خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست در بارداری، علت و درمان
...> اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود. پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط ...
مسیر نجات کسب وکارهای ورشکسته
عنوان بخشی از قانون ورشکستگی وضع کرده اند. اما صرفا وجود یک سازوکار بازسازماندهی تضمین نمی کند که این سازوکار به صورت عملی قابل استفاده است یا در آینده مورد استفاده قرار خواهد گرفت. به عنوان نمونه، اگرچه مجموعه قوانین کد ورشکستگی آلمان، سازوکاری را برای نجات کسب وکار ارائه می کند، در عمل تنها درصد کمی از کسب وکارهای تحت فشار مالی با استفاده از این سازوکار به نتایج خوبی رسیده اند. بااین ...
شکلات باعث عود این بیماری مرگبار می شود
به گزارش بلاغ ، کارشناسان اسپانیایی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف شکلات می تواند باعث گسترش بیماری سرطان در مبتلایان یا همان متاستاز شود. بر اساس تحقیقات، در شکلات روغن درخت نخل یا همان پالم وجود دارد که این چربی باعث تحریک نوعی پروتئین در بدن انسان به نام cD360 می شود که نقش موثری در گسترش تومورهای سرطانی دارد. روغن پالم در تمامی کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی ...
مادران باردار، توصیه های پاییزی
...> درمان آنفولانزا در بارداری - چنانچه دچار تب شده اید با استفاده از استامینیفون آن را کاهش دهید - مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید - خوردن بعضی از داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروبها را کاهش داده و روند بهبود شما را سریعتر می کنند اما قبل از مصرف هر داروئی با پزشک خود در تماس باشید - یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. - از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید - خوردن آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید ...
کاهش آسیب های اجتماعی با توانمند سازی مناطق حاشیه نشین
...، ارتقاء سطح سلامت و بهداشت عمومی در مناطق حاشیه نشین، زمینه سازی برای بالا بردن سطح رفاه و بهداشت محیط زیست در روستاها و شهرهای کوچک،کمک به رشد اقتصادی و کشاورزی از جمله این اقدامات است . فرمانده انتظامی استان مازندران با تاکید بر استمرار طرح ارتقای امنیت اجتماعی در مناطق آلوده و جرم خیز و همچنین مناطق حاشیه شهرها، از آمادگی فرماندهی انتظامی استان در تعامل و همکاری با سازمان ها ...
با خط های پیشانی خواستگارتان شخصیت او را بشناسید/ ببینید
رفتن آب پوست شده و چین و چروک را بیشتر می کند. 2- آب نوشیدن آب زیاد با ایجاد رطوبت چین و چروک پوست را از بین می برد. پاشیدن آب سرد روی پوست با بازسازی فوری و افزایش جریان خون در آن منطقه چین و چروک را از بین می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز؛ به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر صورت خود ماساژ دهید. ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
بدن انسان ساختاری پیچیده است که درک کامل آن می تواند دشوار باشد. بدن از چرخه ها و سیستم های بیولوژیکی مختلفی تشکیل شده و مکانیزم دفاع از خود یک نمونه از این سیستم ها محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، مکانیزم دفاع از خود شامل راهبردهای فیزیولوژیکی و روانی می شود که توسط ذهن ناخودآگاه به عنوان یک مهارت بقای طبیعی به کار گرفته می شود. این مکانیزم ها از ...
گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟
از طریق فعالیت به عنوان عوامل آنتی اکسیدانی و ضد سرطان و پایین آوردن کلسترول و قند خون کمک می کنند. برخی مواد مغذی گیاهی حتی می توانند چربی سوز باشند که توانایی تسریع از بین بردن چربی در کبد و اندام های دیگر را دارند و با موج التهابی که به طور مستقیم توسط غذاهای حاوی چربی اشباع شده شکل می گیرد، مقابله می کنند. چربی در جریان خون - چه از چربی داخل بدن ناشی شود و چه مصرف چربی - نه تنها مقاومت به ...
