عادتهای بدی که باعث مختل شدن خواب می شوند! - ایران خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
...: استفاده از ترکیب دم نوش گیاه دم اسب، عروسک پشت پرده، خارخاسک، خارشتر، نسترن، سپستان، کاکل ذرت و شاخه و هسته آلبالو و گیلاس در دوره زمانی یک ماه برای درمان پروستات مفید است، همچنین مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
روایت تکان دهنده مرگ در بیمارستان لقمان
و بطری آب و جعبه دستمال کاغذی گذاشته اند. پسر زن جوان تر، نوه زن مسن تر، بر اثر مسمومیت با الکل صنعتی در بخش مراقبت های ویژه است؛ در کما و با کبد از کار افتاده از 21 روز قبل. مادر و مادربزرگ از همان شب اول که پسر 23 ساله را به اورژانس رساندند، زندگی شان را آوردند در حیاط بیمارستان. همین جا می نشینند، دعا می خوانند، راه می روند، گریه می کنند، غذا می خورند، می خوابند و ... زندگی می کنند ...
تشخیص سلامتی جنین، با انجام این تست
تسریع و نیز مدت انجام تست متفاوت است. 2. ولی به طور کلی : 2 یا بیش از 2 تسریع همراه با حداکثر 15 ضربه در دقیقه یا بیشتر بالاتر از حد پایه که هر کدام 15 ثانیه یا بیشتر طول می کشند و همگی در عرض 20 دقیقه بعد از شروع تست رخ می دهند. همچنین تسریع ها باید با یا بدون وجود حرکات جنین پذیرفته شوند و باید یک نوار 40 دقیقه ای یا طولانی تر ( به منظور محاسبه ی چرخه های خواب جنین ) قبل از نتیجه گیری در ...
نشانه های خاموش افسردگی فصلی را بشناسید
، باید با پزشک خود صحبت کنید تا اگر لازم بود درمان افسردگی را به صورت مستقیم شروع کند. این را به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا داروهای ضد افسردگی بتوانند تاثیر خود را نشان دهند. خوابتان کافی یا خوب نیست شب ها طولانی شده و طولانی تر هم خواهد شد، بنابراین الگوهای خواب نیز ممکن است تغییر کنند. اما مشکلات مزمن مربوط به خواب یا به سختی بیدار شدن هنگام صبح، ممکن ...
شربت خواب آور نوزاد، مشکلی درست نمی کند؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 11 ماهشه به دکترش گفتم شب تا صبح خیلی مک می زنه، تا صبح1 ساعت یه بار تقریبا بیدار می شه بهش شربت baby sleep داد در صورتیکه خوابش در روز خوبه و بچه آرومیه آیا لازمه شربت را بهش بدم؟ پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، سعی کنید یکی از وعده های غذایی کودک را حدود یک ساعت قبل از خواب بگذارید تا کمتر برای شیر خوردن بیدار شود. اگر باز هم اذیت کند می توانید گاهی از این شربت استفاده کنید. ...
با این روش ها افسردگی را فراموش کنید
بیشتری مصرف می کنند که فکر خوبی نیست. زیرا به محض از بین رفتن تاثیر کافئین از جریان خون دچار افسردگی بیشتری می شوند. همچنین باید از مصرف نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه پرهیز کرد. برای به دست آوردن انرژی کافی است یک لیوان آب با کمی لیموی تازه بخورید. قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار ...
خاطرات اسارات/شفای بیماری علی اکبر در زمان اسارت
عنایتی فرمودند و در عالم خواب شفا گرفتم. بنده آمدم بیرون و رفتم همان برادرمان محمد، که خواب دیده بود را پیدا کردم و گفتم: جریان از چه قرار است؟! شما چه خوابی دیدید؟! چه کسی به شما در آن طرف اردوگاه چنین خبری را داد؟! محمد گفت: واقع مطلب این است که من از حدود سن 18 – 19سالگی، هر شب قبل از خواب دو رکعت نماز آقا امام زمان علیه السلام را با صد مرتبه (إیّاک نعبدُ و إیّاکَ نسْتعین ...
