ید و نقش آن در سلامت - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
سنگک در آلمان، باگت در ایران!
ها آمد. در آن زمان تعداد انگشت شماری از واحدهای تولید نان در تهران با ماشین آلات خارجی تأسیس شد اما از سوی مردم مورد استقبال قرار نگرفت. فقط تعداد کمی از مردم و خارجی های مقیم کشور مصرف کننده این نانها بودند. در آن زمان نان حجیم ایران با عنوان نان بولکی به روش سنتی و با تنور بربری تولید می شد. با ورود نان فانتزی یا همان نان حجیم به بازار مصرف به روش نیمه صنعتی، کم کم مردم به مصرف این نان گرایش پیدا ...
توصیه هایی برای افرادی که قندخون دارند
که سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید، مخصوصا قبل و بعد از ورزش. 7. ویتامین B12 بدن تان کم است احساس سرما – کمبود ویتامین B12 مواد مغذی که در فراورده های حیوانی پیدا می شوند نقش مهمی در جلوگیری از احساس سرما دارند. بدن انسان برای خون سازی به ویتامین B12 احتیاج دارد. این ویتامین اکسیژن را به نقاط مختلف بدن می رساند. اگر به اندازه ی کافی از این ویتامین مصرف ...
تصویب طرح مسکن اجتماعی در کمیسیون زیربنایی دولت/ وعده صدورشناسنامه فنی ساختمان از اول دی ماه/ اختصاص ...
قانون کار در بند دوم اشاره دارد که هزینه سبد معیشت یک خانوار چهار نفره در کنار نرخ تورم باید مورد توجه قرار گیرد. کارفرمایان باید این مساله را مدنظر داشته باشند که حتی اگر خانوار کارگری را سه و نیم یا دو نفر هم حساب کنند وقتی بخواهند آمار واقعی ارائه کنند بیش از آن چیزی خواهد بود که تصور می کنند.وی گفت: سال گذشته هزینه سبد مصرف کارگران دو میلیون و 500 هزار تومان بود ولی امسال مرکز آمار به عنوان ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
شدن عضلات تنش، بهبود گردش خون و کاهش اضطراب کمک می کند. برای استفاده از ماساژ درمانی، شما می توانید از روغن کنجد، زیتون و یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن مورد نظرتان را کمی گرم کنید. از روغن گرم شده برای ماساژ پیشانی، گردن، شانه ها، پشت و پاهایتان استفاده کنید. سپس حمام آب گرم بگیرید. ماساژ روزانه بدن شما (به اندازه مورد نیاز) به کاهش استرس کمک می کند. 5 – بوزیدان یا ...
گام های میدکو برای ثروت آفرینی
بردسیر با اشاره به اینکه کوره قوس فولادسازی بردسیر تا پایان امسال راه اندازی می شود، اظهار کرد: میزان سرمایه گذاری برای واحد احیاء مستقیم 90 میلیون یورو و برای فولادسازی 130 میلیون یورو بوده است. وی افزود: واحد ریخته گری این مجموعه 84 درصد پیشرفت فیزیکی دارد و در کارخانه فولادسازی بردسیر همه پیش بینی های لازم برای جلوگیری از آلایندگی محیط زیست انجام شده است. فیض بخشیان در ادامه ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
تاریخ ایرانی به نقل از گاردین ادامه داد: در سمت چپ ما پل اُبِربام قرار گرفته و ترافیک در آن جریان دارد؛ پلی که در زمان جنگ سرد محل بازرسی - چک پوینت - در آن قرار داشت. آن سوتر طولانی ترین بخش بازمانده از دیوار برلین به چشم می خورد که از سال 2013 به بعد بلوکی از ساختمان های گرانقیمت آن را قطع کرده اند. ساختمان های بلند مقابلمان اکنون به یونیورسال موزیک تعلق دارند ولی تا اندک زمانی پیش در دوره جمهوری دموکراتیک آلمان محل نگهداری تخم مرغ بودند. اولر پشت میزش در مقابل نور ساطع از کامپیوتر نشسته است. آیا این شرایط ...
