روغن های ترکیبی است که از هفت دانه روغنی مانند بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک تشکیل شده و با داشتن مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد و تقویت ابرو ...
برای چاقی صورت چه بخوریم
داره مطمئن باشید زود جواب میگیرید. 2- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوبه ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .مواد نشاسته دار هم خوب هست . 3- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه 50 گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.روزهای اول کمتر بخورید که یه وقت جوش ...
تغذیه صحیح در بارداری، غذای ضروری(1)
بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. روی: برای رشد کودک و مغز او، بدن مادر به روی نیاز دارد که بهترین منابع روی بادام، لوبیا و دانه کدو تنبل است. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها کنید... برای خواندن بخش دوم- تغذیه صحیح در بارداری، غذای ضروری- اینجا کلیک کنید. ...
15 شهریور حلوای شکلاتی
شکلات سفید را همراه با گردو به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط نمائید. آن گاه حلوا را در سینی به اندازه ی 15 25 سانتیمتر بریزید و با برشگری به قطر 5/2 سانتیمتر قالب بزنید. سپس حلوا را به مدت 4 ساعت در یخچال نگه دارید و برای پذیرائی، نیمی از آن را در شکلات سفید فرو برید و با خلال بادام و پسته بیارائید. یاد آوری: می توانید مواد را نصف کنید و از دو رنگ شکلات بهره بگیرید. ...
طب + سالمندان
. انجیرتازه و خشک که هم مقوی و هم ملین است و به اجابت مزاج کمک می کند، انگور، مویز، مغز بادام و مغز گردو و استفاده از زنجبیل در شیر جوشیده یا دمنوش آن برحسب مزاج توصیه می شود. در بدن سالمندان غلبه بلغم هم دیده می شود و هم غلبه سودا؛ غلبه بلغم به دلیل ضعف هضم و حرارت پایین در بدن آنهاست و غلبه سودا به دلیل غلبه ارضیت است. در نتیجه از هرچه که مولد بلغم مانند ماهی، خیار، هندوانه، کدوی سبز و سبزیجات خیلی ...
قابلی پلو غذای سنتی مردم افغانستان با آوازه ای فراملی
به شیوه های مختلف در بسیاری از رستوران های افغانستان طبخ می شود و در فهرست غذاهای پرفروش این کشور جای گرفته است. مواد لازم برای تهیه قابلی پلو عبارتند از: برنج دانه بلند، گوشت گوسفند، روغن، خلال پوست نارنج، خلال هویج فرنگی، خلال پسته و بادام، هل، زعفران، کشمش پلویی و شکر. انتهای پیام/ ...