رژیم غذایی "صبحانه موزی"مشهورترین رژیم غذایی جهان - عرش نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
15 نشانه سرطان برای مردان
شوند. تبی که نتوان توجیهی برای وجود آن پیدا کرد نباید نادیده گرفته شود. کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیرمنتظره یا بدون گرفتن رژیم غذایی باعث نگرانی می شود، زیرا وزن اکثر افراد به راحتی کاهش نمی یابد. اگر در یک دوره زمانی کوتاه، به عنوان مثال ظرف مدت چند هفته، بیش از 10درصد از وزن بدن مردی کم شود، بدون آنکه او به طور فعال تلاش کرده باشد وزن خود را کاهش دهد، او باید به پزشک
چگونه قیمت نفت را پیش بینی کنیم؟
و بیشتر نشان دهنده نیازهای واقعی تجارت است. بنابراین وقتی که قیمت های پنج ساله در جهتی متفاوت با قیمت های روز تغییر می کنند، مورد توجه من قرار می گیرند. در سال 2011، در پی آنکه هر دوی این قیمت ها پس از فروپاشی ناشی از بحران اعتبارات سال 2008 دوباره احیا شد، قیمت های پنج ساله قیمت نفت شروع به کاهش تدریجی کرد اما قیمت های روز تا مدتی به افزایش خود ادامه داد. این باعث شد من متوجه شوم که
رابطه پیاده روی و مرگ زودهنگام
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - تحقیقی جدید نشان داده است که ورزش نکردن دو برابر بیشتر از چاقی ممکن است موجب مرگ زودهنگام شود. یافته های این بررسی نشان می دهد که 20 دقیقه راه رفتن تند در روز کافی است تا مانع از این مرگ زودرس شود. محققان به بررسی اثرات چاقی و ورزش در 334161 زن و مرد اروپایی در طول 12 سال پرداختند. آن ها پی بردند احتمال مرگ افرادی که به میزان متوسط ورزش می
پنج رژیم غذایی بر تر با اساس گیاهی
بدنی، کنترل استرس و حمایت عاطفی آنها را پوشش می دهد، دنبال کنند. ترکیبات رژیم: اگر شما الگوی رژیم غذایی ارنیش را به منظور غلبه بر بیماری های قلبی انتخاب کرده اید، باید چربی های اشباع شده و تقریبا همه فراورده های حیوانی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و سفیده تخم مرغ و یک فنجان شیر بدن چربی یا ماست را در رژیم غذایی خود حفظ کنید. شما در این نوع رژیم غذایی فیبر و کربوهیدرات های پیچیده ای
یک پرس زرشک پلو ایرانی در دیگر کشورها،چند؟
، طرفداران زیادی هم دارد. مصرف سرانه برنج ایران در سال های گذشته به 39 تا 40 کیلوگرم رسیده است. این رقم درمقایسه با مصرف سرانه برنج در سال های اول انقلاب (15 تا 20 کیلوگرم) افزایش چشمگیری داشته است و نشان از افزایش جمعیتی است که تأمین نیازهای خوراکی آنها مشکل است. از سوی دیگر ایران یکی از بزرگترین مصرف کنندگان گوشت مرغ به حساب می رود که سرانه مصرف آن 25.4 کیلوگرم است که این رقم از بسیاری کشورها
"جوانه گندم" شما را خوش خلق می کند!
