خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به عارضه سلیاک
و ناباروری در بانوان، ابتلا به بیماری تیروئید، دیابت نوع یک و آرتریت روماتوئید نیز رنج می برند. چگونه تشخیص دهیم که به سلیاک مبتلا هستیم؟ اگر گمان می کنید که علائم بیماری سلیاک در شما وجود دارد بعد از مشاوره با پزشک تنها با یک آزمایش خون می توانید از نتیجه آگاه شوید، همچنین روش نمونه برداری از بافت نرم روده کوچک یا همان بیوپسی از روده هم وجود دارد و می توان به این ترتیب ...
زیتون سیاه می خرید یا رنگ شده؟
است و تنها افراد متخصص با انجام آزمایش های مربوطه قادر به شناسایی خواهند بود. بنابراین توصیه می شود از خرید زیتون های سیاه فاقد مجوز بهداشتی و فله ای خودداری کنید. عوارض سوء مصرف زیتون سیاه تقلبی معمولا برای تهیه زیتون سیاه تقلبی از زیتون های سبزی که دوره رسیدگی آنها روی درخت به اتمام نرسیده است استفاده می شود. اغلب این زیتون ها فرصت کافی برای ذخیره و سنتز مواد مغذی و ...
آنچه درباره عواقب غفلت از سم سفید باید بدانید
ها مانند موز و عسل (53 درصد عسل از فروکتوز تشکیل شده است) سلول های چربی در بدن تجمع پیدا می کند. در نتیجه کبد چرب غیرالکلی از عواقب زیاده روی در مصرف قندها محسوب می شود. وی تأکید کرد: مصرف زیاد مواد قندی بیماری هایی مانند مقاومت به انسولین، سندروم متابولیک و دیابت نوع 2 را به دنبال دارد. این متخصص تغذیه در خصوص هورمون انسولین یادآور شد: این هورمون نقش کلیدی در تنظیم رشد سلول ...
این شکلات ها سرطان زا هستند !
...> پژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
مصرف زیاد قند پوست را پیر می کند!
به گزارش بلاغ ، قند می تواند بدن و مغز شما را به گونه ای غیر قابل درک تحت تاثیر قرار دهد. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند به افزایش وزن منجر می شود. این در شرایطی است که مطالعات جدید اثر قند بر مغز را مد نظر قرار داده و متاسفانه نتایج چندان خوب نبوده اند. مدیکال دیلی نوشت: قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
، و به عنوان پروبیوتیک فعالیت می کنند. به این ترتیب، آنها سطح باکتریهای مفید را افزایش می دهد که می تواند اثرات مثبت مختلفی بر سلامت داشته باشد. این باکتری های مفید مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مثل استات، پروپیونات و بوتیرات را برای بدن تولید می کند که به نظر می رسد بوتیرات مهم ترین است. این اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می تواند سبب تغذیه سلول ها در روده بزرگ، منجر به ...
برای لاغری، رژیم حبوبات بگیرید
به گزارش بلاغ ، به گمان بسیاری از ما گوشت و مرغ دیگر محصولات پروتئینی بهترین و سالم ترین گزینه موجود برای لاغری هستند. تصوری که یافته های حال حاضر دانشمندان موضوعی خلاف آن را نشان می دهد بر این اساس، در میان خانواده خوراکی های این حبوبات هستند که بیش از سایر مواد می توانند ما را سیر نگه دارند. مطالعات انجام شده، روی سه گروه از افراد با رژیم های مختلف فیبر، گیاه خواری و پروتئین حاکی از ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
بوده و از آفت کش ها دور هستند. پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود. چاقی مفرط باعث افزایش استرس ...
8 موردی که آستانه درد شما را پایین می آورد
حساسیت درد اثر بگذارد. استرس استرس زیاد با افزایش خطر مشکلات ذهنی و فیزیکی از جمله افزایش وزن، افسردگی و بیماری قلبی مرتبط است. هم چنین استرس طولانی می تواند منجر به درد شده و بر میزان حساسیت بدن به درد اثر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که دچار استرس و تشویش هستند، آستانه تحمل دردشان پایین تر است. در تحقیق دیگری در این زمینه محققان دریافتند که هورمون استرس منجر به بالا رفتن حساسیت به درد در روده ها شده و احتمالا می تواند سبب بروز سندروم روده تحریک پذیر شود. ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید
به گزارش بلاغ ، برنج کامل حاوی فیبرها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان و دیابت است. توصیه می شود به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید و نگران سلامتی خود نباشید. رازیانه رازیانه حاوی فیبرها، ویتامین C، پتاسیم و غیره است. این سبزی با فشارخون بالا مقابله کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رازیانه کاهنده کلسترول بالا بوده و با بیماری های قلبی ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها پیوسته اند. هنوز برخی افراد می پرسند که چه نوع چربی ای باید استفاده کنند و دقیقا چه تاثیری روی بدنشان دارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به تمام این سوالات پاسخ دهیم و کاملا موضوع را برایتان روشن کنیم. 5 طرز فکر اشتباه درباره چربی 1- چربی در بشقاب غذایم برابر است با چربی موجود در بدنم. حقیقت: حتی اگر ...
