هرگز این 6 کار را هنگام خوابیدن انجام ندهید! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
با کالاهایی که تاریخ مصرف ندارند چه کنیم؟
از دستگاه اعلام خطر آتش سوزی در اتاق خواب، اتاق بچه و راهرو منازل اجباری شده است. گرچه دستگاهی که می تواند زندگی های بسیاری را نجات دهد اکثرا گارانتی و ضمانتی بین 2 تا 5 سال دارند، اما بهتر است دستگاه و باطری آن سالانه کنترل شوند. باید دقت داشت، کرم ضد آفتابی که در این تابستان از آن استفاده شده، در تابستان سال بعد از قدرت بازدارندگی و حفاظت کمتری برخوردار است. علیرغم شست وشو ...
خرمشهر 34 سال پس از آزادی/ روایت هولناک زنان از ...
کردیم در حد درگیری های دیگر است، حتی از خانواده خداحافظی نکردیم. پدرم خانه نبود، به مادرم گفتم و رفتم. نیروهای عراقی آمده بودند مرز. فردای آن روز حمله کردند و جنگ شروع شد. شهلا سال هاست بی خواب است، در آنچه نه خواب و نه رؤیا می گوید، بوی سیب می آید و گرمای دست دختربچه ای پشت وانت. همان روزها خانواده شهلا از شهر می رفتند. اول فرار کردند سمت نخلستان، با همان لباس هایی که تن شان ...
تشخیص علت گریه نوزاد، دانستنی ها
زمان خواب نوزادتان تنظیم کنید. زمانی که فرزندتان آرام تر است، استراحت کنید و زمانی که او خواب است کارهایی که دوست دارید و از آنها آرامش می گیرید را انجام دهید. توصیه های ایمنی را جدی بگیرید! از تهویه مناسب اتاق کودک تان مطمئن شوید. در تختخواب کودک از بالشت و بالشتک های محافظ استفاده نکنید. دقت کنید تا فاصله کناره تخت و نرده های کناری بیش از 85 سانتی متر نباشد و مراقب روبان ها و گره هایی که احتمالا روی لباس نوزاد است، باشید. برای محافظت از فرزندتان او را به پشت روی تختخواب بخوابانید و پتو را بدون توجه روی تخت یا گهواره رها نکنید. ...
هرآنچه باید درمورد مسمومیت ها بدانیم/ داروها مهم ترین علت مسمومیت های خانگی
.... در مواردی که وادار کردن مصدوم به استفراغ ممنوع می باشد از خوراندن مقادیر زیاد مایعات، به مصدوم خودداری کنید زیرا افزایش حجم معده باعث افزایش خطر استفراغ در مصدوم می شود. مسمومیت های تنفسی در این حالت ماده سمی از راه دستگاه تنفسی و به هنگام نفس کشیدن وارد بدن می شود از بین این مسمومیت ها می توان به استنشاق گازهای شیمیایی گوناگون مانند کلر، آمونیاک، مونواکسیدکربن و ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
کردن در یک محیط فرهنگی ای که، یک اجتماعی که به صورت سنتی ما بچه مسلمون ها بهش موضع داریم و بعد از اون طرف سابقة منفی استعماری داشته باشه، در کنارش هم شما تحلیل کرده باشید که نه، این ها یک چیزهای خوبی هم دارند که من تا قبل از اقامت در انگلیس ندیده بودم. نه، من هیچ وقت اون ذهنیت ها رو نداشتم. یعنی اون جوری فکر کنم که حالا این ها استعمار هستند و مثلاً اون چیزهایی که خودمون مفهوم می کنیم ...
چاقی و لاغری با رنگ ها
سلامانه : آیا می دانید رنگ ها می توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند؟ رنگ ها حتی می توانند روی طعم غذا یا بویی که حس می کنیم اثر بگذارند. به گزارش زندگی آنلاین، تاثیر گذاری رنگ روی حواس مان را اصطلاحا جابه جایی حسی می گویند. هرگاه رنگی را می بینیم به یمن وجود حواس بینایی، چشایی و بویایی، حواس دیگرمان نیز تحریک می شوند. رنگ سبز نسبتا روشن ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در ...
