کاهش وزن با مخلوط آب و سرکه سیب - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
سیستم ایمنی بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می کنند. سیب زمینی/ بی ادعا و پرخاصیت سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که باید به طور مرتب مصرف شود. درست است در برخی از رژیم هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند سیب زمینی جایگاهی ندارد اما بهتر است بدانید که اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که اتفاقا سیب زمینی بسیار مفید است و مصرف ...
لیمو و این همه کار!
گران قیمت تر نیز هستند. این در شرایطی است که مصرف مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات به تنهایی با آب برای رهایی از شر آفت کش های مضر کافی نیست. این جایی است که می توانید از یک لیموی تازه بهره ببرید. 1. یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه و دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را ...
برخورد با اقتصاد به شکل سیاسی و جناحی صحیح نیست
آن هستیم. امام جمعه شیراز با تأکید براینکه اصل برگزاری همایش های مختلف کار ارزشمندی است، اظهار کرد: باید در عمل و کار خروجی مناسبی برای همایش ها دیده شود. آیت الله ایمانی همچنین با تسلیت ایام سوگواری امام حسین(ع)، گفت: ما نیاز داریم در جامعه و بینش و فکر جامعه نسبت به معاملات غیرمشروع و غیرقانونی اصلاحاتی ایجاد کنیم. وی با بیان اینکه بخش زیادی از اشکالات موجود در عمل افراد به ...
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟
تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است. رسیدن به تعادل در طول روز از تمام گروه های مواد غذایی مصرف کنید مانند دانه ها، مواد غذایی پروتئینی، میوه و سبزیجات، و فراورده های لبنی. به بدن خود گوش دهید، فقط در زمانی که گرسنه هستید بخورید و در زمانی که احساس سیری کردید از غذا خوردن دست بکشید. تغذیه متنوع: در ...
پزشک کیارستمی سکوتش را شکست
همین علت وقتی به من مراجعه کردند درباره این مساله با هم صحبت کردیم و به توافق رسیدیم تا پس از قطع داروهای ضدانعقادی که مصرف می کردند به بیمارستان بیایند و در بیمارستان مورد عمل جراحی قرار بگیرند. بیماری دقیق مرحوم عباس کیارستمی چه بود؟ به عنوان یک پزشک مثل هر پزشک دیگری ما به قسم نامه ای که سوگند خوردیم پایبندیم. افزون بر این قانون هم حفظ اسرار پزشکی را مقرر کرده است. بیماری جزء ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی ...
یک قوطی نوشابه معادل 12 حبه قند/ مصرف غذاهای آماده در بارداری ممنوع
به گزارش بولتن نیوز ، مهریار خسروشاهی در ارتباط با موضوع دیابت بارداری اظهارداشت:سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر 5 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. وی افزود: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در ...
23 مهر، روز جهانی تخم مرغ/ با خرید و نگهداری سالم از تخم مرغ آشنا شوید
بگذارید و داخل طبقه دوم یخچال جابه جایشان کنید. تخم مرغ به دلیل منافذی که دارد به راحتی جذب بو می کند و به همین دلیل بهتر است تا پیش از مصرف، آن را درون ظرف های در بسته داخل یخچال نگهداری کنید تا بوی مواد غذایی مختلف را به خود جذب نکند. تخم مرغ های حاوی لخته خون را مصرف نکنید گاهی کناره های زرده یا سفیده برخی از تخم مرغ های محلی، آغشته به لکه های خون هستند. گروهی از ...
14 فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا می کند. هم مردان و هم زنان نیازمند دریافت مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی خود برای جلوگیری از ریزش مو هستند و این مواد در بسیاری از مواد غذایی و مکمل های غذایی یافت می شوند. بسیاری از مردم جهان درباره ویتامین ها و مواد معدنی موثر ...
