سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر!
شده با گندم و جو مواد غذایی فرآوری شده: همبرگر، پیتزا، نان های شیرین، غلات صبحانه مواد قندی: کیک، شیرینی، آبنبات، آبمیوه، قند و شکر حبوبات: لوبیا، عدس، لپه و سایر بنشن ها گفتنی است؛ داوطلبان در طول هشت هفته با کاهش وزن مواجه شده و میزان التهاب در بدن آنان افت شدیدی داشته است. پژوهشگران اعتقاد دارند برخی مواد غذایی که انسان های عصر حاضر از آنها تغذیه می ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
تجارتی نظیر ماهی دودی و انواع کنسروها و فرآورده های گوشتی تجارتی برای نگهداری و جلوگیری از خراب شدن آنها می زنند. این ترکیبات شیمیایی به طور مستقل و بخودی خود عیبی ندارند و مضر نیستند ولی همین که همراه مواد غذایی خورده می شوند، در بدن انسان تبدیل به ترکیبات مضرّ سرطان زایی به نام نیتروزامین ها می شوند. و چون تقریبا اجتناب از خوردن نیترات ها و نیتریت ها در جوامع فعلی جهان عملی نیست ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
شهدای والفجر شیراز در این خصوص، نسبت به اثراتی که مصرف مواد دخانی در سنین پائین بر سلامت افراد دارد، هشدار داد و گفت: سالانه 5 میلیون انسان در دنیا به علت مصرف دخانیات جان خود را را دست می دهند. دکتر عبدالحسین فرح بخش، با بیان این که تداوم روند استعمال دخانیات طی 20 سال آینده، مرگ و میر بر اثر عوارض مصرف دخانیات را به سالانه 10 میلیون نفر افزایش می دهد، گفت: بیشتر افراد تصور می کنند ...
سالم ترین روش پخت غذا کدام است؟
...: -اندازه زیاد دور کمر (101 سانتیمتر برای مردان و 89 سانتیمتر برای زنان)؛ -فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین؛ تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی خون)؛ یا افزایش میزان قند خون به هنگام ناشتا. به گروه AGE پایین در مورد نحوه پایین آوردن میزان AGE در غذایشان آموزش داده شد. به آنها گفته شد تا از خوردن غذاهای سرخ شده، بریان شده یا کباب شده خودداری کنند. در عوض، آنها را ...
درمان سرطان با استفاده از سلول های بنیادی
بنیادی به الهام گرفتند اما از آنجا که وی تنها فرزند خانواده بود، نمونه مغزاستخوان منطبق با وی در بین خانواده و اقوام برایش پیدا نشد. پس از آنکه پزشک معالج ایشان از باردار بودن مادرش مطلع شدند، توصیه کردند که خون بندناف نوزاد را حتما ذخیره سازی کنند تا در صورت امکان از آن برای پیوند استفاده شود. وی ادامه داد: پس از تولد فرزند دوم(فاطمه)، خون بندناف وی را در بانک خون بندناف رویان ذخیره ...
درمان سرطان فاطمه با استفاده از سلول های بنیادی خواهرش + عکس
را حتما ذخیره سازی کنند تا در صورت امکان از آن برای پیوند استفاده شود. وی ادامه داد: پس از تولد فرزند دوم(فاطمه)، خون بندناف وی را در بانک خون بندناف رویان ذخیره سازی و 10 روز بعد آزمایش HLA انجام شد و با لطف خدا مشخص شد که نمونه خون بندناف فاطمه با الهام منطبق است. اما با توجه به وزن الهام که حدود 60 کیلو بود، پزشکان اظهار داشتند که سلول کافی نیست و سه بار در کمیته پیوند رد شد اما در نهایت ...
عملیات خیبر در خاطرات شهید عبدوس
به گزارش خبرگزاری حوزه ، شهید حمید عبدوس در تاریخ 7/5/1347 در سمنان متولد شد. وی در دوران تحصیل، شاگرد ممتاز بود. از آن جایی که به فراگیری علوم دینی نیز تمایل نشان می داد، اوقات فراغتش را در کنار شیخ فاضل؛ مدیر روحانی مدرسه، معارف دینی می آموخت. او در مدرسه ای اسلامی در تهران تحصیل می کرد. گرایش به معارف دینی، آن چنان در او زیاد بود که در سال اول دبیرستان وارد حوزه علمیه قم شد. حمید هم زمان با ...
روایت زندگی خصوصی آیت الله طالقانی
هایم عید به خانه ما آمد. وقتی به استقبالش رفتم، دیدم مردی همراه اوست. به مادرم گفتم دوستم همراه یک آقا آمده! مادرم گفت خب، پدرش است! من تعجب کردم و پرسیدم پس چرا پدر ما نیست؟ گفتم که پدر زندان بود و هفته ای یک بار به دیدن او می رفتیم. این زندانی بودن، تصوراتی را برای من ایجاد کرده بود که باید حصاری بین پدر و فرزند باشد. این خاطره را به این دلیل تعریف کردم. در نبود پدر، نقش مادر خیلی مهم بود. وقتی ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید. افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی ...
