ترس و اضطراب را در کودکتان جدی بگیرید - شعار سال
سایر خبرها
استرس اینگونه بدن شما را نابود می کند
. پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. ***بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور ...
چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟
برخوردار شوید. شاید شنیدن چند مورد از نتایج تحقیقات در این زمینه برای تان جالب باشند: پژوهش های انجمن روانشناسی امریکا نشان می دهد که داشتن عادت های منظم صبحگاهی، کمک می کند خوشحال تر، باانگیزه تر و خوش اخلاق تر باشید. علاوه بر اینها سحرخیزی باعث می شود: - استرس کم تری داشته باشید - اضطراب و نگرانی تان کاهش یابد - میل به افسردگی در شما فروکش کند ...
چند وجب جا برای خوابیدن
. یکی از کارکنان کمپ در پاسخ به این سوال که چرا این تخت ها از بقیه جدا هستند می گوید: اینها مبتلا به HIV هستند که در طول این مدتی که اینجا آمده اند و رفته اند شناسایی شده اند ولی با این وجود دکتر کمپ، با رد این ادعا می گوید: اینها کارتن خواب هایی هستند که بیماری هایی معمولی دارند. بیماری هایی مانند بیماری های عفونی یا سرماخوردگی و آنفلوآنزا و... اگر هر کدام از آنها بیماری خاص یا شدیدی داشته باشد ...
مغازه ای پرسود بنام مطب روانشناسی/ویزیت500هزارتومانی برای روانشناسی که درتلویزیون برنامه دارد
که می تواند با رویکرد دیگری که مناسب درمان اختلال وی است، ارجاع نمی دهند. به عبارت دیگر روانشناس مدعی است همه بیماری ها را می شناسد و با انواع و اقسام روش ها یا رویکردهای درمانی آشناست. برای مثال معمولاً این گروه از درمانگران - چه روانپزشک یا روانشناس - خود را، خانواده درمانگر، زوج درمانگر و درمانگر افسردگی، درمان قطعی اضطراب، اختلالات جنسی و... معرفی می کنند. از نحوه معرفی این افراد در ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
خانواده های آنها می شود. ضمن اینکه هزینه های درمان را بسیار کاهش می دهد. در کشورهای توسعه یافته نیز چنین نرم افزاری وجود دارد یا ایده ای بکر از خود شما بود؟ تلاش های بسیاری در کشورهای توسعه یافته برای تولید نرم افزارهای تخمین دوز انسولین یا اپلیکیشن موبایل صورت گرفته اما برخی از این نرم افزار ها درصد خطای اندازه گیری دارند. برخی دیگر آیتم های لازم برای تخمین دوز را دریافت نمی ...
سایه فراموشی/درباره فراموش شده هایی که از بیماران آلزایمری نگهداری می کنند
مرتب می خورد. مثل آن وقت ها نیست که پیش پسرش چادر سر می کرد. پنج بچه دارد. یکی شان ایران نیست. اوایل هر کدام مدتی طولانی مادر را نگاه می داشتند و حالا می بینند که بیشتر از دو روز پشت سر هم نمی توانند. دخترها وقتی دو روزشان تمام می شود می روند ورزش، کلاس زبان، تفریح و مهمانی تا برای روزهایی که با مادر هستند نیروی بیشتری داشته باشند. هر روز با مادر، زندگی با کسی است که هیچ چیز آرامش نمی کند، با هیچ ...
استرس چه بر سر ما می آورد؟
بیماری های مختلف معمولا علل متفاوتی دارند که گاهی پزشکان در تشخیص آنها دچار سردرگمی می شوند. حتی برخی بیماری های عوامل ایجادکننده مشترکی دارند. در این میان، استرس یکی از دلایل بروز شمار گسترده ای از بیماری هاست که حتی می تواند سیستم بدن افراد را بر هم بزند. سردردها اختلالات بسیار شایعی هستند که بر اثر استرس ایجاد می شوند و حتی نظم خواب را به هم می ریزند و سیستم گوارشی نیز از روال عادی ...
درمان های اصلی و مهم برای بی خوابی
نکنید که روز بعد به خاطر کمبود خواب چه مشکلاتی خواهید داشت. نگرانی در مورد خواب را کنار بگذارید. آرام باشید و از تکنیک های موجود برای آرامش خود استفاده کنید: زمانی که استرس دارید و احساس اضطراب می کنید، بدن شما هورمونی را آزاد می کند که باعث می شود خواب بسیار سختی داشته باشید. به جای اینکه خود را مضطرب کنید و از شرایط استرس زا ناراحت شوید، سعی کنید تکنیک های آرام سازی همچون ...