رژیم غذایی موثر برای پسر دار شدن
... افراد بسیاری وجود دارند که تمایل دارند فرزندشان پسر شود. بر اساس نظر متخصصان برخی عوامل مانند رژیم غذایی، داروهای خانگی و برخی مراقبت های روزانه در دختر یا پسر شدن جنین موثر است. گایافنازین قرص وشربتی برای پسردار شدن قرص گایافنازین به دلیل ایجاد شرایط بهتر برای حرکت سلول هایی که شانس پسردار شدن جنین را افزایش می دهند بهتر است قبل از لقاح مورد استفاده قرار بگیرند. ...
کدام غذاها را می توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن برای سلامتیِ بدن حیاتی است. ما غذا می خوریم تا زنده بمانیم، نکته ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. در یک رژیم غذایی سالم، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهینه ترین حالت ممکن برای بدن تان ...
مسیر نجات کسب وکارهای ورشکسته
پیش بینی منابع مالی جدید برای بازسازی شرکت های ورشکسته یکی از راهکارهایی است که به گفته فعالان اقتصادی می تواند شرایط بازگشت مجدد این شرکت ها به عرصه اقتصادی را فراهم کند. با این حال مجاز بودن تامین مالی شرکت ها پس از ورشکستگی و نحوه برخورد با ادعاهای بستانکاران در این دوره مقوله ای است که باید در قانون ورشکستگی به آنها پرداخته شود، با وجود اهمیت این مقوله بررسی های صورت گرفته حکایت از آن دارد که در نیمی از 189 کشوری که سهولت شرو ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
به گزارش "ناصرون " برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در ادامه نگاهی به ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و بررسی این مساله خواهیم داشت. سفیده تخم مرغ مایعی شفاف و غلیظ است که اطراف زرده را احاطه کرده است. در یک تخم مرغ بارور شده، سفیده به عنوان لایه ای محافظ در برابر باکتری های مضر عمل می کند. همچنین، سفیده برخی از مواد مغذی لازم برای رشد ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
... بسیار شبیه به رادیکیو، کاهوی برگ قرمز سرشار از مواد مغذی است که می توانند به محافظت در برابر سرطان و کند کردن روند پیری کمک کنند. برگ های قرمز و تیره این کاهو سرشار از مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 هستند. یک فنجان از برگ خرد شده کاهو قرمز تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای ویتامین های A و K را تامین می کند. مصرف این کاهو به حفظ آب بدن نیز کمک می کند زیرا 95 درصد برگ های آن از آب ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
های گاز دار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل خشک کنند. ...
فواید 30 دقیقه ورزش برای مغز
سلامانه : ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند. به گزارش عصر ایران، فعالیت جسمانی منظم می تواند فواید و آثار قابل توجهی برای بدن انسان به همراه داشته باشد. اما تنها عضلات و استخوان ها از فواید ورزش کردن بهره مند نمی شوند و مغز و سیستم عصبی نیز از این کار سود می برند. به ...
این رژیم لاغری کشنده است!!
مضرات رژیم لاغری گیاه خواری دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد : بدن انسان به عنوان یک موجود همه چیز خوار به مواد غذایی مختلفی نیاز دارد تا بتواند بعد از هضم و جذب آن ها مواد مغذی مورد نیازشان را بدست آورد در رابطه با تامین برخی از این مواد مغذی باید گفت که فقط از منابع حیوانی می توان آن را جذب کرد برای مثال ویتامین B12 در ساخت خون و همین طور در تشکیل سلول های عصبی و ...
گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟
...: فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کمک به خلاص شدن از شر استروژن اضافی در بدن یکی از روش هایی که این کار را انجام می دهد. چرا مصرف گوشت یک عامل خطر آفرین برای دیابت محسوب می شود؟ چرا با کاهش مصرف گوشت به نظر می رسد نرخ ابتلا به دیابت روند تدریجی کاهش را دنبال می کند؟ شاید به جای پرهیز از مصرف گوشت، افزایش مصرف گیاهان و ویژگی های محافظتی ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
سیستم ها محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، مکانیزم دفاع از خود شامل راهبردهای فیزیولوژیکی و روانی می شود که توسط ذهن ناخودآگاه به عنوان یک مهارت بقای طبیعی به کار گرفته می شود. این مکانیزم ها از ما در برابر آسیب های جسمانی محافظت کرده و به تجربه یک زندگی سالم کمک می کنند. در ادامه با برخی اقدام های شگفت انگیز که بدن برای دفاع از خود انجام می دهد ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
دیگر از آنها استفاده نمی کنید، جدا کنید. آنها را دور نریزید. شما می توانید این چیزهای بی مصرف را بفروشید و به این ترتیب آنها را تبدیل به پول کنید. 12. بازی هایی بخرید که ارزش دارد چندین بار بازی شوند و تا زمانی که در آنها مهارت کافی پیدا نکرده اید، بازی جدید نخرید عادت بازی خریدن من مدتی است که تغییر کرده است. چند وقتی است که بازی هایی می خرم که می توان بارها و بارها آنها را بازی ...