آیا اقتصاد ایران در رکود است؟
مداخله بیرونی نیاز است که شما از چاله خارج شوید. به این مداخله سیاست خروج از رکود می گوییم. ابزارهای مورداستفاده برای خروج از رکود، به عنوان ابزارهای کوتاه مدت، عبارتند از سیاست های پولی و مالی. در علم اقتصاد استفاده کردن یا نکردن از این ابزارها برای مواجهه با نوسانات اقتصادی، محل مناقشه است و درباره آن اختلاف نظر وجود دارد. در مقابل، در مورد عواملی که رشد اقتصادی را تعیین می کند اتفاق نظر ...
7 اشتباه در میوه خوردن
بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
ولی حتی اگر تصمیم گرفته باشید سالم غذا بخورید، اینکه بدانید این دقیقاً یعنی چه می تواند سخت باشد. متخصصین تغذیه اعتقاد دارند داشتن یک رژیم غذایی سالم یعنی مصرف کافی از انواع گوشت ها، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و لبنیات. خوب غذا خوردن همچنین یعنی مصرف نکردن مواد غذایی که قند، چربی اشباع و سدیم بالا دارند. این غذاها شامل فست فود ، سودا ها و نوشابه ها، تنقلات فراوری شده مثل ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش شفا آنلاین ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند . از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب ...
به داد قلب کودکتان برسید!
بیماری هم باید تحت بررسی قرار گیرد و این بررسی بهتر است در دوره شیرخوارگی تا سنین چهار پنج سالگی انجام شود و در دوران نوجوانی طبق زمان های توصیه شده توسط پزشک متخصص قلب اطفال نیز تحت بررسی منظم قرار بگیرند. تاثیر بیماری های مادر بر قلب کودک راهکارهای مراقبت از سلامت قلب کودک در دوران بارداری پرسشی بود که دکتر آمنه لاهوتی، فوق تخصص زنان و نازایی درباره آن به جام جم می گوید ...
اشتباهات افراد برای نخوردن صبحانه
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف ...
کمبود آهن در نوزادان، قابل پیشگیری است؟
پیشنهاداتی جهت پیشگیری از کمبود آهن در کودکان زیر یکسال: 1. همان طور که گفتیم دوران بارداری و تغذیه آن بسیار حائز اهمیت است. برای جلوگیری از کم خونی نوزاد، مادر رژیم غذایی غنی از آهن در دوران بارداری داشته باشد. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است. 2. مادر باید در دوران بارداری تست کم خونی را انجام دهد و در صورت تشخیص پزشک نسبت به کمبود آهن در بدن مادر، مکمل های آهن با دوز مشخص برای او ...
قطره مولتی ویتامین برای نوزادان، از چندماهگی؟
کودکشان بسیاری مواد که در غذای بزرگسالان نیز هست، وجود دارد و این حساسیت آنقدر وجود ندارد. به علاوه نکته مهم در اینجاست که آنها برای مصرف داخل خود قطره ویتامین D دارند، ولی آنچه با نام شربت های مختلف با ظاهر بسیار شکیل و گول زننده تولید می کنند برای صادرکردن است و در کشور خودشان استفاده نمی کنند. بسیاری از والدین با هزینه بالا این شربت ها را تهیه می کنند، اما پس از مدتی متوجه می ...
درمان کم خونی نوزادان، از بارداری به فکر باشید
بدان معنی است که رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری بسیار مهم است. نوزادان نارس یا نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند در معرض خطر کمبود آهن هستند و تحت نظر پزشک نیاز به دریافت مکمل آهن دارند. این کارشناس تغذیه در مورد میزان نیاز نوزادان به آهن و منابعی که برای تامین آهن بدن نوزاد وجود دارد، توضیح می دهد: مادران باید توجه داشته باشند که نه تنها نوزادان، بلکه کودکان و نوجوانان نیز ...
برای داشتن نوزاد زیبا، در بارداری چی بخوریم؟
متخصص طب اسلامی گفت: خوردن انار و برجستگی های درون آن، سماق زدن به غذا و مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب، ویار را برطرف می کند. احمد علی آقا رفیعی، در مورد دستورالعمل های طب سنتی در مورد خواص خرما گفت: خرما حاوی آهن زیاد و مواد معدنی مفید است که جلوی ضعف و کم خونی مادر را می گیرد بنابراین مادران در تمام طول مدت بارداری خود علی الخصوص در ماه اول صبح ها به صورت ناشتا یا در طول روز از این ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
گوارشی را ترشح می کنند که بافت مرده و عفونی را در فرآیندی موسوم به" دبریدمان" حل می کنند. این درمان در دهه 1950 با گسترده شدن آنتی بیوتیک ها کمتر استفاده شد. اما با ظهور مقاومت به آنتی بیوتیک ها و زخم های صعب العلاج مجددا در قرن 21 رواج یافتند. زالو درمانی برای احتقان وریدی زالوها کرمهای ابتدایی هستند که مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن آن ها برای خوردن خون وجود دارد و ...