هنر، معیشت و اقتصاد
فرهنگ امروز/حامد گنجعلیخان حاکمی [1] : تنها تعداد کمی از آثار هنری مورد اقبال قرار می گیرند. به نحوی این موضوع پیش می آید که چرا برای خرید عکس، تابلو نقاشی و مجسمه (اصل) تعداد کمی از افراد هزینه می کنند درحالی که اکثریت افراد جامعه برای خرید وسائلی همچون ظروف تزئینی، نقره، زرکوب، فرش، عکس های کپی و تابلوهای دکوری حاضر به پرداخت مبالغ هنگفت هستند که بعضاً قیمت بالاتری از یک تابلوی اصیل دارد. این نوشتار نتیجۀ کاوش بدون رویکرد ...
چرا بیشتر کودکان کابوس های شبانه دارند؟
.... ترس های شبانه مفرط و مداوم می توانند ناشی از پریشان شدن یا اتفاقی اضطراب آور در خانه، پیش دبستانی، مهد کودک و یا جای دیگری باشند. حتی کم سن و سال ترین کودکان نیز از محیط اطراف خود با خبر بوده و نسبت به استرس ناشی از جدایی مادر و پدر، فوت یکی از اعضا خانواده و یا بیکاری والدین آسیب پذیر می باشند. نقل مکان کردن به خانه ای جدید، پرستار بچه و یا معلم جدید و تجربه ...
اخبار کوتاه + جامعه
مشروبات الکلی مواجه است و متاسفانه حجم عظیمی از مصرف مشروبات الکلی توسط قشر جوان جامعه است.محمدی کسب اطلاعات درباره مشروبات الکلی و عوارض آن را عامل مهم در پیشگیری از مصرف مشروبات الکلی دانست و گفت: افزایش مهارت های زندگی و شخصی، افزایش احترام و عزت نفس، تنظیم اهداف زندگی، افزایش توانایی مقابله و مدیریت استرس و یادگیری نه گفتن و مقابله با فشار همسالان نیز از جمله عوامل پیشگیری از مصرف مشروبات الکلی ...
سرخط ...
تحمیل کنند . تمام دوران پنج ساله حکومت آن حضرت در مقابله با فتنه گران درون امت اسلامی گذشت.به همین دلیل، در خطبه ها، نامه ها و حکمت های نهج البلاغه، مجموعه ی گرانبهایی از سخنان دقیق و روشن، در مورد فتنه های داخل جامعه اسلامی وجود دارد که تصویری شفاف، از فتنه،علل فتنه، عوامل فتنه و راه های مقابله با فتنه ارائه می دهد. سالروز 9 دی، سالروز قیام پرشور ملت ایران علیه فتنه 88، فرصت مناسبی است برای مرور ...
روزنامه های یکشنبه
تراز مثبت داشت اما در دوره های چهار ساله دولت های هشتم، نهم، دهم و یازدهم این نرخ منفی بود. به بیان دیگر اگر بانک ها سود مصوب شورای پول و اعتبار را به سپرده گذاران خود می دادند، قطعا سپرده گذار زیان می دید. یکی از عوامل مهم در پرداخت سود بالا به سپرده گذاران، غیرواقعی بودن این نرخ است و به همین دلیل بعضی از بانک ها برای تامین نقدینگی مورد نیاز، به این اقدام خلاف قانون دست می زنند. البته باید همین ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
، اختلالات غدد به ویژه کم کاری تیروئید، تنگی در روده، فیبروم رحم (به دلیل فشاری که به دستگاه گوارش وارد می کند)، پارکینسون افزایش کلسیم در خون و نارسایی کلیوی و می تواند یبوست را به وجود بیاورد. علاوه بر این، افرادی که به شقاق یا بواسیر مبتلا هستند نیز می توانند دچار ابتلا به یبوست شوند. یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند درمان سخت نیست ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
تصادف بیشتری دارد و ممکن است زودتر بمیرد (خب البته این احتمال هم وجود دارد!). بر اساس مطالعات صورت گرفته در این زمینه، افرادی که خیلی کم (کمتر از 6 ساعت) و کسانی که بیش از حد (بیش از 9 ساعت) می خوابند، بیشتر از بقیه در معرض مرگ قرار می گیرند. البته کیفیت خواب نیز بسیار مهم است. خواب خوب شبانه می تواند به کاهش استرس، افسردگی و بیماری های قلبی کمک کند. شما می توانید با اجرای روش ...
