سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال سکته می شود
صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می شود. خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می کند وی خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
و زندگی بعد از آن برایتان تفهیم گردد. از پزشک، پرستاران یا دیگر افراد مشغول به حرفه سلامت مشورت بخواهید تا منابع قابل اعتماد برای کسب اطلاعات را به شما معرفی کنند.رابطه تان را با خانواده و دوستان تان صمیمی تر کنید: دوستان و خانواده می توانند حمایت شما را در طول درمان و بعد از درمان فراهم کنند. آن ها ممکن است مشتاق باشند تا شما را در انجام کارهای کوچکی که انرژی و حوصله شان را ندارید در طول درمان ...
عوارض گیاه خواری طولانی مدت
سابقه پرخوری، مصرف زیاد گوشت و خوراک های غلیظ. این افراد بهتر است با مشورت پزشک طب سنتی گیاه خواری را آغاز کنند و متخصص با توجه به مزاج هر فرد مدت زمان مشخصی را به وی تجویز می کند. ممکن است این رژیم برای کسی دو هفته و برای دیگری چندین ماه نیاز باشد. مسعودی افزود: علاوه بر کسانی که سنگینی خون دارند افرادی که به مشکلات معده و کبد دچار هستند نیز به گیاه خواری توصیه می شود اما نیاز است این افراد حتماً تحت نظر متخصص این رژیم را آغاز کنند. ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی،کدامیک بهتر است؟
ها و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد توصیه می شود از منجمد کردن بطری ها قبل از مصرف آن خودداری و پس از مصرف محتوی آن از پر کردن و استفاده مجدد در دفعات زیاد خودداری نمایید. برچسب گذاری عبارت آب آب معدنی یا آشامیدنی بر روی بسته بندی، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سری ساخت، زمان ماندگاری یا تاریخ انقضاء، شرایط نگهداری مناسب (مثلا نگهداری دور از نور خورشید ...
خواب صبح گاهی باعث یبوست می شود
پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می شود که علاوه بر سمیت برای بدن، مدفوع خشک تر و دفع آن سخت تر می شود علاوه بر این پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
...، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آنها محسوب می شود، کمک می کنند. یکی از فواید سلامت دانه های چیا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است و از دیگر موارد قابل توجه می توان به: فاقد گلوتن هستند. سلامت ناخن ها، مو و پوست را ...
برزخ پارازیت ها در ایران
مبنی بر سرطان زا بودن پارازیت ها وجود ندارد. بر اساس یافته های علمی اگر فاصله پارازیت ها با افراد بیشتر از دو متر باشد تاثیر خود را از دست می دهد. برخی تحقیقات به تاثیر امواج موبایل بر سلامت افراد را تایید کرده است. عوارض پارازیت بر سلامت جامعه مطالعات بین المللی در مورد پارازیت ها در سطح وسیعی در کشورهایی همچون استرالیا، چین، هند، انگلستان و آمریکای لاتین انجام شده است. اغلب ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در هفته کاهش پیدا می کند. وی گفت: خاکشیر نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن ...
قهوه در برابر چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی تر پیوند خورده است. در همین حال، مطالعات مختلف نوشیدن قهوه را به عنوان یک روش بالقوه نه تنها برای مقابله با بیماری پارکینسون، بلکه دیابت نوع 2، بیماری کبدی، و مشکلات قلبی معرفی کرده اند. مطالعه ای جدید که به رهبری چارلز فوکس، مدیر مرکز سرطان دستگاه گوارش در موسسه سرطان دانا فاربر بوستون، انجام شد، نشان داد که نوشیدن ...
عوارض مصرف مواد مخدر در دوران حاملگی
داروهای درمانی تحمل دارند و آستانه درد آنها نسبت به افراد غیر معتاد پائین تر است. از این رو در صورت نیاز به سزارین باید مقدار بیشتری از داروهای مورد نیاز به بیمار تزریق شود که یکی از اثرات آن تضعیف سیستم تنفسی جنین و نوزاد است. وی ادامه داد: مصرف مواد مخدر به خصوص مواد افیونی باعث اختلال در حرکات دستگاه گوارش و تاخیر در تخلیه معده می شود و چون حاملگی هم اثر مشابه را دارد در نتیجه مجموع این دو ...
سرطان بدشنانس ها !
شامل جوانان، نوجوانان و کودکان درگیر تومورهای استخوان می شوند، ادامه داد: این افراد که در سن فعال زندگی به سر می برند برای جلوگیری از معلولیت و از دست رفتن بهترین سال های عمر خود به طور حتم نیازمند درمان کیفی و سریعتری هستند. **مهمترین علائم سرطان استخوان/لنگ زدن کودکان را جدی بگیرید دکتر سبزاری در ادامه با اشاره به مهمترین علائم وجود سرطان استخوان در فرد اظهارکرد:این بیماری ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود. بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی ...