خاطرات آزاده فاطمه ناهیدی(6)
بدی که با او شده، دید خوبی نسبت به بچّه های انقلابی نداشت. می گفت: وقتی شما را دیدم، گفتم وای باز هم خواهر مچاله ها! اینجا هم گیر آنها افتادم. امّا همان شب با او خیلی صحبت کردم، طوری که می گفت: حرف هایت به دلم نشست و متوجّه شدم که بین شما هم آدم منطقی پیدا می شود! از آن زمان به بعد به من می گفت مامان. البته از نظر سنی با هم اختلاف نداشتیم، ولی می گفت: آن قدر با تو احساس نزدیکی می کنم که ...
علت تشنگی قبل از خواب چیست؟
به گزارش بولتن نیوز، محققان کانادایی شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد ساعت زیستی بدن باعث می شود که قبل از خواب تشنه شویم. در واقع عصب های تشنگی در بدن ما تحریک می شود تا با نوشیدن آب در طول شب آب بدن ما تامین باشد. این تیم می گوید اگر فرایند های مربوط به تشنگی وقت خواب را بفهمیم، می توانیم اطلاعاتی درباره بعضی از جنبه های عجیب و آزاردهنده زندگی روزمره به دست بیاوریم که بر ساعت ...
سلطان وحشت از ترس و نوشتن می گوید
می گوید: از جلو چشممان دور شو. برو از خونه بیرون. برو یه کاری بکن، نقاشی کن. هر کاری که می تونی . پس تلویزیون تماشا می کنم، گیتار می نوازم و وقتی شب به رختخواب می روم، تمام این افکار به سراغم می آیند که خیلی هایش هم خوشایند نیستند. چرا که وقتی داستانی می نویسی، آن چه که می سازی رهایت نمی کند. وقتی قرار نیست بر روی کاغد بیایند، پس جای دیگر خودش را نشان می هد. در خواب هایم آنها را می بینم. خواب ...
گزارشی خواندنی و جذاب از غارنوردان بریتانیایی به کوهستان شاهو در غرب کشور
گروه به اشتراک هایی در خصوص مشکلات اجرای برنامه ها،توانایی ها و ابتکارات فنی کوهنوردان در میان تمام ملیت ها پی برده می شود و از دید یک کوهنورد با اوضاع این ورزش در کشور متبوعش آشنا می شویم؛ جان الیوت سرپرست گروه و جویف ریچینگز مسئول خزانه داری، رهبری تیم را به عهده دارند. مارتین فار به عنوان نویسنده گزارش های گروه به همراه نامزدش سالی بیلیس وتنها زن همراه گروه نیز با سایر اعضا که جمعا بالغ بر 16 ...
سوزش معده به این دلایل
خود کمک کنید و از اسیدی شدن آن محافظت نمایید. خوردن غذا در آخر شب بیماران دارای سوزش معده باید 2 ساعت قبل از خواب از خوردن پرهیز کنند. زمانی که چیزی خورده اید به هر حالتی که باشید اسید به مری بر می گردد و زمانی که با پا زدن شروع به هضم غذا می کنید در واقع اسید بیشتری را وارد معده می کنید. ضیافت های مفرح شما هنگامی که شما در یک مهمانی شروع به ...
افزایش میزان خواب در موقعیت های استرس زا
.... اگر کافئین مصرف می کنید، سعی کنید خوردن آن را به ساعات ابتدایی تر روز موکول کنید. -شکر نیز می تواند قله ها و صعودهایی را در سطح انرژی ما در طول روز ایجاد کند –استفاده کمتر از قند و شکر تصفیه شده و اجتناب از مصرف غذای سنگین در نزدیک زمان خواب را نیز در نظر داشته باشید. -انجام ورزش قبل از رفتن به رختخواب، برخی از افراد را بیشتر بیدار نگه می دارد اما به دیگران کمک می کند ...
لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
دندان قروچه کنید،ممکن است رطوبت حاصل از دهان به هنگام خواب در گوشه های آن جمع گردد و باعث ایجاد عفونت قارچی شود. قارچ هایی که در طول شب رشد می کنند، باعث ظریف تر شدن پوست در گوشه های دهان می شوند و همین امر نیز منجر به ترک خوردگی خواهد شد. اگر دندان مصنوعی باعث ایجاد این مشکل شده است باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. بدن شما به تمریناتی همچون یوگا نیاز دارد: زمانی که تحت ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
...> این زمینه هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، اما برخی مطالعات نشان دادند اختلالاتی که از شب کاری ( و درنتیجه اختلال خواب) در بدن به وجود می آید، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. پزشکان معتقدند این مسئله به دلیل کاهش سطح ایمنی بدن است. درست است که همیشه نمی توانید شیفت کاری را خودتان تعیین کنید، اما سعی کنید روز-کار باشید. انکولوژیست ها نیز برای جلوگیری از سرطان همین کار را می کنند. 6 ...
کسی نگران مردم یمن نیست ولی برای تروریستها اجلاس لوزان برگزار میکنند
.... چون فصل هفتم مواد دیگری هم دارد. حال که برخی ادعا می کنند که از ذیل این بند بیرون آمده ایم چه شده است؟ در بند 37 برجام آمده است که اگر یکی از طرفینِ توافق حتی ایران به رفتار طرف مقابل اعتراض کند طی 60 روز شورای امنیت باید قطع نامه ای صادر کند که آیا تمام قطع نامه هایی که برطرف شده اند به حالت قبل برگردند یا خیر؟ حال اگر شما اعتراضی داشتید و یکی از آن اعضایی که حق وتو دارد قطع نامه ...
متن کامل گفت وگوی خیمه با سیدحسن آقامیری
مقابل تلویزیون لم می دهد و چرت می زند آیا خواب چنین روزه داری عبادت است؟ خواب روزه داری عبادت است که در طول روز هشت ساعت به مردم خدمت می کند و بعد از رسیدگی به امور خانه و زن و بچه سر روی متکا می گذارد. این روایات را که برای توجیه تنبلی افراد نگفته اند. عده ای نمی خواهند هیئت ها را درست کنند و توجیه می کنند. مگر کسانی که آقای مطهری را کشتند هیئت نمی رفتند؟ من حاضرم بمیرم آبرویم نرود، مگر ما ...
آسیب های اجتماعی همچنان در معرض بحران
دیدگان یا افراد در معرض آسیب به این چرخه تکرار شد و مقرر کرد که برنامه های پیشگیرانه برای کنترل آسیب های اجتماعی، علاوه بر برخورداری از قید فوریت ، هم در برنامه ششم توسعه و هم به صورت یک برنامه درازمدت گنجانده و اجرایی شود. اختصاص 400 میلیارد تومان اعتبار در جهت کاهش آسیب های اجتماعی و تعیین وظایف دستگاه های عضو شورای اجتماعی کشور از دیگر اقدامات پس از این دیدار بود. اردیبهشت ماه امسال و بعد از 7 ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 2 آبان 1395
جسمی زیادی خواهید داشت احساس می کنید به خواب بیشتری نیاز دارید. تواناییتان در برقراری ارتباط با دیگران در سطح بالایی است، از آن استفاده کنید. اگر متأهل هستید دست از برنامه تکراری و خسته کننده هر روز برداشته و یک شب هیجان انگیز برنامه ریزی کنید. می توانید همراه با دوستانتان به جایی جدید بروید و یا یک شب ویژه دو نفره ترتیب دهید. فال حافظ امروز متولدین دی : دل و دینم شد و دلبر به ...
کاپیتولاسیون از منظر امام خمینی (ره)
و وزارت امور خارجه در 26 آبان 1342 موضوع را به اطلاع سفارت آمریکا رساند و در پایان اضافه کرد که مقدر است در این یادداشت و یادداشتی که آن سفارت کبری در پاسخ مرقوم خواهند داشت نیز برای تصویب ضمیمه شود (21) پس از آن این لایحه به تاریخ 3 مرداد 1343 برای رسیدگی در مجلس سنا طرح شد. طرح این لایحه به صورت مستقل نبود بلکه در یک جلسه ی طولانی که تا نیمه شب به طول انجامید و لوایح متعددی مطرح گشت آخرین ...
طب فشاری به لاغری شما کمک می کند
با صدها بیماری ها نیز گفته می شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. ...