این مواد غذایی را نخورید، کسل تان می کنند
سلامانه : به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می شوند. به گزارش مهر، کارشناسان تغذیه عنوان می کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بیحالی را ایجاد می کنند از اینرو باید از خوردن آنها در محل کار یا قبل از ورزش خودداری شود. برنج سفید: این نوع برنج دارای شاخص گلوکزی بالایی است. هنگامیکه فردی برنج می خورد بعد از آن دچار رخوت و سستی می شود ...
زونا چیست؟
پوست خود برای 12 ساعت در روز به کار برد که در مناطق بسیار دردناک یا خارش دار (و نه روی مناطق تاول دار چون ممکن است باعث تحریک شود) استفاده می شود. به هرحال اثر لیدوکائین احتمالاً در بهترین شرایط متوسط است. داروهای ضد تشنج: داروهایی که از قدیم برای پیشگیری از تشنج استفاده می شدند، می توانند گاهی درد نورالژی پست هرپسی را کاهش دهند. ضد تشنج هایی که به طور شایع برای این منظور استفاده می ...
مهم ترین سوال های زیبایی و آرایشی خانم ها
، بارداری و ژنتیک هم البته در ابتلا به واریس و افزایش آن تاثیرگذار است. واریس معمولا درمان نمی شود ولی شما هم دوست ندارید ظاهر پوست پاهای تان نافرم باشد. اسکلراتراپی یکی از گزینه های درمان واریس است که به این نحو عمل می کند که محلولی نمکی یا قندی را در سیاهرگ تزریق کرده و این کار باعث از بین رفتن مویرگ های سیاه شده، می شود. البته این عمل تحت نظر پزشک و در مراکز درمانی و مطب ها انجام می شود. این نوع درمان مراحل متعددی دارد و در حدود 6 هفته جداگانه انجام می شود. منبع: پرشین پرشیا آرایش و زیبایی ابرو زیبا خواب متداول دانستنی ها دخترانه سوالات ...
این خوراکی ها کسل تان میکنند
...: به گزارش روزنامه آرمان، به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می شوند.کارشناسان تغذیه عنوان می کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بی حالی را ایجاد می کنند از این رو باید از خوردن آنها در محل کار یا قبل از ورزش خودداری شود. برنج سفید این نوع برنج دارای شاخص گلوکزی بالایی است. هنگامی که فردی برنج می خورد بعد از آن دچار رخوت و ...
گفت و گوی خواندنی با مسعود فروتن و امیرعلی نبویان
دارم به حرف شان فکر میکنم. پس داری به ازدواج فکر می کنی؟ نبویان: بله. از روز اول که احساس کردم بزرگ شدم به ازدواج فکر می کردم (خنده) با برادرتان با هم زندگی می کنید؟ بله. او در دانشگاه شریف درس خوانده و کار موسیقی انجام می دهد و مطمئن هستم که به زودی برایش اتفاق بزرگ تری می افتد. برایش برادر بزرگ تر بازی هم در می آوری؟ نبویان: نه. ما با هم دوست هستیم. فروتن : او بزرگ تری می کند و بیشتر مواظب امیرعلی است. ...
نور موبایل کوری و بیخوابی می آورد
استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء بر روی خواب افراد منجر شود. در واقع استفاده از تلفن همراه در رختخواب و آن هم در شب باعث اختلال در الگوی خواب افراد می شود. ضمن اینکه نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی در زمان دراز کشیدن می تواند منجر به کم سو شدن دید یکی از چشم ها شود. در این گزارش آمده، بعد از استفاده ...
نکاتی برای شیک پوش بودن افراد چاق
خواهد از این رنگ ها استفاده کنید و لباس های روشن را بپوشید. ولی در حضور دوستان و آشنایان هرگز! به خصوص اگر روی اندام تان حساس هستید. رنگ های مجموعه های روشن شما را چاق که نشان می دهند هیچ، سایزتان را 2 برابر می کنند. یکی از دلایلی که دامادهای لاغر در جشن ازدواج شان کت وشلوار سفید می پوشند همین است. با روشن ترین رنگ، یعنی سفید، سایز آن ها بزرگ تر از آنچه هستند نشان داده می شود. بنابراین به هیچ ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
مشکلی که خیلی ها آن را نمی شناسند و وقتی اسمش را می شنوند چشم های شان گرد می شود، اما علت اصلی به وجود آمدن بواسیر چیست؟ دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی درباره بواسیر و درمانش از دیدگاه طب سنتی بیشتر توضیح می دهد. بواسیر از دیدگاه طب سنتی وقتی رگ های داخل مقعد گشاد می شود، بواسیر هم درراستای این اتفاق به وجود می آید. بواسیر بیماری ...
