خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عارضه جدی مصرف زیاد پروتئین برای بدن
از پروتئین را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت را آغاز می کند. همان گونه که بدن از ذخایر چربی استفاده می کند، زمینه ساز تولید کتون می شود. انتشار این مواد شیمیایی نفس بدبو و بوی بد ...
بهترین زمان برای غذا خوردن
ناهار نباید بیش از 4 ساعت باشد. شام : * سالم ترین عادت صرف شام تا ساعت 18:30 است. اگر به هر دلیلی مجبورید شام را به عقب بیندازید از ساعت 22 دیرتر نشود.از خوردن تنقلات در نیمه شب بپرهیزید زیرا با برنامه کاهش وزن تداخل ایجاد خواهد کرد. نکته: آنچه باید به خاطر بسپارید این است که برای پیشگیری از اضافه وزن شام را حداقل 3 ساعت قبل از زمان خواب میل کنید.این یعنی اگر ساعت 22 می خوابید، شام خود را قبل ازساعت 19 میل کنید. جام جم آنلاین ...
از خون قرمز انسان تا خون آبی خرچنگ؛ گران ترین مایعات دنیا
400 دلار! در بدن تمامی انسان های زنده به اندازه کافی خون وجود دارد و این امر باعث می شود ارزش خون در نگاه اول چندان جدی قلمداد نشود. اما بد نیست بدانید فرآیند اهدای و نگه داری خون کار چندان ساده و ارزانی نیست و در نتیجه خون در دسته مایعات گران قیمت دنیا قرار می گیرد. هر لیتر در حدود 400 دلار! 9. گاما-هیدروکسی بوتیریک اسید ؛ هر لیتر در حدود 660 دلار! افسردگی، بی ...
فریب نوشیدنی های رژیمی را نخورید
...، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد. 3- اضافه وزن می آورد: شاید نوشیدنی رژیمی بدون کالری باشد اما به شما در کاهش وزن کمکی نمی کند. چگونگی اثرگذاری شیری کننده های مصنوعی در بدن نقش مهمی دارد اما دلیل دیگر روانی است به طوری که وقتی شما هیچ کالری مایع مصرف نمی کنید توجیه خوردن یک اسلایس اضافه از چیزبرگر و پیتزا آسان می شود. 4- سردرد می آورد: آخرین تحقیقات روی آسپارتام که یک ...
فینالیست های نمایشگاه CES 2017 + تصاویر / بخش نخست
بسته می شود. * تختخواب هوشمند 360 درجه Sleep Number تولیدکنندگان شرکت Sleep Number تختخوابی 360 درجه تولید کرده اند که به طور خودکار و طبق حرکاتی که بدن هنگام خواب برای راحت تر بودن انجام می دهد، خود را تنظیم می کند تا بدن شما موقع خواب در راحت ترین حالت ممکن قرار گیرد. اگر شما جزء افرادی هستید که موقع خواب خروپف می کنید، این تختخواب هوشمند 360 درجه با پایه قابل انعطافی که دارد ...
با 8 روش و در عرض یک دقیقه، سلامت تان را چک آپ کنید!
گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزنتان را اندازه بگیرید. همچنین از ترازوی یکسان برای اینکار استفاده کنید. توجه به وضعیت ادرار: حواستان به تغییر رنگ ناگهانی ادرار باشد. ادرار تیره رنگ و یا ادراری که با خون مشاهده شود، می تواند نشانه کم آبی بدن و یا عفونت مجاری ادراری ...
جمعیت مسلمانان جهان رو به افزایش است یا کاهش ؟!
باروری آگاه هستند و به همین دلیل کتاب هایی چون آمریکای تنهای تنها یا فرانسه رو به افول در این کشورها منتشر شده و خطرات کاهش باروری در این کشورها را گوشزد کرده است. این در حالی است که مسلمانان به خواب زمستانی رفتند. وی در بخش دیگری از سخنانش درباره کاهش خطرات باروری در ایران سخن گفت و افزود: ما در هرم جمعیتی دهه 60 یک انفجار جمعیتی داشتیم و این مساله به تدریج موجب مشکلات و رقابت گسترده ای ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
بیش از اندازه از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود. این شرایط سوخت و ساز را تسریع می کند و کار را به جایی می رساند که بدن کالری بیشتری نسبت به آن چه می تواند مصرف کند، می سوزاند. از جمله دلایل پر کاری تیروئید می توان به تیروئیدیت هاشیموتو، مصرف برخی داروهای مشخص مانند لیتیوم، پرتو درمانی گردن، عمل جراحی تیروئید، بارداری، و کمبود ید اشاره کرد. بررسی سلامت تیروئید از طریق ...
واقعیت آیت الله هاشمی کدام است؟
ساخته است. بسیاری از کارشناسان و مردم او را به مرد پیچیده حوزه سیاست می شناسند؛ در واقع او به اندازه خود سیاست، پیچیده بود و همین پیچیدگی و بعضاً پارادوکسیکال بودن سیاست ورزی اش سبب شده که درگذشت او با ابهام بسیاری از صاحب نظران و مردم برای ارائه یک مفهوم مشترک و اجماعی از او توأم باشد. سیطره این عدم قطعیت از همان شب اول درگذشت ایشان در شبکه های اجتماعی و بعضی رسانه ها واضح و روشن است. فی ...