به گزارش عرش نیوز ، جوانه گندم سرشار از ویتامین های گروه B و E است. نسبت به دانه آن 3 تا 12 برابر ویتامین B و 3 برابر ویتامین E دارد و در هر 100 گرم آن 200 کالری انرژی نهفته است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود. بررسی ها نشان می دهند مصرف جوانه گندم در میان وعده های غذایی به شما ارامش می دهد و افسردگی و
قرص برنج را بشناسیم ، خطر در کمین است
به گزارش نامه نیوز، قرص برنج، فسفید آمونیوم یا فسفید کلسیم یا روی به وزن سه گرم است. این قرص بوی سیر یا ماهی گندیده می دهد و ترکیبی خطرناک از فسفیدها است که به عنوان یک حشره کش برای جلوگیری از آلودگی و آفت زدگی برنج انبار شده، غلات و خوراک دام استفاده می شود. اثر قرص برنج بر بدن این ماده سمی به راحتی جذب دستگاه های گوارش شده و بعد از حل شدن در مایعات بدن و رطوبت معده باعث
حلقه مفقوده تولیدات دامی در ایلام
است، مگر ما هم مرز عراق نیستیم؟ الآن واحدهای مرغداری ما در سطح کشور خیلی زیاد هستند، بالغ بر 2 میلیون تن مازاد مرغ در کشور داریم که می گویند صادر کنید. قیمت تمام شده مرغ ما نسبت به تمام دنیا بالاست و وزن مرغ تولیدی ما استاندارد نیست، استاندارد 1.5 کیلوگرم است، ولی الآن تولید ما 2 تا 3 کیلوگرم است. هم اکنون ایلام رتبه اول پرداخت تسهیلات طرح توسعه کشاورزی را در کشور دارد. کارآفرینان دنبال
گزیده سرمقاله روزنامه های دوشنبه
سرمایه گذاری در نفت شیل حدود 60 روز است. همین سیکل کوتاه، نفت شیل را صنعتی مانند آب معدنی می کند. وقتی قیمت بالا است، ریگ های نفتی سر در می آورند و وقتی قیمت کاهش یافت، ریگ ها برچیده می شوند. همین مساله، تصور بازگشت قیمت نفت به بالای 100 دلار را بسیار مشکل می کند. نکته چهارم، فقط تولید نفت شیل نبوده که باعث کاهش قیمت ها شده است. در نوشته هایی که من دیده ام، بر تاثیر کاهش مصرف نفت بر قیمت
علائم سرطان تخمدان چیست؟
سال را دارند. 3- داشتن سابقه ابتلا به سرطان تخمدان در یکی از افراد نزدیک خانواده از مهم ترین فاکتورهای ابتلا به این بیماری است. مطالعات همچنین نشان داده ابتلای نزدیکان فرد به سرطان های روده بزرگ، رکتوم، رحم یا سرطان سینه هم احتمال ابتلای فرد به سرطان تخمدان را افزایش می دهد. 4- زنانی که برای برطرف کردن علائم دوران یائسگی تحت هورمون درمانی قرار می گیرند و برای آنها داروهای
همه چیز درباره خواب راحت
یا چراغ نخوابید. این کار نه تنها موجب سردرد می شود، بلکه تحقیقات تازه نشان داده خوابیدن زیر نور چراغ می تواند باعث اختلال هورمونی و چاق شدن خانم ها شود. 6) تا جایی که می توانید از خوابیدن در روز خودداری کنید، به خصوص خواب نزدیک غروب و بین الطلوعین، زیرا در این ساعات هورمون های استرس زیاد می شوند. متخصصان طب سنتی معتقدند خواب روز برای بیماران مفصلی با سوء مزاج سرد و تر موجب شدت بیماری
با کودک بدغذا چه کنیم؟
بچه ها تا مدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید کم کم بیدار شود. 2- کودک از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می برد؛ حتما هنگام صرف وعده های غذایی با او همراهی کنید. 3- برای وعده های غذایی امکان انتخاب های بیشتری فراهم کنید؛ گاهی حتی خوردن پلو از شب مانده با ماست برای کودک دلچسب تر از شیر، نان، کره و عسل است. 4- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراکی های میان وعده ای را که دوست
تحلیل باقری لنکرانی از اتفاقات شارلی ابدو
افرادی که مسئولیت فرهنگی داشتند به جای غنی سازی اوقات فراغت جوانان خودشان هم کلیشه ای رفتار کرده اند و حتی برخی مواقع باعث اتفاقات ضد فرهنگی شده اند، این یک درد برای شیراز یعنی پایتخت فرهنگی ایران اسلامی است. متاسفیم که بنا بر برخی گفته ها، تعداد مراکز مصرف قلیان در شیراز طی دو ماه گذشته 50 درصد افزایش داشته است، این چه بدبختی است که فراغتمان در شیراز شده خوردن فست فود و کشیدن قلیان، برای این درد باید علاج پیدا کنیم، ورزش های همگانی در فارس هم نیازمند توجه و اهتمام هستند.
مرغ مالیات ، از قفس مدارس پرید!
