خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دشمن افسردگی زمستان
یکدیگر کار کنند. سروتونین باعث نشاط و شادی می شود. کاهش روشنایی روز، باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین می شود که به فرآیند خوابیدن کمک کند، چون بدن آن را در شب و در خلال خواب، آزاد می کند. این دو باهم، یعنی کمبود سروتونین که باعث هماهنگی و همکاری سلول های عصبی می شود و افزایش ملاتونین که بدن را به حالت خواب می برد باعث اختلال عاطفی فصلی می شود. ...
منصور پورحیدری درگذشت
بیمارستان حاضر شد. فریده شجاعی همسر منصور پورحیدری و نایب رئیس پیشین فدراسیون فوتبال در بخش بانوان هنگام خروج از بیمارستان با اشک های شدید و ناله محل را ترک کرد. هماهنگی های لازم برای ترخیص پیکر مرحوم پورحیدری از بیمارستان انجام شد و قرار شد آمبولانسی از در پشتی بیمارستان پیکر آن مرحوم را به بهشت زهرا منتقل کند تا صبح روز یکشنبه تشییع جنازه از ورزشگاه شهید شیرودی صورت بگیرد ...
غذاهایی که بوی عرق را زیاد و بدن را بدبو می کنند!
که روی پوست قرار دارند) می شود. علاوه بر این قهوه باعث بوی دهان نیز می شود و نفس فرد را بودار می کند. بنابراین اگر قرار ملاقات رسمی و یا عاشقانه ای دارید بهتر است، از نوشیدن چای و قهوه ی زیاد قبل از رفتن به قرار بپرهیزید. مارچوبه: ادرار را بدبو می کند مارچوبه حاوی اسپاراگوسیک اسید است. زمانی که مارچوبه هضم می شود این اسید باعث تولید ترکیبات حاوی متان تیول ، سولفور دی متیل و ...
مواد غذایی نشاط آور
، احساس خستگی و نیاز به استراحت در فرد ایجاد می شود. که در صورت لزوم افراد باید قبل از هضم غذا از خوابیدن اجتناب کنند. وی گفت: بعضی غذاها به دلیل خاصیت شیمیایی موجود در آنها باعث رخوت در مغز می شوند مانند گوشت، برنج به علت میزان گلوکز بالا، نان سفید به دلیل کربوهیدرات و گلوکز زیاد، نخود به علت وجود نوعی اسید آمینه وشیرینی جات به دلیل ترشح زیاد انسولین باعث خواب آلودگی می شوند. ...
چگونه رویاهای مان را در ذهن مان تقویت کنیم؟
گام به سمت اهداف متعالی خود سوق خواهید یافت. آرزوهای تان را مانند غذا در ذهن تان بجوید سعی کنید وقتی غذا را در دهان خود می گذارید، آن قدر آن را بجوید تا وقتی وارد معده شما می شود به راحتی هضم شود. این عمل باعث می شود بدن تان کار خود را راحت تر انجام داده و انرژی کمتری صرف هضم و جذب غذا کند. در این حالت بدن شما انرژی بیشتری ذخیره کرده و در طول روز شما شادتر و سرزنده تر خواهید بود ...
پرورش دانشجوی طراز انقلاب اسلامی هدف اعزام های دانشجویی به عتبات / اعزام دانشجویان دختر به عتبات زمینه ...
