برای خواب خوب، سیر بخورید - شبستر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
کسانی که از شیخ نشینان قطری برای ساخت فیلم پول گرفتند چگونه می توانند مدعی حمایت از کارتن خواب ها شوند؟!
است این چند شبی که برنامه جهان آرا به موضوع اشرافیت پرداخت، عوامل برنامه در خیابان با تعدادی کارتن خواب مصاحبه کردند و بعد به موضوع شفافیت مالی مسئولان پرداختیم، حوالی همین اتفاقات واقعه ای همه گیر و توجهات را به خود معطوف کرد که در نوع خود عجیب بود. یک تلخ کامی ایجاد کرد و نسبت به این واقعه واکنش های مثبت و منفی به وجود آمد. این پدیده که در یکی از گورستان های اطراف شهریار -در اطراف شهر تهران- رخ ...
نقدی بر بازتولید قوم گرایی در یک حیوان آزاری
در ادامه این مطلب به قلم امید باتو آمده است: فضای مجازی، شبکه های اجتماعی، روزنامه، تلویزیون و در مجموع رسانه، تیغ دو لبه ای است که می توان هم در جهت مثبت و نمایاندن افکار، گفتار و رفتار خوب در جامعه از آن بهره گرفته و هم برای ایجاد آشوب، فتنه انگیزی و پیاده نمودن نقشه های شوم و شیطانی آن را بکار گرفت. نشر و بازنشر متعدد و بسیار گسترده حیوان آزاری در یکی از روستاهای تابعه پیرانشهر هم موجبات ...
ربیعی: معتادان متجاهر دفترچه بیمه سلامت دریافت می کنند
: متاسفانه تصاویری که نشان داده شد به نظر می رسید که این افراد به طور کامل رها شده اند در صورتی که پرویز یکی از معتادانی که تصویرش در گزارش دوشب پیش در فضای مجازی قرار گرفت سال گذشته در یک کمپ بستری بود اما به دلیل اینکه می خواست دوباره مواد مصرف کند کمپ را ترک کرده بود. ربیعی بیان داشت:دولت با پشتیبانی از مراکز درمان معتادان از فعالان مدنی که به شکل سمن ها در جهت اجتماعی پذیری معتادان تلاش می ...
اینجا شب خیلی زود به پایان می رسد
پرونده ای در اختیار آنها قرار می گیرد. در مددکاری شرایطی کلی و نیازهای آنها بررسی می شود. وسایل همراه آنها و لباس آنها دریافت و در کمدهایی جا داده می شود و پس از استحمام لباس تازه در اختیار آنها قرار می گیرد، با غذای گرمی پذیرایی و برای خواب و استراحت راهنمایی می شوند. با وجود ظرفیت اسمی 650 نفری مددسرای خاوران، اما تا قبل از حضور ما در این مددسرا بیش از 750 نفر پذیرش شده اند. ...
برایش دعا کنید / پسری که تنها با صدای مادرش چشم باز می کند! +عکس
انتظار تعطیلات مدرسه به دلیل آلودگی هوا باشد با لوله اکسیژن و چشم هایی که تنها با صدای مادر کمی باز می شوند بر تخت خود بیهوش افتاده است. مادر این کودک 10ساله که زهرا نام دارد با رویی گشاده از من و همکارم در خانه کوچکشان استقبال کرد. خانه ای با تنها یک اتاق خواب که برای محمد تزیین شده است. مادر محمد پس از پذیرایی گرم و صمیمی از بیماری محمد و صبرو تلاش خود برای زنده نگه داشتن محمد گفت. تا ...
صورت مسئله را پاک نکنیم/ برای حل معضل اعتیاد به یاری بیاییم
فرزندانشان برای ترک اعتیاد آورده شده اند به طوری که هم پدر و هم پسر پیشتر درگیر اعتیاد بودند. 36درصد از افراد تحت درمان در این مرکز هرویین، 25درصد مخدر شیشه ، 17درصد تریاک، 19درصد چند مصرفی و سه درصد قرص مصرف می کردند. نحوه مصرف 75درصد معتادان تحت درمان این مرکز به شکل تدخینی، 13 درصد استنشاقی، 6 درصد خوراکی و 6درصد دیگر هم به شکل تزریقی بوده است. سابقه ترک مصرف مواد در این مرکز نشان می دهد ...
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند. مواد لازم گیاه گزنه 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه گیاه گزنه را در یک ظرف حاوی آب ریخته و اجازه دهید بجوشد. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. زمانی که جوشانده تان آماده شد آن را صاف کرده و روزانه تا دو مرتبه از آن استفاده ...
