کم خوابی کودکان، عوارض - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
توئیت مایکل اوون جنجال ساز شد
کوپا و ختنو، شرکت کرد و بعد از این مراسم در توئیترش پیامی درباره اضافه وزن هم تیمی برزیلی پیشین خود نوشت تا با او شوخی کند غافل از اینکه این شوخی به او برمی خورد. اوون در آن پیام نوشت : فکر می کردم که بعد از بازنشستگی اضافه وزن پیدا کرده ام تا اینکه هم تیمی قدیمی ام رونالدو را دیدم. مهاجم پیشین تیم ملی برزیل جوابی فوری به توئیت اوون ندارد اما بی تفاوت هم از کنار آن نگذشت. او به خبرنگاران ...
بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!
در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت 3 دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید. همچنین مصرف وعده شام ...
ورزش مناسب در بارداری، چقدر مجاز است؟
ورزش ها در دسته ورزش های هوازی قرار می گیرند و باعث افزایش میزان گردش خون، سفت شدن عضلات و افزایش قدرت تحمل در بدن شما می شوند: 1- شنا شنا و حرکات هوازی در آب، بهترین ورزش برای دوران بارداری هستند. زیرا در داخل آب، وزن شما یک دهم وزنتان در خارج از آب است. بنابراین احساس سبکی و انعطاف پذیری بیشتری می کنید. وجود یک شیب در استخر نیز به برطرف کردن حالت تهوع، درد سیاتیک و ورم مچ پا کمک می ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
سرمایه در جهت مسکن به کار نمی رفت. یکی از اشکالات ما الان این است که سرمایه بخش خصوصی به مسکن کم جذب می شود. در هیات دولت بحث شد و گفتیم یک مقدار از این سرمایه های سرگردان را به بخش ساخت و ساز هدایت کنیم. در مورد سیمان که شما مثال می زنید ان شاء الله آثارش را در آینده خواهید دید. در مورد سیمان توضیح مختصری می دهم، شاید جالب باشد و بعدا در سوال هایتان می تواند اثر بگذارد. ما در برنامه اول 21 ...
متخصصان تغذیه برای کاهش موثر وزن، چه پیشنهادهایی می دهند؟
ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، در آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن ...
احوال و آثار و افکار شیخ بهایی
و تألیف پرداخته و در هر یک از آنها به درجات و مراتب عالی اجتهاد و استنباط و مهارت و بصارت نایل آمده و استاد صاحبنظر و مسل?م شده و از خود اثر و آثاری به یادگار گذاشته است، معذالک در نظر او هیچ کدام از آن علوم و معارف با تصوّف صحیح و عرفان راستین و به عبارت دیگر حکمت ایمانی که قرة العین اهل یقین و غایت قصوای اهل دین و منتهای آمال عارفان را مغزیّ مرام سالکان و نهایت منازل سائران است برابری نتواند کرد ...
زنان سیگاری در معرض این بیماری هستند
سلامت نیوز : دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران با اشاره به اینکه هورمون های جنسی باعث تقویت بافت های استخوانی می شوند گفت: به همین دلیل زنان بعد از یائسگی دچار پوکی استخوان می شوند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر محسن سروش دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : شایع ترین بیماری متابولیسم استخوان ها در ایران پوکی استخوان محسوب می شود و استخوان های لگن ...
راهبردهای بخش تحقیق اگزیم بانک ایران
جهت پیشبرد اهداف سازمان های دانش محور مورد استفاده قرار می گیرد. رییس اداره پژوهش و مدیریت ریسک بانک توسعه صادرات اضافه کرد: با توجه به رشد سریع تکنولوژی صنایع به سرعت به سوی رقابتی شدن در حال حرکت هستند و تثبیت موقعیت و کسب سهم عمده بازار را برای کلیه صنایع مهم دشوار نموده است. وی تصریح کرد: از طرفی نیز نیاز و خواسته های مشتریان در حال تغییر بوده و خواستار خدمات نوین و سرویس های متنوع ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
ها می کند، نتیجه: هر بار با عضلات ترمیم شده و قوی تر به ورزش باز می گردید و به مرور حجم عضلانی تان افزوده می شود. سرطان سرطان به طور کلی می تواند باعث کاهش وزن شود، اما چندین نوع سرطان وجود دارد از جمله سرطان ریه، پانکراس، صفراوی و روده که معمولا باعث کاهش وزن غیر قابل توضیحی می شوند. عملکرد غیر عادی رشد سلول های سرطانی از کنترل خارج است و باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می ...
