قبل از خواب چای ننوشید؛ بستنی شکلاتی هم نخورید - تراز نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خادم عمداً لیست هزینه های استقلال را داد تا تیم را به هم بریزد
آسیا دو بار سوم شدیم. نایب قهرمان هم شدیم. سایر تیم های ما هم در لیگ قهرمان شدند؛ از تکواندو بگیرید تا کشتی. هر سال ما چند رشته قهرمان داشتیم. می خواهم بگویم اگر پول بود، چرا در اختیار ما قرار ندادید؟ چرا وقتی ما گفتیم پول بیشتر می دهیم، استقلال را به ما بدهید، ندادید؟ من از رئیس جمهور محترم خواهش می کنم پاپیش بگذارد. من تا الان چیزی نگفته ام که هواداران یک وقت ناراحت نشوند ولی از الان به بعد حسابی
300 لیزینگ فعال از مردم کلاهبرداری می کنند
داد: بانک مرکزی به موسسه ای که مجاز است اعلام می کند که باید ده الی 13 درصد ذخیره قانونی اش را نزد بانک بگذارد. این عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با اشاره به این که مؤسسات غیرمجاز نیازی به ادامه مجوز نمی بینند افزود: اکنون حسب اقتدار مقامات پولی 20 تا 25 درصد نقدینگی در اختیار این مؤسسات است. وی با اشاره به این که صدا و سیما دستی در این آتش دارد افزود: صدا و سیما در این رابطه کم
سرمقاله روزنامه های امروز/ 30 اردیبهشت
افزایش بی رویه نقدینگی است و آرزو دارد دستش به جایی برسد و بتواند برای کنترل آن کاری بکند و دومی بی توجه به حرف های نفر اول، همچنان به افزودن بر حجم نقدینگی مشغول است! اما تعجب تان هنگامی بیشتر خواهد شد که ببینید این جملات را مقامات ارشد یک دولت گفته اند نه مسئولان دو دولت مختلف! قبل از انتخابات سال 92 و تا مدتها بعد از آن عده ای در گفت وگو ها و تبلیغات انتخاباتی، علی الدوام از رشد نقدینگی
گزارش برگزاری چهارمین کنفرانس روابط عمومی و صنعت
لحاظ صنعتی یکی از کشورهای استثنایی است و با داشتن صنایع بزرگی مانند صنعت نفت، مواد معدنی و صنعتی و داشتن 67 نوع ماده معدنی باید نقش و جایگاه والاتری در اقتصاد ملی، منطقه ای و جهانی داشته باشد و قطعا روابط عمومی با نقش و جایگاهی که دارد می تواند تاثیر زیادی بر معرفی، کارآمدی در حوزه اطلاع رسانی و بقیه مسائل نقش مهمی داشته باشد. وی افزود: علاوه برتوانایی ها و ظرفیت های صنعتی، ما در زمینه
شیلا خداداد: دکتر، مخالف بازیگری من نیست!
دارند، اما به لحاظ اخلاقی با هم متفاوت هستند و ممکن است دچار اختلاف با یکدیگر شوند، به همین خاطر، من نمی توانم بگویم که اگر زندگی ام خوشبختانه دوام داشته است، مدیون راهکاری است که اتخاذ کرده ام. من و همسرم هر دو سعی کردیم برای رسیدن به آرامش در زندگی مان تلاش کنیم و اجازه ندهیم مسائل پیش پا افتاده، روی زندگی ما اثر بگذارد. دست پختم خوب است اما... همیشه دوست داشتم که خودم در
امتحان دارم ، چی بخورم ، چی نخورم!