پرداخت 51 درصدی هزینه سلامت از سوی بیمه ها و دولت
اقدامات جدیدمان را در سال 96 آغاز کنیم. وضعیت نظارت ها بر اقدامات پزشکان حریرچی در ادامه در پاسخ به سوالی درباره چگونگی نظارت بر اقدامات پزشکی به ویژه از سوی سازمان نظام پزشکی گفت: نظارت بر اقدامات پزشکی تنها بر عهده سازمان نظام پزشکی نیست. وزارت بهداشت نیز با توجه به توان موجود نظارت های خود را انجام می دهد. البته در بخش نظارت بر مطب ها ضعف هایی وجود دارد وظیفه ما هم نظارت ...
چگونه بعد از آنفولانزا و سرماخوردگی خانه را ضدعفونی کنیم
میان عوض کنید. (البته واضح است اگر بیماری در کمین باشد، باید این فواصل را کوتاه تر کنید. ) گاگن می گوید: بالش تان را هر ماه نیم ساعت در خشک کن با درجه ی حرارت بالا بیندازید، با این کار هر گونه گرد و غبار، و مواد حساسیت زایی را که درون بالش تان جا خوش کرده اند، از بین می برید. البته پیش از این کار، ابتدا روی برچسب های بالش را خوب بخوانید برای تمیز کردن وسایل اتاق خواب، می ...
تفاوت میل به رابطه جنسی در زنان و مردان
درمورد خانم ها استفاده از دارو برای بالا بردن میل جنسی چندان موثر نیست. تستوسترون هورمونی است که در مردها و زن ها به میل جنسی مرتبط است. اما این هورمون درمردها با میل جنسی پایین، سریعتر از زن ها عمل می کند. در میل جنسی یک عامل هورمونی وجود دارد که درمردها بسیار مهمتر از خانم هاست. یک داروی جنسی به نام Intrinsa در اروپا روی خانم ها خیلی خوب موثر بود، اما FDA آن را به خاطر عوارض ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
مانند دیابت یا افزایش چربی و کلسترول در جامعه در حال افزایش است که بی ارتباط با سبک تغذیه نیست. به منظور اطلاع بیشتر از بیماری کبد چرب و اینکه این بیماری چیست و چگونه با سبک زندگی درست می توان از این بیماری پیشگیری یا آن را درمان کرد در گزارش پیش رو به این موضوع می پردازیم. کبد چرب چیست؟ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده ...
تمام نکات درمانی درباره دندان قروچه
می دهد. درمان اگر دندان قروچه زود تشخیص داده شود، می توان با یافتن علت اولیه و رفع آن، این مساله را نیز درمان کرد اما اگر دیر شده باشد، دندان قروچه به صورت یک عادت درخواهد آمد و حالا باید آن را با روش های اصلاح عادتی، درمان کرد، اما در اینجا به چند روش درمانی اشاره می کنیم: محافظ دهانی: گارد دهانی، روی دندان ها قرار می گیرد و از آنها در مقابل سایش محافظت می کند. بیشتر ...
انصاری راد:فساد بی سابقه دولت قبل ناشی از طرز تفکری مثل احمدی نژاد است
دیوان محاسبات که اعلام کرد احمدی نژاد در تمام طول مدت مسئولیت بیش از نصف بودجه را خارج از مصوبات مجلس مصرف کرده و نیز، شواهد قطعی بسیاری که از اینگونه رفتارهای دولت قبل وجود دارد. البته، فساد در کشور ریشه دار است و می توان آن را به دو عامل اساسی نسبت داد. یکی تبعیض بین افراد و جناح ها نسبت به پایگاههای قدرت قانونی و فیزیکی و نزدیکی یا دوری آنها از مراکز قدرت و نهادهای موثر . عامل دوم ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
خشک شده، گرانولا و نوشیدنی های شیرین شده نیز بر حذر باشید. محققان دانشگاه ایموری دریافتند که مصرف بیش از حد قند افزوده می تواند ریسک داشتن سطوح پایین کلسترول خوب را در شما سه برابر کند، در حالیکه افرادی که کمترین میزان قند را مصرف کردند، بالاترین HDL (کلسترول خوب) و کمترین تری گلیسیرید (یک نوع چربی در خون که با بیماری قلبی مرتبط است) را داشتند. 4- از گریپ فروت اجتناب کنید ...
نصیرآباد در شوک
، درباره علاقه نداشتن معتادان متجاهر به رفتن به کمپ ها، به آنا گفت: تعدادی از مراکز میان مدت و کمپ ترک اعتیاد سازمان بهزیستی در همان منطقه گورستان نصیرآباد وجود داشت، اما این افراد به آنها مراجعه نکردند زیرا بخشی از این افراد معتاد نیستند و کارتن خواب ها به دلیل فقر مادی و فقر فرهنگی- اجتماعی به این شیوه زندگی روی می آورند. رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی، شهرداری را ...