مالیات بر خرده فروشی سیگار شده است؛ مالیاتی که بنا به گفته وزیر بهداشت می تواند ظرف مدت 5 سال، رقمی معادل 11 هزار میلیارد تومان (یعنی رقمی درحدود نصف بودجه فعلی آموزش و پرورش!) را عاید این وزارتخانه کند. حذف مالیات های مستقیم با این تفاسیر علیرغم وقوف نمایندگان مجلس بر ضرورت و فایده اختصاص بخشی از مالیات ها به نهاد تعلیم و تربیت و نقش پیشگیرانه این نهاد در سلامت جسمی و روحی افراد
طرز تهیه یک نوشیدنی برای لاغر شدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سایت فرانسوی سلامت درباره لاغری در مقاله ای نوشت: یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود سرکه سیب است؛ این ماده غذایی یک مهار کننده طبیعی اشتهاست. سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و برای پوکی
نوشیدنی هایی برای سالم ماندن
مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. حیات هیچ موجود زنده ای بدون آب میسر نیست،چراکه 70 درصد وزن بدن انسان ها را آب تشکیل می دهد و در عین حال نوشیدنی ها سهم عمده ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می دهند. کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
، لبنیات بویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند. حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و
50میلیارد تومان در راه صادرات مرغ ایران
9ماهه سال93 این سال، سال مطلوبی برای تولیدکنندگان صنعت مرغ شامل مرغ، تخم مرغ و جوجه نبوده و پیش بینی می شود که سال بعد هم تغییر آنچنانی در وضعیت کنونی ایجاد نشود. گرچه فعالان این صنعت در بخش های مختلف تخم مرغ، مرغ گوشتی و جوجه یک روزه با آمار از صنعت و بازار خود ناامیدانه یکدیگر را از توسعه فیزیکی منع می کنند اما معاون وزیر کشاورزی با وعده اعطای تسهیلات در قالب مشوق های صادراتی سعی می کند امید را
فرصت ها و تهدیدهای انقلاب تکنولوژی در کسب وکار امروز
ابزارآلات کار. حتی برخی از سایت ها خدماتی ارائه می دهند که وقتی صاحبان حیوانات خانگی به سفر می روند می توانند حیوانات محبوب خود را به کسانی بسپارند که تمایل نگهداری از آنها را برای چند روز دارند. موانعی که بر سر راه کارآفرینی وجود دارند به سرعت برداشته می شوند. زحمت فروش اجناس اضافی یا به کارگیری کالاهای سرمایه ای بدون مصرف، تنها در ساخت یک نمایه شخصی و معرفی محصول در وب سایت مربوطه خلاصه می
کارآیی سیاست تحریم روسیه
استانداردهای غذایی آمریکا پیروی کنند. چیژوف با اشاره به اینکه روسیه برخلاف آمریکا گوشت مرغ را با کلر فرآوری و آغشته نمی کند ، از سران کشورهای اروپایی پرسید: آیا واقعا مصرف این همه نیروی سیاسی برای ایجاد محدوده تجاری آزاد با آمریکا را اندیشه درستی می دانید؛ در حالی که شرکای طبیعی مانند روسیه دارید که به شما نزدیک ترند؟ - روسیه می کوشد راه های نفوذ واشنگتن به کشورهای همجوار خود را ببندد. از این
شاداب کننده ترین ورزش ها
های هوازی را در هر زمانی که دوست دارید انجام دهید و تعیین زمان برای انجام ورزش به ریتم بدن شما بستگی دارد ولی معمولا بهتراست این ورزش ها صبح قبل از صبحانه یا شب انجام شوند. توصیه می شود افراد کهنسال روزانه نیم ساعت و جوانان نیم تا یک ساعت و نیم این ورزش ها را انجام دهند اما یادتان باشد این ورزش ها را آرام انجام دهید تا ضربان قلبتان از 140 بالاتر نرود. ورزش های هوازی روی بچه ها چه تاثیری
اس ام اس عزت الله انتظامی و پری صابری برای "محمدعلی کشاورز"
