12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف - اکسین پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحریک پذیر استرس از ...
عوامل تاثیرگذار در تغییرات ویژه آقایان!
یک میان وعده کم چربی قابل استفاده هستند، بلکه توت ها سرشار از ترکیباتی هستند که گردش خون را بهبود می بخشند. مصرف چند وعده از توت ها در هفته می تواند برای افرادی که از اختلال نعوظ رنج می برند نیز مفید باشد. مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهید بسیاری از مردم جهان برای کسب انرژی و بیداری بدن هنگام صبح به قهوه یا چای وابسته هستند. نوشیدن قهوه یا چای هنگام ظهر و شب نیز رایج ...
راه های تشخیص داشتن کم خونی
...> خونریزی شدید در طول پریودی جراحت شدید که منجر به از دست دادن خون زیادی می شود. جراحی که به از دست دادن خون منجر می شود. سرطان روده بزرگ رژیم غذایی کم آهن. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین این کم خونی به خاطر کمبود ویتامین ب 12 در بدن اتفاق می افتد. ویتامین ب 12 برای تولید سلول های خونی و سلامت سیستم عصبی موردنیاز است. اگر نکات زیر درست باشد شما کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ...
با 8 روش و در عرض یک دقیقه، سلامت تان را چک آپ کنید!
.... همچنین می تواند نشانه بیماری های کبدی باشد. ادراری که به همراه خون دفع می شود، می تواند نشانه سنگ کلیه و یا سرطان مثانه باشد. در صورتی که رنگ ادرار شما تیره است، بهتر است که در اولین فرصت ممکن برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. بررسی وضعیت پوست: پوست خشک می تواند نشانگر کمبود مواد معدنی و یا بیماری و عفونت در بدن شما باشد. توجه کنید که پوست ترک خورده می تواند محلی برای رشد باکتری های جدید و ورود آنها به بدن باشد. سعی کنید برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
...، کاهش وزن سریع و غیر قابل توضیح است (از دست دادن حداقل 7.5 درصد از وزن عادی بدن طی شش ماه) که به نام کاشکسی قلبی شناخته می شود. از آنجایی که روده همانند اندام های دیگر بدن به جریان خون مناسب نیاز دارد، پژوهشگران بر این باورند که کاهش جریان خون می تواند عامل نشانه های مشکلات گوارشی و کاهش وزن مرتبط با نارسایی قلبی باشد. اگر خود شما یا فردی دیگر کاهش وزن سریع به همراه تنگی نفس، سرفه ...
استرس شغلی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
... - آگاهی از عوامل استرس زای فردی و پاسخ های مناسب برای آنها - آگاهی از محیط احساس داخلی و تأثیرات آن بر ارتباط با سایرین، انگیزه و برآورده کردن نیازهای شخصی - استفاده از نشانه های غیرکلامی و زبان بدن غالبا تأثیرگذارتر از کلمات هستند. تماس چشمی، حالات چهره، طرز ایستادن، تماس و سایر نشانه ها می توانند موجب ایجاد اعتماد، علاقه و ارتباط شوند یا از آنها جلوگیری کنند. ارسال، خواندن و ...
علایم هشداردهنده سکته قلبی
- باید گفت همیشه هنگام سکته قلبی، درد قفسه سینه رخ نمی دهد. برخی افراد هنگام حمله قلبی دچار درد قفسه سینه نمی شوند. ولی وقتی ضربه ای به قفسه سینه شما وارد نشده است، نباید احتمال سکته قلبی را نادیده بگیرید. درد شانه درد قسمت بالای بدن خود را بررسی کنید. گاهی اوقات درد ناشی از سکته قلبی، خارج از ناحیه قفسه سینه است و باعث درد گردن، شانه، درد پشت و حتی دست ها می شود. درد این قسمت ها ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف ...