سربلند بیرون می آید. به سراغ یکی از کارشناسان تغذیه رفتیم تا برایمان از اولویت های غذایی وپرهیزها بگوید. در فصل امتحانات باید به تغذیه ،ورزش وخواب دانش آموزان توجه ویژه کرد؛ این سه عامل ارتباط مستقیم با هم دارند ونمی توان آن ها را به تنهایی وجداگانه بررسی کرد .دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه وعضو انستیتو تغذیه وصنایع غذایی ایران با تاکید بر خواب شبانه کافی دانش آموزان در ایام امتحانات
ضرب الاجل یک ماهه برای حذف شدگان یارانه ای
اما روز گذشته نوبخت باز هم مجبور شد درباره حذف برخی از یارانه بگیران توضیحات مبسوطی را برای چندمین بار ارائه کند. سخنگوی دولت در این باره گفت: اگر به پیشینه موضوع هدفمندی مراجعه کنید، طبق ماده 1 و 3 این قانون قرار بود نرخ تعدادی از حامل های انرژی به نرخ فوب نزدیک شود. چون این افزایش قیمت، مبالغی را در حساب سازمان هدفمندی، وارد می شد و چون می توانست این افزایش نرخ ها به اقتصاد خانواده ها اثر
داستانهای خرمشهر/ سر پل خرمشهر دلُم ریخت پایین...
جنوب نیوز- "همو سی و یک شهریور بود. سر بازار صِفا نشسته بودیم به آسمون نگاه می کِردیم، می دیدیم ضدهوایی ها کار می کنند. هواپیما داشت می رفت، مثل یک ستاره ای مستقیم می رفت. ولی اینجایه بمباران نمی کِرد. همی طور می رفت. عکس برداری می کرد یا می رفت جای دیگه رو می زد، نمی دونستیم. تو اخبارم نشنیده بودیم. بعد گفتند حمله کرده." پیرمرد، پشت میز قهوه خانه کوچکش در ظهر بازار صفای خرمشهر نشسته
حسین! تو شهید نمی شوی
سنگر بچه ها تا میله، فاصله چندانی نبود. سریع سر پستم رفتم. دفترچه را برداشتم و با توجه به تجربیات قبل و با یادداشت های درون دفترچه بیست و پنج دقیقه ای را که خواب مانده بودم از خودم نوشتم. روز بعد داخل محوطه قرارگاه بودم که دیدم محمدرضا کاظمی با ماشین وارد شد و سریع و بدون توقف یک راست آمد طرف من. از ماشین پیاده شده و مرا صدا کرد. گفت: حسین بیا اینجا. جلو رفتم. بی مقدمه گفت: حسین
شهر و مسجد در امت واحده اسلام
به گزارش تراز ، مقاله حاضر برگرفته از کتاب شهر اسلامی است که متن اصلی کتاب با عنوان شهرهای اسلام است. در این اثر پرفسور نجم الدین بمات کوشیده است تا مانند یک مورخ هنرمند، تصویری از بهترین شهرها نمونه اسلامی را ترسیم کند و جامعه اسلامی را چون یک جامعه شناس معرفی کرده و با نگاه عارفانه به عالم، تصور ذهنبی خود را از شهر ایده آل در اسلام یا مدینه فاضله اسلام بیان نماید. مترجم کتاب در مقدمه درباره شهر
کم خرج ترین ورزش از نگاه رهبر معظم انقلاب/ غ مثل غنی سازی / پیامبر: من یمنی ام
عمومی است موسیقی بگذارید و حق هم با مسافر است. و راه ادامه داشت، بد و بیراه های راننده به زمین و زمان را، پایانی نبود... آری، این است اندر احوالات بعضی راننده تاکسی های این شهر. پاتوق بچه شیعه ها نوشت: لذت و عذاب عالم قبر امام جواد علیه السلام در پاسخ به سؤال از مرگ فرمود: همان خوابی است که هر شب به سراغ شما می آید، جز اینکه مدتش طولانی است و انسان از این خواب بیدار
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی
