چگونه بدغذایی کودک را درمان کنید؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
رفلکس اسید معده و راه های طبیعی درمان
. *پرخوری و خوردن سریع غذا هم می تواند سوزش سر دل را بیشتر کند، بنابر این غذاخوردن را طولانی کنید و از آن لذت ببرید. *احساس استرس و یا عجله داشتن هنگام غذا خوردن می تواند باعث تولید اسید بیشتر در معده شود. *ورزش منظم اغلب می تواند کمک کننده باشد و بهترین زمان برای ورزش دو ساعت پس از صرف غذا است. ...
در انتظار معجزه از درخت آرزوها
شعار سال: وارد محوطه آسایشگاه که می شویم آنقدر بزرگ هست که اگر کسی راهنمایت نباشد گم می شوی. لابه لای ساختمان ها را درخت و چمن پوشانده. بیشتر شبیه یک مجتمع است تا آسایشگاه.فکرش را هم نمی کنی که در طبقات هر کدام از این ساختمان ها علاوه بر سالمندان، کودکان معلولی نگهداری می شوند که یا پدر و مادر ندارند، یا پدر و مادرشان توانایی نگهداری آنها را ندارند. *ساختمان نیلوفر جنس کارش برخلاف اسمش خشن است، اینجا بچه ها خدمات روزانه می گیرند از هشت صبح تا دو ظهر، پله ه ...
موادغذایی مناسب برای هر یک از اعضای بدن
خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 ...
چاقی شما به دلیل گرفتار شدن در یکی از این تله های چاقی است، مراقب باشید!!
است و همچنین بیشتر هم می خورند. اما حقیقت این است که مردها سریع تر از خانم ها کالُری می سوزانند. پس زمانی که با یک مرد غذا می خورید، و پا به پای وی پیش می روید، احتمالش هست که بیشتر از او چاق شوید! بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به محض احساس سیری، دست از غذا خوردن بکشید. دلیل دوم چاقی شما مصرف شیر کم چرب است این مورد، همیشه یکی از بزرگترین تله های چاقی بوده است ...
آیا ازدواج در بهبود سلامت سالمندان موثر است؟
همین که شما تصور می کنید فرد دیگری هم در خانه حضور دارد که در شرایط اضطرار می تواند به دادتان برسد کافی است و در ضمن حضور این فرد باعث پرشدن خلاء عاطفی و افزایش روحیه و انگیزه می شود. نظر یک روان شناس تنهایی به افسردگی سالمندان منجر می شود حسین صدر، روان شناس در این باره می گوید: تنهایی یا احساس تنهایی آثار بسیار عمیقی بر جای می گذارد و حتی بر میزان خوردن غذا و ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
باشد و تنها خوردن یک یا 2 بار در هفته آن توصیه می شود. به علاوه، مطالعات نشان می دهد که مصرف بی رویه این شکلات ها به شدت اعتیادآور است. از طرفی مصرف شکلات زیاد می تواند به افزایش وزن منجر شود و همین افزایش وزن مشکلات عدیده ای را برای فرد ایجاد خواهد کرد. یکی دیگر از مضرات استفاده از هات چاکلت ها یا شکلات های داغ باقی ماندن شکلات روی دندان ها و تسریع روند پوسیدگی در آنها است ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
هاروارد دریافت که میزان حمله قلبی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی در مردانی که بطور منظم از صبحانه صرفنظر می کردند، 27% بالاتر بود. اما شروع به مصرف زیاد بیکن و سوسیس در صبحانه نکنید. مصرف گوشتهای فراوری شده را در حداقل مقدار نگه دارید اما یک تخم مرغ در روز، ایرادی ندارد. محققان فنلاندی دریافتند که خوردن یک تخم مرغ در روز، با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، ارتباطی ندارد. 6- چربی ...
نجومی ها را عقیم کنید!
: سگ فحش نیست . در طول نمایشگاه و در بیشتر این عکس ها هم سیما حق شناس حضور دارد. خیلی هم عالی است، نه؟ یک انسان نگران خشونت کلامی درباره حیوانات است که ممکن است به خشونت فیزیکی هم بینجامد. آنقدر نگران که نمایشگاه برایش به راه می اندازد و با مشاهیر عکس می گیرد که: ایها الناس! #سگ_فحش_نیست . و بعد درباره بچه های حاشیه نشینان و کارتن خواب ها از لفظ تولیدات استفاده می کند و خواستار عقیم سازی اجباری این ...