موانع پیش روی فعالیت های علمی، کارشناسی و حرفه ای در ایران
Independent Research Fellowship ادامه میدهم می کنم(علوم شناختی دراصل یک رشته میان رشته ای از ترکیب علوم انسانی به خصوص فلسفه ذهن، علوم رایانه ای به خصوص هوش مصنوعی و علوم پزشکی به خصوص مغز و اعصاب است) و بعنوان یک برنامه تحقیقاتی فوق تخصصی، مدت چند سالی است روی نظریه قوهای سیاه(بسط نظریه قوی سیاه پروفسور نسیم طالب) در برنامه تحقیقاتی بین المللی دانشگاههای آمریکا و اروپا برای ساخت مغز مصنوعی جایگزین مغز ...
این میزان خواب در طول شبانه روز برای شما مناسب است
بالایی دارد و بیشتر این حوادث در نیمه دوم خواب شبانه (ساعت 4 تا 6) رخ می دهد که رانندگان خواب آلوده هستند؛ این درحالی است که به گفته متخصصان علوم اعصاب شناختی و روانپزشکان افراد باید بین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشند. بر اساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالانه 16 هزار مورد مرگ در اثر حوادث جاده ای در ایران رخ می دهد که همراه با آن 200 هزار نفر نیز مصدوم می شوند و هزینه ...
درست بخور، راحت بخواب و خوب درس بخوان
است خواب کودک را آشفته سازد. خواب برای سلامت کودک نقشی بسیار اساسی دارد و همانند تغذیه برای او لازم و ضروری است. همچنین به طور طبیعی نوزادان زیر یک سال به 14 تا 16 ساعت و کودکان نوپا به 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز نیازمند هستند. برای جلوگیری و درمان اختلال های مربوط به خواب مهم است زمان خواب مشخص باشد و در مورد اجرای آن برخوردی قاطع داشته باشیم. البته قوانین اجرای خواب نباید مثل یک ...
هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا در سازمان ملل ضمن انتقاد از تبلیغات منحرف کننده در خصوص برخی محصولات غذایی گفت:هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود. عزیز اله کمال زاده روز یکشنبه در کارگاه آموزشی 'کشاورز سالم، محصول سالم، محیط زیست سالم' با حضور کارشناسان بهداشت حرفه ای دزفول در سالن اجتماعات دانشگاه علوم پزشکی دزفول افزود:با توجه به اینکه در تولید محصول ارگانیک باید از ابتدا کلیه ...
هزینه درمان به لیست ناتوانی های جانباز شیمیایی اضافه شده است
نداشته باشم و در ماه حداقل سه تا چهار بار شب ها در خواب خون دماغ شوم و گاهی هم براثر غرش تانک ها و شلیک تیرهای آن زمان با صدای جیغ از خواب بیدار می شوم. اشک گونه های تیره اش را خیس می کند و می گوید: مشکلات و کابوس های شبانه سبب شده که خانواده ام هم عذاب بکشند و فرزندم وقتی با جیغ های شبانه من از خواب بیدار می شود در گوشه اتاق به من خیره می شود و اشک می ریزد و بغض می کند. وقتی از من می ...
مهار تشویش امتحانات
...: مطالعه دیروقت در شب های امتحان نباید باعث اختلال در هفت یا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز یک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در یادگیری مفاهیم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد. این مشاورتحصیلی بیان کرد: از 24 ساعت شبانه روز، بدن برای تجدید قوا به 7 ساعت خواب نیاز دارد و در غیر اینصورت توانایی ذهنی و حافظه برای ...
تقویت حافظه در وقت اضافه
حتی در یک هفته مانده به امتحانات دست از استفاده افراطی از گوشی های هوشمند و فضای مجازی نمی کشند دیگر نباید توقع نمرات بالا در کارنامه خود را داشته باشند. با این راهکار بر خستگی ذهنتان چیره شوید این کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به خواب کافی و مورد نیاز برای انسان افزود: مطالعه دیروقت در شب های امتحان نباید باعث اختلال در هفت یا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز یک جوان ...
25 تا 35 ساله ها رکوردار معتادان بی خانمان / سرپناهی برای آنان که خیابان دارایی شان است
فیلم و برگزاری مسابقات ورزشی از دیگر تفریحاتشان بود که برای آن امتیاز هم دریافت می کردند و جوایزی مانند سفر مشهد، زیارت شاهچراغ، و گردش های شهری دریافت می کردند. استحمام روزانه از کارهای اجباری این مرکز است چرا که به گفته پزشک و روانشناس مرکز این کار در بهبود آنها تاثیر داشته و سبب می شود تا روند درمان تندتر شود و همچنین با داشتن برنامه روزانه از ساعت 6:30 صبح تا 10 شب که ساعت خاموشی است ...
