خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی شستشو دهنده کبد
...، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن مطلع می شود که کار از کار گذاشته است. سرطان کبد ...
70 درصد نوجوانان دچار چاقی مفرط هستند
، MRI، واکسیناسیون، رعایت مسائل بهداشتی، جلوگیری از عفونت ها، پرهیز از چاقی، کاهش مصرف مواد چربی و قندی و بیشتر کردن فعالیت فیزیکی در جلوگیری از بروز سرطان کبد موثر است. همچنین مصرف 2 فنجان قهوه در روز اثر پیشگیری کننده دارد و حتی 40 درصد شانس ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد.
سرمقاله روزنامه های امروز/ 30 اردیبهشت
محتوای مذاکرات بوده است. به خاطر همین بی اطلاعی متاسفانه در برخی موارد اطلاعات نادرستی منتشر شد که قطعا منجر به مخدوش شدن اعتبار این رسانه ها و افراد در افکار عمومی خواهد شد. این خلأ دانش هسته ای در جریان سیاسی و رسانه ای حامی دولت، در مناظره های تلویزیونی کاملا خود را نشان داد. اکنون که چند دور مناظره هسته ای در رسانه ملی برگزار شده، می توان امیدوار بود جریان حامی عملکرد دولت در مذاکرات هسته ای، به ...
سامسونگ از ماشین های اداری A3 در ایران رونمایی کرد
دانشگاه ها به محصولی نیاز دارند که علاوه بر قیمت مناسب، کیفیت و نشان استاندارد، حجم و فضای کمتری به خود اختصاص داده و هزینه ها را کاهش دهد و همچنین از خدمات پشتیبانی مناسب و در دسترس نیز برخوردار باشد. با توجه به نیاز ما، این ماشین ها باید امکان تکثیر برگه های امتحانی را با زمان کم و با کیفیت بالا داشته باشند. امیدواریم سامسونگ به عنوان برندی که به تازگی در حوزه آموزش وارد شده، بتواند پاسخگوی این ...
چربی های خوب کدامند؟ چربی های بد کدامند؟
حیوانی وجود دارند. اگرچه یک سری چربی های خاص بر روی سلامتی تأثیر منفی می گذارند؛ اما سایر چربی ها مزایایی برای سلامتی به همراه دارند. چربی نیز به اندازه پروتئین و کربوهیدرات برای بدن ضروری است و به بدن انرژی می رساند. یک سری عملکردهای بدن نیز به چربی نیاز دارند. به عنوان مثال، برخی از ویتامین ها به چربی نیاز دارند تا در جریان خون حل شوند و مواد مغذی موردنیاز بدن را فراهم نمایند. با این حال ...
ایرانی های چینی پسند!
ورود خودروهای چینی به ایران می گویند بر اساس آمار منتشره انجمن جهانی خودروسازان (OICA) چین توانسته در سال2013 میلادی با تولید 22میلیون و 166هزارو825 دستگاه انواع خودرو، رتبه اول تولید خودرو جهان را به خود اختصاص دهد. ارزش این میزان تولید زمانی مشخص خواهد شد که به آمار ها توجه شود. بر اساس آمار بعد از چین، کشور ایالات متحده با تولید 11میلیون رتبه دوم و ژاپن با تولید 9میلیون ...
حقایقی شگفت انگیز در مورد 2 جلسه تمرین ورزشی در روز
بسیاری از مربیان دو روز استراحت برای یک گروه عضلات که قرار است دوباره تمرین شوند فاصله می گذارند. اگر اجرای ورزشی از جلسه تمرین به جلسه بعد کاهش یافت بهتر است چند روزی استراحت کنید. ذخایر انرژی بدن را پر کنید با میان وعده های پر انرژی قبل و بعد از تمرین، اثرات تمرین را به حداکثر برسانید و هرگز فراموش نکنید که باید آب و مایعات کافی مصرف کنید. یک لیوان آب به اندازه پروتئین برای ...
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی
رشد در ایران بر اساس آخرین آمار اعلام شده سازمان غذا و دارو، غیر از قرص متفورمین با مصرف اصلی کاهنده قند خون که به عنوان پرفروش ترین دارو از لحاظ عددی در صدر این گروه قرار گرفته، داروی هورمون رشد با توجه به عوارض متعددی که می تواند سلامت و امنیت یک جامعه را بر هم بزند، در ردیف دهم لیست پرفروش ترین داروههای کشور از لحاظ تعداد و ارزش ریالی قرار گرفته است. ...