تدابیر طب سنتی در ناباروری
نوبه خود باعث تضعیف اسپرم و جلوگیری از یک باروری موفق می گردند. بطور کلی در مورد رژیم غذایی می توان اینگونه بیان کرد که نیاز بدن به کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین ها در دوران پیش از بارداری به حداکثر میزان خود می رسد. نقش مصرف میوه ها مخصوصا میوه هایی با طبع گرم و میزان کربوهیدرات بالا مانند موز و انبه در این دوران بسیار روشن است. از مصرف نوشیدنی های الکلی می بایست در ...
منابع تولید برق که تاکنون نشنیده اید
تولید الکتریسیته 10 برابر بیش از منابع معمول تولید انرژی زمین گرمایی است. ا نرژی باد میان شاخه های درختان استفاده از باد میان درختان برای تولید برق چندان عقلانی به نظر نمی رسد اما در اوایل سال جاری تحقیقات نشان داد ارتعاشات به وجود آمده از حرکت شاخه های درختان را می توان به انرژی قابل مصرف تبدیل کرد. برای اثبات این ادعا نیز یک درخت کوچک L مانند با شاخه هایی از فولاد و روکش ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
به گزارش تراز ،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛ گفت: سینوزیت بیشتر در افرادی اتفاق می افتد که در مجاورت هوای سرد و گرم قرار دارند که توصیه می شود این افراد به کمک کلاه یا پارچه پشمی پیشانی خود را محافظت کنند، همچنین استفاده از آب یخ، نوشابه های گازدار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها ...
سنگک شیخ بهایی در آلمان، باگت چاودار در تهران!
تولیدی را می بیند و مصرف می کند و بر اساس آن قضاوت می کند. اگر ما نان استاندارد خوب بخواهیم باید در درجه اول مواد اولیه خوب داشته باشیم، بعد دستگاه های استاندارد و همچنین افراد آموزش دیده. اما هنوز راه داریم تا به آنجا برسیم. مرشدی ادامه می دهد: طبق آمار در حال حاضر میزان مصرف نان حجیم در تهران، حدود 20 درصد است. البته میزان مصرف در شهرستان ها کمتر است. نان ما هم سر سفره اروپایی ها رفته ...
با معده خالی چه باید خورد و چه نباید خورد
مؤثری است. تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ در ابتدای صبح مصرف شود، مقدار مصرف کالری روزانه کاهش می یابد و به کاهش چربی بدن کمک می کند . این چهار ماده ی غذایی به حفظ سلامت عمومی بدن کمک زیادی می کنند، همچنین در هضم غذا مفید هستند و صبحانه ای عالی محسوب می شوند. در کنار موادی که خوردن آنها با معده ی خالی مفید است، مصرف برخی مواد غذایی در زمان نامناسب نیز می تواند به سلامتی جسم آسیب ...
افزایش قدرت باروری زنان، نقش تغذیه
نشان داده که زنانی که از این مواد غذایی استفاده می کنند (در مقایسه با زنانی که لبنیات کم چرب مصرف می کرند) کمتر دچار مشکلات تخمک گذاری و ناباروری می شوند. به علاوه آنکه لبنیات حاوی کلسیم هستند و کلسیم از مهم ترین مواد مغذی در باروری است. البته محققین مصرف افراطی این مواد غذایی را هرگز توصیه نکرده اند و مصرف یک واحد از این مواد غذایی را در افزایش قدرت باروری موثر دانسته اند. 4. میوه و سبزی ...
آماده باش برای مقابله با آنفلوآنزای پرندگان
انسان منتقل می شود، اما اگر منتقل شود درصد تلفات و کشندگی آن بالاست و به همین دلیل، مجامع بین المللی روی این قضیه تاکید زیادی دارند. تلفات طیور در حال حاضر کم نیست و این احتمال وجود دارد که در ماه های آینده بیشتر از این مقدار هم مشاهده شود. سازمان بهداشت جهانی به استناد گزارش وزارت جهاد کشاورزی ایران اعلام کرد دو مرغداری در تهران مبتلا به آنفلوآنزای مرغی شده و 5600 مرغ تلف شده اند. هم ...
