خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 توصیه کلیدی متخصصان غدد به مبتلایان به مشکلات تیروئید
خوب مانند ویتامین ث و فولات داشته باشند، اما خوردن خام آنها در مقادیر زیاد منجر به ایجاد مشکلات تیروئید می شود. کلم نپخته حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نامgoitrogensاست که می تواند با سنتز هورمون تیروئید تداخل داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز نمایند. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند ...
داروی آرتروز در رشد مجدد موها تاثیرگذار است
، باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های جدی و همچنین پارگی معده و روده می شود. با این حال، این یافته های جدید برای بیماران امیدواری ایجاد می کند. دکتر دوریس دی، متخصص پوست در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک، که در این مطالعه شرکت نداشت، بیان کرد: از دست دادن مو واقعا اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار می دهد. با مطالعه چگونگی اثرگذاری tofacitinib، محققان بهتر می توانند درک کنند چه نقصی موجب می شود که افراد ریزش مو را تجربه کنند و سپس قادر به توسعه درمان های جدید با اثرات جانبی کمتری خواهند بود. ...
4میلیون ایرانی دچار فقر غذایی هستند
کرد و گفت: در سه سال اخیر سالانه در حدود 300 هزار تن کاهش واردات روغن پالم داشته ایم. رئیس سازمان غذا و دارو با عنوان این مطلب که فقط 80 هزار تن از روغن پالم وارداتی برای تولید لبنیات پرچرب و ارزان قیمت استفاده می شد، افزود: طبیعی است هر چقدر قیمت محصول تولیدی ارزان تر تمام شود فروش و مصرف آن بیشتر می شود. حذف روغن پالم از محصولات لبنی سبب کاهش مصرف لبنیات پرچرب شده است. دیناروند گفت: سیاست وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو علاوه بر کاهش میزان مصرف اسیدهای چرب اشباع، حذف کامل چربی های ترانس از محصولات غذایی است. ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+ تصاویر
و موجب زیبایی پوست، مو و ناخن می شود. افزون بر این خاصیت این گیاهی چند هزارساله از از دوران روم باستان در بهبود حرکات روده استفاده می شده و به جهت دارا بودن ویتامین های A، C و K موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. برنج بنفش بخورید، قلبتان سالم می ماند برنج بنفش دارای خواص درمانی زیادی بوده و سرشار از آهن و ویتامین E است که برای مبارزه با پیری وسلامت قلب مفید بوده و دارای عطر و طعم بی نظیری است. سطح آنتی اکسیدانی این برنج در حدود شش برابر بیشتر از نوع سفید آن بوده و مدت های طولانی رتبه اول را از نظر خواص آنتی اکسیدانی به خود اختصاص داده بود. ...
مصرف گیاهک گندم برای گروهی از افراد ضروری است
همه مردم میباشد این ویتامین B با تولید سلولهای سالم جدید درپیشگیری ازمبتلا شدن به انواع سرطانها کمک می کند. منیزیم: این ماده معدنی کمک میکند تا قلب ،استخوانها و سیستم دفاعی بدن را قوی نگه دارید همچنین طبق آخرین اطلاعات میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد . تیامین : این ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات به انرژی- که عامل اصلی عملکرد مناسب قلب ، عضلات و سسیتم عصبی میباشد ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
های طعم دار شده. همچنین باید مواظب قندهای پنهان نیز باشید (مثل سس ها) این چربی های سالم را بخورید می دانید که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل کنید. این مواد غذایی ...
کاربردهای تازه فناوری آلتراسوند
...، ابتدا دانشجویان تصاویر آلتراسوند اندام آوایی خود را هنگام تولید آواهای سخت و مشکل ساز دیدند. سپس خواسته شد که آنها از طریق کلامی و ترسیم، تصاویر زبان خود را با تصاویر مربوط به همان آواها که توسط گویش وران انگلیسی زبان تولید شده، مقایسه کنند. این مقایسه ها از بعد شکل کلی زبان و شکل خاص حرکت بخش های مختلف زبان مانند نوک، تیغه، بدنه و انتهای زبان صورت می گرفت. نتایج به دست آمده نشان داد ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
غذایی غنی از این ویتامین مرکبات مانند نارنگی، پرتقال، نارنج، کیوی، گریپ فروت، انگور قرمز و لیمو و.... است. ماهی در ماه های زمستان که نور خوشید کمتر می شود با کمبود ویتامین D رو به رو شوید. ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث می شود هرگونه اختلالات روحیه را با بالابردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید. سبوس یکی از مشکلاتی که ...
5 درمان خانگی فوق العاده برای اگزمای پوستی
پوست می تواند مانع از تشدید علائم اگزما شود، به همین دلیل استفاده از دستکش ضد حساسیت هنگام شستشوی ظروف ، شستن دستها با صابون و شوینده های حاوی مواد مرطوب کننده و استفاده از کرم های درمانی می تواند مفید باشد. روغن نارگیل و روغن جوجوبا دو نمونه ماده بسیار مفید برای چرب نگه داشتن پوست بدن و دستها و جلوگیری از ایجاد اگزما هستند، به ویژه پس از استحمام و شستشوی دستها با چرب کردن دستها با این ...