پرخورها این تکنیک ها را یاد بگیرند
حالتان انتخاب کنید نه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب را. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه با اشاره به اینکه افت قند خون هم می تواند باعث پرخوری شود، گفت: البته افت و نوسان قند خون هم می تواند عاملی برای پرخوری فرد باشد و تمایل به خوردن را افزایش دهد. در این شرایط باید از نوسان شدید قند خون جلوگیری شود حتی در موارد خیلی حاد روزه گرفتن به این افراد توصیه نمی شود تا به دلیل ...
کسانی که نباید نان بخورند!
گندم و جو وجود دارد و استفاده از برنج، سیب زمینی و ذرت را در وعده های غذایی بیمار توصیه و تجویز می کند. وی گفت: بیماران علاوه بر این از آموزش های لازم در مورد مصرف مواد غذایی و پرهیز از خوردن برخی خوارکی ها را خواهند دید و باید تا آخر عمر این رژیم را رعایت کنند چرا که در غیر این صورت دچار عوارضی مانند سوءتغذیه، لاغری بیش ازحد، زخم های روده ای مزمن و مقاوم به درمان و سرطان های دستگاه ...
سوپ چگونه باعث می شود لاغر شوید؟
شاید شما جز آن دسته از افراد باشید که این غذا را تنها وقتی که بیمار می شوید یا تا مغز استخوانتان یخ زده است مصرف می کنید، اما براساس مطالعات جدید در British Journal of Nutrition این غذا را زمانی که می خواهید وزن کم کنید هم باید میل کنید. سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟بر اساس مطالعه و بررسی روی بیش از 20000 فرد بزرگسال که به طور متوسط از سوپ تغذیه می کردند، محققان دریافتند ...
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
کنیم 130 گرم چربی در هر روز تولید می شود و اگر 30 روز ماه مبارک را در نظر بگیریم، مجموع افزایش وزن روزه دار در ماه مبارک رمضان- برای خوردن این شیرینی- نزدیک به چهار کیلوگرم خواهد بود و این حقیقتی است که عملا آن را در روزه داران در پایان ماه رمضان می بینیم. بهترین ماده قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را ...
چگونه شب ها راحت بخوابیم؟
انجام ورزش، فرآیند سرد شدن بدن حدود 4-6 ساعت به طول می انجامد. بهتر است پیش از خوابیدن دوش آب گرم بگیرید. هر چیزی که باعث شود دمای بدن تان کاهش یابد، برای خواب بهتر موثر است. گرفتن دوش آب گرم باعث می شود فرآیند خنک سازی بدن به دو ساعت کاهش یابد. چگونه راحت بخوابیم؟ ورزش کردن اشکالی ندارد ولی بهتر است که این کار را در ابتدای روز، یعنی صبح انجام دهید تا در طول روز پر انرژی بوده و شب به راحتی بخوابید. مطالعات نشان می دهند که ورزش به اندازه مصرف قرص های خواب آور بنزودیازپین موثر است. ...
تغییر نسل و افزایش امید به تحولات مدیریتی
همت کرده اند و برنامه های مدیریتی را راه اندازی کرده اند و انواع و اقسام این مدارک داده می شود. با توجه به اینکه خودتان دانش پژوه دوره مدیریت دانشگاه آلتو فنلاند در IBS هستید، نظر شما در مورد اثرگذاری این موضوع چیست؟ آیا مسیر آموزش مدیریت در ایران باید بررسی اساسی شود؟ آیا هنوز مدت خیلی کمی گذشته برای اینکه نسل جدید مدیران بتوانند خودشان را نشان دهند؟ به نظرم چیزی که در حال حاضر نیاز داریم ...
آیا زنان باردار باید از نوشیدن کافئین خودداری کنند؟
این ماده در رشد جنین به درستی مشخص نیست . تحقیقات جانوری نشان داده که کافئین می تواند از توانایی سوخت و ساز قند جلوگیری کرده و مقاومت به انسولین را بالا برده که موجب افزایش قند خون می شود. کافئین همچنین بر رشد غدد هیپوتالاموسی و ترشح آدرنالین مغز- قسمتی از مغز که در فرآیند متابولیسم انسان فعال است- تاثیر می گذارد. این تحقیق در همه حال میزان عامل های موثر چون سن مادر ،شاخص وزن بدن ، تغذیه ...