به گزارش تراز ، ین روزها استفاده از انواع هورمون ها در میان جوانانی که تب داغ تناسب اندام و عضلانی شدن را در سر دارند، رایج شده است. بعضی از این افراد که هم ورزشکار حرفه ای و هم مبتدی جزو آنها هست بدون توجه به عوارض هورمون ها و فقط برای رسیدن به هدف کاذبی که در سر دارند، سلامت خودشان را به خطر می اندازند. استفاده درمانی از هورمون رشد در پزشکی بسیار محدود است و فقط در موارد خاص و برای تعداد
نوشیدنی های گرم چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
برای درمان مشکلات خلق وخو از نوشیدنی های گرم کمک بگیریم، باید ریشه اصلی مشکل را پیدا و بعد اقدام کنیم تا بتوانیم با انتخاب صحیح یک نوشیدنی، حالات روانی مان را بهبود ببخشیم یا اصلاح و درمان کنیم. مثلا ممکن است گیاهی بر افسردگی تاثیرگذار باشد اما بر اضطراب نه و اگر افسردگی فرد ناشی از اضطرابش باشد، باید از گیاهی که خاصیت ضداضطرابی دارد کمک بگیرد نه گیاه ضدافسردگی! پس در پی انتخاب اشتباهش نتیجه نمی
روایت هایی از خطاهای پزشکی که بی سرانجام ماند
به گزارش تراز ، خبر فوت مادر سردشتی آنقدر تکان دهنده بود که افکار عمومی هنوز نتوانسته آن را باور کند. جریان ازاین قرار بود که یک مادر 28 ساله در سردشت پس از خارج کردن جنین از شکمش، به دلیل نامشخصی در بیمارستان ارومیه جان خود را از دست داد. شنیده ها حکایت ازآن دارد که قصور پزشکی و تأخیر در تشخیص علت خونریزی موجب فوت شد. عصمت در حالی فوت کرد که همسر و دو فرزندش در انتظار بودند تا وی با کوچک ترین فرزند خانواده به خانه بیاید. درست زمانی که عصمت با درد شدید به همراه همسرش به بیمارستان رسید بسیاری باور نداشتند که فاجعه ...
درس های اخلاق سال تحصیلی 93-94 جلسه بیست ویکم؛ هدف از تهذیب نفس
پیشگویی کند و بگوید مثلا مذاکرات هسته ای به کجا خواهد انجامید و جنگ یمن چه خواهد شد. روشن است که انسان خوشش می آید این ها را بداند. برخی می گویند وقتی انسان تهذیب نفس کند می تواند در دیگران تصرف کند و بر اراده آن ها اثر بگذارد. فرض کنید کسانی که در هیپنوتیزم کار کرده اند می توانند به دیگران القا کنند که در فلان ساعت، فلان وقت، فلان کار را انجام بده! و آن طرف در آن ساعت بی اراده بلند می شود و آن کار را
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
! اما تعجب تان هنگامی بیشتر خواهد شد که ببینید این جملات را مقامات ارشد یک دولت گفته اند نه مسئولان دو دولت مختلف! قبل از انتخابات سال 92 و تا مدتها بعد از آن عده ای در گفت وگو ها و تبلیغات انتخاباتی، علی الدوام از رشد نقدینگی به عنوان علت العلل گرانی و تورم نام می بردند، آن را عامل رکود اقتصادی می دانستند و سبب نابودی صنعت و کشاورزی کشور معرفی می کردند. و طبعا بانیان این افزایش خیره
نفوذ صهیونیسم در ایران عصر رضاخان
/> صرفنظر از ایده یا فرضیه یاد شده، از دیدگاه پاره ای تئوریسین ها و نظریه پردازان و رهبران صهیونی، برپایی دولت یهودی در فلسطین مستلزم ایجاد فضا و شرایط لازم در مناطق پیرامونی، قبل و بعد از تأسیس آن است. بنابراین تهاجم قوای نظامی انگلیس به ایران به خصوص از ناحیه غرب، شمال و شرق ایران و اشغال مناطقی وسیع از این سرزمین در خلال جنگ جهانی اول که این کشور بی طرفی خود را در جنگ نیز اعلام کرده
آیا دعانویسان از غیب خبر دارند؟