12 علت شناخته شده دردهای شکمی زنان
بروز قاعدگی هستند و زمانی که از دیواره رحم حرکت می کنند، منجر به تجمع خون در برخی اندام ها می شوند. این امر منجر به تشکیل لخته خون و چسبندگی می شود و در نتیجه درد شکمی را به همراه خواهد داشت. فیبروئید: فیبروئیدهای رحمی یا همان تومورهای غیر سرطانی در رحم می توانند منجر به دردهای شدید شکمی به خصوص در دوران قاعدگی شوند. این وضعیت باید با دارو درمان شود در غیر این صورت می تواند علت کم خونی ...
هر دانه ی فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است
سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند ...
6 بیماری ناشی از استرس
طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود. پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. بی خوابی ...
فساد بیداد می کند/دولت به صورت ملوک الطوایفی اداره می شود
وضعیت صنعت برق کشور و موانع و چالش هایی که این صنعت با آن دست به گریبان است پرداخت. وی پیش از آنکه به تشریح این گزارش بپردازد، از صدور بیانیه ای خبر داد که جمعی از بنگاه های فعال در صنعت برق پای آن را امضا کرده اند. به گفته کلاهی، این بیانیه با موضوع چالش بنگاه های این بخش در تامین مواد اولیه خام، صادر شده و قرار است به زودی منتشر شود و به عنوان یکی از مطالبات جدی بخش خصوصی از دولت مورد مطالبه قرار ...
دیابت سالانه جان 5 میلیون نفر را می گیرد/ ارتباط دیابت با بیماری های قلبی
بیماری قلبی بسیار بیشتر می شود؛ البته کاهش وزن و ورزش موجب اثرات بسیار مفید در فرد مبتلا به دیابت همچون کاهش قند و فشار خون، کاهش خطر آنفارکتوس قلبی، کاهش خطر سکته مغزی می شود. قاسمی در ارتباط با ورزش های مفید جهت مقابله با دیابت گفت: حداقل 30 دقیقه در روز برای دست کم پنج روز در هفته راهپیمایی یا معادل آن همچنین حدود 25 دقیقه برای سه روز در هفته ورزش هوازی سریع برای کسانی که پزشک مجاز دانسته، می تواند در مقابله با دیابت مؤثر باشد. ...
سرما خورده اید؟ شیرینی، غذاهای سرخ کردنی و چرب نخورید!
مصرف کیک ها و کلوچه ها، آب نبات ها، غلات صبحانه شیرین و...، سیستم ایمنی بدن ضعیف تر از حالت عادی می شود. با توجه به همین وضعیت، کارآمدی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با میکروب هایی که شما را مریض کرده اند، کاهش می یابد. دکتر آرتور می گوید: قندها ذاتا مایعات را از دستگاه گوارش بیرون می کشند و همین اتفاق می تواند شما را با مدفوع شُل و آبکی و حتی اسهال مواجه کند . غذاهای سرخ کردنی و چرب ...
درمان آکنه در 10 مرحله
...، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید و ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و شکر را کاهش دهید، ممکن است پوستتان کمتر جوش بزند. 3- ورزش کنید ورزش به کاهش استرس کمک می کند که ممکن است در بروز آکنه نقش داشته باشد. همچنین فعالیت بدنی با افزایش گردش خون شما که اکسیژن بیشتری به سلول های پوست می فرستد و مواد زائد سلول ها را دور می کند، به پوست تان کمک می نماید. اما به ...
خصوصیات یک مدیر لایق و شایسته از دیدگاه اسلام
به فرمان آن کس که بالاتر از توست،حق آن امانت پاس بداری و نگهبان آن باشی(زیرا تو زیر دست امیری هستی که تو را حافظ و نگهبان قرار داده،و ولایتی به تو سپرده که آن را از جانب او انجام دهی)تو را نرسد که به استبداد و دلخواه خود،میان مردم رفتار کنی یا به کاری دست بزنی که به آن فرمان نیافته ای،ترا نمی رسد که متوجه کار بزرگی شوی مگر به اعتماد امر و فرمانی که به تو رسیده باشد و در دست های تو مال و دارایی از ...
لاغری : آنچه باید در مورد چای های لاغری بدانید!!
