چطور احساس بهتری داشته باشیم؟ - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
سخنرانی آملی لاریجانی در جمع استادان بسیجی دانشگاه های علوم پزشکی: اخلاق سکولار ضمانت اجرا ندارد
، نگاه ما به آن فرزند چگونه است؟ در اینجا نگاه ما متفاوت است. پس در نظر داشته باشیم بیماری که به پزشک مراجعه می کند، مخلوق و منتسب به سلطان حقیقی است. در اینجا گویی در هر قدمی به حق تعالی عرض می کنیم این بنده توست و من موظفم هر چه از من بر بیاید، برای عرض ادب به ساحت شما انجام دهم. در اینجا داستان خیلی فرق می کند. آیت الله آملی لاریجانی تصریح کرد: با نگاه توحیدی ما ابزار و وسیله ای برای
عفونت دستگاه تناسلی زنان، علت
ترشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارند که وجودشان از بروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبلی جلوگیری بعمل آورید... ترشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارند که
حالا بزن بریم برف بازی !
از گاز دادن و یا ترمزگیری در طول پیچ اکیدا خودداری کنید. 9 در سر بالایی ها از گاز دادن بی جهت اکیدا خود داری کنید. گاز بیهوده فقط باعث هرزگردی تایرهای شما و در نتیجه از دست رفتن چسبندگی بین لاستیک ها و سطح حرکتی می شود. 10 اگر در سرازیری خودرو شروع به لیز خوردن کرد، در خودرو های اتوماتیک، دنده را در حالت N و در خودرو های گیربکس دستی پا را روی کلاچ گذاشته و جهت فرمان را در مسیر لیز خوردن
10 علت اصلی اینکه همیشه احساس خستگی می کنید
بدون اینکه شما متوجه شوید منجر به بیدار شدنتان می شود. از دست دادن وزن، ترک سیگار به شما کمک می کند تا خواب راحت تری داشته باشید. 3. خوردن بیش از حد و خوردن اشتباه خوردن بیش از حد منجر به خستگی می شود. همچنین خوردن مواد غذایی اشتباهی هم همین مشکل را ایجاد می کند. با در نظر داشتن یک رژیم غذایی مناسب قند خون خود را متعادل نگه دارید. افرادی که همیشه صبحانه می خورند و در هر وعده غذایی
22 نشانه خودشیفتگی
را محق به اعمال کینه توزی می دانند. 8- خودشیفته ها از ریاست و رهبری و امر و نهی لذت می برند. 9- بعضی از آنها خوش صحبت و مجلس گرم کن هستند. 10- آنها از ابراز احساسات خود ابا دارند: خودشیفته ها تصور می کنند که بروز احساسات یا تحت تأثیر احاسات قرار گرفتن، آن حالت کمال را از آنها می گیرد و باعث می شود آنها افرادی در نظر آیند که تحت تأثیر اشخاص یا پدیده های بیرونی قرار
5 نکته مهم درباره مراقبت از پوست خشک
/> پس از حمام کردن یا دوش گرفتن، حوله را بر روی پوستتان نکشید، در عوض با ضربه های آرام حوله، بدنتان را خشک کنید. زمانی که هنوز بدنتان رطوبت دارد، یک روغن یا کره ی طبیعی به پوستتان بمالید. به پایین پاهایتان، جایی که استعداد بیشتری برای خشک شدن دارد نیز توجه بیشتری نمایید. 4. به رژیم غذایی تان روغن های مفید بیفزایید اگر پوست بدن یا پوست سر شما خشک یا تحریک شده و خارش می گیرد، تمام
آیا قرص های ویتامین زودتر شما را راهی آن دنیا می کنند؟
شماره یک بدن یاد برده شد که باید هر چه زودتر از بدن خارج شوند. برای نمونه، هرمن در سال 1972 میلادی نوشت: کاهش رادیکال های آزاد در یک اندامگان موجب کاهش سرعت پیری بیولوژیکی و افزایش شادابی و طول عمر آن می شود. هرمن داشت در مورد آنتی اکسیدان ها حرف می زد؛ مولکول هایی که با دریافت الکترون از رادیکال های آزاد، تهدید آن ها را خنثی می کند. البته در طول دهه های بعد، چندین آزمایش برای صحت فرضیه
زایمان طبیعی بعد از سزارین، چقدر ممکن است؟
این مشکلات مربوط به جراحی شکمی طی هر زایمان سزارینی بیشتر خواهد شد؛ چرا که بُرش دادن شکم باعث خواهد شد انجام هر روشی به لحاظ فنی دشوارتر شود. سزارین مستلزم آن است که مدت زمان بیشتری را در بیمارستان گذرانده و دوران بهبودی یا ریکاوری تان در کل کُندتر سپری خواهد شد و به مراتب احساس نامساعد تر و نامطلوب تری خواهید داشت. اگر برنامه ریزی کرده اید بچه های بیشتری داشته باشید، باید این
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
قرار دارد، یک محدوده ی زمانی مشخص کنید. مشخص کردن یک محدوده ی زمانی، به شکل های مختلفی برای شما مفید خواهد بود. احساس ضروریت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود که سریع تر کار کنید. به شما کمک می کند که گذر زمان را پیگیری کنید و زمانی که این زمان به پایان رسید، با یک استراحت ذهنی به شما پاداش می دهد. 7. با یک کار چالش برانگیز آغاز کنید. شاید این روش برای همه ی افراد به یک اندازه کارساز
"ازدواج سالمندان" را نکوهش نکنیم.