تاثیرات مختلف ویتامین ها بر دیابت
تاکنون داشته اند، دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشند که باید با مصرف مکمل ها مطمئن شد این مواد مغذی اصلی به بدنشان می رسد. یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن کروم است که در سال های اخیر تحقیقات زیادی درباره با تأثیر آن بر میزان قندخون افراد دیابتی انجام گرفته است. در بیشتر این مطالعات، تأثیر کروم بر کاهش قندخون به اثبات رسیده است. مکانیسم دقیق تأثیر کروم روی قند خون مشخص نیست، ولی ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
سرگیجه و در موارد شدیدتر افزایش ضربان قلب دچار شویم. - تنفس هوایی که حاوی مقادیر کمتر از 1 ppm گاز دی اکسید گوگرد باشد، در مدت 10 دقیقه موجب افزایش ضربان قلب و سرعت حرکات تنفسی می شود و بر این اساس فعالیت بدنی در چنین هوایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - یکی دیگر از آلاینده ها سرب است که به سرعت می تواند وارد جریان خون شود. وجود سرب در خون سبب شکسته شدن گلبول های قرمز و کاهش ...
هشدار درباره شیوع سرطان ریه بخاطر آلودگی هوا
مستقیم وجود دارد و همچنین مشاهده شده در افراد سیگار درصد ابتلا چندین برابر افزایش یافته است. آلودگی هوا علاوه بر سرطان ریه می تواند باعث انواع سرطان های دیگر از جمله سرطان سینه بخصوص در زنان یائسه و سرطان مثانه شود. چرا که وجود ترکیبات بنزن در هوا درصد ابتلا به سرطان های دستگاه ادراری را افزایش می دهد و حتی طی مطالعاتی اثبات شده است آلودگی هوا ارتباط مستقیم با سرطان مغز نیز دارد. این ...
15 دی کدو؛ چراغ سبز سلامتی را روشن می کند
آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات هیپوگلیسمیک (افت سطح قند خون) هستند، توصیه می شود. کدو حلوایی و دانه های کدو می توانند کرم های روده را از بین ببرند و ضمنا خلط ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
عنوان توصیه نمی شود. - یکی دیگر از آلاینده ها سرب است که به سرعت می تواند وارد جریان خون شود. وجود سرب در خون سبب شکسته شدن گلبول های قرمز و کاهش عمر طبیعی آنها می شود. در نتیجه تعداد گلبول های قرمز خون کم شده و به کم خونی منجر می شود. لازم به ذکر است توجه به این مسئله برای سالمندان و کودکان ضروری است و این دسته از افراد به میزان بیشتری در معرض خطر سرب هستند. از این رو ورزش ...
باید و نبایدهای شهرداری تبریز برای رسانه ها/ انتشار نظرسنجی مردمی زیر پا گذاشتن اخلاق حرفه ای رسانه ای ...
که با چشم غیر مسلح نیز بسیار عیان است نمی پذیرند. نقش دود اتوبوس ها حتی یک درصد آلودگی فعلی هوای تبریز را شامل نمی شود دود حاصل از سیستم دفع گرمای موتور اتوبوس های شرکت واحد تبریز ناشی از عدم سازگاری سوخت های مصرفی با تکنولوژی انژکتور موتور اتوبوس ها است و ضرورت دارد از سوخت یورو چهار و استاندارد استفاده شود. معاینه فنی دوره ای وهمچنین نظارت فنی توسط حوزه فنی شرکت واحد ونظارت ...
بهترین و بدترین کفش ها برای کمردرد
، گاهی از اوقات ممکن است که دلایل حیرت انگیزی همچون نوع کفش از دلایل کمردرد شما باشند. به عبارت دیگر، نوع کفش شما نیز می تواند در به وجود آمدن مشکل کمردرد دخیل باشد. به همین دلیل در ادامه قصد داریم تا به بهترین و بدترین کفش ها برای کمردرد اشاره کنیم. کمردرد و کفش به نظر بعضی از افراد هیچ ارتباطی میان نوع کفش و ابتلا به کمردرد وجود ندارد، اما این را باید گفت که چنین تصوری کاملا اشتباه ...