چند نکته درباره خواص سرکه سیب
سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است در حالی که سرکه سیب در واقع این خاصیت را ندارد. به گفته کارشناسان، افراد به دلیل نبود اطلاعات، ادعاهایی مطرح می کنند که یکی از آنها تاثیر سرکه سیب بر کاهش وزن است. علاوه بر این در سال 2007 مطالعه ای انجام گرفت که نشان دهنده تاثیر سرکه سیب در تنظیم قند خون و مفید بودن این ماده خوراکی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 بود. در این بررسی محققان ادعا کردند خوردن دو ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
سلامانه : یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ آمار اضافه وزن در کشور ما به ویژه در بین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد کرد و در نتیجه دچار پیری زودرس نمی شوید. علاوه بر این، اگر میزان جذب سدیم، قند و کلسترول را به تعادل برسانید، بدن شما مواد مغذی بیشتری جذب خواهدکرد. دود، ممنوع به عقیده انجمن جراحان عمومی ایالات متحده آمریکا، ترک عادت سیگار کشیدن یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش کیفیت ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
...> حتی در یک کشور نیز افرادی که میزان کلسترول خون آنها بالاتر است، احتمال این که دچار بیماری های قلبی شوند، بسیار بیشتر است. درکشور انگلستان یک مرد با داشتن 300 میلی گرم کلسترول در دسی لیتر خون، از مردی 150 میلی گرم کلسترول در دسی لیتر خون، سه بار بیشتر در معرض خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی قرار دارد. البته بالا بودن کلسترول خون، موجب افزایش خطر بیماری های قلبی در همه افراد ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
انسداد در مسیر تنفس بینی برای شما مشکل ساز خواهد بود. انسدادی که می تواند بر اثر سرماخوردگی، حساسیت و یا انحراف بینی باشد. تصور کنید که مسیر تنفسی شما به میزان 30 درصد مسدود باشد؛ در این صورت بدن شما در هر بار تنفس به میزان 30 درصد اکسیژن کمتری را دریافت می کند و برای جبران این کاستی نیازمند آن است تا تعداد نفس ها را بیشتر از حد معمول افزایش دهد. بینی خود را همواره تمیز نگه دارید. در صورتی که مایع ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
را برای افرادی که اضافه وزن دارند، روزی 200 گرم و برای کسانی که مبتلا به چاقی مفرط هستند، 400 گرم و کمی بیشتر می دانند. پس ما هم به شما اطمینان می دهیم که با رعایت نکات زیر می توانید این میزان از کاهش وزن خود را در یک روز شاهد باشید. آب در این یک روز که قصد دارید وزنتان را کاهش دهید، باید سعی کنید در حدود 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. بهترین موقع برای نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا ...
لالایی بی خوابی
راندمان کاری، افزایش خطر تصادف حین رانندگی یا حتی راه رفتن در خیابان، تغییر در ترشح میزان هورمون های طبیعی بدن، پف کردن صورت یا تکیده شدن آن، تحلیل رفتن قوای بدنی و بی اشتهایی، کاهش یا افزایش وزن غیرطبیعی همگی از عوارض بی خوابی یا همان اختلال خواب است.
چاقی در زنان بیش تر از مردان!
...، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است . 6. خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد. 7. بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به ...
عوامل بروز رکود در صنعت حمل و نقل دریایی و راه های برون رفت
یا تشکیل اتحادهای کشتیرانی هستند. به همین منظور شبکه اطلاع رسانی مانا در گفت و گو با مهدی رستگاری کارشناس دریایی و بندری به تاثیر رکود اقتصاد جهانی و اثرات آن بر صنعت حمل و نقل دریایی پرداخته و دلایل آن مورد بررسی قرار داده است. چه عواملی باعث رکود حمل و نقل دریایی شده و بخش های مختلف این حوزه در حال حاضر چه وضعیتی دارند؟ اساسا چند عامل موجب بروز و تشدید رکود در ...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
سلامانه : بیشتر افرادی که تصمیم می گیرند سیگار را ترک کنند، از افزایش وزن بیم دارند. درواقع برخی افراد سیگار می کشند تا وزن کم کنند. نتیجه بررسی های اخیر نشان می دهد 53 درصد افراد سیگاری پس از ترک سیگار دچار اضافه وزن می شوند. 8 درصد افراد در سال اول ترک کردن 4 تا 7 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. به گزارش روزنامه خراسان، همچنین محققان دریافتند، افرادی که نگران اضافه وزن هستند، کمتر به ترک ...
توصیه امام رضا (ع) درباره فواید هویج
.... 25.خوردن هویج برای کسانی که مبتلا به بیماری قند هستند مفید می باشد. 26.کسانی که فشار خون دارند از خوردن هویج فراموش نکنند. 27.هویج بازکننده رگ ها است . 28.کسانی که سوخت و ساز بدن آن ها خوب نیست هویج کم مصرف کنند زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. 29.کسانی که دردهای رماتیسمی، مفصلی و نقرس دارند صبح ناشتا هویج میل کنند. 30 ...