، حاصلی جز انتظار کشیدن برای مرگ ندارد. از دست رفتن سلامت و مستهلک شدن بدن، مشکلات گوارشی و غیره، حس ناامنی و ترس موجود را چند برابر می کند. حالا که می توان به این تنهایی پایان داد؛ چرا که نه؟! ● وظیفه رسانه ها متولیان امور فرهنگی باید تلاش کنند تا فرهنگ سازی لازم را در مورد نوع نیازهای خاص این دوران داشته باشند و برنامه سازی کنند تا دیگر هیچ فردی به دلیل سن بالا تمایل به ازدواج خود را
می خواستم به همه نشان دهم می توانم
هایتان! کمی در مورد این موضوع برایمان بگویید که تمرین ها به چه صورت بود و کار چطور شکل گرفت؟ همایون غنی زاده در تمرین هایش شیوه خاص خودش را دارد. او معتقد به تمرین های طولانی در مدت زمان زیاد و جلسات طولانی است و من هم با او در این روش هم باور هستم و فکر می کنم شکل دیگری وجود ندارد که تئاتر در آن دربیاید و به چهار تا پنج ماه تمرین نیاز دارد تا کار آماده شود، برای لینین چهار ماه و نیم
چگونه فضای خانه را برای نوزاد خود ایمن کنیم؟
رفتن را سپری می کند، شما هم باید سطح تدابیر محافظتی تان را بالا ببرید. البته بسیاری از این پیشنهادات برای زمانی است که کودک تان راه بیفتد، حرکت کند و بتواند بخزد، بگردد یا به سمت خطر برود. خیلی از پدر و مادر ها حتی قبل از اینکه کودک شان پا به این دنیا بگذارد درباره ی محافظت و ایمنی فرزندشان از همه ی خطر هایی که در جهان بیرون وجود دارد نگران می شوند. برای آرامش خاطر، شما می توانید با
دندانگیر برای نوزاد، چوبی یا پلاستیکی؟
کارشناسان به تازگی دریافتند که در اکثر برندهای دندانگیر و پستانک کودکان، مواد پلاستیکی سمی وجود دارد که می تواند باعث ابتلای آنها به بیماری هایی مانند اوتیسم، دیابت و سرطان شود. پستانک و دندانگیر کودکان محققان اعتقاد دارند مواد پلاستیکی دندانگیر و پستانک باعث اختلالات هورمونی در بدن نوزاد و ابتلای او به انواع بیماری های مزمن می شود. متخصصان انجمن شیمی ایالات متحده
عفونت دستگاه ادراری زنان، علت
. برای اطمینان از هر نوع مشکلی می توانید درباره وجود مشکلات و علائم بیماری با پزشک صحبت کنید. درمان عفونت دستگاه ادراری تجویز آنتی بیوتیک تقریبا در اکثر موارد می تواند به درمان عفونت دستگاه ادراری کمک کند. پزشک به شما توصیه خواهد کرد تا مایعات زیادی بنوشید و مثانه تان را به طور مرتب خالی کنید تا با این کار به دفع باکتری کمک کرده باشید. عفونت های کلیوی اغلب با آنتی بیوتیک های
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
می کند. اهمیت پروژسترون به قدری است که امروزه آن را به عنوان اولین هورمون درمان کننده مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی معرفی می کنند. هورمون درمانی چه زمان و چه مدت باتوجه به نقش بسیار مهم هردوی این هورمون ها در بدن، زمانی که خانمی با کمبود این هورمون ها بخصوص در دوران یائسگی مواجه می شود، معمولا مصرف هورمون های مصنوعی (دارو) تجویز شده توسط پزشک آغاز می شود. دکتر لاهوتی در