درمان های خانگی برای پایین آوردن تب
باعث از بین رفتن تب می شود. حیدر پور با بیان اینکه فلفل تند نیز خاصیت تب بری را دارد، تصریح کرد: ماده کاپسیسین موجود در فلفل تند، باعث افزایش تعریق و گردش خون بدن بیمار می شود. به گفته این پزشک عمومی، مصرف ابن مواد غذایی باعث کاهش حرارت و دمای بدن، باز کردن منافذ پوست و افزایش تعریق بیمار می شود. وی به علائم ایجاد تب اشاره کرد و بیان کرد: احساس تب و لرز، نبض تند، تنفس ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقادیر اضافی کلسترول به بدن شود. محافظت در برابر سرطان سینه ثابت شده است که فیبر موجود در انجیر از خانم ها در برابر سرطان سینه پس از یائسگی محافظت می کند. در این دوران، تعادل هورمون ها در بدن خانم ها ممکن است برهم خورد همین امر موجب ایجاد بیماری های گوناگون شود. سیستم های گوناگون در بدن با یکدیگر ارتباط ...
سن ورود به دام اعتیاد در سراشیبی سقوط/ نوجوانانی که با تبلیغات دروغ به سمت اعتیاد کشیده می شوند
پیش تند و شتابان ساخته است. الفت گفت:آمارها و اعداد و ارقام متعدد و بسیاری در خصوص میزان کاهش سن ابتلا به اعتیاد مطرح می شود که آمارهای رسمی به سن 21 سال اشاره دارد و بعضا برخی از آمارهای غیر رسمی سن تجربه مصرف مواد مخدر را حدود 13 تا 14 سالگی برآورد می کند به نظر بنده نمی توان با قاطعیت این اعداد و ارقام را به عنوان معیاری برای سنجش میزان سن ابتلا به اعتیاد مد نظر قرار داد چون اساسا ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چربی های غیر اشباع سیگنال سیری را به مغز ارسال می کنند، در شرایطی که به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول خون و بهبود کاهش وزن نیز کمک می کنند. یک ترکیب متابولیک ویژه به نام Oleoylethanolamide چیزی است که احساس سیری را در بدن ایجاد می کند و تولید آن توسط چربی های غیر اشباع موجود در آووکادو تحریک می شود. سیب بسیاری از میوه ها ...
حضور میدانی دولتمردان در سراسر کشور
کشاورزی پذیرفتنی و قابل قبول نیست. حجتی به مسئله و مشکلات سموم نباتی هم اشاره داشت و خواست در این ارتباط به جایی برسیم که عرضه سم تنها از طریق فروشگاههای رسمی دارای مجوز انجام بشود و تحویل سم به بهره برداران نیز تنها با نسخه؛ نسخه نویس کد دار انجام شود طوریکه روش مصرف و حتی نوع ابزار متناسب با آن نیز به اطلاع مصرف کننده برسد. وزیر جهاد کشاورزی گفت باید کارها طوری ساماندهی شود تا ...
علائم مشکلات پانکراس یا لوزالمعده
، نشان دهنده ی جذب کم مواد غذایی است . آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب کند . هنگامی که بیماری پانکراس باعث عدم توانایی بدن برای تولید درست این آنزیم ها (آنزیم های لوزالمعده) می شود، مدفوع به نظر کمرنگ و کم تراکم می ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
به گزارش بلاغ ، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را ...
پایه علمی نوشیدن آب در لیوان مسی
از الگوهای غذایی مناسب مانند مصرف سبزیجات و میوه های تازه در میان وعده و مصرف مواد غذایی سالم در وعده های اصلی به طرز چشم گیری از بروز بیماری های احتمالی معده پیشگیری می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به احتمال ابتلا به بیماری ویلسون که عموم افراد شاید آن را به اسم کبد مسی بشناسند، تصریح کرد: برخی نیز ادعا دارند استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ای ...
سرماخوردگی کودکان، چرا تعدادش زیاد است؟
شما برگزیند. ممکن است آنها را چند بار در روز یا فقط در صورت لزوم یا در بعضی از مواقع مانند شبها که علائم موجود مانع از استراحت او (یا شما) می شوند تجویز کند. دقت کنید که از دادن چند داروی مختلف برای درمان علائم متفاوت بپرهیزید زیرا اکثر آنها حاوی مواد مشابهی (مثل استامینوفن) بوده و تجویز هم زمان آنها باعث دو یا چند برابر شدن دوز مصرفی آن ماده خاص می شود. شاید بخواهید از آنتی ...
سبزیجات قرمز چه خاصیت هایی دارند؟
، است. این مواد شیمیایی گیاهی می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، تولید کلسترول را کاهش دهند، و از کبد پشتیبانی کنند. آلیل سولفیدها نیز می توانند به مبارزه با سرطان و بیماری قلبی کمک کنند و فیبر موجود در پیاز قرمز از سلامت روده پشتیبانی می کند. سیب زمینی قرمز آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی آمریکا مصرف سیب زمینی، سبزیجات قرمز برگ دار، و گوجه فرنگی را برای افزایش ...