ریشه افراط و تروریسم و راهکار ظریف
فراتر از ناکارآمدی، بی توجهی و عدم پاسخ گویی دستگاه دولتی و تلاش برای انحراف تمرکز از سوی آن دولت ها، یک عنصر شبه ایدئولوژیک مبتنی بر تفرقه، نفرت و طرد و حذف طرف دیگر وجود دارد. این ایدئولوژی به پیام حقیقی و اصیل اسلام – آن گونه که در کتاب قرآن و سنت پیامبر (ص) منعکس شده است – هیچ ارتباطی ندارد. متأسفانه، در درون جامعه مسلمان، ایدئولوژی مبتنی بر مفهوم تکفیر یا طرد وجود دارد که در تضاد با آموزه های بنیادین قرآنی است. ...
همه چیز در مورد ترشیجات
چغندر می شود. همچنین فرایند تخمیر باعث شکسته شدن فیتات ها شده و از این طریق جذب مواد معدنی افزایش می یابد. نمک یکی از نکات منفی ترشیجات وجود نمک در آن است که یک چاشنی کم کالری و سرشار از سدیم می باشد. یک فنجان ترشی حاوی 1251 میلی گرم سدیم است که 52 درصد میزان توصیه شده می باشد و برای افرادی که محدودیت مصرف نمک دارند توصیه می شود از این محصول استفاده نکنند. از طرفی در فرایند ...
بیمه شدگان باید درباره الحاق بخش درمان تامین اجتماعی تصمیم بگیرند
خدمات درمانی در مراکز ملکی، پرداختی به طرف های قرارداد در بخش درمان غیرمستقیم (تعهدات به بیمارستان ها، مراکز درمانی دولتی، خصوصی و ...) و هزینه های اداره طرح به 135 هزار میلیارد رسیده است. ظفرزاده متذکر شد: لازم به توضیح این که تمامی منابع حق بیمه وصولی سازمان مشمول سهم درمان نبوده و در بخش های متعددی از حق بیمه وصولی، منابع درمانی پیش بینی نشده است. از جمله می توان به حق بیمه مربوط به ...
آنتی هیستامین های صد در صد طبیعی
.... در نتیجه چاره کار را مصرف داروهای آنتی هیستامین می بینند تا بتوانند این واکنش های آزاردهنده را کنترل کنند. در داروخانه ها انواع آنتی هیستامین ها از شرکت های مختلف وجود دارد که اتفاقاً بدون نسخه پزشک نیز به فروش می رسند. با این حال شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی که خاصیت آنتی هیستامینی دارند علائم آلرژی خود را کنترل کنید. چون این روش کاملاً طبیعی است و نیازی نیست خود را در معرض عوارض ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
چاقی رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب خواهند داشت اما باید به این نکته توجه داشته باشید که افراد لاغر نیز در معرض این بیماری قرار دارند. اگر خروپف می کنید و اغلب بعد از بیدار شدن از خواب خسته هستید، با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. روش های بسیار ساده ای برای غربالگری آپنه خواب وجود دارد. استفاده نکردن از نخ دندان با اینکه دلیل اصلی این موضوع هنوز مشخص نیست اما ارتباط ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
خطر زمانی بیشتر می شود که علاوه بر بالا بودن تری گلیسیرید، سطح HDL ( کلسترول خوب ) پایین و سطح LDL ( کلسترول بد ) بالا باشد. حرکت کنید بر کسی پوشیده نیست که داشتن چربی در میان تنه باعث بروز مشکلات متعددی برای سلامت می شود و تری گلیسیرید نیز در میان این مشکلات است. چگونه سطح تری گلیسیرید را پایین بیاوریم؟ غذاهای ناسالم را کنار بگذارید و در حالی که به روز به ورزش خود اضافه می ...
دکتر ربیعی:معتادان متجاهر دفترچه بیمه سلامت دریافت می کنند - بستری شماری از معتادان گورخواب در یکی
رها شده اند در صورتی که پرویز یکی از معتادانی که تصویرش در گزارش دوشب پیش در فضای مجازی قرار گرفت سال گذشته در یک کمپ بستری بود اما به دلیل اینکه می خواست دوباره مواد مصرف کند کمپ را ترک کرده بود. دکتر ربیعی بیان داشت:دولت با پشتیبانی از مراکز درمان معتادان از فعالان مدنی که به شکل سمن ها در جهت اجتماعی پذیری معتادان تلاش می کنند، حمایت می کند. وی گفت: حدود 41درصد از ...