به بهانه نزدیکی به روز ملی بزرگداشت امیر یعقوب لیث/امیر یعقوب لیث صفاری سیستانی که بود و چه کرد؟
را آغاز کرد صالح بن نصر بود. در ماه های نخست سال 232 ه .ق، یعقوب به همراه یاران خود به او پیوست. وی در پنجم محرم 237 ه .ق شهر تاریخی بُست را از چنگ نماینده خلیفه درآورد و به صالح بن نصر داد و به پاس این دلاوری، یعقوب مقام سرهنگی بُست را به دست آورد. گرفتن بُست، یک درخشندگی در تاریخ ایران سده سوم به شمار می آید. یعقوب در فرایند همکاری با صالح، کارش بالا گرفت ودر اندک زمان کمی یاران و جان ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
ی اخیر که در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا چاپ شد، نشان داد که میزان تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی، در زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری، اسید فولیک مصرف می کردند، 40 درصد کمتر از زنان دیگر بوده است. منابع طبیعی اسید فولیک عبارتند از: برگ سبزیجات مثل اسفناج، قارچ، عدس و غلات غنی شده. امگا3 اسید چرب امگا3 برای ساخت سلول های عصبی (سلول هایی که پیام های عصبی ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید، بنابراین توصیه می شود بعد از صرف سوپ حدود 10دقیقه صبر کرده و بعد شروع به خوردن وعده غذای اصلی کنید. تقریبا همه سبزی ها کم کالری هستند و می توانید از آنها در سوپ های کم کالری استفاده کنید بجز نخودفرنگی، ذرت، چغندر، سیب زمینی و باقالی که باعنوان سبزیجات نشاسته ای شناخته می شوند. سبزیجات نشاسته ای با این که در گروه سبزیجات قرار دارند اما به دلیل ...
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
... بعد از گذشت چند دقیقه سیب را نیز با آب ولرم خوب بشویید. سپس آن را خوب له کنیدتا کاملا نرم شود. 2 قاشق غذا خوری عسل و نصف قاشق مربا خوری مریم گلی را به آن اضافه کنیدو به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس صورتتان را با آ ب خنک بشویید . این ماسک برای فصل سرد بسیار مناسب است. _ ترکیبی از روغن زیتون و چند قطره عسل، پودر زعفران و چند ...
12 روش برای مقابله با علائم پیش از دیابت
گوشت قرمز را برای تنوع بخورید؛ به آن به چشم یک غذای روزانه نگاه نکنید. خانم هایی که حداقل پنج بار در هفته گوشت قرمز می خورند، در مقایسه با خانم هایی که کمتر از یک بار در هفته گوشت قرمز مصرف می کنند، 29 درصد بیشتر در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار دارند. محققان با مطالعه 37،000 خانم در بیمارستان بریگهام به این نتیجه رسیدند. آنها دریافتند که خوردن گوشت قرمز و سوسیس حداقل 5 بار در هفته باعث می شود ...
گر گرفتگی و مقابله با آن
دوست داریم غذا گرم سرو شود اما خوردن غذاهای سرد در پیشگیری از گر گرفتگی بسیار موثر است. پس بگذارید غذا روی میز خنک شود سپس بخورید. استعمال سیگار را کنار بگذارید با ترک سیگار، گر گرفتگی طی چند روز به طور معجزه آسایی کاهش پیدا خواهد کرد. دراز بکشید در زمان بروز این علایم، دچار اضطراب نشوید و دراز بکشید یا این که روی صندلی بنشینید و سر خود را به عقب خم کنید. با استراحت این علایم از بین می رود. منبع: ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
می دهد: تری گلیسیرید میزان چربی در جریان خون را به ما می گوید. سطح متوسط تری گلیسیرید برای خانم ها و آقایان بالغ، بعد از یک شب غذا نخوردن 125 با سطح مطلوب 100 است. مرز بالا بودن سطح تری گلیسیرید 150-199 است و مقدار خیلی بالا را نیز 200 و بالاتر از آن می گویند. اگر سطح تری گلیسیریدتان بالا است باید مواظب باشید: در این حالت خطر بیماری های قلبی و مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. این ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
می شود میانگین هوش حداقل 5 نمره بالاتر برود. فلفل تند هم سرشار از ویتامینC است و اگر در برنامه غذایی مادر باردار و شیرده جای بگیرد، می تواند کمک زیادی به رشد مغزی و افزایش هوش فرزندشان بکند. بذر کتان هم یکی دیگر از منابع بسیار غنی از امگا3 محسوب می شود که مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از زمانی که فرزندشان توانایی خوردن خوراکی های سفره ...