در دهه سوم زندگی تان اینطوری زندگی کنید
سرشار از انرژی را نخواهید داشت. سلامتی موهبت بزرگی است. احتمالا دیگر این مقدار از زمان قابل استفاده را نیز دوباره در زندگی به دست نخواهید آورد. پس بهترین استفاده را از آن ببرید. این بهترین شانس شما برای ایجاد تفاوت در جهان است." 10. شروع به ذخیره برای آینده کنید جرمی آلیسون می گوید: "زیبایی پس انداز برای دوران بازنشستگی در دهه ی بیست زندگی در بهره ی مرکب نهفته است. حتی اگر ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
2015 سازمان بین المللی پژوهش درباره سرطان وابسته به سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد مصرف گوشت های فراوری شده برای انسان ها سرطان زا و مصرف گوشت قرمز احتمالا در انسان ها سرطان زا است. پوکی استخوان گوارش پروتئین باعث تجزیه آن به اسیدهای آمینه می شود که بعد وارد خون می شوند. بدن با استفاده از کلسیم و سایر عوامل بافر کننده این اسیدیته را خنثی می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی پروتئین ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
.... دیگر خورد و خوراکت، فقط برای حفظ سلامت خودت نیست. دیگر خودت نیستی و چون این را حس می کنی، هزار و یک سوال به ذهنت می رسد. سوال هایی که اگر جوابشان را بدانی، می توانی با آرامش بیشتری این دوران شیرین را سپری کنی. در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ...
خطرات مصرف جگر برای مادران بارداری
تشکیل می دهند. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد، افزود: در خانم هایی که کمتر از مقدار توصیه شده از کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنند احتمال به دنیا آوردن نوزادی کم وزن بیشتر است. وی ادامه داد: سقط خود به خود و مرگ نوزاد در زنانی که افزایش وزن به نسبت زیادی در دوران حاملگی دارند کمتر است و نوزادان متعلق به این مادران در هنگام تولد وزن بیشتری دارند، همچنین دیده شده که وضع حمل طولانی با چگونگی رشد رحم و تغذیه مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیم دارد. http://www.salamaneh. ...
معجونی ساده برای ترک سیگار
به سیگار داشته باشید. از لحاظ علمی، ترک نیکوتین تنها پس از سه روز در بدن به انجام می رسد، ولی ترک عادت سیگار کشیدن شاید خیلی بیش تر از این ها طول بکشد. منابع قلیایی دیگر علاوه بر ترک سیگار به وسیله ی جوش شیرین، توصیه شده است برای کاهش اشتیاق به نیکوتین غذاهای قلیایی مصرف کنید. سبزیجات خام، جوانه ی برخی دانه ها، تخم مرغ های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می ...
آمادگی های لازم برای حاملگی دوم
میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد مضر نیست. مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی منابع کلسیم مصرف ...
روشی برای ترک سیگار با معجونی ساده
کشیدن شاید خیلی بیش تر از این ها طول بکشد. منابع قلیایی دیگر علاوه بر ترک سیگار به وسیله ی جوش شیرین، توصیه شده است برای کاهش اشتیاق به نیکوتین غذاهای قلیایی مصرف کنید. سبزیجات خام، جوانه ی برخی دانه ها، تخم مرغ های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می توانند در چشم پوشی از میل به سیگار کمک تان کنند. هشدار این راه درمان بسیار آسان است، و ...
عوارض استفاده از نی برای نوشیدنی های داغ
... علاوه بر قهوه ، نوشیدن چای و انواع دمنوش ها با حرارت بالا نیز می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش ، تشدید عارضه آکنه روزاسه(acne rosacea ,آکنه دوران بزرگسالی عبارت است از التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت معمولاً گونه ها، بینی و پیشانی. در واقع این بیماری آکنه نیست.) ، بالا رفتن فشار خون، آسیب به پرزهای چشایی زبان، تخریب مینای دندان و بروز سوء هاضمه همراه باشد. ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان هر عنصر زیستی که در طبیعت وجود دارد به عنوان اسیدی یا قلیایی (و احتمالاً خنثی) دسته بندی می شود که با اشل PH سنجیده می شود. مواد غذایی که به طور روزانه مصرف می کنیم نیز هر یک دارای PH است و به نوبه خود روی PH خون و بدن تأثیر می گذارد. بدن ما برای اینکه عملکرد خوبی داشته باشد باید PH آن به طور خفیفی قلیایی باشد. به همین دلیل لازم است که مواد ...