روغن پالم همچنان در مواد لبنی وجود دارد/ اسامی متخلفان اعلام نشد
ندای ایرانیان - ماجرای لبنیاتی که در آن ها از روغن پالم استفاده شده بود، در ابتدا با جدیت از سوی وزیر بهداشت عنوان و پیگیری شد. سید حسن قاضی زاده هاشمی در مرداد ماه سال گذشته خبر از استفاده کارخانه داران لبنیات از روغن پالم در فراورده های خود داد، خبری که به سرعت نظر افکار عمومی را به خود جلب کرد و باعث شد مصرف مواد لبنی پرچرب به شکل چشم گیری از سوی مردم کاهش یابد، اما پس از گذشت مدت کوتاهی با ...
علت مرگ: بستری شدن در بیمارستان
ها مقاوم می شوند و مصونیت پیدا می کنند، بنابراین باید داروهای جدید برای آنها تجویز شود. بیماران مبتلا به عفونت های بیمارستانی بعد از شناسایی در اتاق های ایزوله و استریلیزه قرار می گیرند تا از این طریق علاوه بر جلوگیری از انتقال میکروب به سایر بیماران، عوامل عفونی در بدن آنها هم سریع تر بهبود یابد. پزشکان، پرستاران و حتی افراد ملاقات کننده برای حفظ امنیت بیشتر موقع ورود به اتاق ایزوله باید از گان (لباس های مخصوص)، دستکش و وسایل بهداشتی و ایمنی استفاده کنند. ...
استرس امتحان مفید یا مضر؟
ایرنا در بررسی این موضوع ،مطالبی مانند اضطراب والدین و دانش آموزان، مصرف برخی موادغذایی و داروها به منظور افزایش تمرکز و شب بیداری در ایام برگزاری امتحانات را از جمله مسایلی دانست که خانواده ها با آن درگیر هستند و برخی توصیه های پزشکی برای مقابله با این چالش ها را درجهت حفظ و ارتقای سلامت روان افراد را مطر ح کرد. ** اضطرب و سخت گیری والدین سبب استرس دانش آموزان جلیلی اظهار کرد ...
نوع جدیدی از مموری محاسباتی توسط دانشمندان ایرانی ارائه شد
...، شیمیایی، مغناطیسی و الکترونیکی مرتبط با یکدیگر هستند. آن ها ویژگی هایی در مقیاس اتمی را بررسی می کنند و این گامی مهم برای استفاده از اسپینترونیک ها در آینده به شمار می آید. از لحاظ تئوری، مموری اسپینترونیک می تواند با تنظیم کردن اسپین های الکترون ها و با کمک گرفتن از جریان برق ویژه و قطبید ه شده از میان مواد، داده ها را کدگذاری کند. برای درک بهتر چگونگی رخداد این پدیده ...
مبارزه با مواد مخدر با رویکرد اجتماعی نسخه تکمیلی علاج این بلیه است
.../2/30 - 11:30 459645 سید اسماعیل جعفرپور، رییس فرهنگسرای کار تهران گفت: به طور قطع رویکرد مبارزه اجتماعی با سوء مصرف مواد مخدر بسیار کارسازتر از اقدامات قهری است و به نظر من جای خالی این دیدگاه در امر مبارزه با مواد مخدر تا به امروز اینگونه واضح دیده نمی شد. وی با اشاره به اینکه نباید اجازه بدهیم شعار "پیشگیری بهتر از درمان است" به یک کلیشه در محافل اثر گذار تبدیل شود ...
تغییر رژیم غذایی بهترین روش پیشگیری از دیابت است
سه وعده به شش وعده تغییر یابد که سه وعده آن را میان وعده ها تشکیل می دهند و باعث کندی روند آزاد شدن قند در خون می شود بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیشگیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم در واقع تغییر رژیم غذایی، کاهش آمار ابتلا به دیابت و رابطه مستقیم دارو یعنی با تغییر در رژیم غذایی که با حذف قندهای مصنوعی، استفاده از مواد خوراکی فیبردار مثل سبزیجات و افزایش تحرک بدنی یعنی ورزش کردن همراه است می توان خطر ابتلا به دیابت را در سنین بالا کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
ویتامین بزن به بدن!