می تواند واقف باشد، آن هم به واسطه اجنه که موجودات برزخی هستند نه کتاب، این کتاب هایی که در بازار هست، همه آن ها خاکروبه و دروغ است که می گوید: آقا این را بخوان این جوری می شود، این را انجام بده آن طور می شود، در واقع هیچ اثری ندارد و ذره ای هم در زندگی فرد نمی تواند اثر بگذارد، همه این کتاب ها برای جلب منافع است. حجت الاسلام محمدی درباره اینکه افراد مدعی ارتباط با جن به چه قدرت هایی
دردهایی که با موز درمان می شوند
تأمین می کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم ازدست رفته از طریق تعریق مفید است. البته بهتر است موز را قبل از ورزش انجام دهید به خاطر اینکه بعد از ورزش بدن بیش از غذا به مایعات نیاز دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه های آبدار بروید. موز برای ترک سیگار بدون شک سیگار کشیدن مریضی نیست اما باعث ابتلا به انواع بیماری ها می شود. اگر تصمیم
با تعیین شمشیری نرخ سود بانکی راه به جایی نخواهیم برد
/> این کارشناس ارشد اقتصادی براین باور است که تعیین سقف و تخصیص نرخ سود بانکی 24 درصد به لحاظ شرعی و قانونی دچار اشکال است زیرا طبق قانون بانکداری اسلامی (عملیات بانکی بدون ربا) کف نرخ را تعیین می کند و در هیچ تبصره و ماده ای سقف مشارکت را از قبل تعیین نمی کنند. وی افزود: تعیین سقف نرخ سود بانکی باعث شبهاتی می شود و به طور قطع نرخی را که برای سپرده گذار تعیین شده آنچنان نمی تواند
گنده- موش های نجات بخش
هم این چیز، یک خشاب خالی ا.ک- 47 (کلاشنیکف) یا میخ است. برخی اوقات در هر چند ده سانت، همه جا خرده فلز به چشم می خورد. در هر نوبت، کل فرایند تا زمانی که، خاک ها پس وپیش شوند، متوقف می شود. درمقابل، موش صحرایی با گام های تند و کوتاه پیش می تازد و تنها به بوی ماده انفجاری حساس است، بنابراین خرده فلزها حرکت آنها را کُند نمی کنند. در این مین زار، که آکنده از اشیای فلزی است، شخص تنها با یک فلزیاب
چرا در حاشیه را تمام کردیم/ هفت حذف می شود یا می ماند؟ / الگو قرار دادن نود تفکر غلطی است
تدوین می کردند تا ظهر روز بعد آماده بازبینی و اصلاح شود تا به پخش برسد. عملا با این شرایط فشار بسیار زیادی رویشان بود. تعدد بازیگران، تعدد لوکیشن ها کار را سخت کرده بود. ما به جای 30 قسمت، دیدیم که تا 26 قسمت بیشتر نمی شود ادامه داد. اقدامی خطرناک در پخش در حاشیه مدیر شبکه سه سیما درباره ی پخش در حاشیه یادآور شد: یکی - دو شب مجموعه در حاشیه 20 دقیقه قبل از پخش به دستمان رسید. این
سرمقاله روزنامه های امروز/ 29 اردیبهشت
عموماً در تبلیغات رسانه ای تعمداً به فراموشی سپرده شده، اصل برقراری آتش بسی است که هرگز محقق نشده و حتی برای لحظه ای هم از جانب عربستان رعایت نگردیده است. به عبارت بهتر هیچگاه در جنگ آل سعود علیه یمن آتش بس برقرار نبوده که اکنون کسی خواستار تمدید آن باشد. بعلاوه آمار و ارقام مربوط به ویرانی ها و تلفات انسانی در دوران قبل و بعد از 2 مورد آتش بس ادعائی عربستان گواه آنست که ماشین جنگی عربستان حتی پس
فواید لوبیا سبز برای سلامتی
فواید بسیاری برای سلامتی دارد. مصرف لوبیا سبز منجر به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی شده و باعث افزایش انرژی و کاهش وزن می شود. لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند. در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود. در خانم های سنین باروری مصرف