اشتباه است. به علاوه، سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش پیدا کند، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. بر این اساس، سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود . ” بر اساس این طرح دعوی، این چای ها حتی می توانند باعث افزایش وزن نیز بشوند : ” یک ملیّن ...
وروتسواف، شهری که بدون شک عاشق اش می شوید
تا 23 است. البته در تعطیلات آخر هفته این ساعت کمی کاهش می یابد. برای گردش در شهر می توانید بلیت های تک مسافرتی یا بلیت های اعتباری تهیه کنید. کرایه ماشین در این شهر برای گردشگران گزینه چندان مناسبی نیست. بسیاری از خیابان ها یک طرفه هستند و همین می تواند موجب سردرگمی شود . جای پارک در اکثر نقاط تاریخی شهر کم است. به همین دلیل این گزینه را از فهرست تان حذف کنید. تاکسی های شهر در بالای سقف بیرونی خود ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
. اگر از سردرد رنج می برید. . . متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست): تشخیص و درمان بیماری های مغز و نخاع در حیطه غیر جراحی از جمله سردردها، سرگیجه، بیماری های اعصاب محیطی، تشنج ها، صرع، فراموشی، اختلالات حافظه، گزگز دست ها و پاها، کمر درد، لرزش بدن، اختلالات خواب، سکته مغزی، ام اس، مننژیت، نوروپاتی، میوپاتی، پارکینسون و. . . بر عهده این گروه از پزشکان است. اگر کیف تان ...
بهترین و محبوب ترین ورزش های لاغری و تناسب اندام
. مردم برای تناسب اندام درون و بیرون، یوگا تمرین می کنند. اگر قبلا هرگز یوگا را امتحان نکرده اید، بدانید که شوخی نیست. این ترتیب می تواند قدرت، انعطاف پذیری و صبر شما را به چالش بکشد. (آیا ما همچنان این حالت ها را حفظ می کنیم؟) بازوهای تراشیده، مرکز بدن قوی تر و تعادل بهتر فقط تعدادی از مواردی هستند که می توانید از انجام تمرین یوگای مکرر بدست بیاورید و البته خوشبختانه مقداری تمرکز. مقاله ...
آتیلا پسیانی: تماشاگر حرفه ای تئاتر کم شده است
خیلی مهم است که کارگردان را قبل از نقش کشف کنم. کشف کنم و بدانم که چرا من را برای این نقش انتخاب کرده؟ بفهمم چه نقاط مشترکی بین من و این نقش وجود دارد که بتوانم آنها را تربیت کنم. چند سال پیش که باغبان مرگ را در سالن شمس مؤسسه اکو دیدم، یک تأثیری از بازی آتیلا پسیانی در ذهنم ماند. با اینکه بارها در اجراهای خودتان معمولا شما را روی صحنه دیده بودم و شاید در یکی، دو تا اجرای دیگر هم که ...
داستان جنگ، داستان رفاقت هاست
این موضوع از سمت کسی است که خود شاهد و ناظر بوده و آن قدر حرفه ای است که دست خود را رو نمی کند و نشانه های آن چه را که می خواهد به ما القا کند را نمی توان متوجه شد. در حقیقت یک واقعیت عریانی به نظر می آید که کاملا در سبک رئالیستی قرار گرفته و ارتباط مطلوبی با مخاطب پیدا می کند. از این زاویه بسیار قابل توجه است. وی اضافه کرد: خاطرم هست که دو سال پیش برای ترجمه کتاب مردگان باغ سبز به مسکو ...
انجام دادن این کارها بعد از غذا خوردن بیمارتان می کند، مراقب باشید!!
صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. چای نوشیدن بعد از غذا بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل ...
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
. همچنین، در این شرایط ممکن است متوجه احساس خستگی و ضعف شوید. بی حسی در دست ها و پاها بی حسی در دست ها و پاها زمانی رخ می دهد که جریان خون به سمت این اندام ها متوقف می شود. این شرایط اغلب در قالب به خواب رفتن اندام ها توصیف می شود و با بازگشت جریان خون احساس سوزش و سوزن سوزن شدن را در اندام به خواب رفته احساس خواهید کرد. تورم دست ها و پاها دست ها و پاهای متورم نشانه ای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدن برای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت کند و تورم شکل بگیرد. ...