برخی آسیب های استرس بر سلامتی
احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند طاقت فرسا باشند و باعث شوند که شخص احساس کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید. پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع ...
رژیم غذایی کودکان، چگونه نذاریم تپل بشن؟
همراه دو قرص ویتامینC مصرف می شود یا یک فنجان آبگوشت میزو به منظور تقویت.بعد از اجرای این رژیم 3 روزه، می توان از یک رژیم سالم استفاده نمود. کلید کاهش وزن کودکان، صبحانه است. استفاده از غذاهای سرشار از الیاف در صبحانه کالری مصرفی را تا 200 کالری کاهش می دهد و کودک را تا وقت ناهار نگاه می دارد. در رژیم غذایی از گیاهان تازه و غذاهای سرشار از آنزیم استفاده کنید. بسیاری از رژیم های غذایی امروزی ...
اثرات مفید روغن ماهی در دوران بارداری
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، با توجه به تحقیق دکتر هانس بیسگارد، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، روغن ماهی سطح اسید چرب بالایی دارد اما عوارض جانبی قابل توجهی ندارد. بیسگارد گفت: تفسیر شخصی من این است که روغن ماهی یک راه امن برای جلوگیری از برخی از موارد آسم در کودکان است. اما او همچنین گفت که سوالاتی برای مطالعات آینده وجود دارد. مانند این که بهترین زمان شروع مصرف روغن ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
دوزهایی از مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30. ...
10 ماده خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
سرشاراز مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف کنید. 3٫ اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می کنند. 4٫ تخم مرغ تخم مرغ، منبعی غنی از ...
90 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیر واگیر
کوشا در خصوص تعریف فعالیتهای بدنی با بیان این که تقریباً چهل و پنج درصد مردم کشور دارای بی تحرکی هستند افزود: صدو پنجاه دقیقه فعالیت بدنی طی یک هفته به طوری که فرد تپش قلب خود را تا حدودی متوجه شود برای سلامت فرد مفید و خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را کاهش می دهد. رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر افزود: بیماریهای غیرواگیر شامل افرادی است که فاقد علامت بیماری و بیشترین تعداد مرگ ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
. این ویتامین ها می توانند از ما در مقابل سرطان محافظت کنند.اما پژوهش ها نشان می دهند که اگر در مصرف آنتی اکسیدان ها زیاده روی کنیم، می تواند برای ما مضر باشد. یک پژوهش درازمدت و بزرگ مقیاس از مردان سیگاری نشان داد کسانی که به طور مرتب ویتامین A مصرف می کردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. ویتامین C: از این مکمل بگذرید، این ویتامین احتمالا در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ...
11 دی آواکادو؛ غذا به شکل میوه
ترشح هورمون انسولین از طریق مانوهپتولوز 1 کمک می کند. بنابراین برای ایجاد احساس سیری مفید است. فواید خاص آواکادو آواکادو و بیماری قلبی تحقیقات نشان می دهد که دریافت سطح بالای ویتامین E به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. زیرا ویتامین E کلسترول LDL را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند تخریب ...
قلنج انگشتان و گردنتان را نشکنید!
...> نیکو خطاب به کسانی که به طور مکرر اقدام به شکستن قلنج انگشتانشان می کنند، اظهار کرد: این عمل به ظاهر ساده و بی ارزش با گذشت زمان خطر ابتلا به آرتروز و بیماری های مفاصل را افزایش می دهد.وی در پاسخ به اینکه آیا شکستن قلنج انگشتان منجر به لرزش دست ها می شود؟ عنوان کرد: این عمل منجر به لرزش نمی شود اما در ایجاد آرتروز موثر است. شکستن قلنج گردن و آسیب به نخاع این متخصص طب فیزیکی و ...
موخوره چیست و چگونه درمان می شود؟
ناشی از تجمع آسیب های مکانیکی و شیمیایی وارد بر مو است که به تخریب موها منجر می شود و شایع تر وقتی سطح محافظت کننده مو از بین می رود و امکان جایگزینی آن به وجود نمی آید، سر مو چند شاخه می شود. معمولا موخوره در زنان بیشتر شایع است چراکه زنان بیشتر از برس یا سشوار استفاده می کنند. این مشکل مو از راه برس زدن های خشن و ممتد موها نیز به وجود می آید. استفاده بیش از حد از سشوار، بیگودی و... منجر به خشکی ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
باردار از چاق شدن و اضافه وزنشان بی مورد است. مادرها باید بدانند که اضافه وزن در دوران بارداری تنها برای تأمین نیاز های جنین برای رشد است. به همین دلیل زنان باردار زمانی که درباره اضافه وزنشان احساس نگرانی کردند بهتر است از مشاوران و متخصصان تغذیه کمک بگیرند و وزن دوران بارداری شان را کنترل کنند. کار مشاور، دادن پیشنهادهایی برای افزایش کالری و یا کاهش آن، درصورت نیاز است. تغذیه خوب در دوران بارداری می تواند به مادر و کودک بسیار کمک کند تا سالم باشند. ...