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
را فراموش کنید احتمالا این عقیده که در صورت تراشیدن موهای صورت، ریش با ضخامتی دو برابر رشد می کند را شنیده اید. اما این فرضیه کاملا درست نیست. بعد از تراشیدن موها در ابتدا ریش کمی سریع تر شد می کند اما بعد از مدت کوتاهی ریتم رشد موها بسیار کندتر از قبل از تراشیدن می شود که تاثیر تراشیدن مو برای پرپشت تر شدن آن را تقریبا از بین می برد. به علاوه بعد از تراشیدن و در ابتدای رشد ریش به نظر
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
کافی داشته باشد. به همین خاطر برای داشتن خواب خوب به همراه آرامش، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید؛ زیرا نوشیدن شیر تا حد قابل توجهی آرامش فرد را تامین می کند. به طور کلی، لحاظ کردن مصرف شیر و لبنیات در برنامه روزانه افراد توصیه می شود چرا که این مواد به دلیل دار بودن کلسیم، اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد. بدین ترتیب که باعث ایجاد آرامش در افراد می شود و واضح است که
خودروسازان : 10 درصد افزایش نرخ می خواهیم + فیلم کامل
دعوای نرخ گذاری خودرو به گفتگوی ویژه خبری کشید. رئیس انجمن خودروسازان گفت ماشین 10 درصد گران می شود و رئیس شورای رقابت گفت هزینه خودروسازان پایین آمده و معلوم نیست مجوزی برای گران شدن خودرو بدهیم. امید قالیباف مجری تلویزیون، باز هم یک گفتگوی ویژه را در شبکه 2 سیما برگزار کرد که بخش هایی از آن بسیار داغ شد و با بگو ومگوی مهمانان روبرو شد. مجری برنامه دیشب 27 اردیبهشت ماه دو
30 درصد از جمعیت جهان کم خون هستند
اکسیژن کاهش می یابد. فقر آهن تهدیدی جدی در تمام دوران زندگی یک زن، بخصوص دوران بارداری است. کمبود آهن بر اثر بی توجهی، فرآیندی پیش رونده دارد و تمام فعالیت های فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. آهن یک ماده معدنی موردنیاز بدن است. آهن بخش مهمی از تمام سلول ها را تشکیل می دهد و وظایف مهمی را در بدن به عهده دارد. به عنوان مثال، آهن بخشی از پروتئین هموگلوبین است و اکسیژن را از ریه به
هنر زبان دوم ایرانیان
اصفهان امروز : پریسا داروئی نقاش و دانشجوی دکتری پژوهش هنر که چندی پیش نمایشگاه بررسی آثارش در نقش خانه حوزه هنری بر پا شد، صمیمانه و با حوصله پرسش های اصفهان امروز را با موضوع هنر درمانی پاسخ گفت. بی هیچ مقدمه ای اضافی سراغ نگاه و نظر داروئی می رویم: در طول تاریخ هنر اندیشمندان و فیلسوفان مختلفی از ارسطو با کاتارسیس و پالایش روانی تا دیگر اندیشمندان درباره نقش هنر و تعالی و تزکیه با آن سخن
روایت 30 میلیارد وام پس نگرفته فارابی
به گزارش تراز ، برنامه این هفته سینما معیار با موضوع چشم انداز اقتصادی 94 سینمای ایران با حضور کارشناسان برنامه، جبار آذین و رامین رحیمی و با اجرای سیدامیر جاوید برگزار شد. در ابتدا مجری به ذکر این موضوع پرداخت که بازتاب موضوع برنامه در دو هفته پیش موجب شد تا جلسه ای دیگر به این موضوع پرداخته شود. گفتگو در ادامه بحث جلسه قبل با موضوع چرا با وجود اعتراضات و انتقادات