کودک در هر سنی چقدر باید بخوابد؟
فقط 20 دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز به خاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت می خوابد و تا صبح چند بار بیدار می شود. ● کودک یک تا سه سال : در این دوران چرت صبحگاهی او حذف می شود و فقط یک بار در روز آن هم برای 1/5 تا دو ساعت چرت می زند. این تغییر گاهی ...
اختلال دوقطبی؛ افسردگی و شیدایی
وجود دوره شیدایی است: در نوع یک این حالت اتفاق می افتد ولی در نوع دو فرم خفیف تری از آن که نیمه شیدای یاست، بروز می کند. شروع بیماری معمولا با دوره ای از افسردگی می باشد و پس از یک یا چند دوره از افسردگی، دوره شیدایی بارز می شود. در تعداد کمتری از بیماران شروع بیماری با دوره شیدایی یا نیمه شیدایی است. دوره های شیدایی از چند روز تا چند ماه به طول می انجامند و معمولا شدت آنها باعث می شود ...
تفاوت های حقوقی توهین و افترا
و احوال و نتیجه حاصله. رفتار فیزیکی جرم توهین می تواند به شکل گفتار، کردار، نوشتار و حتی اشارات مختلف دست و چشم و نظایر اینها باشد. اعمالی مثل آب دهان ریختن به روی دیگری، انداختن و هل دادن تحقیرآمیز دیگری و برداشتن اهانت آمیز کلاه یا عمامه از روی سر شخص محترمی، عرفا باعث تحقیر است. گاهی ترک یک عمل که عرف انتظار انجام آن را از مرتکب دارد، از نظر مردم رفتاری خلاف موازین ادب و ...
7 راز برای خوابیدن سالم
به گزارش تهران پرس ، صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه طرزی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. بدترین طرزخوابیدن : روی شکم این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ...
طلاق آخرین راه حل است نه اولین
درباره آن را نباید آسان گرفت. اگر هنوز همسرتان را دوست دارید و می خواهید زندگی تان درست شود، شاید بد نباشد که با مشاور خانواده در مورد مشکلات خود صحبت کنید و ببینید چرا چنین افکاری پیدا کرده اید و راهی برای رضایت بخش تر کردن زندگی خود پیدا کنید. خیلی وقت ها پیش می آید که فکر می کنید طلاق چاره کار است و بعد روز بعد که از خواب بیدار می شوید، همه چیز به نظرتان خوب می آید. این روزها آمار ...
فریبرز عرب نیا: دیگر در این سینما کار نخواهم کرد
بدهند شاید شاهد تغییرات مثبت باشیم. به نظرم می آید که در همه عرصه ها به خواب غفلت فرو رفته ایم و خیلی ارزش ها فراموش شده است. امیدوارم مسئولینی که همچنان با دغدغه مندی بدون توجه به منافع شخصی یا حزبی شان با صداقت دارند زحمت می کشند و به رضایت خالق و مخلوق فکر می کنند بتوانند بیشتر از قبل در کارشان موفق باشند. به نظر شما خانه سینما با هیات مدیره جدید و سازمان سینمایی تا چه حد توانستند ...
چه کنیم گاز ما را نگیرد؟!
دکتر جواد نوفرستی، رئیس کارگروه پیشگیری از مرگ های خاموش و عضو انجمن جامعه ایمن کشور، در گفتگو با جام جم آنلاین ، توصیه های ایمنی استفاده از لوازم گازسوز را به شرح ذیل تشریح کرد. * همگام با شروع فصل سرما، از سرویسکاران مجاز شرکت ها درخواست کنید ضمن سرویس، تنظیم و راه اندازی وسایل و تجهیزات گازسوز، ایمنی محل نصب وسایل گازسوز را بررسی و کنترل کنند. (دودکش ها، شیلنگ گاز، اتصالات و بست ها، دریچه تامین هوا و ...) ( خبر مهم: برخی از تکنسین ها ...
