خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب های نشستن برای قلب!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، تری گلیسیرید افزایش یافته و کاهش کلسترول خوب (HDL) و حتی سرطان ...
ارتباط سردردهای مکرر با کمبود ویتامین D در مردان
...، شامل مردم فنلاند که به طور کلی و به دلیل شرایط آب و هوایی کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند نمی شود. علاوه بر این، به دلیل اینکه این تحقیق تنها بر روی مردان انجام شده، روشن نیست که این یافته ها در مورد زنان نیز صدق می کند یا خیر. به گفته این پژوهشگران، مطالعات آینده می تواند تعیین کند که آیا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند سردرد را درمان کند یا از آن جلوگیری کند. این پژوهش در Live Science منتشر شره است. ...
76 درصد مرگ و میر ایرانیان از چهار بیماری است - نقش داوطلبان سلامت به عنوان مروج در جامعه بر کسی پو
چهار مورد رفتاری و مابقی بیولوژیک است. به گفته وی، عوامل خطر رفتاری در ایجاد بیماریهای غیر واگیر فوق شامل مصرف دخانیات، تغذیه نادرست، کم تحرکی و مصرف الکل و خطر بیولوژیک شامل قند، فشار و چربی خون بالا و چاقی و اضافه وزن هستند. دکتر سیاری خاطر نشان کرد: در گذشته بیماریهای واگیر مانند دیفتری، کزاز و سرخک علت مرگ و میر کودکان و دیگر افراد جامعه بود، اما در حال حاضر این بیماریها ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
رمز و رازی در این مورد وجود ندارد. سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. در حقیقت کشیدن سیگار می تواند بیش از 15 سال از زندگی شما را کمتر کند. خوشبختانه با ترک سیگار می توانید این خطر را تا حد زیادی کاهش دهید. در این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که روش بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار ...
ناباروری زنان و ارتباطش با بیماری آندومتریوز
لاپاروسکوپی از جمله موارد دیده شده در این بیماری دانست. حکمت آرا گفت: علل آن کاملا شناخته شده نیست علل ژنتیکی و ارثی در ایجاد بیماری نقش دارد، ورزش منظم خطر آن را کاهش می دهد برخی مطالعات رژیم غذایی با گوشت قرمز کم و سبزی میوه زیاد را موثر دانسته اند. وی عنوان کرد: از خوردن الکل، کافیین، لبنیات، گوشت قرمز، شکر، چربی های اشباع پرهیز شود. این کارشناس میانسالان اظهار داشت ...
آسیب های نشستن برای قلب!
سلامانه : برخی پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند که خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی در نتیجه نشستن طولانی مدت برابر با سیگار کشیدن است. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از وری ول نوشت: مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم؛ شیر ...
8 پیامد نگه داشتن ادرار
اشاره شده است. *عفونت معده: نگه داشتن ادرارنه تنها باعث درد در قسمت تحتانی شکم می شود بلکه خطر ابتلا به عفونت معده را هم افزایش می دهد. زمانی که میکروب های موجود در ادرار از بدن خارج نمی شود، فرد دچار عفونت معده هم می شود. * عفونت مجرای ادراری: نگه داشتن ادراربرای مدت زمان طولانی، بدن را در معرض باکتری های مضرقرار می دهدو احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) یا عفونت ...
علائم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنانه
....استخوان بندی: نوع استخوان بندی نیز موثر است، به طوری که استخوان بندی ظریف و کوچک، قد کوتاه و لاغر بودن فرد را مستعد پوکی استخوان می کند.الکلیسم مزمن: برای مردان الکلیسم بیشترین عامل خطر شناخته شده است.افسردگی: مطالعات جدید نشان داده است زنانی که یک دوره افسردگی را تجربه کرده اند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان دارند. پیشگیری مصرف مقدار کافی ویتامین D و کلسیم: باید توجه داشت ...
فست فود نخورید تا کارایی ذهنتان کم نشود
...> این محقق طب سنتی بیان داشت: فست فودها و غذاهای آماده مانند کنسرو، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، نباید بیش از دو بار در ماه استفاده شوند؛ اسید فسفریک موجود در غذای آماده به عنوان مواد نگهدارنده، باعث پوکی استخوان می شود. غذاهای آماده باعث گسترش بیماری های مختلف دریایی عنوان کرد: فرآورده های گوشتی به دلیل داشتن میزان بالای نیتریت، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ در کنار ...
زردی در نوزادان چیست؟
در خطرند یا پسرها؟ به جز در مواردی چون بیماری فاویسم که در پسران بیش از دختران است و با زردی همراه بوده و سبب لیز شدن گلبولهای قرمز میشود، دختر و پسر از نظر میزان ابتلا به زردی و خطر احتمالی هیچ تفاوتی با هم ندارند. همانطور که گفته شد نارسی، وزن کم بچه و مشکلات تنفسی نوزاد در بروز زردی نقش دارند. چه زمانی زردی خطرناک است؟ حد خطرناک بودن زردی در نوزاد بستگی به سن، وزن، نارس ...
