سوال هایی که یک خانم باید در 30 سالگی از متخصص زنان بپرسد - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
11 جمله که باعث می شود در مصاحبه استخدامی دروغگو به نظر بیایید
کاری نکرده ام یا هزاران بار چنین کاری را انجام داده ام تعمیم دادن و اغراق کردن، تکنیک هایی هستند که بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم در طول روز مرتباً از آن ها استفاده می کنیم. برای مثال وقتی به دوست خود می گویید دو ساعت است که منتظرت ایستاده ام ، احتمالاً دوست تان با توجه به شناختی که از شما دارد، متوجه می شود که منظور واقعی تان از 2 ساعت، مدت زمانی نسبتاً طولانی است. اما اگر در ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
چگونه برچسب های مواد غذایی را بخوانید؟
سرویس سبک زندگی فردا: خرید مواد غذایی، اغلب اوقات می تواند گیج کننده باشد، بخصوص با تمام تکنیک های قانع کننده ی بازاریابی که توسط شرکت های مواد غذایی استفاده می شود. یاد گرفتن اینکه چطور برچسب های مواد غذایی را بخوانید، بفهمید، و مقایسه کنید، می تواند به شما کمک کند مشکلات سلامتی مانند وزن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را حفظ، مدیریت و کنترل کنید یا حتی کاهش دهید! از این راهنما استفاده ...
قرارداد یونیت سرمایه گذاری نیست، نوعی فاینانس است/ شرکت های داخلی با نمونه های خارجی در حال رقابت هستند ...
های مختلف آشنایی دارم، شما اگر از افرادی که در 90 درصد قرار دادهای بزرگ دنیا در طول 10، 15 سال گذشته فعالیت داشته اند بگویید نظرتان درباره شرکت یونیت چیست به شما قول میدم آن را نمی شناسند یعنی شرکت یونیت در جهان اصلا نامی ندارد حالا ما داریم با شرکت یونیت بزرگترین قرارداد نیروگاه های مستقل جهان رو مورد مذاکره قرار میدیم. پرسش اصلی این است که در شرایطی که در شرکت های داخلی می توانند همان ...
پنج روش برای پیشگیری از سرطان
به دیگران است. 5. مکمل ویتامین دی مصرف کنید. احتمالا زیاد در موردش شنیده اید، اما ویتامین دی واقعا از جنبه های گوناگونی برای سلامت تان مفید است و یکی از این فواید، کاهش احتمال ابتلا به سرطان می باشد. به گفته مک کی، مشکل این جاست که به احتمال زیاد به اندازه کافی از این ویتامین مصرف نمی کنید. راه حل ساده اش، بیشتر وقت گذراندن در بیرون خانه است. تنها ده دقیقه در معرض آفتاب ...
بررسی 10 باور غیر علمی که سال ها ما را با آن سره کار گذاشتند.
مصرف زیاد مکمل های ویتامین می توانند نه تنها بی تاثیر که حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در ...
چند نکته درباب داستان "معتضد" و "صدف طاهریان" !
اما به شما قول می دهم که این کتاب را هیچ وقت نخواهم خواند؛ می ترسم از خواندنش. 12- "نودیست ها..... همچون اجساد برهنه مردگان در کنار کوره های آدمسوزی زشت و دست کم عادی به نظر می رسند". ثقیل می نویسید. کمی سبکتر که مغز ماهم بکشد. یعنی چه؟ چه ربطی میان ... و شقیقه است؟ 13- "چگونه است که دختری پرورده شده در کشوری اسلامی و در جامعه ای مسلمان و سنتی که احتمالا خانواده ای متوسط و ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
...، این مشکلی در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی می توان گفت با افزایش سن، خطر ابتلا به عوارضی خطرناک فشارخون افزایش می یابد. عوامل مستعد کننده فشارخون بیشتر مردم (نزدیک به 95 درصد آنها) از نوعی افزایش فشارخون رنج می برند که علت مشخصی برای آن یافت نشده است. به این نوع از مشکل، افزایش فشارخون اولیه گفته می شود. عوامل ...
دختران تانک سواری که می جنگند
یک گروه قرار است با شما ملاقات کند، [رهبران محلی] انتظار دارند تا با یک مرد ملاقات کنند و وقتی می بینند آن شخص زن است، کاملا شگفت زده می شوند. احتمالا فرهنگ چنین خواسته که زنان اجازه رهبر شدن در گروه ها را نداشته باشند... ولی به نظرم همه چیز در حال تغییر است. دست کم مردان می بینند که زنان نقش های رهبری را نیز عهده دار شده اند. حضور سربازان زن آمیسوم باعث تغییر نگرش دختران جوان سومالیایی ...
دایی: درآمد همسرم از من بیشتر است/ احمدی نژاد؟بگذریم!/ چهره آن شهید شبیه زمانی است که سرباز بودم
به توانایی همکارانم کار دارم نه رنگ ها. غلامپور جزوبهترین دروازه بان های ایران بوده است و از لحاظ شخصیتی نمونه اش را ندیدم. به غیر از جایگاه ملی، جایگاه شما در استقلالی ها چگونه است؟ من نمی توانم نظر بدهم، اما تا به امروز یک استقلالی ندیدم که به من توهین یا بی احترامی کند. هرجا رفتم مورد لطف شان قرار گرفته ام من برای شان احترام و ارزش خاصی قائلم. کری ها همه در زمین فوتبال است ...