آسوده سر به بالین بگذار
و مدل دوخت، اندازه و از همه مهم تر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نه تنها سلامتی سر و گردن و ستون فقرات تان را به خطر می اندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب شما خواهد شد. قطعا اگر شما خواب خوبی نداشته باشید، میزان انرژی و شادابی تان برای شروع روز به حداقل می رسد. جنس: فومی یا بادی؟ بالش های طبی موجود، به 2 دسته فومی و بادی تقسیم می ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید ...
از هشدار تخلف در پلیس ساختمانی ورامین به شهردار تا ساخت غیرقانونی ساختمان های دیگر در ورامین/ دفعه بعد ...
از مشکلات نظارت بر ساخت و ساز ” بر روی خروجی این سایت قرار گرفت. در این مطلب موارد مختلفی از تخلفات قانونی با تصاویر منتشر شد و امید آن داشتیم که شهردار ورامین دستور قاطعی جهت مقابله با این ساخت و سازهای غیر قانونی که می تواند خسارت های جبران ناپذیری را در کوتاه مدت و بلند مدت به منطقه های مختلف و همچنین شهر ورامین وارد کند بدهد. بعد از آن مطلب امید آن داشتیم که شهردار ورامین ...
هشدار پزشکی قانونی؛ بیشترین تلفات مسمومیت با گاز مربوط به نیمه دوم سال است
تولید شود. استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال ...
ضد انقلاب از هاشمی ارث نمی برد
: من بعدازظهر رفتم خدمت امام. امام فرمودند: موضوع قائم مقامی آقای منتظری را فردا مطرح نکن. گفتم: چرا؟ ما در اجلاسیه قبل به آقایان گفته ایم که ایشان را به عنوان قائم مقام مطرح کنیم. فرمودند: نه. یکی از دوستان آمده و چنین گفته... . گفتم: ما اعلام کرده ایم. نمی شود. ... فردای آن روز، آقای هاشمی موضوع قائم مقامی آقای منتظری را در مجلس خبرگان مطرح کرد . ری شهری سپس اضافه می کند: تأمل در آنچه از آقای محمدی ...
26 ویژگی یک بانک خوب
مدیرعامل یا مصلحت های انتصاباتی افراد دچار تغییرات پیاپی و زیان بار نشوند. ساختاری که با زیربنای راهبردی در خدمت رسالت، چشم انداز، ماموریت و فرآیندهای تعریف شده است. 3- تمامی سهامداران البته نسبت به سهم خود در انتخاب هیات مدیره نقش موثر داشته باشند و سپس هیات مدیره در انتخاب رئیس هیات مدیره و مدیرعامل نقش مستقل و کلیدی داشته باشند. انتخاب مدیرعامل توسط سهامداران عمده و سپس انتخاب هیات ...
یک اتفاق تازه در حوزه خودروهای کار و تجاری
منابع به این اندازه پراکنده باشد، پیام خوبی نیست و اولین ضربه را همین شرکت ها متحمل خواهند شد. این نتیجه اجرایی نشدن نوسازی در بخش تجاری است مصطفی ممقانی، کارشناس خودروهای سنگین در مورد شرکت ماموت موضوع عجیبی نیست. ماموت با شرکت اسکانیای سوئد همکاری دارد که زیرمجموعه شرکت فولکس واگن محسوب می شود. همکاری با یک شرکت خودرویی که محصولات گسترده ای دارد و می تواند بازار ...
چگونه یک مبلمان خوب انتخاب کنیم؟
فشار قالب گیری شده و لایه لایه روی هم قرار می گیرند. فایبر گلاس قالب گیری شده با رزینی مخلوط می شود که سظح آن را مانند لباسی می پوشاند و به آن سطحی صاف و درخشنده و رنگ می دهد. سپس در دستگاه پرس قرار گرفته تا به شکل نهایی خود برسد. خصوصیات صندلی های که با این متریال ساخته می شوند عبارت اند از : وزن کم دوام زیاد ظاهر زیبا و درخشان رنگ بندی متنوع ضد آب بودن مقاومت بالا شکل پذیری ...
در محیط های بسته از بخاری بدون دودکش استفاده نکنید
ساخت و ساز باشند. وی روشن نمودن ماشین درمحیط بسته پارکینگ وگاراژ را منجر به تولید گاز سمی مونوکسید کربن دانست و ادامه داد: هرگز برای گرم کردن داخل خودرو یا چادر مسافرتی ازگاز پیک نیکی استفاده نکنید. مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری رفسنجان با تأکید بر اینکه رنگ شعله آتش وسایل گرمازا بایدکاملا آبی باشد، هشدار داد: اگر رنگ شعله آبی نباشد، نقص در سیستم سوخت رسانی و ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
سلامانه : وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. به گزارش آوای سلامت، انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و ...