غذاهای فیبردار دشمن یبوست است
افراد با بالا رفتن سن دچار یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند که برخی از آنها دلایل اولیه و برخی دیگر دلایل ثانویه به حساب می آیند. چنانچه یبوست به دلیل مشکلات عملکردی روده به وجود بیاید، به آن یبوست اولیه می گویند. در حالی که اگر دلیل ابتلا به یبوست، یک بیماری یا مشکل دیگر در بدن باشد، به آن یبوست ثانویه گفته می شود. اختلال دفعی، کند بودن حرکات روده ...
مقایسه مضرات نشستن طولانی مدت با سیگار گشیدن
برخی پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی در نتیجه نشستن طولانی مدت برابر با سیگار کشیدن است. به گزارش ایسنا، مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی ...
تاثیر مصرف کیوی بر کاهش کلسترول خون
کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد.مطالعه دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. راه هایی برای مصرف کیوی اگر به دنبال تغییراتی درمان ...
6 فنجان چای سبز بخوردید و دیابت نگیرید
، افرادی که چای سبز می نوشند یک تا دو پوند (500 گرم تا یک کیلو) وزن از دست می دهند و همچنین دو سانتی متر از دور کمر آن ها در طی 12 هفته کم می شود. این را مدیون کافئین طبیعی موجود در چای سبز هستیم که باعث افزایش سوزاندن کالری در طی فعالیت های روزانه مان می شود. سلامت قلب بر طبق بررسی ای که انجام شد، افرادی که پنج تا شش فنجان چای سبز در روز می نوشند، خطر بروز بیماری های قلبی در آن ها ...
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، به گفته سارا نش، محقق موسسه ملی سرطان ایالات متحده، حتی شرکت کنندگانی که سیگار کشیدن را تازه در سن 60 سالگی خود ترک کردند، نسبت به کسانی که تا سن 70 سالگی همچنان به سیگار کشیدن خود ادامه دادند، 23 درصد کمتر دچار مرگ شدند . علاوه بر این، محققان دریافتند سنی که شما در آن شروع به سیگار کشیدن می کنید، می تواند بر طول عمرتان تاثیر گذارد نش ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
می زنند. 4. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند چایی سبز و زیتون و خانواده توت ها را به صورت روزانه مصرف کنید. این مواد برای جلوگیری از سرطان مخصوصاً سرطان سینه مفید هستند. مطلب مرتبط: چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید؟ 5. با مصرف روزانه منابع کلسیم، کلسیم مورد نیاز بدن تان را تأمین کنید. بعد از سن 30 سالگی چگالی استخوان رو به کاهش است و باید حداقل روزانه ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
، درمان تهوع بارداری ، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، تسکین درد و ورم مفاصل، پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ و .. اشاره کرد. خواص زنجبیل + فواید مصرف زنجبیل تازه زنجبیل را هم به صورت تازه و هم به صورت خشک شده (پودر زنجبیل) در انواع غذاها و دمنوش زنجبیل می توان استفاده کرد با این حال؛ زنجبیل تازه بر زنجبیل خشک شده ارجحیت دارد چون نه تنها طعم آن بهتر است بلکه ...
روغن، نمک و قند؛ دوست یا دشمن؟
... منابع غذایی چربی را بشناسیم و آنها را جایگزین چربی و روغن های ناسالم کنیم:مغزهای گیاهی، سویا، ماهی، زیتون کم نمک، روغن های گیاهی مایع مانند روغن های زیتون، آفتابگردان، هسته انگور، ذرت و روغن ماهی قند مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین موجب بیش فعالی در کودکان، پوسیدگی دندان، اضطراب و کج خلقی، اضافه وزن و چاقی، افزایش فشارخون و افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و ...
هاشمی رفسنجانی؛ روحانی اعتدال گرا و سرمایه گرانبهای انقلاب
سرد سال و زمان سکون و آلودگی هوا بود. روزنامه آرمان در گزارشی با عنوان ردپای آلودگی هوا در آلزایمر آورد: آنچه بیشتر در مورد تاثیرات مخرب آلودگی هوا به ذهن خطور می کند، تاثیرات جسمی آن مثل آسم و انواع سرطان است، درحالی که پژوهش ها نشان می دهد تاثیر این آلودگی بر عملکرد مغز، باعث خستگی، بیش فعالی کودکان، سردرد و پایین آمدن آستانه تحمل می شود. مادران باردار و کودکانی که بیش فعالی دارند ...
با خصوصیات گروه های خونی بیشتر آشنا شوید
در مقابل زخم های معده و اثنی عشر حساسیت بیشتری دارند. از آنجا که دستگاه گوارش افراد دارای این گروه خونی با مصرف پروتئین مشکلی ندارد، میزان چربی دریافتی شان بالاست و به همین علت خطر ابتلا به گرفتگی شرایین و ناراحتی های قلبی – عروقی در آنها افزایش می یابد. به کسانی که گروه خونی شان O است، توصیه می شود میزان مصرف پروتئین های حیوانی را کاهش دهند و سعی کنند سبزی را وارد برنامه غذایی شان ...
