سایر منابع:
سایر خبرها
آب آناناس ، نوشیدنی شفابخش
اکسیدان و ضد التهاب است که آزردگی گلو را کاهش میدهد. نوشیدنی مدر افزایش ادرار باعث دفع بیشتر سموم بدن میشود و به کاهش فشارخون و جلوگیری از افزایش ادرار می شود. همچنین فیبرهای ریز دارد که هضم غذا را راحت تر کرده و چربی های چسبیده به دیواره ی رگ ها را کاهش می دهد. آب آناناس مقدار زیادی پتاسیم دارد که به حفظ تعادل الکترولیتی کمک کرده و دردهای عضلانی را درمان میکند. ...
با مسکن های طبیعی بیشتر آشنا شوید
...> – افزایش جذب مواد مغذی در بدن – بهبود سیستم تنفسی و آسم – رفع سوزش سر دل – جلوگیری از تهوع – بهبود گردش خون – تخلیه سینوس ها – افزایش ایمنی بدن – محافظت در برابر تشعشعات رادیواکتیو روغن زیتون فرابکر روغن زیتون حاوی ترکیباتی به نام oleocanthal است که خاصیت ضد التهابی دارد و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می ...
مواد غذایی سالم که خواص دارویی دارند
خواص ضدالتهابی، ضد اسپاسمی، ضد قارچی، ضدعفونی کننده، آنتی باکتریال و ضدویروسی می باشد. از طرف دیگر یک مسکن طبیعی قدرتمند است. همچنین زنجبیل منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی و ویتامین های A ، C ، E و ب کمپلکس می باشد. می توانید از زنجبیل برای درمان این موارد استفاده کنید: ناراحتی معده ، سوء هاضمه، سوزش قلب، حالت تهوع، بیماری حرکت (بیماری سفر) ، درد بدن ...
عرقیجات گیاهی ، نوشیدنی های درمانگر
، تقویت کننده بدن اگر مزاج شما گرم و خشک است و اغلب دچار ضعف ها و سردرد می شوید، توصیه می کنیم از عرق شوید شربتی تهیه کرده و همراه با وعده های غذایی تان، یک لیوان از آن بنوشید. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق شوید را با نصف لیوان آب و یک قاشق غذاخوری سکنجبین ترکیب و آن را در انتهای هر وعده غذایی میل کنید. نوشیدن این عرق گیاهی علاوه بر پیشگیری از ضعف عمومی بدن، می تواند به هضم و جذب بهتر مواد غذایی کمک کرده و با تقویت معده و دستگاه گوارش توان و انرژی بدن افراد را تقویت کند. نیک و نو ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
در صورتی که نوزاد علائمی مانند رشد ضعیف، برگرداندن غذا، استفراغ مکرر، مدفوع خونی، سرفه های مزمن و ناراحتی بعد از غذا خوردن از خود نشان داد با پزشک صحبت کنید. این علائم نشان دهنده بیماری رفلاکس معده است که باعث رشد ضعیف فرزند می شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از تسنیم، در صورتی که نوزاد علائمی مانند رشد ضعیف، برگرداندن غذا، استفراغ مکرر، مدفوع خونی، سرفه های مزمن و ناراحتی بعد از غذا ...
پرخوری را کنار بگذارید
پاراسمپاتیک به بدن دستور می دهد که با کاهش سرعت فعالیت ها، بر هضم غذا تمرکز کند که باعث می شود انسان احساس بی حالی کند. از سوی دیگر در حین هضم غذا، سلول های لوزالمعده هورمون انسولین تولید می کنند که به نوبه خود موجب افزایش هورمون هایی مانند ملاتونین و سرتونین می شوند؛ این هورمون ها موجب بروز احساس خواب آلودگی و همچنین شادی می شوند. علاوه بر این، ممکن است که بر اثر افزایش سطح ...
موسیقی درمانی برای بهبود عملکرد ذهنی
که در بدن انسان موجب نشاط و سرخوشی و کاهش درد می گردند). موسیقی درمانگرها معمولاً از موسیقی برای ایجاد ارتباط استفاده می کنند. بدلیل اینکه موسیقی دارای گوشه ها، ضربه ها و ملودی است، می توان آنرا نوعی زبان دانست و از آن برای برقراری ارتباط استفاده نمود. بنابراین می توان برای بیمارانی که دارای اختلالات ذهنی و جسمی هستند، از موسیقی درمانی استفاده کرد تا بتوانند احساسات خود را بیان کنند. ...
خواص سماق چیست؟ (آشنایی با فواید و خواص دارویی سماق)
وزن و کاهش کلسترول خون می شود. سماق از رشد تومور جلوگیری می کند. سماق مملو از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا3 بوده، بنابراین از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی جلوگیری می کند. سماق ترک پوست را از میان می برد و در التیام زخم، سوختگی، اگزما و ... مفید است. برای رفع تهوع و استفراغ، پودر سماق را با زیره و آب سرد مخلوط کرده و مصرف کنید. از مهمترین خواص سماق مهار ویروس هپاتیت ب در بدن است. ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن
گواتر به علت بزرگ شدن غده تیروئید در ناحیه گردن به وجود می آید. این بیماری ناشی از تولید بیش از حد هورمون (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم کاری تیروئید) غده تیروئید در بدن رخ می دهد. علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان ...