روش هایی برای تنظیم ساعات خواب کودکان
نیز مهم است. چگونه می توان در یک اتاق پر از وسایل با انواع صداها و نورهای مزاحم، به یک خواب عمیق رفت. اگر کودکتان نسبت به خواب در اتاق تاریک واکنش نشان می دهد و آن را دوست ندارد، یک چراغ خواب کوچک برایش روشن بگذارید یا اینکه در اتاق را باز نگه دارید. قبل از خواب کاری که دوست دارد را برایش انجام دهید بسیاری از کودکان به بوسه، در آغوش کشیدن، رفتن به دستشویی، نوشیدن آب و شنیدن قصه شب ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
پیرتر می کند، فقط به دلیل وجود کافئین در آن نیست – قهوه برای دندان های تان نیز مضر است. مک آندرو می گوید: " نوشیدنی های اسیدی می توانند در سطح مینای دندان تان منافذ میکروسکوپی ایجاد کنند، که به مرور زمان منجر به فرسایش و پوسیدگی دندان ها می شود. ” هنوز برای ترک کردن قهوه آمادگی ندارید؟ (خب، نباید این کار را انجام دهید: پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن قهوه فوایدی فراوان برای سلامتی دارد، که به عنوان ...
هفته پیشگیری از مسمومیت ها (با افزایش آگاهی مانع مسمومیت دارویی شویم)
شکم و داخل چشم و مغز مشاهده می شود. اختلال در عملکرد کلیه، کاهش سطح هوشیاری و شوک قلبی- عروقی از علائم گزش مار افعی می باشد. علایم گزیدگی با مار کبری و مار مرجان افتادگی پلک ها، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، فلج، اختلال تکلم و تنفس، آبریزش از دهان، استفراغ و تهوع می باشد. علایم گزیدگی با مار آبی (دریایی) درد عضلانی و تغییر رنگ ادرار به رنگ قهوه ای یا سیاه می باشد. در هنگام مارگزیدگی قبل از انتقال مصدوم ...
بیماری های فصل پاییز را بشناسید
می شود. نشانه های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می شوند و اگر این علائم بیش از 10 روز طول بکشند، ممکن است سینوزیت داشته باشید. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه. راه پیشگیری: مهم ...
از زنگ خطر جاستین بیبر ها تا آثار سفارشی و ...
محسن طهرانی در گفت وگو با ایسنا، ادامه داد: ما باید جامعه را نسبت به این عارضه ای که تا چندی دیگر بهشدت گریبانگیر جامعه جوان ما خواهد شد، واکسینه کنیم. اگر امروز برای این عارضه درمان درستی نداشته باشیم و نتوانیم نسبت به این اتفاقاتی که 10-15 سال قبل در غرب علیه جوامع بنیادگرا و خانواده گرا مانند ایران، سیاست گذاری شده، تدبیری داشته باشیم، باید در آینده بنشینیم و افسوس این روزها را بخوریم. ...
هرگز این 6 کار را هنگام خوابیدن انجام ندهید!
سلامتی و خواب کامل شبانه ضروری است. به ویژه اگر برنامه ای که در حال تماشای آن هستید خشن و پرهیجان باشد، اوضاع بدتر می شود و سخت تر به خواب می روید. راه حل نهایی: تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد. رفتن به اینستاگرام در رختخواب ممنوع بیش تر آدم ها گوشی های شان و همه راه های ارتباطی موجود را ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت
تواند رخ دهد و هپاتیت G الگوی انتقال مشابهی مثل هپاتیت Cدارد؛ معمولا از راه خون انتقال می یابد. از عوامل افزایش دهنده خطر می توان به مسافرت به مناطقی که بهداشت نامناسبی دارند، بی بندوباری ، تزریق موادمخدر داخل رگ ، مصرف الکل، تزریق خون، کارکنان پزشکی و سایر حرفه های خطرزا، مهد کودک ها یا مراکز نگهداری دیالیز، تغذیه نامناسب و وجود بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد می توان نام برد ...
مذاکره ناب، نیاز حیاتی در کسب وکار نوین
روز به شکل غیر ارادی انجام می دهیم، از ناخودآگاه خود بهره می بریم.مطالب زیادی در مورد ضمیر ناخودآگاه وجود دارد و این بخش از عملکرد مغز پیچیدگی خاصی داشته و فرمانده کلیه رفتارهای انسان است و هر رفتار کنترل نشده را چه مثبت و چه منفی، تحت هدایت خود دارد و باید به اهمیت آن توجه کرد. بر این اساس اندیشه ها، احساسات و حس های غریزی ناآگاهانه که همیشه یا گاهی در زمان ها و شرایط خاص، باعث رفتار ناخوداگاه و ...