مبتلایان کبد چرب وزن کم کنند
...، غذاهای فست فودی و کنسروی، نوشابه ها و... جایی ندارند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف موادی مثل رنگدانه های شیمیایی موجود در فرآورده های گوشتی، غذاهای کنسرو شده و... برای تجزیه شدن بار زیادی را به کبد تحمیل می کنند و احتمال ابتلا و یا تشدید کبد چرب را بیشتر می کنند. بابایی در ادامه مصرف میوه ها را بلافاصله بعد از خوردن غذا به افراد توصیه نکرد و گفت: اخیرا در ...
نگویید رژیم غذایی، بگویید برنامه سلامت
لپتین را آزاد می کند یعنی همان هورمونی که اشتها را بیدار و گرسنگی را ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل افراد بیشتر می خورند.این پرخوری احساس دلسردی را بوجود می آورد که نتیجه اش می تواند خوردن های عصبی و احساسی باشد. این اتفاق در حقیقت خوردن برای آرام کردن خود فرد است نه به جهت پاسخی که به نیاز فیزیکی گرسنگی داده شده باشد. تمایل به کاهش وزن سریع به خودی خود می تواند دلیل کافی برای ولع بدن جهت ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
بسوزاند این عمل باعث می شود فرد تا مدت های طولانی دچار این نوع سردرد نشود . وی افزود : سردرد های ناگهانی و با شدت زیاد هم عامل مهمی است که باید بررسی جدی شود زیرا ممکن باعث خون ریزی های داخل مغز شوند و در نتیجه موجب مرگ بیمار شود .سردرد هایی که به تدریج تعداد دفعات آن در هفته زیاد می شود و یا به تدریج درد در ناحیه سر زیاد می گردد سر درد های جدی هستند که نیاز به بررسی دارند همچنین سردرد هایی ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
به گزارش پیک نکا ،بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک کاسه ماست پرچرب با عملکرد مناسب باکتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست ...
اگر امام حسین(ع) نبود، یزید شناخته نمی شد
: او مردی مغرور، بی بندوبار و فاسق است. هنگامی که معاویه یزیدی را که تاریخ او را قاتل افراد بی گناه و هتک کننده نوامیس می خواند و مردم هیچ گونه امنیت و آسایشی از ناحیه او ندارند، بر مسند خلافت می نشاند و او را بر مردم مسلط می گرداند و بیعت با او را بر مردم لازم می شمارد، روشن می شود که کار بی اندازه خطرناک شده است و یزیدی که از اسلام می گوید و اسلام را نه وحی و رسالت، بلکه بازیچه ای برای حکومت ...
موجوداتی که بدون آب زنده می مانند+ عکس
به گزارش شیرازه ، در حال حاضر گرما و حرارت بخش عمده ای از نیم کره شمالی را در برگرفته است. به گفته ناسا سال 2016 گرم ترین سال کره ی زمین خواهد بود. این گرما خشک سالی به همراه خواهد داشت: کشورهای شرق مدیترانه بدترین خشک سالی در 900 سال اخیر را تجربه می کنند. کمبود آب تلفات انسانی و حیوانی به دنبال خواهد داشت. ما روزانه بین 4 تا 9 فنجان آب مصرف می کنیم. اگر برای رفع تشنگی به اندازه کافی ...
دانشمند ایرانی درباره افزایش شکست درمان های ایمپلنت و لامینیت هشدار داد
تخصصی این رشته و طرح درمان های بیماران اقدام می کنند؛ چرا که هزینه های ناشی از صدمات شکست های درمان ایمپلنت به صورت قابل توجهی رو به افزایش است. وی با تاکید بر این که هر کشوری که در این زمینه سطح دانش پایین تری دارد، مشکلاتش نیز بیشتر است، ادامه داد: بعد از گران شدن دلار در کشور کیفیت تجهیزات، مواد و قطعات وارداتی ایمپلنتولوژی به صورت قابل توجهی کاهش یافت و این خود موجب بروز مشکلات زیادی ...
آرام در رفتار، طوفانی در ورزش
نمی آید ولی در آموزشی هایمان در پادگاه کرخه همین بود که باید از بالای تپه رو به دریاچه می پریدیم توی آب. می گفتند ممکن است لازم شود. باید از روی تپه می پریدیم در رودخانه کرخه. که من نمی خواستم بپرم ولی یکی از بچه ها هلم داد. دفعه های بعد کمی عادت کردم. آن هم فقط به عشق جبهه رفتن بود. چون الان هم عنوز از ارتفاع خوشم نمی آید. فاش نیوز: برگردیم به بیمارستان. پدر و مادرتان آمدند. وقتی شما ...
وضعیت پلیس زن در ایران در گفت وگو با رییس پلیس زنان کشور
...> - نحوه پذیرش دانشجویان پلیس زن چگونه است؟ پذیرش زنان و مردان از طریق کنکور سراسری انجام می شود. این رشته یک رشته نیمه متمرکز است و معمولاً سه برابر ظرفیت داوطلبانی که این کد رشته را می زنند، پذیرش می شوند. سپس آزمون های داخلی از آن ها گرفته می شود و اگر از آن مراحل با موفقیت عبور کنند، پذیرش می شوند. علاوه بر حد نصابی که باید از طریق کنکور به دست آورند، تست آمادگی جسمانی، تناسب قد و وزن، حداقل ...
اضافه وزن با قند میوه ها، درست یا غلط؟
در میوه ها، آبمیوه ها و عسل یافت می شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط شود. این نوع قند، شیرین ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده دیگر) است، با این تفاوت که ساختار متفاوتی دارند. هر دوی این قندها کربوهیدرات به حساب می آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند، اما به ...
تولید محصولات غذایی فراسودمند با روغن ماهی و فناوری نانو
به گزارش جمهوریت؛ روغن ماهی یک منبع غذایی غنی با ارزش افزوده بسیار زیاد است. برخی از اثرات سلامت بخش روغن ماهی شامل کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، کاهش وزن، بهبود گردش خون، کاهش التهاب بافت ها، درمان روماتیسم، تقویت بینایی، تقویت رشد مو و رشد ذهنی هستند. همچنین استفاده از روغن ماهی نسبت به ماهی مزایایی دارد. از جمله اینکه مصرف ماهی به دلیل آلودگی های شیمیایی و هورمونی فراوان ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
ناخودآگاه می گذارد. این افراد به جای اینکه از این زمان فوق العاده برای دسترسی به ذهن ناخودآگاهشان و ایجاد تغییر عمده در آن استفاده کنند، خودشان را به ورطه تاریکی و منفی گرایی می کشانند. بعد به این فکر می کنند که چرا هیچ چیز تغییر نمی کند یا حتی اوضاع زندگی شان بدتر می شود. وقت باارزش خوابتان را با احساس اضطراب و ترس هدر ندهید. آن را پنجره ای ببینید به سمت بهتر کردن اوضاع. ...
روشی برای چرب نشدن پوست
...> نمک به عنوان یک ضد عفونی کننده بسیار موثر، می تواند به خوبی چربی اضافی پوست را از بین ببرد. برای این کار، یک آبپاش را برداشته و با آب ولرم و همچنین یک قاشق غذاخوری نمک پر کنید.سپس، چشمان خود را بسته و مقداری از مخلوط بدست آمده را روی صورت خود بپاشید. پوست صورت خود را با آّب نشویید تا کل مخلوط توسط پوست جذب شود.می توانید هر روز این فرآیند را تکرار کرده تا از شر چربی اضافی ...
فرمول طبیعی کاهش ریز مو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شناخت ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی مو به آنها نیاز دارید یک تکنیک و روش خوب برای حفظ و مواظبت بیشتر در موها که به عنوان یکی از مهمترین عوامل زیبای شما است می باشد. حال می خواهیم شما را با فرمول های طبیعی کاهش ریزش مو آشنا نماییم. به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این ...