6 عارضه جدی مصرف زیاد پروتئین برای بدن
از پروتئین را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت را آغاز می کند. همان گونه که بدن از ذخایر چربی استفاده می کند، زمینه ساز تولید کتون می شود. انتشار این مواد شیمیایی نفس بدبو و بوی بد ...
بهترین زمان برای غذا خوردن
ناهار نباید بیش از 4 ساعت باشد. شام : * سالم ترین عادت صرف شام تا ساعت 18:30 است. اگر به هر دلیلی مجبورید شام را به عقب بیندازید از ساعت 22 دیرتر نشود.از خوردن تنقلات در نیمه شب بپرهیزید زیرا با برنامه کاهش وزن تداخل ایجاد خواهد کرد. نکته: آنچه باید به خاطر بسپارید این است که برای پیشگیری از اضافه وزن شام را حداقل 3 ساعت قبل از زمان خواب میل کنید.این یعنی اگر ساعت 22 می خوابید، شام خود را قبل ازساعت 19 میل کنید. جام جم آنلاین ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از ...
اگرهایی برای نفت 100 دلاری
گزینه دونالد ترامپ از صندوق آرا بیرون آمد. ترامپ که در اصل تاجری فرصت طلب است، با سیاست ها و کابینه ای که برگزیده است احتمالاتی را برای آینده آمریکا و جهان به وجود آوردهاست. کابینه ترامپ بدون شک کابینه آی طرفدار سوخت های فسیلی ست که سیاست های انرژی آمریکا را از انرژی های نو و پاک به سوی نفت و گاز بازخواهد گرداند. این سیاست موجب خواهد شد که تولید نفت آمریکا بیش از پیش رونق گیرد اما در ...
موادغذایی ضداسترس برای دانش آموزان
خستگی می شود کاوه ای با بیان اینکه مصرف زیاد شیرینی جات و مواد کافئین دار منجر به بروز خستگی می شود، تصریح کرد: مصرف کافئین منجر به کاهش آب بدن می شود. وی افزود: خوردن موادغذایی پرچرب در وعده صبحانه موجب خواب آلودگی دانش آموز خواهد شد بنابراین مصرف موادقندی پیچیده مانند نان های سبوس دار، خرما و میوه جات در وعده صبحانه توصیه می شود. وی با بیان اینکه مصرف موادپروتئینی ...
جمعیت مسلمانان جهان رو به افزایش است یا کاهش ؟!
باروری آگاه هستند و به همین دلیل کتاب هایی چون آمریکای تنهای تنها یا فرانسه رو به افول در این کشورها منتشر شده و خطرات کاهش باروری در این کشورها را گوشزد کرده است. این در حالی است که مسلمانان به خواب زمستانی رفتند. وی در بخش دیگری از سخنانش درباره کاهش خطرات باروری در ایران سخن گفت و افزود: ما در هرم جمعیتی دهه 60 یک انفجار جمعیتی داشتیم و این مساله به تدریج موجب مشکلات و رقابت گسترده ای ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
، سرطان می تواند موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی و روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند. عملکرد غیر طبیعی سلول های سرطانی می تواند شرایط را از کنترل خارج کرده، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. درمان سرطان نیز می تواند به ...
دارویی به نام "پپتاید" رایج شده که کشنده است
. وی ادامه داد: این دارو با ایجاد اضافه وزن حس رضایت در ورزشکاران ایجاد کرده اما این احساس رضایت گاهی به قیمت مرگ تمام می شود بنده به تمام ورزشکاران هشدار می دهم هر دارویی را مصرف نکنند . رئیس هیئت پرورش اندام در مورد مصرف داروهایی همچون کراتین، گلوتامین، آمینو و غیره گفت: این قبیل داروها با اسم ها دیگر در داروخانه ها موجود و هیچ گونه عوارض خاصی را ندارد اما این مکمل ها باید ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید ...
در محیط های بسته از بخاری بدون دودکش استفاده نکنید
ساخت و ساز باشند. وی روشن نمودن ماشین درمحیط بسته پارکینگ وگاراژ را منجر به تولید گاز سمی مونوکسید کربن دانست و ادامه داد: هرگز برای گرم کردن داخل خودرو یا چادر مسافرتی ازگاز پیک نیکی استفاده نکنید. مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری رفسنجان با تأکید بر اینکه رنگ شعله آتش وسایل گرمازا بایدکاملا آبی باشد، هشدار داد: اگر رنگ شعله آبی نباشد، نقص در سیستم سوخت رسانی و ...