سزارین با بی حسی اپیدورال، عوارضش چیست؟
پا طی بی حسی اشاره کرد. چنین عارضه ای می تواند در برخی افراد به اختلال در کنترل فشار خون و احساس فشار در ناحیه قفسه سینه و تنگی نفس منجر شود. البته دکتر تقی پور با اشاره به این مطالب تاکید می کند: با این حال در زایمان به روش سزارین، بیهوشی موضعی توصیه می شود که علت آن به خطرات بیهوشی عمومی بازمی گردد. البته میان روش های بی حسی موضعی نیز اپیدورال به دلیل عوارض کمتر از جمله عاری بودن از عارضه سردرد ...
بنیاد در آینه مطبوعات
لباسهای غواصی رو پوشیدن و آماده حرکت هستن به دستور فرمانده . در این هنگام تصاویر بیشتری از شهدای غواص منتشر میشود و حمید رضا خراسانی از علی آرام میخواهد شهدای عالی مقام را معرفی کند. خراسانی در ادامه و در زیر تصویر شهیدی مینویسد: یکی از شهدای والامقام محمدحسین قربانی مسؤول دسته یک گروهان شهید قوام است و علی آرام خطاب به خراسانی میگوید: به گمانم بچه های گروهان شما هستن! حافظه فرمانده گروهان ...
کبد شما هم چرب است؟
موارد مبتلایانش تا زمان پیش رفتن این مشکل از وجودش باخبر نمی شوند. اما اگر شما می خواهید قبل از جدی شدن ماجرا از مبتلا بودن یا نبودنتان به این بیماری آگاه شوید، می توانید به این نشانه ها توجه کنید: احساس خستگی از دست دادن وزن و یا اشتها ضعف حالت تهوع گیجی یا مشکل در تمرکز البته مبتلایان کبد چرب تنها با این علائم درگیر نمی شوند. در صورت پیشرفت این مشکل، احساس درد ...
مورد عجیب پسران خورشید
های شان به طرز غیرقابل توضیحی از کار می افتد و فلجی سراسر بدن شان را می گیرد. مورد عجیب این دو کودک باعث شده که بسیاری با تردید به صحت این خبر نگاه کنند اما برخلاف بسیاری از خبرهای جعلی و عجیبی که در شبکه های اجتماعی دست به دست می شوند، این خبر کاملا درست است که البته با چند ماه تاخیر Viral یا همانند ویروس همه جا پخش شده است. به همین دلیل، تصمیم گرفتیم در این مطلب از مورد عجیب این دو ...
15 ماده خوراکی کم کالری مناسب برای کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همیشه یک انتخاب مناسب رسیدن به هدف را در پی خواهد داشت. شما برای رسیدن به وزنی ایده آل قبل از هر کاری نیاز به یک برنامه خوراکی مناسب و کاربردی دارید تا هم نیاز های روزانه شما را برطرف کند و هم اینکه با داشتن مقدار مناسب کالری به کاهش وزن و رسیدن شما به تناسب اندام یاری برساند. با دکتر سلام همراه باشید. 15 پیشنهاد کم کالری ...
بیماری و سلامت بدن از روی شکل ظاهری گوش!
.... دانشمندان هنوز نتوانسته اند پی به دلیل این امر ببرند. علاوه بر آن، خطوط لاله گوش را می توان به سندروم "بک ویت-ویتمن" که نوعی اختلال ژنتیکی بوده و با بزرگی زبان، لثه و فتق نافی همراه است، مربوط دانست. کودکان دارای این عارضه به رشد ناهنجار اندام های بدن دچار می شوند. 2.موم گوش موم گوش که به طور طبیعی درون گوش تشکیل می شود، شاخصی برای سلامت عمومی محسوب می شود. در ...