این برنامه ها بفرمایید . اجرای این برنامه ها در قلب و ذهن مخاطبان بسیار ماندگار است. گاهی برخی از کاروانیان شکایت می کنند که این برنامه ها زمان بر است یا خسته می شویم یا به زیارت نمی رسیم، اما واقعا برنامه های مناسبی است، گرچه می تواند بهتر نیز برنامه ریزی شود، بطور مثال در نجف روز اول بصورت کامل و روز دوم تقریبا برنامه ای نداشتیم اما در روز سوم برنامه های متعددی پیش بینی شده بود که با ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
ای قابل درمان است، اما در موارد گرفتگی شدید با علائمی مانند درد شدید، احساس فشار در گوش، کاهش شنوایی، زنگ زدن گوش، سرگیجه، استفراغ و حتی خونریزی از گوش همراه است. پیشگیری: برای اینکه هنگام پرواز دچار گرفتگی گوش نشوید باید هنگام بلند شدن یا به زمین نشستن هواپیما خمیازه بکشید یا آب دهان تان را مرتب قورت دهید تا ماهیچه های شیپور استاش فعال شوند. همچنین می توانید آبنبات بمکید یا آدامس بجوید ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
آنتی ژن ویروس در بدن باقی می ماند و اشکال مزمن بیماری اتفاق می افتد و بعد با فعالیت مجدد ویروس علایم هپاتیت بروز می کند. وی تاکید کرد: این امر گاهی باعث ایجاد سرطان در کبد می شود،گاهی با بروز علایم هپاتیت حاد، زردی آنقدر زیاد می شود که روی عملکرد طبیعی مغز تاثیر گذاشته و باعث علایم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلول های کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی خواب رخ می دهند و این تنها تشابه آنها محسوب می شود ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
گرفتن روزانه در معرض نور آبی می تواند افزایش انرژی را در پی داشته باشد، اما قرار گرفتن در معرض آن چند ساعت قبل از خواب می تواند سبب اختلال خواب شود. قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها، چند ساعت قبل از خواب، مانع از تولید هورمون خواب آور ملاتونین در بدن و اختلال در روند خواب شود. نور طبیعی سبب شادکامی بیشتر می شود جذب مقداری اشعه طبیعی نور خورشید در طول روز می ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
اختلال خواب به خودی خود باعث بروز افسردگی نمی شود اما اگر این اختلالات در طی یک دوره طولانی طول بکشد، این موضوع می تواند سرنخ مهمی برای تشخیص بیماری افسردگی باشد. شبکه های اجتماعی خواب را از سرتان می پراند متخصصان خواب در این باره می گویند: استفاده از شبکه های اجتماعی و چک کردن پیام ها در رختخواب یکی از بزرگترین عواملی است که مغز را دچار اختلال کرده و روند خواب را برهم میزند. از ...
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود، بنابراین طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید. اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و... همگی از علائم پرکاری تیروئید ...
زمان در دست ما یا ما در دست زمان-قسمت دوم
ندای اصفهان – در قسمت قبل اصول اولیه مدیریت زمان را مرور کردیم، در ادامه به طور خلاصه با سایر تکنیک ها و اصول مدیریت زمان آشنا خواهیم شد. هر کدام از ما در طول روز حالات متفاوتی را تجربه می کنیم، مثلا عده ای در ابتدای صبح حداکثر انرژی را دارند و عده ای شب هنگام.با شناسایی این اوقات و قرار دادن کارهای مهم و پیچیده در آن ها شاهد افزایش بازدهی و کسب موفقیت خواهیم بود. اصل بعدی ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
در طول زمان از بین رفته است، بخاطر آن روایت، به این اجماع (اجماع تعبدی) عمل می کنیم. در مثال صفرها که مطرح کردیم، این حالت مثل آن است که عدد 1 کنار آنها بیاید. همچنین ضروری دین یعنی موضوعی که همه فرقه های اسلامی بر آن اتفاق نظر دارند و کسی که آنرا انکار کند از دین خارج شده است. همانطور که از تعریف برمی آید، ضروری دین بعد از استنباط احکام مشخص می شود و جزو منابع فقهی محسوب نمی شود. ...
هیچکاک ، مردی که زیاد می دانست! (1)
توسط فرد دیگری خارج از پرده اتفاق افتد یا چیزی مانند این. در این جا نباید ایجاد دلهره می کردم. پیتر باگدانوویچ : Young and Innocent آلفرد هیچکاک : وقتی با یک ملودرام سروُکار دارید نباید اجازه دهید که شخصیتها به میل خودشان رفتار کنند. باید آنجایی که شما می خواهید بروند. مسیرِ بازگویی داستان کاملا وارونه است. اول داستان را میسازید و بعد شخصیت ها را داخل آن قرار می دهید. دلیل ...
هوافروشی به جای بنزین؟
دوباره به پالایشگاه برگردانند؛ طرحی که به گفته محمد رئیسی فرد رئیس کانون جایگاهداران سوخت کشور از زمان اجرای آن در سال 87 تاکنون نیمه کاره مانده است و جایگاهداران به دلیل هزینه سنگین اجرای آن، حاضر به همکاری نیستند و تنها برخی جایگاه های سوخت این طرح را اجرا کرده اند. با این وجود آرش نجفی، نایب رئیس انجمن انرژی، صنایع پالایشی و پتروشیمی نیز با اشاره به تجهیزات قدیمی برخی جایگاه های سوخت و بخارهای ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
خانم باردار مبتلا به دیابت بارداری می تواند دچار عفونت قارچی در واژن یا پوست شود. دیابت باعث رشد زیاد قارچ کاندیداآلبیکانس می شود، در نتیجه فرد دچار عفونت های مکرر قارچی می گردد. تغییرات غیر عادی وزن: یک زن باردار به طور متوسط در سه ماهه دوم بارداری، نیم کیلوگرم وزن در هفته اضافه می کند، ولی اگر خیلی بیشتر وزن اضافه کرد، افزایش وزن او متوقف و یا وزنش کم شد، باید به پزشک متخصص خودش مراجعه ...