راه های کاهش اسید اوریک بالا
بدن و کاهش وزن به آرامی. مصرف روزانه میوه های تازه، سبزی، محصولات سبوس دار و حبوبات . مصرف روزانه لبنیات کم چرب. توجه کردن به پورین موجود در مواد غذایی. اجتناب از خوردن احشا و ماهی های کنسرو مانند ساردین در روغن. مصرف نکردن بیش از 100گرم گوشت، سوسیس، ماهی و مرغ در روز . مصرف نکردن مشروبات الکلی. خوردن مواد غذایی کم چرب. نوشیدن روزانه مایعات کم کالری مانند آب، چای و آب میوه طبیعی. برای اتخاذ یک برنامه غذایی مناسب از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی ...
کارگر فضای سبز شوید؛ پیشنهاد شهرداری به معتادان بهبودیافته مراکز بهاران
، حرفه ای را مانند کفاشی، نقاشی و گچ بری بلدند و ما آنها را به مجموعه های بهارانی که این شغل در آنجا وجود دارد، می فرستیم. اگر فاقد حرفه باشد، امکان حرفه آموزی براساس تمایل خودش را به او می دهیم. اما گروهی هم هیچ کاری بلد نیستند یا نمی توانند اجرا کنند، ما در مجموع به این نتیجه رسیدیم این افراد می توانند به عنوان کارگر فضای سبز یا خدمات، مشغول به کار شوند؛ این شغل، هم شغل لطیفی است که با گیاهان ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
انجیر می تواند در کنترل دیابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. علت این خاصیت نیز وجود فیبر در انجیر است. برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و ...
این 9 نکته را در خصوص سرماخوردگی می دانید؟
طول ابتلا به آنفولانزا می دانند که بعد از بهبود نیز در حافظه ی سیستم ایمنی بدن بر جای می ماند. همین امر کمک می کند تا به آنفولانزا مبتلا نشویم. یک روش کلیدی؟ تزریق سالانه ی واکسن آنفولانزا کمک می کند تا پادتن در حافظه بلند مدت سیستم ایمنی حک شود. 5.امکان انتقال آنفولانزا از انسان به حیوانات خانگی وجود ندارد. دکتر کولین پریش، متخصص ویروس شناسی در دانشگاه دامپزشکی می گوید که ...
پالم مصرف نکنید تا سرطان نگیرید
پروتئینی به نامCD36 دارند که کمک می کند تا سلول های چربی جذب شود؛ همچنین مقدار بالای CD36 نیز به خاطر نتایج درمانی نامناسب در بیماران مبتلا به سرطان به وجود می آید، به طوری که این تیم تصمیم گرفت تا ببینید که اگر گیرنده پروتئینی مسدود شود، چه اتفاقی می افتد. محققان دریافتند زمانی که بیان CD36 در طیف وسیعی از سلول های سرطانی انسان مسدود می شود، آنها قادر به متوقف کردن گسترش سرطان خواهند بود، البته با این روش نمی شود تومورهای اولیه را از تشکیل شدن متوقف کرد. بنابراین فرضیه محققان بر این است که سلول های متاستاز بیشتر تکیه بر اسیدهای چرب دارند. انتهای پیام/ ...
مهجوریت بخش غیرپرسنلی و بررسی بودجه سال96 آموزش و پرورش
...، مهدی نیکدل به عنوان مدیرعامل صندوق ذخیره فرهنگیان منصوب شد. رئیس سازمان نوسازی مدارس: ممانعتی برای ورود شهرداری به مدارس وجود ندارد رئیسی، رئیس سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور: هیچ گونه ممانعتی برای ورود بازرسان شهرداری تهران برای سنجش وضعیت ایمنی مدارس وجود ندارد و می خواهیم وضعیت 5 درصد عوارض شهرسازی که باید به آموزش و پرورش اختصاص یابد را شفاف سازی کنند ...