اشتباه های رژیمی که چاق تان می کنند !
در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر کنید. به جای گرسنگی یک برنامه مناسب ورزشی برای خود تعیین کنید و بیشتر به باشگاه بروید. از میوه ها، سبزی ها، حبوبات، گوشت های کم چرب و ماهی استفاده و سعی کنید چهار یا پنج بار در هفته طبق یک برنامه منظم ورزش کنید. با نوشیدن آب چاق می شویم برعکس، ننوشیدن مقدار کافی آب در روز متابولیسم و سوخت وساز بدن را کند می کند و ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود. آب، ماده ای ...
آموزش مسائل زناشویی به کودکان، چرا مهمه؟
است که سهم بزرگی در آینده کودک یعنی زمانی که کودک خودش به عنوان پدر یا مادر می شود دارد. ما تنها وظیفه ی تهیه غذا و پوشاک فرزندان را نداریم باید آگاهی و تربیت جنسی را نیز به طریق صحیح به فرزندمان منتقل کنیم. متأسفانه برخی رسانه ها اطلاعات زیادی در اختیار بینندگان قرار می دهند و ممکن است باعث مشکلات زیادی در آینده شوند. پس هدایت جنسی طبق آموزه های درست موضوع بسیار مهمی است. اگر ...
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
نشان می دهد مصرف زیاد گوشت گاو و گوسفند احتمال پیشرفت سرطان روده را افزایش می دهد. گوشت قرمز کم چرب را نباید بیشتر از 500 گرم (پخته) معادل 700-750 گرم خام در هفته مصرف کرد. اگر از این مقدار بیشتر مصرف شود، خطر بروز سرطان افزایش می یابد. مطالعات نشان داده اند که گوشت قرمز از دو طریق خطر بروز سرطان روده را افزایش می دهد. اول آنکه ترکیب آهن دار موجود در آن که باعث رنگ قرمز آن می شود، به سلول های ...
مصرف گردو در بارداری بسیار مهم است
بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می کند و زود تر راه می افتد و زودتر هم حرف می زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم تر هستند. دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش ...
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی
جلوگیری کند. لیمو را خیلی راحت می توانید به برنامه غذایی اضافه کنید؛ به صورت آب میوه مصرف کرده یا در غذا و سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید پوست لیمو را کنده و بجوشانید و از مزایای بیشتری بهره مند شوید. پوست لیمو میزان مواد سمی داخل رگ ها را کاهش داده و درنتیجه سلولهای پوستی را پاکسازی می کند. پرتقال برای جلوگیری از چین و چروک پوست همه ما می دانیم پرتقال سرشار از ویتامین C است ...
سوزش معده در بارداری، موادغذایی مناسب
تمرینات دم و بازدم (تنفس)، قفسه سینه باز می شود و به این ترتیب از شدت استرس ها و تنش های عصبی که از عوامل سوزش معده محسوب می شوند، کاسته می شود. همواره این عادت را در خود بوجود بیاورید که در تمام طول روز نفس های عمیق بکشید، به ویژه پیش از خوردن غذا، هنگام مسافرت با ماشین و یا قبل از خواب. مواد غذایی محرک را یادداشت کنید به نظر می رسد که فقط بعضی از مواد غذایی می توانند برای خانم ...
وضعیت قرمزدر ونزوئلا
لاغر شدن بود. خوزه رافائل کاسترو ، دوست خانم لوگو و دیگر نان آور این خانواده، با خبری بد وارد شد: آن مرکز ساختمانی که برایشان کار می کردم و بلوک های سیمانی تولید می کرد مرا از کار اخراج کردند زیرا مالک دیگر سیمان و پول نداشت. اکنون تنها تغذیه خانواده انبه است. تابستان ها یوکا می خورند. خانم لوگو می گوید: این غذای صبح و ظهر و شب ماست. در ماه هایی از سال کار هم کساد می شود زیرا نه مزارع کارگر می ...