شدت یافتن گرمای بدن و بهبود آن
تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران ،ممکن است شما برای حفظ وزن تان پیاده روی کنید، یا به این خاطر که می دانید پیاده روی برای قلبتان مفید است. شاید تنها به این خاطر که پیاده روی می کنید، احساس خوبی به شما می دهد. ممکن است متوجه نباشید اما پیاده روی برای استخوان هایتان نیز مفید است. با توجه به مطالعه مجله بین المللی نیوانگلند، پیاده روی می تواند احتمال شکستگی لگن شما را تا 30 درصد کاهش دهد. ...
خوراکی های شاداب کننده
یا مصرف ده عدد گیلاس ، هشت عدد توت فرنگی ، یک حبه انگور و سه عدد آلوی سیاه. زندگی شاداب با لیموترش ویتامین C مهم ترین ویتامین برای زنان است. نخست این که این ویتامین آنتی اکسیدان است. به همین دلیل مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را تاحد زیادی کاهش می دهد. دوم این که این ویتامین باعث شاداب شدن پوست می شود. بنابراین خوردن میوه های حاوی ویتامین C یا استفاده از ...
نگاه خدا را در هر قسمت از زندگی مان می بینم
لبخند می زد. همه حرفم را تأیید می کردند. خودش تعریف کرده بود وقتی دوستش از مکه برگشته کسی حرفی زده و خندیده است. من تا دم در خانه دوستش می رفتم و می گفتم می دانم در فیلم مکه تان آقا سید خندیده و بگذارید این لبخند را ببینم. التماس و خواهش می کردم. آن موقع فیلم را به من ندادند و پس از شش سال آن شخص به من گفت می خواهی خنده آقا سید را به تو بدهم. آقا سید وقتی مجروح شد فضای مجازی که نبود و موبایل هم ...
9 عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه ها به کار نمی برند
بینند کسی خسته و آشفته به نظر می رسد، می خواهند به او کمک کنند بنابراین می پرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی ملاحظه. 2. وای! چقدر لاغر شدی باز هم یک عبارت به ظاهر خوب ...
9 دلیل برای اینکه چرا وزنتان کم نمی شود
برخی اوقات خود را بسیار به زحمت می اندازید و مقدار زیادی پول و زمان برای برنامه های غذایی و ثبت نام در باشگاه های ورزشی هزینه می کنید، اما عجیب است که نتیجه ای نمی گیرید! در این نوشته 9 دلیل احتمالی را باهم بررسی می کنیم که شاید به آن خاطر وزن شما کاهش نمی یابد. 1. در مصرف غذاهای سالم زیاده روی می کنید زمانی که شما در حال اجرای یک رژیم غذایی شامل مواد غذایی سالم مانند آجیل ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، چه مشکلی دارید؟
تان دردناک است تغییرات هورمونی پس از زایمان، عامل اصلی خشکی واژن است که می تواند باعث دردناک شدن رابطه تان شود. به علاوه، شیردهی نیز باعث کاهش رطوبت واژن می شود و ممکن است شما همچنان درد ناشی از زایمان داشته باشید. راه حل: اجازه دهید همسرتان از این تغییرات آگاه باشد. به هنگام رابطه نیز سعی کنید از روان کننده های(لوبریکنت) با پایه آب استفاده کنید. اگر دردهایتان ناشی از جای زخم ...
25 نکته گجت های ورزشی برای تناسب اندام
خوشحال خواهید بود. اگر در ابتدا کمی اذیتتان می کند، بدانید که زیاد طول نخواهد کشید. اطلاعات شخصی تان را وارد کنید همانند محدوده ضربان قلب تان، مهم است که اطلاعات دقیقی درباره قد، وزن، سن و جنسیت خود وارد کنید. به این ترتیب، دستگاه رهگیری تناسب اندام شما می تواند مواردی مانند مصرف کالری و زمان بازیابی را تخمین بزند. این احتمالا در بخش پروفایل شما در وب یا اپلیکیشن تلفن همراه ...
کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند
تان را تلخ کند. حتی اگر تغییر در برنامه ها چیزی است که نمی توانید اصلا تحمل کنید و روی سلامت و امنیت شما اثر ناخوشایند دارد، سعی کنید روی جزئیات تاکید نکنید. از زمان با این فکر لذت ببرید که چه چیزی می تواند یک عنصر شگفتی ساز در همین حال حاضر باشد. 7. سعی در سلب آزادی های همسر خود نداشته باشید هیچ مشکلی در خواستن یک رابطه طولانی و امن وجود ندارد. همگی ما تغییر می کنیم و ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
نفخ ، پاکسازی معده ، آب کردن چربی ها ، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. تخم کتان و کاهش اشتها از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست می دهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. ...