تضمین سلامتی با اکسیر حیات بخش آب زردچوبه/ تومورهای بدن را فراری دهید
بنوشید تا اثرات منحصربفرد آن بر سلامتی و دفع سموم از بدن را مشاهده کنید اما یکی از برترین محلول های سلامتی، ترکیب ادویه زردچوبه با آب است. زردچوبه که بیشتر افراد تنها به عنوان ادویه و چاشنی به مواد غذایی اضافه می کنند دارای خواص درمانی فراوان و باورنکردنی بر سلامت بدن انسان است و مصرف روزانه آن توصیه می شود. می توانید زردچوبه و آب ولرم را با هم ترکیب کنید و قبل از صبحانه ناشتا ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
سکته را تا 50 درصد در افراد مبتلا به بیماری قلبی کاهش می دهد. همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. خواب خوب و کافی این مورد بسیار مهم است چراکه خواب بسیار برای بهبود و احیای نیرو ضروری است. افرادی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می خوابند مستعد ابتلا به فشارخون هستند یا فشارخون شان تشدید می شود. به گفته محققان، به مرور زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و منجر به فشارخون بالا شود. رابطه بین کم خوابی و فشارخون بالا اثبات شده است. ...
تأثیرات مخرب غذاهای آماده
...> غذاهایی مانند سوسیس، کالباس... و ترشی حاوی سدیم زیاد است درحالی که فسفر در لبنیات، نوشابه ، گوشت قرمز و مغز میوه بسته بندی شده یافت می شود. میزان فسفر و سدیم که باید مصرف شود: سدیم و فسفر در بیشتر مواد غذایی وجود دارد؛ به ویژه فسفر که در سبزی،مغز میوه، شیر و غلات و حبوبات است و نمی توان به طور کامل از آن پرهیز کرد. نیاز روزانه بدن به فسفر در یک بزرگسال 700 میلی گرم و سدیم ...
از برگزاری جشنواره خرمالوی کن تا جشنواره انار در بوستان بزرگ ولایت
منطقه خبر داد و افزود: تجهیز و رسیدگی به پارکهای سطح منطقه یکی از اولویتهای مهم واحد فضای سبز است. وی با تأکید بر اینکه تجهیز، توسعه فضای سبز و وجود فضاهای ورزشی حق طبیعی شهروندی محسوب می شود یادآور شد: استفاده از تجهیزات ورزشی در پارکها رو به افزایش بوده و نصب تجهیزات مذکور تأثیر مستقیمی بر سلامت شهروندان دارد چرا که با استفاده از وسایل ورزشی سلامت جسم و روح خود را تضمین می کنند. ...
درمان ناباروری، طب سنتی چی میگه؟
هرگونه ناباروری ارزش بررسی و دنبال کردن یک روند درمانی مشخص و هدف دار را دارد. ناباروری از دیدگاه طب سنتی در کتب طب سنتی با کلمه ای روبرو می شویم با عنوان عقر یا عسرالحبل که به معنای نازایی می باشد. در طب سنتی نیز مانند طب مدرن زمانی که با یک زوج نازا مواجه می شویم اولین گام بررسی این موضوع است که آیا نازایی از جانب جنس مرد می باشد و یا از جانب جنس زن و این مسئله مستلزم آن است که ...
احتمال آلودگی پرندگان مهاجر به آنفلوانزا / مردم شکار نکنند
علوم پزشکی به صورت مستمر در تمامی نقاط استان مازندران در حال انجام است. مدیر کل دامپزشکی مازندران با اشاره به نظارت مستمر شبکه های دامپزشکی استان بر عرضه مرغ صنعتی تاکید کرد: شهروندان می توانند بدون هیچ نگرانی از محل های معتبر و تحت نظارت دامپزشکی این مواد پروتئینی را تهیه و مصرف و از خرید مرغ زنده نیز اجتناب کنند. بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان ویروسی مشترک بین انسان و طیور است. ...