8 غذایی که چربی شکم را آب می کند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مجله تناسب اندام - 1- سیب همه ی ما با شنیدن مدام این جمله که هر روز یک سیب بخور، و هیچ وقت دکتر نرو! بزرگ شده ایم. سیب حاوی پکتین است که خطر ابتلا به سرطان روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی و بتا کاروتن هستند. همچنین آنتی اکسیدانی عالی نیز هستند و با خوردن مداوم آن خواهید یافت که پوستی صاف تر و بدون لک پیدا کرده ...
راه های تشخیص و درمان تب
) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند. – آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند، بسیار مناسب است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
می رساند و توانایی روده بزرگ را در جذب مواد مغذی بالا می برد. کمک به هضم غذا : هضم فرایندی پیچیده است که شامل ترشح بزاق دهان، به حرکت در آوردن غذا و ترشح صفرا از کیسه صفرا برای شکستن مواد غذایی است. اما گاهی در روند هاضمه اختلال به وجود می آید؛ به ویژه اگر به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی لازم برای حمایت از عملکرد اعضای بدن مصرف نشود. به جای این که بلافاصله تغییری در ...
همه جوکرهای تاریخ سینما و تلویزیون
به درستی انجام شده است. خود نیکلسون نیز در مصاحبه ای با ام. تی. وی گفت که آشنایی او با بتمن و جوکر از همان دوران کودکی اش وجود داشته و گویی اصلا برای بازی در این نقش به دنیا آمده است و خود را فردی مناسب برای بازی در این نقش می داند. جک نیکلسون روزانه ساعت های طولانی را صرف منقبض کردن عضلات صورت خود می کرده تا بتواند حالات مختلف مورد نظر خود بازی جوکر را به دست آورد. رنگ و ...
چگونه بعد از 60 سالگی خوش اشتها بمانید
آنجایی که حس بویایی و چشایی انسان در سنین بالا ضعیف تر می شود، ممکن است غذاهایی که قبلا عطر و طعم خوبی داشتند، دیگر برای تان خوشمزه نباشند. شما می توانید از میوه هایی مانند گلابی یا ادویه جات و ترشی جات برای بهبود عطر و طعم طبیعی غذا استفاده کنید. سرکه، آبلیمو و خردل نیز گزینه های خوبی هستند. اما هرگز از نمک استفاده نکنید تا دچار سوء مصرف سدیم نشوید. 4. غذا را ساده کنید غذا درست ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
6 ساعت خواب، عملکرد بدنش خوب است؟ متاسفانه چیزی که بسیاری از ما نمی دانیم این است که حداقل مقدار خواب مورد نیاز بدن 8 ساعت است و اگر به این اندازه نخوابیم توسط آدرنالین یکی از هورمون های استرس هوشیار نگه داشته می شویم. این یعنی بیدار بودن و هوشیار ماندنتان به خاطر استراحت کافی نیست. این هورمون های استرس به تنهایی می توانند تاثیر بدی روی بدنتان بگذارند ( از جمله پوستتان که ...
ترک کنید؛ کارگر شهرداری تهران شوید
افراد بهبود یافته، حرفه ای را مانند کفاشی، نقاشی و گچ بری بلدند و ما آنها را به مجموعه های بهارانی که این شغل در آنجا وجود دارد، می فرستیم. اگر فاقد حرفه باشد، امکان حرفه آموزی براساس تمایل خودش را به او می دهیم. اما گروهی هم هیچ کاری بلد نیستند یا نمی توانند اجرا کنند، ما در مجموع به این نتیجه رسیدیم این افراد می توانند به عنوان کارگر فضای سبز یا خدمات، مشغول به کار شوند؛ این شغل، هم شغل لطیفی ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
خواب بهتر کمک کند. خواب خوب و کافی این مورد بسیار مهم است چراکه خواب بسیار برای بهبود و احیای نیرو ضروری است. افرادی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می خوابند مستعد ابتلا به فشارخون هستند یا فشارخون شان تشدید می شود. به گفته محققان، به مرور زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و منجر به فشارخون بالا شود. رابطه بین کم خوابی و فشارخون بالا اثبات شده است. منبع: مهر ...