آمادگی برای بارداری، از تغذیه تا واکسن های ضروری
بیماری های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس، و HIVآزمایش خون بدهید. • رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد. • در بهداشتی بودن غذایتان دقت کنید. دست های تان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید. • هنگام باغبانی دستکش بپوشید تا دستتان با خاک تماس مستقیم نداشته باشد. • ویتامین A زیاد مصرف نکنید ...
معیار تورم جیب مردم است یا مرکز آمار؟
بیشتر شده است. مصرف حیوانات دریایی، تخم مرغ و انواع چای نیز نسبت به دولت قبل بدون تغییر مانده است. در مجموع، گزارش بانک مرکزی نشان می دهد متوسط مقدار مصرف سالانه اقلام خوراکی ها و آشامیدنی های خانوارهای ایرانی در سال 1394 نسبت به سال 1391 و قبل از روی کار آمدن دولت روحانی، به طور میانگین 8 درصد کاهش یافته که نشانه کوچک شدن سفره مردم ایران است. این گزارش رسمی نشان می دهد در حالی که هر ...
راز شکل گیری برند در تفکر کارآفرین است
اطلاعات خانواده به نفع خود استفاده می کردند. پس خطر اخلاقی در بنگاه خانوادگی اساسا از خطر اخلاقی در بنگاه های غیرخانوادگی متفاوت است و هرکدام باید به طرز متفاوتی به این خطر واکنش نشان دهند. سه ویژگی متمایز در بنگاه خانوادگی وجود دارد که بنگاه های خانوادگی ما از آن استفاده نمی کنند؛ نخست سطح اعتماد در میان افراد خانواده از یک سو و سایر کارکنان از سوی دیگر است. روشن است که سطح اعتماد ...
"گازگرفتگی" از موتورخانه مکرر اتفاق می افتد!
مرکزی که بدانند، سلامت و جان آنها هم در خطر است، اما تلنگر و هشدار اصلی این حادثه، برای دست اندرکاران صنعت ساختمان است. هشدار: وجود اشکالات ریشه ای در طراحی و اجرای تاسیسات ساختمان ها نوفرستی اظهار می کند: هر نوع سیستم گرمایشی در ساختمان هایی که مطابق با مقررات ملی ساختمان و اصول مهندسی طراحی نشده و توسط افراد ذیصلاح نیز ساخته و نظارت نشوند، می تواند منجر به حوادث جبران ناپذیر ...
رفع سفیدی تارهای مو با این نسخه های گیاهی!
به گزارش خبرگزاری دانا، مشکل سفید شدن تارهای مو به دلایل مختلفی روی می دهد از جمله وجود ژن سفیدی زودهنگام مو در خانواده، تغذیه نامناسب، استرس، استعمال دخانیات، آلودگی هوا، استفاده بیش از حد از محصولات مو مانند انواع رنگ های شیمیایی و حالت دهنده ها، ابتلا به بیماری هایی مانند سرما خوردگی، سینوزیت و اختلالات غده تیروئید که همگی باعث سفیدی موی سر می شوند. در ریشه مو رنگدانه هایی به نام ...
شما هم بیماری نوموفوبیا دارید؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران، ترس یکی از غرایز طبیعی بدن محسوب می شود به دلیل اینکه امنیت را برای ما فراهم می کند که این ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از حشرات، مراجعه به دندانپزشک، تاریکی. ورود تکنولوژی به خانواده ها اجتناب ناپذیر است بنابراین همان طور که پیشرفت تکنولوژی نتایج مثبتی را در پی داشته است متاسفانه منجر به آثار منفی نیز شده است که از این موارد می توان به اختلال وابستگی بیش از حد به ...
عادات خطرناک پس از صرف غذا
کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد. میوه خوردن اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است زیرا گوارش میوه به آنزیم های متفاوتی نیاز دارد و قندهای ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز دارند. افزون بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. به گزارش وب سایت پزشکان بدون مرز، عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می تواند منجر به آسیب هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد. مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و ...
انجام این چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می شود
نتایج به چاپ رسیده است که افرادی که رژیم غذایی حاوی پروتئین های گیاهی به میزان زیاد دارند از طول عمر بالاتری برخوردار هستند و میزان ابتلای آنها به بیماری هایی چون سرطان و مشکلات قلبی عروقی کمتر است. مصرف میوه و سبزیجات، نان های حاوی آرد غنی شده، دانه های آجیل و حبوبات می تواند در حفظ سلامت افراد بسیار مفید باشد. به جز خود غذا شیوه پخت آن نیز می تواند نقش موثری در سلامت یا مضر ...
گیاهانی که جلوی ریزش مو را می گیرند
مو می شود از بدن سم زدایی می کند. عصاره روغن ریشه این گیاه که یکی از موثرترین گیاهان برای جلوگیری از ریزش مو به حساب می آید، سرشار از phytosterols و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن لازم می باشد. علف گربه: این گیاه ضد خارش است و رشد مو را تقویت می کند. بابونه: بابونه، برای موهای چرب که حاوی شوره سر است مفید می باشد. علاوه بر آن این گیاه با ایجاد تعادل در ...