عجیب الخلقه ترین مرد ایران!
متر مکعب بود. طول دست او 117 سانتی متر و طول پای او 125 سانتی متر بود. به علت حجیم و سنگین بودن جمجمه و گردن و سنگین بودن هیکل او و فشار دائم این وزن زیاد روی ستون فقرات ستون مهره ها در ناحیه سینه و پشت به طرف عقب و کمی به سمت راست قوز برداشته بود. اگر این قوز وجود نداشت، قد کامل او بیش از 259 سانتی متر فعلی می بود. سیاه خان چندی بعد به علت ذات الریه فوت می کند. اسکلت وی هم اکنون در دانشکده پزشکی دانشگاه شیراز در معرض بازدید عموم قرار دارد. اسکلت عجیب الخلقه ترین مرد ایران در دانشکده پزشکی دانشگاه شیراز ...
آمبولی ریه پس از زایمان، عوامل بروز
از عوامل پر خطر بروز آمبولی ریه می توان به زایمان سزارین، دیابت، خونریزی، کم خونی، ویار شدید حاملگی، بی تحرکی (شامل کسانی می شود که در دوره بارداری باید استراحت داشته باشند و یا کسانی که بعد از بارداری تحرک چندانی ندارند)، چاقی، حاملگی چند قلویی، فشار خون حاملگی (پره اکلامپسی)، عفونت بعد از زایمان، بارداری در سن بالاتر از 35 سالگی، دخانیات (بیش از 10 سیگار در روز)، سابقه ترومبوز یا آمبولی، سرطان ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
سبک کنید یا آهسته قدم بزنید. 2- اگر در هوای گرم ورزش می کنید، مدت زمان نرمش با آهسته راه رفتن را پس از تمام شدن ورزش روزانه، اندکی بیشتر کنید. 3- اگر هنگام ورزش یا پس از آن دچار هر یک از این علائم شدید، باید آن را به سرعت با پزشک خود در میان بگذارید: درد قفسه سینه، احساس فشار در قفسه سینه، احساس تنگی نفس، سرگیجه، تاری دید، احساس نداشتن تعادل، تهوع و استفراغ. 4- شما ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
...> یادتان باشد به آب وهوا اعتمادی نیست! پس لباس گرم بیرون از کوله همراه داشته باشید که آن را بپوشید یا روی دست بگیرید. لباس های گرمتان را حتی الامکان طوری انتخاب کنید که دکمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت کم یا زیاد کردن لباس هایتان را در طول مسیر داشته باشید. داروهای موردنیازتان برای 10 روز را همراه داشته باشید. کفش راحت و سبک بپوشید. به هیچ وجه برای پیاده روی اربعین کفش نو تهیه نکنید یا ...
آیا روح کسی که در خواب است به عالم دیگری می رود؟
معاد و رستاخیز آن است. خداوند می فرماید: و جعلنا نومکم سباتا... ان یوم الفصل کان میقاتا؛ و خواب را تعطیلی قرار دادیم. به راستی که روز جدایی روز میقات است. (نبا / 9 و 17) درمان اختلال خواب از نظر کیفیت و سطوح و درجات متفاوت هستند و با توجه به نیازها انجام می شود. بهترین و کامل ترین نوع خواب، خواب شبانه است، زیرا خداوند شب را برای خواب قرار داده و روز را برای کار و تلاش. خداوند ...
هوافروشی به جای بنزین؟
کنند و دوباره به پالایشگاه برگردانند؛ طرحی که به گفته محمد رئیسی فرد رئیس کانون جایگاهداران سوخت کشور از زمان اجرای آن در سال 87 تاکنون نیمه کاره مانده است و جایگاهداران به دلیل هزینه سنگین اجرای آن، حاضر به همکاری نیستند و تنها برخی جایگاه های سوخت این طرح را اجرا کرده اند. با این وجود آرش نجفی، نایب رئیس انجمن انرژی، صنایع پالایشی و پتروشیمی نیز با اشاره به تجهیزات قدیمی برخی جایگاه های سوخت و ...