بامبو برای حفظ سلامتی مفید است
اکسیدان و فیتوسترول هاست و می توانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند. آنتی اکسیدان ها به از بین رفتن رادیکال های آزاد که باعث به وجود آمدن سرطان می شود کمک می کند. افزایش ایمنی ساقه های بامبو حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اند که برای کارکرد بدن ضروری است. وجود ویتامین های ضروری مانند A، C، E و B مانند تیامین، ریبوفلاوین، کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهند و ...
آلوئه ورا و خواص معجزه آسا
... هنگامی که دچار یبوست شدید، روزانه 2 اونس (120 میلی لیتر) آب آلوئه ورا بنوشید. به یاد داشته باشید که حدود 10 ساعت پس از مصرف آلوئه ورا برای دریافت نتایج مثبت طول می کشد. تسکین التهاب از آلوئه ورا می توان به صورت موضعی برای تسکین التهاب مفاصل و کاهش درد ورم مفاصل (آرتریت) استفاده کرد. همچنین می توانید برای کاهش التهاب در سراسر بدن، آب آلوئه ورا بنوشید. افرادی که به مدت دو ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان
. بیمارانی که می خواهند بعد از عمل جراحی یا آسیب، زودتر درمان شوند، باید اکسیژن درمانی کنند. تنفس اکسیژن خالص فقط برای ورزشکاران حرفه ای و بیماران نیست، شما هم می توانید برای بهبود سلامتی تان از اکسیژن درمانی بهره ببرید. سم زدایی از سیستم بدن اکسیژن خالص به سم زدایی از بدن کمک می کند و بدن را از سمومی که برای سلامتی مضر هستند، پاک می کند و این کار را با اکسیژن رسانی به خون انجام می ...
خوراکی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ممکن است بهترین راه سالم ماندن نباشد، اما برعکس، بدن شما برای خوب عمل کردن، نیاز به باکتری های بخصوصی دارد. لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس نمونه ای از ن باکتری های مفید لازم برای بدن است، چون باعث تولید اسید لاکتیک در روده می شود که به هضم غذا کمک میکند. بدون اسیدوفیلوس و چند باکتری دیگر، بدن قادر به جذب برخی مواد مغذی نخواهد بود و سیستم دفاعی بدن نیز از کار خوهد افتاد. به علاوه، اسیدوفیلوس با ...
با غذاهای پُر فیبر آشنا شوید
گروه کربوهیدرات های پیچیده). این نوع کربوهیدرات هضم نمی شود، حتی در خون نیز جذب نمی شود. فیبرهای موجود در غذا، از گیاهان سرچشمه می گیرند. فیبرها دو نوع هستند: فیبرهای محلول و فیبرهای نامحلول. فیبرهای محلول : همانطور که از نامشان پیداست در آب حل می شوند. این نوع فیبر باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود. شما می توانید فیبرهای محلول را در غذاها پیدا کنید، این غذاها شامل: جو، جوی ...
دمنوش آویشن
توصیه می کنند یکی از روش های مطمئن استفاده از آویشن برای کاهش ضربان قلب، جایگزین کردن آن با نمک در مواد خوراکی است. درمان آکنه با عصاره ی آویشن آکنه به وسیله ی یک باکتری با نام پروپیونی باکتریم به وجود می آید. این باکتری منفذهای پوست را عفونی می کند و در نتیجه تبدیل به جوش می شود. استفاده از داروهای شیمیایی باعث بروز سوزش و التهاب روی پوست می شود و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می ...
روش های درمان درد قاعدگی
چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. به گزارش پزشکان بدون مرز، چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند، و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با ...
خواص فلفل قرمز چیست
...> خواص فلفل قرمز برای لاغری این فلفل به علت تند بودن به کاهش اشتها کمک میکند ، این یعنی شما کالری کمتری را در طول روز مصرف میکنید و همین منجر به کاهش وزن شما میگردد. همچنین فلفل قرمز محرک متابولیسم است و به سوزاندن چربی های اضافه بدن کمک میکند. فلفل قرمز به جذب و هضم مواد غذایی نیز کمک میکند. 1⁄2 قاشق چایخوری فلف قرمز را به آبمیوه یا اسموتی خود که در کنار صبحانه میل میکنید اضافه ...
لاغری سریع با ماساژ چینی
این تکنیک لاغری بیفزاید. مزایای ماساژ چینی از جمله مزایای این روش درمانی که قدمتی چند صدساله دارد می توان به آب شدن بافت چربی بدن، افزایش عملکرد دستگاه گوارش، کمک به تسریع حرکات روده برای خارج کردن مواد سمی از بدن، رفع یبوست، بهبود گردش خون در ناحیه حفره شکمی، ماساژ معده برای هضم مواد غذایی و نیز درمان اختلالاتی چون تهوع و سوء هاضمه اشاره کرد. تنها مواردی که افراد ...