8 دی دنبال رژیم های جادویی برای کاهش وزن نباشید
در ساعات مشخصی غذا دریافت کنیم. اگر این اصول را رعایت کنیم هم خیلی عالی می توانیم وزن کم کنیم و هم وزن کم شده را حفظ کنیم. از عادات غذایی درست، خوردن صبحانه، میان وعده، لبنیات، سبزیجات، میوه و تمام وعده ها و.... است. منظم خوردن یعنی اینکه در ساعات مشخصی از روز وعده های غذایی خورده شود، که هم در تناسب اندام هم در سلامت سیستم گوارشی موثر است. لازم به ذکر است که رژیم غذایی هرکسی متفاوت است، هرکس باید برنامه غذایی مخصوص با توجه به شرایط کار و فعالیت و وضعیت اقتصادی و هورمون های تیروئید و هیپوفیزو املاح و ویتامین های بدن دریافت کند. ...
مشکلات گفتاری و زبانی اسکلروز جانبی آمیوتروفیک
بزاق دهان نیز برای فرد دشوار می شود. فرد مبتلا به ALS به راحتی خسته می شود و ممکن است انرژی کافی برای خوردن یک وعده غذایی کامل را نداشته باشد. همه این عوامل باعث می شود که فرد تغذیه مناسبی نداشته و همین امر، موجب کاهش وزن بیمار می شود. گفتاردرمانی و بیماری ALS آسیب شناس گفتار و زبان یا SLP کسی است که به طور حرفه ای برای ارزیابی و درمان مشکلات گفتاری و بلع افراد مبتلا به ...
تاسیس سازمان انتقال خون به روایت فریدون علاء
در خدمات استاد دکتر علاء غیرمستقیم نقش داشته اند نیز سپاسگزاری نماییم. سخنم را با بخشی از گفتار لویی پاستور به پایان می رسانم و از آقای علی دهباشی سردبیر فرهیخته مجله بخارا برای برپایی این جلسه سپاسگزاریم و به روان واقف این تشکیلات شکوهمند، دکتر محمود افشار یزدی و استاد ایرج افشار، ایران شناس بزرگ درود می فرستیم. پاستور گفته است: در هر حرفه ای که هستید، نه اجازه دهید که به بدبینی های بی ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
شدن مغز دشوارتر می شود. بنابراین، کلید کار این جا است که برنامه ی خوابی برای خود ایجاد کنیم و آن را به رسمیت بشناسیم.” دنبال کردن مراسم قبل از خواب، نشان می دهد وقت خواب تان فرا رسیده است. هافینگتون می گوید، ” من دوست دارم هر شب یک دوش آب گرم بگیرم تا روزی که گذرانده ام را از تنم بشویم و بزدایم.” نوشیدن کافئین بعد از ساعت 2 بعد از ظهر هافینگتون به بیزنس اینسایدر گفت، ...
مهارت های لازم در کسب و کار برای حرفه ا ی ها
جلسات وارد شوید و یک ساعت دیرتر از بقیه مشغول به کار شوید. یاد بگیرید چگونه وقت شناس باشید – یا حتی بهتر از آن، زودتر برسید. تحقیقات نشان می دهد رییس ها عملکرد کارمندانی را بالاتر می دانند که زودتر از دیگران در دفتر حاضر می شوند- حتی اگر زودتر دفتر را ترک کنند. اگر فقط زمان شروع زودتر به درد شما نمی خورد، با مدیرتان درباره ی ایجاد یک برنامه ی انعطاف پذیرتر صحبت کنید، و مطمئن ...
خرافات بارداری، الکی نترسید!
که تخم مرغ خام دارند، مثل سس مایونز یا برخی دسرها که قنادی ها می فروشند. سوم، ماهی های اقیانوسی مثل ماهی جنوب و تن ماهی چون مقدار جیوه آنها از حدی که برای خانم باردار مناسب است، بیشتر است. خوردن بقیه خوراکی ها برای بارداران آزاد است و فقط باید اصول تغذیه را رعایت کنند. علاوه بر این لازم نیست خوردنی های به نظرشان مقوی مثل خاویار و... که تا حالا اصلا خیلی هم نخورده اند، مصرف کنند. واقعیت ...
لاغری بدون ورزش راحت تر و موثرتر است
ممکن است برای استراحت دراز بکشند، به خاطر خستگی کمتر فعالیت کنند یا به جای پله ها از آسانسور استفاده کنند. به این تغییرات رفتار های جبرانی گفته می شود. رفتار های جبرانی رفتارهایی هستند که به صورت ناخود آگاه بعد از ورزش با استفاده از آنها کالری مصرف شده را خنثی می کنیم. 7. ورزش کردن می تواند با ایجاد تغییرات فیزیولوژیک باعث ذخیره ی انرژی شود جالب ترین نظریه ها درباره ی ...