روند واگذاری کاروانسرای گبرآباد تا خلع ید شدن بهره بردار
را تأمین می کند.این دهلیز با دو سالن که در طول قرار دارند مرتبط می باشد . یکی از سالن ها دارای محل کوچکی است که آنرا در داخل بدنه ضخیم دیوار بوجود آورده اند . اینگونه به نظر می رسد که سالن های مذکور برای اقامت همراهان و یا به احتمال زیاد پستوئی برای دکان بازرگانان به شمار می رفته است یکی دیگر از سالن ها نیز احتمالاً انباری جهت ذخیره علوفه حیوانات بوده است. بالاخانه که در پشت سردر ورودی و چسبیده ...
حس سقوط در خواب، یا سقوط خوابگاهی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،عارضه ناگهان از خواب پریدن به خاطر حس سقوط در هنگام خواب، حس سقوط در خواب یا سقوط خوابگاهی نامیده می شود . سقوط خوابگاهی یک بیماری و نشان دهنده اختلال سیستم عصبی نیست. بلکه یک سری پرش های عضلانی ناگهانی است که طی دقایق اولیه خواب رخ می دهد . لازم به ذکر است که تصورات غلط بسیاری در رابطه با این عارضه وجود دارد. علت بروز سقوط خوابگاهی چیست؟ مطالعات ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
.... قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید.= از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن اسطوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
نکات مفید برای سفرهای کاری
جزئیات آن هنگام پرواز و یا در فرودگاه صحبت نکنید. همیشه انسانهایی هستند که به حرف های شما گوش دهند و ممکن است این کاملا به ضرر شما تمام شود. 5. چک کردن محل اتاق در سفر کاری نیاز به آرامش و استراحت بیشتری دارید. باید خواب کامل و آسوده داشته باشید تا صبح زود سرحال به کارها بپردازید. هیچ چیز بدتر از داشتن یک خواب بد نیست. پس اتاقی در محل پر رفت و آمد و پر سر و صدا رزرو نکنید. ...
با این ترفندهای روزانه خوش اخلاق خواهید شد!
به گزارش شفا آنلاین ، انجام کارهای شاد و مثبت در آغاز روز: هیچ گاه پس از بیدار شدن از خواب به سراغ شبکه های اجتماعی و رسانه ها نروید زیرا مملو از خبرهای ناگوار و ناراحت کننده هستند. به جای آن، روزتان را با کارهای مثبت و شاد مانند چند دقیقه ورزش کششی یا صرف صبحانه آغاز کنید. بهره مندی از طبیعت: بدن ما برای دریافت کافی ویتامین D نیاز به بهره مندی از نور خورشید دارد. تحقیقات نشان می دهد ...
باهوش ترین حیوانات جهان
استفاده از زبان اشاره با انسان ها ارتباط موثری برقرار می کنند. آن ها می توانند اطلاعات را برای مدت طولانی به یاد بسپارند. آن ها می توانند قبل از به کار بردن شگردهای هوشمندانه ی حمله در شکار، درباره ی آن فکر کنند. هم چنین مشاهده شده است شامپانزه ها برای اعضای خانواده شان از فنون کنترل ذهن استفاده می کنند. اخیرا پژوهش ها نشان داده اند شامپانزه ها بدون مداخله ی انسان به شامپانزه های جوان تر زبان اشاره ...
اقدام باور نکردنی زن جوان بعد از مشکوک شدن به رفتارهای همسرش
حالش بد می شود و به دستشویی می رود که اجل مهلتش نمی دهد. زن جوان و پسرش هم در خواب در اتاق خواب نفس های آخر را کشیدند . همیشه این سوال برایم مطرح بود که عرفان چه گناهی داشت که هشت سال برای تولدش تلاش کردند و بعد او را در آتش اختلاف خود پرپر کردند. جام جم 110 این اخبار را از دست ندهید: جدایی پاکدل و بهنوش طباطبایی ؛ شایعه یا واقعیت دختر 19 ساله ...
روشهای درمانی برای افت دهان
شویه از آن استفاده کنید. این کار را 3 تا 4 بار و تا بهبود زخم ها ادامه دهید. آلوئه ورا : آب آلوئه ورا را 2 تا 3 بار در روز قرقره کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. روغن درخت چای : این روغن را مستقیما بر روی زخم ها قراردهید. مهم است که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم ...