چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟ - تیک
سایر منابع:
سایر خبرها
اندازه دور بازو به شما می گوید چقدر عمر می کنید
مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن
شیوع دیسک گردن در کارمندان/ دلایل تنگی کانال نخاعی در افراد مسن
تنگی کانال نخاعی است. برای درمان این بیماری توصیه می شود بیمار 2 الی 4 هفته استراحت کند و در صورتی که بیماری با استراحت بهبود نیافت و درد باعث اختلال در زندگی فرد شد و درمان های دیگر موثر نبود، برای کاهش فشار بر عصب و یا کانال نخاع، نیاز به عمل جراحی است. این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به سوالی در خصوص علل بروز دیسک گردن عنوان کرد: یکی از بیماری های شایع که در سنین 30 سال به بالا افراد با
تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت های فکری و حافظه
به گزارش برترینها، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر می شود. محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می شود کارآیی مغز به گونه ای باشد که انگار پنج سال جوانتر شده است.
بی خوابی و پرخوابی
نباشد به خواب آلودگی روزانه، خستگی، از دست دادن هوشیاری، آسیب حافظه، تحریک پذیری، کج خلقی و دمدمی مزاجی دچار می شود. در نتیجه این مشکلات، ناگهان خواب می رود یا در آخر هفته دوره های طولانی خواب خواهدداشت. نوشیدنی های کافئین دار توسط این افراد به صورت خودسرانه استفاده می شود ولی درمان مناسب آن، تنظیم برنامه خواب است. دسته ای از مطالعات نشان داده اند که بیماری های متابولیکی 1 و
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
نیز به من نیرو می دهد. داشتن یک اپلیکیشن یا دوستی که آن 10 دقیقه را به شما یادآوری کند، می تواند بسیار کمک کننده باشد. زید می گوید: یک مطالعه جدید دریافت که تقریبا 83 درصد از افراد با شغل های نشسته که ایمیل های تشویقی برای بالا رفتن از پله ها دریافت کرده بودند، این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دادند و تناسب اندام هوازی آنها افزایش یافت. 8- جوانه های چشایی تان را به نمک
تی.اس ها بیمارند نه منحرف جنسی
تحقیرآمیز است و گروهی نیز ممکن است این افراد را اشخاصی منحرف بدانند؛ چراکه همان گونه که گفته شد، فرد به زعم ظاهری که مردانه یا زنانه است، رفتاری متفاوت نشان می دهد و این موضوع باعث می شود در کانون توجه و در نتیجه مورد تمسخر یا سرزنش دیگران قرار گیرد. بیماران اختلال هویت جنسی با دوجنسه ها تفاوت دارند مریم قلی پور مشاور بیماران تی.اس در گفتگو با خبرنگار فردا گفت: آنچه در جامعه ما
رژیم غذایی مدیترانه ای، موثر در جلوگیری از تحلیل مغز
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی ایندیپندنت، مطالعات متعدد نشان می دهد که بخشی هایی از رژیم غذایی مدیترانه ای به تنهایی یا در کنار هم می توانند اثر مفیدی روی جنبه های مختلف سلامتی انسان داشته باشند. رژیم غذایی مرسوم مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، مقدار کمی ماهی، لبنیات و نیز مصرف اندک گوشت قرمز است، باعث بهبود سلامت قلب می شود. براساس تازه ترین تحقیق
با فواید و مضرات داروی ژلوفن آشنا شوید
شوند، درد و التهاب را در افراد کاهش می دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می کند. ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که
همراه غذا دوغ و ماست نخورید
کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به ویژه غذاهای گوشتی مانند کباب، موجب بروز دردهای مفصلی و سوء هاضمه می شود. علوی اضافه کرد: بیدار ماندن زیاد باعث از بین رفتن رطوبات اصلی بدن ، اختلال در هضم غذا ، خشکی مغز و در نهایت سبب جنون می شود. وی متذکر شد: خوردن باید در هنگام اشتهای راستین باشد چرا که در هنگام سیری و پر بودن معده و بدن، خوردن بیشتر باعث تداخل
فواید و مضرات داروی ژلوفن را بشناسید
به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند. ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف داروی ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون آلود جزو عوارض بسیار نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می خورد. محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که زنان به دنبال استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن دچار کاهش قدرت باروری
نشانه های مخفی و هشدار دهنده "تومور مغزی"
تصوری می شود. با این حال برخی علائم و نشانه ها شایع تر هستند. بهتر است حواستان به تغییرات زیر باشد: 1. تشنج صرف نظر از نوع تومور، تشنج اغلب یکی از اولین نشانه های بروز مشکل است. التهاب ایجاد شده توسط تومور سبب می شود نورون های مغز از کنترل خارج شده و فرد حرکات غیر طبیعی نشان دهد. تشنج نیز همانند تومور انواع متفاوتی دارد. ممکن است در کل بدنتان تشنج را حس کنید یا تنها بخشی از بدنتان
7 عاملی که باعث ناباروری می شوند
: وزن اضافه: مطالعات زیادی نشان داده اند که اضافه وزن در زنان باعث کاهش عملکرد تخمدان می شود و تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که در سنین پایین 18 سال دچار اضافه وزن هستند، بیشتر احتمال دارد دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک شوند و در آینده ناباروری را تجربه کنند. این سندرم شایع ترین اختلال هورمونی در زنان و در سنین باروری است. کاهش شدید چربی در بدن: در حالی که اضافه
انواع و دلایل فشار خون پایین
و خستگی می شود. تب، اسهال و استفراغ شدید، استفاده ی بیش از حد از داروهای ادرارآور و ورزش شدید هم ممکن است به کم آبی بدن منجر شود. عارضه ی موسوم به کم حجمی خون (شوک هیپوولمیک)، جدی است. در اینجا بدن به حدی آب از دست می دهد که ممکن است به مرگ فرد منجر شود. وقتی دچار کم آبی شدید می شویم حجم خون در رگ ها پایین می آید. کاهش حجم خون باعث افت ناگهانی فشارخون می شود در نتیجه اکسیژن به اندازه ی کافی به
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
پزشکی در موسسه ملی سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر کلسیم در شریان هایی که خون را به قلب می رسانند، مرتبط بود. تجمع کلسیم می تواند به بیماری
ورزش کردن تا چه حد خوب است؟
دادن همان برنامه ورزشی برای آنها آسان نخواهد بود. طبق مطالعات انجام شده توسط محققان سوئدی برگشتی بدن به آمادگی جسمانی اولیه می تواند بر روی ژن ها تاثیر مخرب داشته باشد. فردی که به صورت مرتب ورزش می کند، تغییراتی در ژن هایش ایجاد می شود. با انجام ورزش مداوم حداقل سه هزار ژن در بدن تغییر مثبت خواهند داشت. در صورتی که همین فرد 9 ماه ورزش را کنار بگذارد. تمامی این
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
گلِ سیر منتقل نشود. 2 هفته ی دیگر نیز صبر کنید؛ سپس ریشه ی سیر را از زمین خارج کنید و محصول خود را برداشت کنید. جوانه ی بروکلی خواص قدرتمند : جوانه ی بروکلی حاوی ذخیره ی قدرتمندی از سولفارفان است که منابع ضد سرطانی طبیعی بدن را تحریک کرده و رشد تومورهای سرطانی را متوقف می سازد. محققان دانشگاه جانز هاپکین، جوانه ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست
شما بنویسید: فدراسیون با استعفای کی روش چه کند؟
حالا برفرض به اون دادیم این امکاناتو بردنیه مواظب باش یه وقت با خودش نبره در ضمن بهتره پولای مملکت رو بدن بابک خان زنجانی بخوره همش سیاه بازیه تا با مظلوم نشون دادن این موزامبیکی افکار عمومی رو برای برخورد با برانکو آماده کنن، ولی کور خوندن دوره حماقت مردم گذشته مردک ساکت دیشب تو ورزش و مردم می گفت ما نمی خواستیم سرنوشت پرسپولیس به اردوی تیم ملی
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
. پس در صورت تمایل، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. آویشن خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
در ورزش های استقامتی کربوهیدرات کلید اصلی است. وقتی بدن در شرایط بحرانی قرار می گیرد از گلیکوژن برای سوخت استفاده می کند. زمانی که گلیوکوژن تمام شود بدن از منابع انرژی دیگری استفاده می کند و شروع به سوزاندن چربی می کند. برای جلسات هوازی طولانی، 30 تا 60 گرم کربوهیدرات بر اساس وزن بدن به ازای هر ساعت تمرین مصرف می شود. مطالعات نشان می دهند ترکیبی از کراتین و پروتئین می تواند
مسیرهای پر ترافیک چه رابطه ای با زوال عقل دارند؟
سفید مغزی یا کوچک شدن مغز و تضعیف قدرت ادراک فرد رابطه ای وجود دارد و نتایج تحقیقات پژوهشگران کانادایی ضمن دفاع از آن یافته ها، نشان می دهد که ذرات ریز مغناطیسی معلق در هوا می تواند به طور مستقیم وارد بافت مغز شود. در انجام این تحقیقات، افراد بین 20 تا 85ساله ساکن ایالت اونتاریو در کانادا بین سال های 2001 تا 2012زیر نظر قرار گرفتند درحالی که با استفاده از کد پستی، میزان نزدیکی آنان به محل
با وظایف یک مدیر خوب آشنا شوید
باید به کارایی و اثربخشی در فرآیندها توجه داشته باشند. کارایی یعنی انجام کارها با حداقل تلاش، هزینه یا اتلاف. برای مثال، شرکت یونایتد پارسل سرویس (United Parcel Service)، یک شرکت پستی در آمریکا، که سالیانه 3.5 میلیارد مرسوله را به مقصد می رساند، با استفاده از یک سیستم برنامه ریزی بارگیری و مسیریابی کاملا کامپیوتری توانسته است، سالانه به میزان حدودا 53 میلیون لیتر در مصرف سوخت صرفه جویی کند.
بیماری هایی که باید در نامزدی جدی بگیرید
بیماری در افراد مختلف متفاوت است. ولی اغلب شامل افسردگی، رفتار عجیب و غریب، تحریک پذیری، خواب زیاد یا عدم توانایی در خوابیدن، گوشه گیری، خصومت بی دلیل، فراموشی، نشان دادن واکنش شدید در بحرا ن ها، عدم توانایی درگریه کردن یا گریه های شدید، استفاده از الکل و موادمخدر، تراشیدن موهای سر وبدن و خودکشی می شود. آنها معمولا چیزهایی را می بینند و می شوند که برای بقیه قابل رویت و شنیدن نیست. برخی از
6 راه مقابله با کمردرد/ از حفظ وزن در محدوده طبیعی تا ماساژدرمانی
افزایش می دهد. دلیلش این است که وزن اضافی می تواند به مفاصل و عضله های کمر فشار بیاورد و درنهایت به ایجاد درد منجر شود. ورزش کردن به طور منظم، یعنی حداقل 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، برای جلوگیری از افزایش وزن ضرروی است. علاوه بر این، اگر می خواهید که وزن اضافی خودتان را کاهش بدهید و شرایط وزنی خودتان را به محدوده سالم برسانید، رژیم غذایی شما باید حاوی چربی و کالری کمی باشد. اگر کاهش وزن
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
تجویز می کنند. مورفین نیز یکی از موثرترین تسکین دهنده های درد می باشد که امروزه در پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. گیرنده های درد محرک هایی که باعث درد می شوند را شناسایی می کنند. درد در بدن نقش اهمیت زایی دارد درد به به ما می گوید که یکی از بافت های بدن ما زخمی و یا آسیب دیده شده است. وقتی عضوی آسیب دیده می شود از انتهای اعصاب آسیب دیده آن پیام هایی انتقال داده می
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
/> از آنجایی که این ویتامین در جگر ذخیره می شود، بروز علایم و نشانه های کمبود آن به چند سال زمان نیاز دارد. ویتامین B9 و نوجوانی فولات یا ویتامین B9 برای رشد و تکامل بدن مورد نیاز است. مطالعات نشان داده است که سطح دریافت کافی فولات در نوجوانان با کارایی بهتر تحصیلی مرتبط است. این ویتامین برای سوخت ساز پروتئین ها و گلبول های قرمز، تکامل مغز و عملکرد آن ضروری است.