تنقلات سالم برای کودکان
انواع آلوهای فرآوری شده و فله ای خودداری کنید. آلوهای فرآوری شده حاوی نمک و مواد رنگی زیادی بوده و آلرژی زاست. میزان کالری اغلب میوه های خشک بخصوص کشمش و مویز بالاست. در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید. کنجد و شاهدانه به دلیل دارا بودن روغن های گیاهی، بسیار فسادپذیر بوده و رطوبت زیاد موجب کپک زدگی آنها می شود. از نگهداری طولانی مدت این دانه ها اجتناب کنید. ...
مرگ دانشجویان جوان با قرص شب امتحان !
بعضی ها هم در پی این هستند که مطالب کتاب را بیش از قبل بخوانند. در این میان شاید افرادی باشند که برای هرچه بیشتر خواندن و مطالعه داشتن شب را تا صبح بیدار می مانند و برای بیدار ماندن هم تنها کاری که انجام می دهند مصرف قرص های "ریتالین" است که به گفته خودشان باعث می شود خواب به سراغشان نیاید. یک روانپزشک در خصوص مصرف این دارو ها اظهار داشت:این قرص ها که امروزه تحت عنوان قرص های ...
سران فتنه کودتاگر بودند/ در موضوع حقوق های نجومی شفافیت را با سرعت و دقت انجام ندادیم
.... الان خیلی زیاد است، از صد تابیشتر است. نباید این طور باشد. بالاخره با این محدودیت اعتبارات باید به لیست دارویی خود احترام بگذاریم، هر دارویی که حتی امریکا مصرف نمی کند ما مصرف می کنیم چون در یک کشوری این را استفاده می کنند. برخی از این داروها خیلی گران قیمت است. با یک متخصص سرطانی صحبت می کردیم و به کمیسیون بهداشت و درمان مجلس آمده بود. ساکن امریکا بود و می گفت این داروهایی که به این ...
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
کند اما در عوض تولید هورمون های خوب را تقویت می کند. کارهای روزانه تان را لیست کنید هر روز برای خودتان اهداف و وظایفی را در نظر بگیرید و آن ها را روی کاغذ بنویسید و جلوی چشم تان قرار دهید. هر زمان که به یکی از اهداف رسیدید یا یکی از وظایفتان را به انجام رساندید روی آن خط بکشید. این روش از نظر علمی برای تقویت روحیه ثابت شده است. خواب کافی داشته باشید وقتی که خواب هستید بدن شروع به تولید هورمون ها و موادی می کند که در تولید دوپامین موثر هستند. به طور کلی یک خواب سالم و کافی باعث تقویت روحیه و شادی در شما می شود. ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
مغز پشتیبانی می کنند، و مقاومت به انسولین و جریان خون را بهبود می بخشند می توانیم به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنیم. خوشبختانه مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به این نیازها رسیدگی می کنند. در ادامه با برخی از انتخاب های غذایی که می توانند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. کاهش مصرف مواد غذایی قندی و افزایش دهنده گلوکز خون مواد غذایی ...
کمپ دانش آموزی ایجاد می شود
مصرف کننده بودم اما در تمام این امتحان ها تنها شکست بود و شکست، اما آخرین بار دستگیر و در کمپ سم زدایی شدم و اینبار بهاران را امتحان کردم، مسیری که زندگی دوباره به من داد و خانواده ام را به من برگرداند. پسرم سه ساله بود که من کارتن خواب شدم؛ پس از پاکی مداوم در ذهن روزی را تصور می کردم که در این مرکز باز می شود و پسرم به دیدنم می آید؛ این اتفاق پس از 11 سال افتاد و پسرم که 14 ساله شده ...
خطرات پنهان مصرف داروهای ضد اضطراب
به میزان بیشتری از دارو برای دریافت نتیجه مشابه با گذشته نیاز است، بلکه بدون مصرف دارو وضعیت اضطراب فرد نیز تشدید می شود. با آغاز مصرف بنزودیازپین ها کنار گذاشتن آنها دشوار می شود و توقف مصرف دارو می تواند با نشانه های جدی همراه باشد. بی خوابی، تحریک پذیری، اضطراب افزایش یافته، هراس و بی قراری از جمله این نشانه ها محسوب می شوند. آیا امکان استفاده بی خطر از این داروها وجود دارد؟ آیا ...
راهکارهای مقابله با سرمازدگی/ گرم کردن بدن فرد سرمازده با مالش، ممنوع!
برای مقابله با گرما است و در واقع روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر این عواملی مانند خستگی، تغذیه نامناسب، سبقه بیماری (مرض قند، بیماری قلبی – عروقی یا تنفسی)، مصرف داروهای خاص (مثل داروهای فشار خون و از همه مهمتر مصرف الکل)، نامناسب نامناسب بودن لباس و پوشش فرد و عوامل مختلف دیگری نیز مستعد شدن فرد به کاهش درجه ی حرارت بدن و آسیب های ناشی از آن ...