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
هوا • زندگی کردن در شهرهای بزرگی که ساختمان های بلندش جلوی نور خورشید را می گیرند. • بیرون نیامدن از خانه به اندازه کافی. • داشتن پوست تیره که مانع از جذب اشعه های خورشید می شود. • شیردادن به نوزاد برای مدت زمان طولانی. • چاق بودن که معمولا نیاز بدن به این ویتامین را افزایش می دهد. • برخی افراد بدون توانایی پردازش ویتامین D متولد می شوند و بعضی ها دچار مشکلات و
جهان شما را از خود عبور می دهد
نقاشی نکرده بود، جهان می توانست همچنان ادامه داشته باشد. نه اینکه من داوینچی یا هرچیز دیگری هستم، اما داشتن چنین احساساتی به شما آزادی می بخشد. شما ضرورتا نمی خواستید که در مورد اختراع برق بگویید، پس تمایز در چیست؟ هنر به طور متفاوت چه نقشی دارد؟ آیا ضرورتی برای آن وجود دارد؟ فکر می کنم وجود دارد. رابطه خاصی وجود دارد که شما بدون حتی واقعا دانستن آن درک می کنید که این ارتباط هست
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
1. موسیقی گوش کنید مهم نیست چه نوع موسیقی و چه سبکی گوش می دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 2. نفس عمیق بکشید یکی از راه های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن تان، وظایف
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
همچنین داروهایی که از عمل هورمون های مردانه در زنان جلوگیری می کنند، باعث جلوگیری از عوارض این بیماری می شوند . عوارض این بیماری شامل دیابت، حملات قلبی، چاقی، خصوصیات مردانه مانند رویش مو بر روی بدن، جوش زدن، عضلات و استخوان های درشت می باشند و پروژسترون(هورمون زنانه) باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم می شود. یک دختر بعد از تولد 4 میلیون تخمک دارد که هر ماه یکی از تخمک ها در یک فرد
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
و از بین بردن شاخه های آلوده (به قارچ، کنه و سایر بیماری ها) و بقایای گیاهی از سطح باغات زراعی : خوداری از انجام آبیاری در مزارع کاشته شده کلزا و غلات دامداری: تهیه سوخت و تنظیم دمای گلخانه ها، مرغداری ها، دامداری ها و انبارها ایجاد پناهگاه در مکان آغل ها جهت جلوگیری از صدمه زدن سوز باد به دام ها شیلات: در نظر گرفتن مسئله
گپ تاکتیکی پپ و آنری در اسکای: در جزیره پرس جواب نمیده!
و البته طبیعیست که گاهی ببریم و گاهی ببازیم. مردم می گویند که من باید واقع بین تر و مقتدر تر باشم. از من واقع بین تر؟ شرمنده. وقتی بحث در مورد واقع بینی باشد، روش فوتبال بازی کردن چندان مهم نیست، بلکه اعداد و آمار اهمیت دارند. من در کار با آمار خوب هستم. مردم می گویند پپ در بارسا موفق بود اما بازی تیمش خسته کننده بود، در بایرن مونیخ موفق بود اما بازی تیمش خسته کننده بود. من آنها را درک میکنم اما
ترشی بزن روشن شی!