بشقاب رنگین اما بی فایده
سلامت جسمی و ذهنی کودک دارد. شکاف لب ها به خصوص در گوشه دهان نشان دهنده کمبود ویتامین B در بدن کودک است. اگر بچه ها به میزان کافی گوشت نخورند ممکن است دچار این ترک ها شده و احساس خستگی زیادی کنند. بدخوابی، خواب رفتگی دست و پا، اضطراب زیاد و کلافگی هم از نشانه های کمبود ویتامین B است. سردرد، یبوست، اسهال، تهوع و نفخ شکم هم به دلیل کمبود ویتامینB ایجاد می شود. تخم مرغ، نخود، مویز، روغن زیتون، کدو و
اگر عصبانی هستید, داد بزنید, خشم فروخورده یعنی سرطان!
کند . این ضربه ی عاطفی بر خواب عمیق و تولید ملاتونین در بدن تاثیر می گذارد. ملاتونین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. وقتی این بخش از مرکز واکنش عاطفی مغز در نتیجه ی یک ضربه ی عاطفی آسیب می بیند، ارگان های بدن شروع به از کار افتادن می کنند، که این امر می تواند به سرطان منجر شود. مرحله ی 2: کاهش آدرنالین هورمون های افزایش یافته ی استرس سطوح آدرنالین را در غدد فوق کلیوی
18 دی چگونه با کیفیت تر مطالعه کنیم؟
زمان و تمرکز بر نکات جدید و وقت بیشتری صرف کردن برای آن تا مفاهیم یاد گرفته شده و تکراری! اگر شما آرام درس می خوانید به یاد داشته باشید که شما زمان بیشتری برای مطالعه نیاز دارید. به اندازه بخوابید خواب شبانه می تواند به عملکرد شما در طول مطالعه و نهایت به آزمون شما کمک کند. مطالعات نشان داده که خواب شبانه و به اندازه، تاثیر مثبتی در افزایش قدرت حافظه و توجه دارد.
مؤلفه های سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایت های رضوی
المَالَ وَ اَضَرَّ بِالبَدَنِ؛ در مصرف آنچه برای بدن مفید است اسراف نیست؛ همانا اسراف در چیزی است که مال را تلف کند و به بدن ضرر بزند. 26- من الفساد قطع الدرهم و الدینار و طرح النوی؛ تکه تکه کردن درهم و دینار (یا هر پولی دیگر که آنها را از استفاده بیندازد) و دور افکندن هسته ی خرما (که ممکن است بذر نخلی شود یا به مصرف دیگری آید) از جمله کارهای فاسد و نادرست است. 27- عن الرضا (علیه السلام
چرا کبد چرب بروز می کند؟
/> اغلب بیماران40تا 60 سال سن داشته و بیماری در زنان شایع تر است.کبد چرب در کودکان با سن بالاتر از 10سال نیز می تواند ایجاد شود . این اختلال کبدی مزمن بوده و برای سال ها پایدار خواهد ماند. به اعتقاد متخصصان، گرچه اکنون نخستین عامل نارسایی کبد، هپاتیت است، اما طبق آمار در آینده اولین خطری که کبد را تهدید می کند، بیماری کبدچرب خواهد بود. بیماری کبد چرب در پی مصرف انرژی بیش از حد، چاقی، تنبلی و کم بودن