خوردنی های مناسب برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری
چربی دارد. چای سبز چای سبز هم کافئین دارد و هم آنتی اکسیدان و چون هر دو این مواد مغذی به چربی سوزی کمک می کند، بنابراین اگر ورزشکار هستید و می خواهید جوری تمرین کنید که عضلاتتان حجیم شود و بیرون بزند، نوشیدن چای سبز را در قالب برنامه غذایی روزانه تان پشت گوش نیندازید. کافئین موجود در این نوشیدنی، خستگی ناشی از تمرین را کم کرده و کمک می کند شدیدتر ورزش کنید. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در جای سبز، میزان اکسیژنی را که بدن می تواند موقع عرق کردن مصرف کند، افزایش می دهد و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد. ...
این خوردنی را حذف کنید تا پوکی استخوان نگیرید
جامعه روتج پیدا کرده، فست فودها، نوشابه ها و چای سیاه است که دور مورد آخر یکی از دلایل ابتلا و رشد بیماری مانند پوکی استخوان در جامعه است. ضیایی تصریح کرد: از آنجا که چای سیاه و نوشابه حاوی ریز ماده ای به نام کافیین و تنین هستند زمانیکه فردی این مواد را مصرف می کند این دو ریز ماده با مصرف کلسیم بدن باعث تخریب سلولهای استخوانی شده و در نهایت فرد دچار پوکی استخوان خواهد شد. این ...
پالم مصرف نکنید تا سرطان نگیرید
محققان امیدوارند بتوانند نتایج به دست آمده را بر روی انسان اعمال کنند. ساینس آلرت نوشت: متاستاز علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است و دانشمندان درصدد فهم دقیق این هستند که چگونه و چرا سلول های سرطانی از طریق فرایند انرژی تقسیم می شوند، چگونه از طریق جریان خون هدایت شده و به جایی دیگر از بدن رفته و ریشه می دوانند. در گذشته، فرض می شد که قند منبع اصلی سوخت سرطان بوده ...
مصرف این رژیم غذایی سبب جذب ویتامین E می شود
که حاوی مقادیر بالای ویتامین E هستند اندازه گیری شود از مواد غذایی اندازه گیری شده است. نتایج حاصل از این مطالعه نشان می دهد چگونه یک ماده غذایی در صورت مصرف همزمان می تواند سبب بهبود ارزش غذایی ماده غذایی دیگری شود. وجود ویتامین ها در مواد غذایی که از آن ها تغذیه میکنیم موضوعی مهم است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد.برای اینکه بدن بتواند این ویتامین را از مواد غذایی ای که استفاده می کنیم به ...
فواید سبزیجات قرمز رنگ شگفت انگیز است
مواد معدنی بالا سود می برد. تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود . برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز، آن را خام مصرف کنید . همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنید، اما باید با آب و در مدت زمان ...
همکاری بنیادین ایران خودرو با مراکز علمی و دانشگاهی
بهره وری، بهینه سازی مواد، طراحی محصول و تغییرات مهندسی خود اقدام کنند. در این شرایط صنعت می تواند از ارتباط ایجادشده با دانشگاه ها بهترین استفاده را برده و از سوی دیگر خودروساز نیز به عنوان ذی نفع می تواند ورود کرده و حمایت هایی انجام دهد، اما ساخت و ایجاد چنین طرح های توجیهی که منجر به بهبود کیفیت و کاهش قیمت تمام شده تولیدات شود و جریان را برای قطعه سازان اقتصادی کند، جریانی است که نیازمند ...