دیگر بازیگرانی بود که به پاس شش دهه فعالیت فرهنگی و هنری محمد علی کشاورز در فرهنگسرای ارسباران حاضر شده بود. او که با استقبال حاضران در سالن روبرو شده بود، با اشاره به زمین خوردن اکبر عالمی به پایین آمدن از سن، در سخنانی ابتدا به طنز گفت: مراقب بودم تا وقتی که بالا می آیم به زمین نخورم. هاشم پور سپس گفت: سلام و عرض ادب به هنرمندان پیشکسوت. سال های سال است که به آقای کشاورز
لاغری تضمینی شکم با تخم کتان
تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود روش دوم کاهش اشتها : به نقل از livestrong ، اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا، محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم
از جینسینگ چه می دانید؟
ها اعتمادی نیست بهتر است تحت نظر متخصص مربوط خریداری و استفاده شود. تحقیقات نشان داده است که جینسینگ به دلیل دارا بودن ترکیباتی خاص نقش تعدیل کننده ای در بدن دارد. یعنی می تواند بدن و ترکیبات شیمیایی خون را در حالت نرمال و طبیعی نگهدارد. این گیاه بازگرداننده انرژی از دست رفته است و قدرت فیزیکی و ایمنی بدن را افزایش می دهد و باعث آرامش و ثبات روانی در افراد می شود. تحقیقات
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکمل هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک ها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از
عوارض داروهای ضد افسردگی
آلودگی - در طول روز، یک چرت کوتاه بزنید. - ورزش های ملایم انجام دهید، از قبیل پیاده روی. - در هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید. - یک تا دو ساعت قبل از خواب، داروی ضدافسرگی خود را مصرف کنید. 4- بی خوابی از آنجا که برخی داروهای ضدافسردگی باعث افزایش انرژی بدن می شوند، ممکن است کم خواب شوید و به علت کم خوابی در شب، در
انتخاب بهترین شوینده و مسواک برای دندان
خمیردندان مواد تشکیل دهنده، ترکیبات و غلظت آنها را ذکر کنند. از آنجایی که نظارت سازمان های بهداشتی روی خمیردندان ها قابل توجه است، تولیدکنندگان تلاش می کنند تمام مواردی که برای این فرآورده ذکر شده است، برآورده کنند. تمامی خمیردندان های معمولی با نشان تجاری معتبر ویژگی های یک خمیردندان مناسب را دارند. خمیردندان ازجمله کالاهایی است که مصرف کنندگان قادر به تشخیص و مقایسه مارک های مختلف آن نیستند.
کمبود ورزش دو برابر مرگبارتر از چاقی مفرط
ورزش نکردن حتی اگر باعث اضافه وزن و چاقی نشود برای سلامتی ضرر دارد و احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، مطالعات جدید نشان داده است که تنها 20 دقیقه پیاده روی سریع در طول روز خطر مرگ افراد سالمند بر اثر سبک زندگی ساکن را کاهش می دهد. ضمنا محققان دریافتند که خطر مرگ بر اثر کمبود ورزش دو برابر بیشتر از خطر مرگ بر اثر چاقی مفرط و اضافه وزن است و خطر مرگ تنها به
گرفتاری در تارهای خرافه پرستی
بیاورند به این سمت می روند. به گفته وی، فقر، بیکاری، بالا رفتن سن ازدواج و مسائل اقتصادی، موجب روی آوردن افراد به رمالان و دعانویسان سودجو می شود و گاهی هزینه های میلیونی را برای برطرف کردن مشکل خود پرداخت می کنند. وعده های واهی رمالان در عین حال، سیدی قائم مقام دادگستری کل خراسان شمالی، اظهار می دارد: بعضی افراد سودجو، در قالب رمل، جادو و اسطرلاب و با دادن وعده و وعیدهای واهی به مردم
راه هایی که غذا را به شفا تبدیل می کند
به گزارش جنوب نیوز؛ خوردن غذا یکی از عادی ترین و در عین حال مهم ترین کارهایی است که در طول روز صورت می گیرد و همه به صورت مسلم بر تأثیر غذا بر سلامت واقف هستند. اما شاید اصول و روش هایی که در غذا خوردن می تواند موجب سلامتی شود، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما این امر در اسلام به ویژه در احادیث نقل شده از ائمه(ع) مورد توجه خاص بوده است. در همین خصوص می توان به مباحث مطرح شده زیر اشاره کرد