علائم بارداری، 8 علامت زودرس
باردار هستید, هیچ وقت برای شروع تصمیم گیری برای تغییر شیوه زندگی تان دیر نیست. ترک سیگار عدم مصرف قهوه (الکل و انجام فعالیت های سبک جسمانی مصرف ویتامین ها و یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی مشکلات زمینه ای شما لازم باشد یا حتی ممکن است مصرف آنها را قطع کنید. این نشانه های زودرس بارداری را حتما به خاطر بسپارید. خستگی: خستگی بیش از اندازه و غیر قابل توجیه ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
مشخص نیست. شواهدی نیز دال بر این مطلب وجود دارد که مصرف مولتی ویتامین در زمان لقاح تخمک و اسپرم و اوایل حاملگی به جلوگیری از بیماری صبحگاهی شدید کمک می کند که البته علت این مسئله نیز مشخص نیست. بعضی محققین این نظریه را مطرح کرده اند که بعضی زنان از نظر روانی بیشتر مستعد تهوع و استفراغ در دوران حاملگی هستند و این مسئله یک پاسخ غیر طبیعی به استرس است. با این حال، شواهد محکمی دال ...
همه چیز درباره فاصله سنی بین کودکان
کارهای روزانه ، راندمان کاری تان بالا خواهد رفت. در واقع متوجه خواهید شد که نسبت به سایر مادرهایی که فاصله سنی بین بچه هایشان زیاد است، زمان بیشتری برای انجام سایر کارهایتان دارید. -بزرگ ترین فرزند تان کمتر شما را اذیت خواهد کرد؛ فرزند بزرگ تر شما هنوز به سنی نرسیده که کاملا درک کند معنی و مفهوم این کارها چیست – بنابراین تمایل کمتری برای ابراز احساسات و افکار خود و یا نادیده گرفتن و عدم توجه به ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟
. صرف وقت برای تهیه صبحانه و ملاقات با دوستان و بستگانی که از روحیه شادی برخوردار هستند می تواند اثر مثبتی بر خلق و خوی شما داشته باشد و آثار SAD را کاهش دهد. از طریق ارتباط با دیگران و حضور در اجتماع در حقیقت می توانید از مصرف داروهای ضد افسردگی فاصله بگیرید. زیر نظر داشتن افکار یکی از تکنینک های مقابله با SAD انجام دادن هر چه بیشتر کارهایی است که احساس بهتری در شما ایجاد می ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
...، به هضم راحت تر غذا کمک کرده و سلامت بدن شما را تضمین می کنید. همچنین فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می شود. - خوردن شلغم برای سلامت ریه ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. شلغم حاوی ویتامین C زیادی است که به حفظ سلامت ریه های زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد. مصرف شلغم به طور کلی برای همه مادران باردار، به ویژه زنان بارداری که سیگار می کشند لازم و ضروری است. ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
گوشت فرآوری شده مصرف می کند با افزایش خطر ابتلا به این سرطان مواجه است. کارشناسان به این نکته اشاره داشته اند که خوردن گوشت فرآوری شده به تنهایی یک عامل سرطان زا نیست و خطر زمانی افزایش می یابد که فرد به طور مرتب دیگر انواع گوشت را نیز همراه با گوشت های فرآوری شده مصرف می کند. در شرایطی که گوشت فرآوری نشده محصولی بی فایده نیست، اما خطرات سلامت برای فردی که به طور منظم گوشت مصرف می کند ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
. سرطان و نارسایی کبدی مرحله آخر این عارضه است. به گفته کارشناسان برخی از عوامل محیطی مانند چاقی، دیابت نوع دو، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا و سندرم متابولیک سبب کبد چرب و آسیب کبدی می شود . از علائم شایع ابتلا به کبد چرب می توان به موارد زیر اشاره کرد تمایل به پرخوری از نشانه های اولیه ابتلا به بیماری کبد چرب پرخوری و یا احساس گرسنگی در همه زمان ها علاوه بر داشتن میل شدید به ...
علت خواب الودگی در طول روز چیست
...، دیابت، اضافه وزن و دیوانگی اگر چشمان تان به اندازه ی کافی بسته است اما احساس خواب آلودگی می کنید، احتمالا دچار اختلالات خواب هستید. اختلالات خواب شامل عدم توانایی فرد در به خواب رفتن یا ادامه ی خواب و یا رفتارهای عجیب حین خواب است، مانند راه رفتن در خواب. بعضی دیگر از اختلالات خواب لحظه ای هستند مانند حملات خواب. در حملات خواب فرد به طور غیر قابل کنترلی در طول روز به خواب می رود ...
غم بزرگ برای آمریکا
گفت وگو کند و مقدمات انجام یک کودتا برای خارج کردن همه امور از دست انقلابیون و واگذاری حکومت به شاپور بختیار را فراهم کند. اما کارشناسان سیاست خارجی کاخ سفید در یک برآورد سیاسی- اطلاعاتی، به این نتیجه رسیدند که این اقدام به هیچ عنوان به صلاح نیست. از این رو دولت ایالات متحده آمریکا در بامداد 12فوریه 1979برابر با 23بهمن 1357، در ظاهر انقلاب اسلامی ایران را به رسمیت شناخت. از آن سو محمدرضا پهلوی که ...