خواص به
توانایی آن در کمک به جلوگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های معده روده ای، تسکین التهاب، افزایش سلامت پوست، کاهش فشار خون، جلوگیری از واکنش های آلرژیک و تحریک گردش خون در سیستم قلبی-عروقی را نام برد. بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از خواص به داشته باشیم: جلوگیری از سرطان به نظر می رسد سرطان ...
عرق سرد در هنگام خواب نشانه چیست
...> علائم که می تواند با عرق سرد رخ می دهد عرق سرد معمولاً در رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم می تواند بسته به علل عرق سرد و هر بیماری های زمینه ای متفاوت است. علایم شایع عبارتند از: – استرس یا اضطراب – درد یا خارش – سرگیجه – لرز – پوست رنگ پریده – ضعف – تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق ...
با فواید فوق العاده جوز هندی آشنا شوید
مفید است. مصرف مقدار کم آن نفخ معده را کاهش می دهد، به هضم غذا کمک می کند و اشتها را بهبود می بخشد. در شل کردن عضلات موثر است. مخلوطی از چند قطره روغن جوز هندی و عسل حالت تهوع، سوءهاضمه و اسهال شدید را درمان می کند. در طب هومیوپاتی، برای معالجه اضطراب و افسردگی به کار برده می شود. در طب چینی برای درمان بیماری های کبد استفاده می شود. تقویت کننده ...
چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟
به گزارش بلاغ ، بیماری کبد چرب جزو بیماری هایی است که تغذیه شما می تواند بسیار موثر بر آن باشد. در این مطلب به شرح مفصلی از آنچه می تواند احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش دهد، می پردازیم. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه، گفت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن، برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید، نقش بسزایی در سیستم گوارش ما ایفا می کند، لذا در حفظ آن باید کوشا ...
درمان تبخال با روش های طبیعی
تبخال های تناسلی است. با این حال هر دو نوع ویروس می توانند هم در ناحیه صورت و هم در دستگاه تناسلی تبخال ایجاد کنند. زمانی تبخال به شما سرایت می کند که با شخصی که دارای ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله می تواند باعث سرایت عفونت شود. هنگامی که یک بار به تبخال مبتلا می شوید، ویروس در سلول های عصبی پوست تان نهفته باقی می ماند و ممکن است دوباره به ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
بهبود در اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون Chron و کولیت اولسراتیو شود. هنگامی که باکتریها فیبر را تخمیر می کنند آنها نیز تولید گازهای می کنند و به این دلیل رژیم غذایی پر فیبر می تواند سبب نفخ، درد و ناراحتی معده شود اما این معمولاً با گذشت زمان و تنظیم بدن از بین می رود. برخی از انواع فیبرها می توانند به کاهش وزن کمک کنند شواهد متناقض در ...
خواص و فواید روغن ماهی
روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک می کند.روغن ماهی منبع غنی و فشرده ای از انواع امگا 3 است و بصورت کیسه های ژله ای عرضه می شود. روغن ماهی از کبد ماهی تهیه می شود و منبع غنی از ویتامین A و D است. شما برای مقابله با چربی های جمع شده در قسمت ...
خواص فلفل سبز
همچنین از انعقاد خون در رگهای خونی جلوگیری می کند، این خواص فلفل به پیشگیری از بیماریهای قلبی نظیر آرترواسکلروز (سخت شدن رگها) کمک می کند. هر چند فلفل سبب سوزش زبان میشود، اما این گیاه واقعاً مسکنی قوی است.این گیاه ابتدا سبب تحریک درد میشود، اما سپس شدت علایم درد را در بدن کاهش می دهد.این حالت، آنرا برای افرادی که از درد مزمن رنج می برند به طرز خاصی مؤثر کرده است چون چندین روز طول می کشد ...
سویا ، سرشار از پروتئین
بیماری نقش مهمی داشته باشد. اگر زیاد پروتیئن حیوانی مصرف کنید، کلسیم از استخوانهایتان برداشته شده و از طریق ادرار یا مدفوع از بدن خارج می شود، ولی سویا و به طور کلی پروتئین های گیاهی نه تنها فاقد این اثر هستند، بلکه میزان ذخیره کلسیم را زیاد می کنند. از دیگر مواد موجود در سویا، ایزوفلاوونوئیدها هستند که جلوی شکستن استخوان را می گیرند و مانند هورمون استروژن (هورمون زنانه) باعث ...
دمنوش جعفری
گوارش – دمنوش جعفری اشتهاآور است. – مقوی معده و دستگاه هاضمه است. – هضم کننده ی غذاست. – بادشکن است و نفخ معده را از بین می برد. – دمنوش جعفری صفرابر است. – اختلالات هاضمه را تنظیم می کند. – برای درمان اسهال مفید است. – دمنوش جعفری برای درمان بواسیر موثر است. – یبوست را از بین می برد. *تاثیر ...
29 آذر فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا زیرا در هضم و جذب اختلال ...