چطور پای بی قرار را آرام کنیم؟
تواند در اثر کم خونی ناشی از فقر آهن، اختلال جریان خون، اختلال اعصاب در ناحیه نخاع یا پاها، اختلالات عضلانی، دیابت، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی خاص باشد . چه باید کرد؟ * سندرم بی قراری پا بیشتر شب هنگام و در حال استراحت حمله می کند، پس سریع ترین راه برای فرونشاندن تحریک پاها این است که قبل از به رختخواب رفتن کمی در اتاق راه بروید . * برای آن که در رختخواب ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
های شب کمتر استفاده شوند. ترشی ها هم می توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. دکترای تخصصی طب سنتی مصرف بیش از حد چای پررنگ، کاکائو و انواع قهوه و نسکافه را یکی از مواد شایع دیگری دانست که باعث اضطراب می شوند و خواب را نیز مختل می کنند. همچنین نوشابه های انرژی زا هم به علت وجود مواد محرک چنین اثری دارند. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف هم زمان بعضی غذاها و میوه های لطیف مانند شیر و ...
رفق و مدارا در سیره ی سیاسی امام علی (ع)
مقابل عمل مدارا و رفق، فعل و حادثه ای با بار منفی و ناپسند وجود داشته باشد که مدارا کننده، آن عمل را زشت و ناپسند تلقی کند؛ با این حال با کرامت و بزرگواری چشم پوشی کرده و از موضع قدرت، آن را تحمل کند. بنابراین شخص مدارا کننده با حفظ موضع اعتقادی خود، تنها از برخورد خشن و مقابله با مثل چشم پوشی می کند. روشن است که رفق و مدارا نوعاً در رفتار نمود پیدا می کند و نمی تواند آن را به قلمرو اعتقادات و ...
این مادران قاتل/مادر شیرازی کودک 5 ماهه اش را به آتش کشید
خودش این امانت را از بین می برد. آن قدر سنگدل می شود که به راحتی به مرگ فرزندش آن هم به دست خودش راضی می شود. مانند زن جوانی که دومین روز از عید امسال دختر 4 ساله اش را قربانی یک جنایت هولناک کرد و با بی رحمی نفس های او را قطع کرد. پیش از خواب به او متادون خوراند و بعد از آن نظاره گر مرگ دخترکش شد. تصور می کرد با مرگ دخترش می تواند به خوشبختی برسد. سعادتمندی را تنها در مرگ دختر چهار ساله اش می ...
گزارشی از سفرهای اخیر معاون اجتماعی وزیر بهداشت
کنند که ارگان ها و ادارات برای امور خیریه تکلیف قانونی داشته باشند. در این نشست دکتر علی اکبر رامجردی، قائم مقام مشارکت های اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و مدیرعامل مجمع خیرین تامین سلامت فارس، ضمن ارایه گزارشی از آخرین فعالیت های صورت گرفته گفت: بی شک هنوز فرصت های زیادی برای توسعه فعالیت های خیران وجود دارد که برای به ثمر رسیدن آن ها باید بتوانیم از ظرفیت های قانونی استفاده کنیم ...
افسردگی؛ بیایید صحبت کنیم
و مواد مخدر محرک، مدیریت تنش های روزانه و برقراری ارتباطات اجتماعی موثر می تواند نقش ارزنده ای در جلوگیری از آلودگی روانی جامعه به افسردگی داشته باشد. اما در این میان هیچ چیز مهم تر از صحبت کردن در مورد احساس غم و اندوه و خلق افسرده با متخصصان خبره نیست. هرچه طولانی تر در باتلاق اندوه و ناامیدی فرو رویم، بیرون آمدن از آن سخت تر و دردناک تر می شود. افزایش آگاهی عمومی در مورد افسردگی، عوامل ...
اضطراب درونی؛ عامل ابتلا به سردردهای تنشی
وحید شایگان نژاد، متخصص داخلی مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد سردردهای تنشی به خبرنگار ایمنا گفت: معمولا اضطراب درونی، مشکلات خانوادگی و یا وجود مشکل در محیط کار باعث این نوع سردردها می شود. اگرچه ممکن است این سردردها شدید نباشد، اما 15 روز در ماه فرد را آزار می دهد. وی سردرد را یکی از رایج ترین مشکلات بیماران هنگام مراجعه به درمانگاه های پزشکی عنوان کرد و ...