داروی متوقف کننده حمله قلبی سودی برای آلزایمر ندارد
در هر فردی جداگانه ارزیابی شود . متوقف کننده های بتا به طور گسترده ای استفاده می شوند و شامل اسبوترول، آتنولول، بیوپرولول، متوپرولول، نادولول، نبیولول و پروپرانولول هستند. این داروها برای درمان فشار خون بالا، نارسایی قلبی، ریتم غیر طبیعی قلب و درد استفاده می شوند . با توجه به گفته پژوهشگران این مطالعه، تحقیقات قبلی نشان داده است استفاده از این داروها پس از حمله قلبی، خطر ...
علت سردردهای مزمن در مردان چیست؟
آفتاب نیوز : گروهی از پژوهشگران از دانشگاه فنلاند شرقی 2601 مرد در سنین 42 تا 60 سال را مورد مطالعه قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شرکت کرده بودند. این مردان از نظر میزان های سرمی 25 هیدروکسی ویتامین دی، شاخصی برای وضعیت ویتامین دی در بدن، آزمایش شدند و در 68 درصد این مردان میزان سرمی ویتامین دی کمتر از 50 نانومول در لیتر بود که عموماً آستانه ...
اجرای طرح تحول نظام سلامت از دستاوردهای ارزشمند دولت تدبیر و امید (+تصاویر)
تدبیر و امید بسیار مهم و اساسی بوده است و برای همیشه ماندگار خواهد بود. رضایی با اشاره به اینکه توسعه پایدار درهر جامعه ای مستلزم نیروی انسانی و انسان سالم است افزود: در جامعه امروزی و در هزاره شوم شاهد افزایش ابتلا و مرگ و میر با 3عامل (بیماریهای قلب و عروق، حوادث ترافیکی و سرطان ها) هستیم که متاسفانه سبک زندگی، سبک تغذیه، سبک رانندگی در این تراژدی نقش اصلی را بازی می کنند. ...
سه ورزش مفید برای استخوان سازی/ نوشیدنی های که پوکی استخوان می آورد
.... نوشابه های گازدار هم در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند. مصرف زیاد کافئین یک عامل خطر بروز پوکی استخوان است، یعنی مصرف بالای 4 فنجان قهوه در روز؛ چای هم در تشدید پوکی استخوان نقش دارد، زیرا چای هم دارای کافئین است و هم دارای ترکیباتی است که در روده با کلسیم ترکیب شده و مانع جذب آن از روده می شود. البته بی تحرکی هم بروز پوکی استخوان را تشدید و تسریع می کند. در آخر باید بگوییم عواملی ...
20 دی غلات سبوسدار: واکسنی طبیعی برای سرطان سینه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه انجمن پیشگیری از سرطان اروپا معتقد است که استفاده از رژیم پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و رکتوم مرتبط است. این خاصیت حفاظتی در غلات کامل مربوط به اثر فیبرهای نامحلول موجود در آنها است که باعث افزایش وزن مدفوع و عبور سریع آن از کولون می شوند. بعلاوه، خروج سریع مدفوع از بدن باعث کاهش غلظت ترکیبات موجود در کولون، از جمله مواد ...
سن ابتلا به زگیل تناسلی به نوجوانی رسیده
به گزارش شفا آنلاین : نام ویروس پاپیلومای انسانی یا همان HPV این روزها بیشتر از قبل شنیده می شود. پزشکان می گویند زنگ خطر ابتلا به بیماری های ناشی از این ویروس به صدا درآمده و لازم است آگاهی های بیشتری به افراد جامعه به ویژه زنان داده شود. اما این ویروس چیست و به چه بیماری هایی منجر می شود؟ برای پیشگیری و درمان آن چه باید کرد و چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند؟ اینها سوالاتی است که دکتر ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
الو دکتر: اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ی چشم ...
50 فایده طلایی عسل را بشناسیم
. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. 4. عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عسل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عسل برای پوست های حساس هم بی خطر است. 5. عسل غنی از ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که فواید زیبایی فوق ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
یکبار یک تست غربالگری دیابت انجام دهید. اگر شما دچار اضافه وزن و یا هر یک از عوامل خطر زای دیگر مانند فشار خون بالا و یا کلسترول خون بالا هستید، توصیه می شود که تست های غربالگری بیشتری را در نظر بگیرید. سرطان ریه بنابر نظر محققین مراکز سرطان شناسی، سرطان ریه یکی از دلایل اصلی مرگ و میر بر اثر سرطان در میان مردان و زنان به شمار می آید. بیماری ای که در مراحل اولیه ی پیدایش ممکن است ...