شاخصه های توسعه فرهنگی در حوزه ارزش ها
...، اجتماعی، عبادی و سیاسی معصومان: الگو گرفت. آیات و روایات نیز پیروی از معصومان: را لازم می دارد و اطاعت از آن ها و متابعت از عمل آن ها را ضروری می شمارد. با وجود همه این ادله عام، درباره اقتدا به سیره مهدوی می توان به ادله ای خاص نیز استناد کرد؛ مانند روایاتی که سیره حضرتش را همان سیره رسول الله(ص) معرفی می کند؛ مانند روایاتی که شرط ظهور مهدی(عج) را صالح شدن مردم قرار می دهد و سبب طول غیبت و ...
کارهای عقب افتاده تان را به خانه نبرید
فشار کاری شما در کنار امور شخصی و خانوادگی خواهند بود. 2. این کار باعث افزایش احتمال افسردگی می شود بر اساس یک پژوهش، کارمندانی که بیش از یازده ساعت در روز کار می کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند. در واقع رابطه مستقیمی بین اضافه کاری و آوردن باقی کارها به خانه و ابتلا به افسردگی وجود دارد. 3. این موضوع باعث اختلال عملکرد کاری می شود بر اساس یک گزارش، 50 ...
بارداری با حساسیت بالا
کرد و ممنوعیتی در این مورد وجود ندارد. همچنین می توان هنگام خواب در 2 طرف بالش 2 تا 5 قطره منتول چکاند. این محلول بی رنگ است و اثر چندانی روی بالش نمی گذارد اما می توان از دستمال کاغذی نیز استفاده کرد. این ماده تبخیر می شود و استنشاق آن اثر ضداحتقان دارد. در فضاهای بسته مانند محیط خانه بدون نیاز به آب و دستگاه بخور می توان حدود 20 تا 30 قطره منتول را در محلی گرم مانند مسیر لوله شوفاژ یا ...
تشنج در بارداری
واقع تشنج های مخصوص حاملگی(اکلامپسی) به ندرت قبل از ماه ششم بارداری رخ می دهند که اغلب علت اصلی آن افزایش فشار خون در حاملگی، همراه با دفع پروتئین زیاد در ادرار است که به دلیل تغییر نفوذپذیری عروق در سراسر بدن و از جمله مغز، منجر به خونریزی مغزی و به دنبال آن تشنج می شود. دکتر معاون شروع تشنج در زنان باردار را به صورت احساس سردرد، سرگیجه، خستگی شدید و رویت لکه های سفید به هنگام زایمان ...
چگونه فرزندی مستقل تربیت کنیم؟
کند و می فهمد این فرد جهان امن او نیست؛ بنابراین می ترسد و گریه می کند. اما به مرور زمان، با حضور بیشتر در میان اطرافیان و تأمین امنیت کودک، این حالت ترس از غریبه و ترس از جهان از بین می رود. مهم این است که ارتباط نوزاد با دیگران خصوصا نزدیکان، بیشتر شود و بعد از دیدن غریبه ها امنیت او تأمین شود تا بفهمد با دیدن غریبه ها، هنوز پدر و مادر در کنار او حضور دارند. همان طور که گفتیم احساس امنیت ...
راهکارهایی برای عمر 120 ساله!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با اینکه این رقم در بسیاری از کشورها از جمله کشور ما بسیار پایین تر است، اما به اعتقاد برخی محققان حتی می توان این رقم را افزایش نیز داد. به عنوان مثال پروفسور سینتیا کنیون ، بیولوژیست دانشگاه ام آی تی، (که به عقیده بسیاری از دانشمندان، لایق دریافت جایزه نوبل است) با آزمایش های فراوان روی کرم های حلقوی، موش ها و میمون ها ثابت کرد ...
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن چیست؟
کمبود هر ویتامینی در بدن با عوارض و نشانه هایی همراه است. یکی از ویتامین های ضروری برای بدن که در استحکام استخوان ها نقش بسزایی دارد ویتامین دی است. متاسفانه بدن بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین رو به روست زیرا مواد غذایی کمی وجود دارد که ویتامین دی قابل توجهی داشته باشد. برای همین معمولا توصیه پزشکان این است که روزی نیم ساعت در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیریم. در ادامه این مقاله نشانه ...