خواص پرتقال برای سلامتی شما
های قلبی عروقی پیشگیری می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب پرتقال باعث کاهش اکسایش چربی خون می شود. به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. توصیه می کنیم که روزانه یک لیوان آب پرتقال میل کنید. توجه داشته باشید که آب پرتقال کنسانتره حاوی بیشترین میزان فلاوونوئیدها است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی به میزان زیادی در بخش ...
گشت های ویژه نظارت بر عملکرد هیئت های مذهبی شهرضا تشکیل شد
عفونی روده ای ایجاد شود، بنابراین تذکر و بازرسی بر عملکر هیئات مذهبی در این ایام به صورت ویژه دنبال می شود. رئیس مرکز بهداشت شهرضا گفت: رعایت بهداشت فردی برای افرادی که در تهیه، طبخ، توزیع غذای عزاداران دخالت دارند ضروری است، کلیه افراد شاغل در قسمت توزیع آب، چای و غذا باید نسبت به دریافت کارت معاینه پزشکی اقدام و تأییدیه سلامت فردی را کسب کنند. وی با بیان اینکه کلیه افرادی که ...
نقش باور های غلط در چاقی
ها نقش می بندد و در بزرگسالی نیز روی سلامت افراد، تاثیر می گذارد. جامعه ما باید نسبت به این مساله آگاه باشد که خطرات چاقی برای افراد، بسیار بیشتر از زمانی است که فرد کمبود وزن دارد. عوارض چاقی از عوارض چاقی می توان به فشار خون، دیابت، درگیری مفاصل و انواع سکته ها اشاره کرد که افراد چاق را بیشتر از افراد لاغر تهدید می کند. خانواده ها در انتقال باورها و عادات غلط در مورد چاقی ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
نباید تحت عمل جراحی قرار داد. همچنین نباید همه موارد خونریزی را متوقف کرد؛ چه بسا که با قطع خونریزی مواد مضری که تا به حال دفع می شدند، ممکن است با قطع خونریزی به اعضای مهم بدن یا از دیدگاه طب سنتی اعضای رئیس مانند قلب و مغز وارد شوند و ایجاد بیماری های خطرناک کنند. در مصرف این مواد زیاده روی نکنید! بهتر است بدانید که یکی از علت های افزایش سودا در بدن مصرف غذاهای سودازا مانند کلم ...
نخودفرنگی به پیشگیری از سرطان کمک می کند
شود و ویتامین Aموجود در نخودفرنگی می تواند در استحکام استخوان ها و حفظ دندان ها نقش داشته باشد. ویتامین K در بدن تولید پروتئین هایی می کند که به انعقاد خون بدن کمک می کند. از دیگر مواد مغذی نخود فرنگی مس است که باعث می شود هموگلوبین و کلاژن تولید شود. کلاژن به حفظ سلامت پوست کمک می کند و همچنین باعث ترمیم التهابات پوست می شود. فسفر موجود در نخود فرنگی نیز باعث حفظPH خون می شود و حتما می دانید که ...
دلایل زخم معده را بشناسید
آفتاب نیوز : دلایل و عوامل ایجاد زخم های گوارشی از جمله زخم معده بسیار گسترده و متنوع می باشد که از مهمترین این عوامل می توان به مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و...، استرس و اضطراب، رژیم غذایی نامناسب و وعده های غذایی نامنظم اشاره کرد. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از پزشکان بدون مرز ،زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت ...
تخم مرغ، معجزه ای در سفره!
به گزارش تراز ، دکتر آرش یلالی اظهار کرد: 17 مهر ماه برابر با 9 اکتبر، هر ساله به عنوان "روز جهانی تخم مرغ" نامگذاری شده است و در کشورهای مختلف از جمله ایران برنامه های مختلفی در راستای فرهنگ سازی مصرف تخم مرغ برگزار می شود؛ تخم مرغ از جمله مواد غذایی ارزشمندی است که متاسفانه در جامعه ما به علل مختلف مورد غفلت قرار گرفته است. وی گفت: امروزه با توجه به اهمیت انتخاب غذای مناسب در سلامت ...