آنچه که الکل بر سر شما می آورد
برای هضم چربی، جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی لازم و ضروری است. بنابراین انسان در بدن خود یک کبد دارد که باید تمام سعی و تلاش خودمان را برای سلامتی کبد به عمل آوریم. نصیری الکل را یک ماده شیمیایی دانست که دارای اثرات سوء بسیار زیاد در بدن است و گفت: با مصرف الکل که به صورت خوراکی انجام می شود دستگاه گوارش بدن بلافاصله تحت تاثیر الکل دچار عوارض می شود بخصوص در معده؛ بسیاری از عوارضی ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
انتظارتان از درمان سرطان پروستات و زندگی بعد از آن برایتان تفهیم گردد. از پزشک، پرستاران یا دیگر افراد مشغول به حرفه سلامت مشورت بخواهید تا منابع قابل اعتماد برای کسب اطلاعات را به شما معرفی کنند.رابطه تان را با خانواده و دوستان تان صمیمی تر کنید: دوستان و خانواده می توانند حمایت شما را در طول درمان و بعد از درمان فراهم کنند. آن ها ممکن است مشتاق باشند تا شما را در انجام کارهای کوچکی که انرژی و حوصله شان ...
نشانه ها یی که از بیماری کلیوی خبر می دهند!
، علامت های آن را مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی هستید ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه. یک راه برای کاهش فشار خون شما مصرف پتاسیم بیشتر است. پتاسیم، یک ماده مغذی است که به وفور در موز یافت می شود. یک موز با اندازه متوسط، حاوی حدود 12 درصد از مقدار پتاسیم، مورد نیاز روزانه شما می باشد. مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
قاشق های کوچکتر ولی “سنگین تر” استفاده نمائید زیرا قاشق سنگین، حس “پر” بودن را تقویت کرده و باعث کاهش دریافت غذا در هنگام خوردن وعده های غذایی می شود. ضمناً بهتر است برای بشقاب، رومیزی، گلدان و تمام وسایلی که در روی میز غذاخوری وجود دارد، از رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی که باعث کاهش اشتها می شوند بجای رنگ های “گرم” مانند نارنجی و قرمز که محرک اشتها هستند استفاده نمائید. ...
بی خانمانی با ابتلا به بیماری های روانی و جسمانی در ارتباط است
بزرگسالان گزارش کرده اند یک بار در زندگی خود اقدام به خودکشی داشته اند. این محققان دریافتند که نسبت بالایی از افراد دچار بی خانمانی، زن هستند که نظام تامین مسکن در بریتانیا آنان را در اولویت قرار نمی دهد. بیش از 67 درصد از پاسخ دهندگان در این بررسی زن بودند و 59 درصد از آن ها سرپرستی افراد زیر سن قانونی را به عهده داشتند. این تحقیق اشاره می کند که نظام تامین مسکن در بریتانیا به افرادی که ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
سیاری از افراد هندوانه را مصرف می کنند ولی دانه های آن را دور می ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه های هندوانه جمع آوری می شوند، طی فرآیندهای مخصوص خشک می گردند و سپس آنها را به صورت بو داده در بازارها عرضه می کنند. این تخمه ها یکی از میان وعده های معمول مردم مصر است و در تهیه نان ها، سوپ ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. ...
کلم قرمز به کمک بیماران قلب و عروق می آید
شده علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، محافظ خوبی در برابر انواع سرطان باشد. یکی از این آنتی اکسیدان های مهم موجود در کلم قرمز لیکوپن است که از دیگر آنتی اکسیدان های موجود مانند ویتامین C مؤثرتر عمل می کند. دانشمندان هم چنین معتقدند که سبزی ریحان بنفش نیز همین خاصیت را دارد و برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می توان این سبزی را به همراه غذا میل کرد. ...
بیماری ام اس و عوامل خطر
نوع 1 و یا بیماری ها التهاب روده. استعمال دخانیات عوارض افراد مبتلا به ام اس ممکن است به عارضه های زیر نیز دچار شوند: گرفتگی یا اسپاسم عضلانی فلج، معمولا در پاها مشکلات مربوط به مثانه، روده ها و فعالیت های جنسی تغییرات ذهنی مانند فراموشی و نوسانات خلق وخوی افسردگی بیماری صرع تشخیص آزمایش مخصوصی برای تشخیص ام اس وجود ندارد و ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود.سپید گردآورنده: پروفسور صادق مسرت متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد ...
خطر ابتلا به سرطان سینه با این روشها را کاهش دهید
سن بزرگترین عامل خطر ابتلا و توسعه این سرطان ، زن بودن است. مانند دیگر بیماری ها، خطر ابتلا به این سرطان با افزایش سن بیشتر می شود. در میان سه زن مبتلا شده، دو زن در رده سنی 55 سال و بالاتر قرار دارند. 2. تاریخچه خانوادگی خانم هایی که سابقه سرطان سینه در خانواده آنها وجود داشته است خطر بیشتری در ابتلا به سرطان سینه دارند. اگر اقوام نزدیک شما (خواهر، مادر، دختر و ...