بیماری پوستی صدفی چیست؟
یکی از خویشاوندان ، از دست دادن شغل و یا حتی ابتلا به یک بیماری عفونی توسط باکتری استرپتوکوک را نام برد که می تواند باعث بیماری در افراد شود. با وجود آنکه بیماری در خانواده ها به صورت ژنتیکی وجود دارد و در موارد ابتلا به بیماری در شجره نامه خانواده ها وجود دارد اما این بیماری نباید باعث شرمندگی یا ضعف اعتماد به نفس در افراد شود، با رعایت نکات درمانی و اقدامات درمانی بیماری در اکثر ...
واکنش عجیب جنین به گریه کردن مادر+عکس
مزمن مبتلا می شوند. آیا مادران افسرده در آینده فرزندشان افسردگی می گیرد؟ افسرده شدن در دوران بارداری عامل افسردگی پس از زایمان نیز شناخته می شود. حدود ده درصد از مادران باردار افسرده بوده و فرزندان آنها 1.5 برابر بیشتر احتمال دارد که تا 18 سالگی گرفتار افسردگی شوند. این کودکان بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات عاطفی از جمله خشم هستند. علاوه بر این ها تداوم افسردگی با ...
قصه پای بی قرار از این قرار است...
به لوبیاها، عدس، اسفناج و کشمش اشاره کرد. لازم به ذکر است بدن فقط 20-2 درصد آهن موجود در این مواد غذایی را جذب می کند. در واقع، جذب آهن مواد غذایی غیرحیوانی به اندازه مواد غذایی حیوانی نیست. 10 فرمان پای بی قرار 1٫ سعی کنید قبل از خواب پاهای خود را ورزش دهید زیرا انجام کمی حرکات کششی قبل از خواب می تواند مفید باشد. برای کشش ساق پا، پای چپتان را بکشید و عقب ببرید و پای راستتان ...
بسته ویژه سالروز میلاد با سعادت حضرت رسول اکرم(ص) و امام جعفرصادق(علیه السلام)
دعوت به خوردن غذا نمود، ولی زید در پاسخ گفت برادرزاده ام و من از گوشت حیوانی که به نام بت ذبح شود مصرف نمی کنیم. از آن روز نیز دیده نشد که پیامبر چنین غذائی را مصرف نماید. 7 یک چنین حدیثی که از طریق سعید فرزند زید نقل شده است فاقد ارزش خواهد بود زیرا مفاد آن این است: فردی که در آستانه نبوت بوده، از نظر آگاهی از حلال و حرام، از یک فرد عادی نیز کمتر بوده. 2- آیا پیامبر یکی از شرائع پیشین را ...
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش بینی
سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی یا بینی گرفته خلاص می کند. افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. چوب میخک: برای مقابله با آبریزش بینی اگر آبریزش بینی کلافه تان کرده و بینی تان را به درد آورده ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
...> - این که بعد از انجام عمل جراحی، فرد یائسه شود یا نه، به نوع عمل جراحی بستگی دارد. یائسگی زمانی رخ می دهد که عملکرد تخمدان ها کاهش پیدا کرده و دیگر هورمون استروژن ساخته نشود و این مسئله ارتباطی به این که فرد خونریزی ماهانه دارد یا نه، پیدا نمی کند. پس برداشتن رحم لزوما به این معنا نیست که فرد دچار یائسگی زودرس هم بشود اما در بعضی موارد، در حین هیسترکتومی علاوه بر رحم، تخمدان ها نیز از بدن خارج می ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
شعار سال: تاریخ ایرانی به نقل از گاردین ادامه داد: در سمت چپ ما پل اُبِربام قرار گرفته و ترافیک در آن جریان دارد؛ پلی که در زمان جنگ سرد محل بازرسی - چک پوینت - در آن قرار داشت. آن سوتر طولانی ترین بخش بازمانده از دیوار برلین به چشم می خورد که از سال 2013 به بعد بلوکی از ساختمان های گرانقیمت آن را قطع کرده اند. ساختمان های بلند مقابلمان اکنون به یونیورسال موزیک تعلق دارند ولی تا اندک زمانی پیش در دوره جمهوری دموکراتیک آلمان محل نگهداری تخم مرغ بودند. اولر پشت میزش در مقابل نور ساطع از کامپیوتر نشسته ا ...
27 آذر شپش در کودکان
. با توجه به احتمال بروز برخی عوارض در بین انواع داروهای موجود انتخاب نوع دارو، براساس شرایط بیمار، سن، بیماری های خاص زمینه ای و... توسط پزشک صورت می گیرد. توصیه می شود تمام افراد ساکن در منزل، همزمان تحت درمان قرار می گیرند. پس از مصرف شامپوی سر لازم است موها به طور منظم با یک شانه دندانه ریز شانه شوند تا رشک ها خارج شود. لباس ها و ملحفه ها بایستی با آب بسیار داغ ...