توانید فکر کنید. مصرف روزانه 25 تا 30 گرم فندق تمام ویتامین E مورد نیاز بدن را تامین می کند. علاوه بر فندق، روغن آن هم یکی از منابع شناخته شده ویتامین E است. 5. شیر و کورن فلکس را فراموش نکنید این محصول لبنی یک پنجم از نیاز روزانه افراد به ویتامین D را تامین می کند. دو لیوان شیر حدود 100 واحد بین المللی ویتامین D دارد که براساس سن می توانید بین دو تا 4 لیوان از آن را نوش جان ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
به یهودی ها و نتانیاهو پشت کرده و کشورهای غربی خواهان پیگیری پرونده حقوق بشری در ایران نبوده و نمی توانند تحریم هایی را دراین باره وضع کنند! جالب است در بخشی دیگر از این مصاحبه یزدی به همراه نقیب زاده، گفتمان لیبرال را گمشده فضای سیاسی کشور دانسته و سندی برای پیشرفت کشور عنوان می کنند تا آنجایی که دبیر کل نهضت غیر قانونی آزادی با تحریف حادثه عاشورا بیان می کند که حضرت امام حسین (ع) خطاب به لشکر ابن ...
درمان سردرد در سه سوت!
کیفیت عالی انتخاب کنید، بهتر است از نمک کریستال استفاده شود. (چراکه این گونه نمک حاوی مواد معدنی غنی شده است) این نمک شامل 84 نوع عنصر بسیار مهم است. نکته قابل توجه این است که نمک شما را از سر درد و میگرن نجات داده و باعث افزایش سطح سروتونین در خون ، تقویت سیستم عصبی و ایجاد تعادل محیط اسید-قلیایی می شود. همچنین شما به آب لیموی تازه نیاز دارید که آن را با دو قاشق چای خوری نمک و مقداری آب مخلوط کرده و به یک باره بنوشید. اگرچه این نوشیدنی عطر و طعم نا خوشایندی دارد اما به طور عجیبی عمل می کند. ...
دنیا را پر از صلح می خواهم
.... او با تلاش زیاد و با کمک خیرین ضمن بازسازی این مدرسه 9 کامپیو تر برای دانش آموزان تهیه کرده است و بهترین ساعت های زندگی اش را خوردن صبحانه در کنار دانش آموزان در مدرسه می داند. روی خط سرنوشت اول خرداد 1351در روستای زیبای آچاچی در 10 کیلومتری میانه به دنیا آمد. حسین قره داغی از روزهایی که خط سرنوشت او را از شمالغرب کشور به جنوب شرق کشور کشاند اینگونه می گوید: پدرم در ...
گفت وگوی خواندنی باکارشناس ارشدصنعت هسته ای
می دهیم. حال با استفاده از این فناوری می توانیم عمر نگهداری مواد غذایی را چندین برابر کنیم بدون اثر مخرب بر مواد غذایی و این یعنی حدوداً سالانه سی درصد غذای رایگان! حال خودتان قضاوت کنید که این صنعت چه تأثیرهایی در زندگی مردم می تواند داشته باشد... سوال: دولت به دنبال این است که پروتکل الحاقی را داوطلبانه اجرا کند، این چه خطراتی را ممکن است برای صنعت هسته ای و امنیت کشور ایجاد کند؟ ...
دردهایی که با موز درمان می شوند
به گزارش شفا آنلاین ، مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می کند. در این مطلب بیماری هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. سندرم پیش از قاعدگی اگر از مشکلات و دردهای پیش از قاعدگی رنج می ...
غذاهایی که خستگی را رفع می کند
و پسته در کنار 45 دقیقه زیر نور خورشید قرار گرفتن می تواند مانع خمودگی و خستگی افراد و کسل بودن آنها شود. این متخصص تغذیه همچنین بر مصرف 3 وعده اصلی غذا در روز و 2 تا 3 میان وعده تاکید کرد و گفت: مصرف این وعده های غذایی زیر نظر متخصص تغذیه می تواند به رفع خستگی و خمودگی کمک کند.
افزایش گرایش به مواد مخدر صنعتی در کرمان
مغز را آهسته می کنند و عوارضی مثل کم شدن سرعت تنفس و ضربان قلب، کم شدن فشار خون و خواب بیش از حد طبیعی دارند. مواد مخدر صنعتی مثل شیشه، کراک و اکستازی. این مواد جزء خطرناک ترین مواد مخدر هستند و علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت فرد مصرف کننده، باعث بوجود آمدن اتفاقات ناگوار هم می شوند. در این گروه مواد مخدر شیشه بیشترین طرفدار را دارد و از همین رو بیشتر اتفاقات مرگبار ناشی از مصرف این ماده ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست ...