سرکه باعث افزایش زمان نگهداری آن می شود. این روش نگهداری از مواد غذایی از هزاران سال پیش مرسوم بود و آسیایی ها پیشرو نگهداری مواد به روش شور کردن و ترشی انداختن بودند. سرکه بر اثر تخمیر قند میوه ها به وسیله باکتری ها به دست می آید و به خاطر خاصیت اسیدی اش از فسادهای میکروبی جلوگیری می کند. سرکه اشتها را تحریک می کند و البته بسیاری آن را ماده ای مفید برای بدن می دانند. در ترشی انداختن نیازی به استریل
پیشینه مصرف مواد مخدر در ایران و جهان
جسمی و روانی به افیون و عوارض ناراحت کننده قطع مصرف آن، مورد توجه پزشکان قرار گرفت. ولی بعد از آن، هم تلاش حکیمان و هم حاکمان برای منع یا کنترل مصرف بی نتیجه ماند. در زمان قاجار، مصرف مواد از اشکال انحصاری اشراف بیرون آمد و در میان طبقات مختلف جامعه ایرانی، به صورت مصرف خوراکی یا تدخینی، رواج یافت. سوء مصرف مشتقات شاهدانه، ظاهراً به طبقات خاصی چون دراویش محدود بود. در آن دوره منبع اصلی تأمین
هوش احساسی تان بالاست یا نه!؟
احساسات زیاد فکر می کنید: اگر تا به حال این طور از خودتان سوال کرده اید که: چرا من چنین احساسی دارم؟ و چه چیزی باعث شد من چنین حرفی بزنم یا چنین کاری بکنم که طرف مقابلم خوشحال یا ناراحت شود؟ ، یعنی درباره احساسات تان فکر می کنید و این یعنی EQ شما بالاست. 2-می گویید متشکرم : این روزها آنچه که کمبودش به شکل وسیعی احساس می شود، فروتنی است اما این درباره افرادی که EQ شان بالاست
بهشت آرام و کوچک شما
سریع و با دقت عمل کنید اگر حس می کنید که گوشه و کنار خانه شما آنطور که دوست دارید تمیز و مرتب نیست و همیشه گوشه ای از ذهن تان درگیر این قضیه است، بهترین کار این است که یک بار از اول شروع کنید. شما احتیاج دارید که یک بار تمام خانه را مثل خانه تکانی روز عید مرتب کنید، با این تفاوت که هدف شما از خانه تکانی تنها مرتب و تمیز کردن وسایل نیست بلکه قرار است وسایل و لوازمی را که مدت زیادی بی
مظفر بقایی در زمان مجلس خبرگان به هیج وجه با آیت کار نداشت/ فهمیدن حقایق قبل از وقتش خطرناک است!/دکتر ...
همین ترتیب بود. در دوره دبیرستان او، سروصدای نهضت ملی نفت بلند شده بود و اوبا بعضی از بچه ها بحث می کرد. *شما در آن دوران از دوستان صمیمی مرحوم آیت بودید؟ واقعیت این است که من تا سال 41 وارد مسائل سیاسی نشدم و مایل هم نبودم این کار را بکنم، ولی با هم دوست و رفیق بودیم و از سال 41 به بعد بود که در مسائل سیاسی هم در کنار هم بودیم. *در گفتگوهای دوستانه ای که با هم
برای همیشه با چربی های اضافه بدن تان خداحافظی کنید
انجام دهید که به آن علاقه دارید. حتی می توانید چیزی به سادگی پیاده روی را انتخاب نمایید. می توانید هنگام تمرین به موسیقی گوش دهید و لذت ببرید. یا می توانید با دوستانتان ورزش کنید. با این کارها هنگام ورزش خوش می گذرانید. یک ترازو هم بخرید و هر روز خودتان را وزن کنید. در این صورت پیشرفت خود را خواهید دید و انگیزه تان تقویت خواهد شد. لطفا به یاد داشته باشید که رژیم غذایی یک فرایند
رفع فوری گرفتگی پا
علت شناسایی شود، بهتر می توان آن را درمان کرد. متاسفانه درمان دقیقی برای رفع گرفتگی ماهیچه پا وجود ندارد. مثلا برخی گفته اند که مصرف مکمل ها، ویتامین ها و یا حتی موز می تواند موثر واقع شود اما شاهد هستیم که در عمل هنوز گرفتگی پا رخ می دهد. تا زمانی که یک درمان خوب و جامع برای آن یافت شود، می توان از برخی روش ها برای برطرف کردن آن استفاده کرد: * نرمش پیش از خواب
یک هفته 7 چهره؛ از مهران مدیری تا علی دایی
امکان اولویت سنجی می کنند و میزان اهمیت اخبار مورد پوشش را در شماری از المان ها می گنجاند که یک نفع حداکثری داشته باشند؛ جذابیت و اعتبار و مخاطب و ... مقولاتی از این دسته که همه ذیل اصول کار رسانه ای است که باید آگاه کند نه که بخواباند. مورد نامداری مثال خوبی از اخباری است که بی دلیل پر رنگ می شود و حکم خواب آور ذهنی را دارند. حواس پرت کن هایی که باید به مرور یاد بگیریم بی توجه و بدون
دوستان حمیدمن را مورد آزار و اذیت قرار دادند
گفتگو با مددکار اجتماعی پلیس استان مرکزی سرنوشت شوم خود را تعریف کرد. وی گفت: چه بگویم، از کجا آغاز کنم، از کدام غصّه برای تان بنویسم! از نامرادی ها و تاریکی ها، از مصایب و رنج و غم های زمانه که با خطوط سرنوشتم عجین شده و سخت آزرده ام ساخته است!؟ از بس قلب کوچکم مالامال از درد ها، ناامید ی ها و لبریز از ناراحتی ها و غم ها شده ، احساس می کنم که روزی این همه اندوه و درد، سرانجام محو و نابودم خواهد