هر دانه ی فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است
در مواد غذایی مصرف شده را جذب خود کند. البته حواستان باشد اگر دچار مشکلاتی مثل زخم معده، ورم معده یا بواسیر هستید نباید از این ادویه استفاده کنید به خاطر اینکه باعث تحریک مخاط می شود فلفل سیاه و کاهش وزن فلفل سیاه خاصیت تولید حرارت دارد و برای همین باعث افزایش دمای بدن می شود. همین مسئله هم به لاغری کمک می کند. به خاطر اینکه متابولیسم بدن را بالا برده و با چاقی مفرط ...
10 فایده ورزش اسکی
. به همین دلیل ورزش اسکی برای افرادی که از افسردگی زمستانی رنج می برند، بسیار مفید است. اسکی برای تقویت دستگاه ایمنی بدن زمستان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا است و خیلی از افراد ورزش را کنار می گذارند. اما محققان مرکز مطالعات سرطانFred Hutchinson به این نتیجه رسیده اند افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار سرماخوردگی می شوند. به عقیده این محققان برای پیشگیری از ...
واقعیت آیت الله هاشمی کدام است؟
، گفتم: فردا قرار است موضوع قائم مقامی آقای منتظری در مجلس خبرگان مطرح شود، خواستم به عرضتان برسانم به آقای هاشمی [که در آن موقع رئیس مجلس خبرگان بوده است] بگویید مطرح نشود. من به آقای منتظری ارادت دارم، خدمتشان درس خوانده ام، ایشان را عابد و زاهد می دانم، ولی این خصوصیات کافی نیست. او از عهده این کار برنمی آید... . امام گله های سوزانی از آقای منتظری را آغاز کرد که کجا چه کرده و کجا چه. اضافه نمودند ...
لیپوماتیک، باعث کاهش وزن می شود؟/ لیپوماتیک، راهی برای رفع چربی های موضعی
از لیپوماتیک برای رفع چربی هایی با وسعت بالا در یک جلسه، چندان میسر نخواهد بود. یعنی اگر فردی دارای چربی اضافه در چند قسمت مختلف بدن مانند ران ها، شکم و پهلوها باشد، بهتر است که لیپوماتیک هر قسمت را در جلسه های مختلف انجام بدهد تا فرآیند درمان او با ایمنی بالاتری انجام شود. ضمن اینکه اگر چربی های تجمع یافته در یک قسمت از بدن هم بیش از اندازه زیاد باشند، باز هم به چندین جلسه لیپوماتیک برای دفع بدون ...
سهم اداره کل ایمنی آتش نشانی در چرخه پرواز
فرودگاه برعهده دارد. این مسئولیت ها شامل کنترل هر گونه تردد و جابجایی در سطوح پروازی شامل هواپیما و خودرو، نظارت بر عملیات سوخت گیری، نظارت و تایید پاکسازی سطوح پروازی از وجود اشیا خارجی، شرکت فعال و موثر در عملیات زمستانی فرودگاه ها می شود. وی اضافه کرد: همچنین داشتن سرویس ایمنی زمینی پیشرفته و مجهز به سخت افزار و نرم افزار مناسب، نقش بسزایی در عملیات پروازی دارد و عدم توجه کافی به این ...
سم زدایی بدن با تمبر هندی و آلوچه/ ترشیجات چربی سوز را بشناسید
و نمک توصیه می شود. عظمایی اضافه کرد: نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات بوده و مصرف متعادل آن ضروری است. وی بیان کرد: حداکثر مصرف نمک 5 گرم در روز است که در کشور ما 2 تا 3 برابر بیش از این میزان است و غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و تخمه های بو داده بیشترین میزان نمک را دارند. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه معده به ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی/ اکالیپتوس درد را در شما از بین می برد
از بین می رود و در نتیجه فرد با حرکت کردن درد شدیدی را احساس می کند و به تدریج قدرت حرکت او کمتر شده در برخی موارد معلولیت ایجاد می شود. افراد مبتلا به آرتروز بیشتر از سایر افراد دچار شکستگی می شوند و روند درمان نیز در آنها کند تر است، این افراد صبح ها به سختی می توانند کار روزانه خود را شروع کنند زیرا مفاصل آنها بسیار سفت و سخت است، در زانو و اعضای آسیب دیده بدن خود احساس گرما و التهاب ...
چرا آمار سکته های قلبی در صبح بیشتر است؟
بیشتر از زنان دچار بیمارهای قلبی می شوند . وی در ادامه متذکر شد : فاکتور های خطر متعددی می توانند یک فرد را درگیر بیماری های قلبی و عروقی کنند .قندخون ،فشار خون ، ژنتیک ، اضافه وزن ، شیوه زندگی ناسالم و... از جمله مهم ترین فاکتور های خطر تلقی می شوند علاوه بر این عوامل با این زندگی ماشینی که مردم ایرانی در پی گرفته اند آمارهای ابتلا به انواع بیماری های قلبی رو به افزایش است . ...
دیابت سالانه جان 5 میلیون نفر را می گیرد/ ارتباط دیابت با بیماری های قلبی
اختلال متابولیسم یا عملکرد و ساز و کار بدن است به یک معضل جهانی در زمینه بیماری های بشر امروزی تبدیل شده است. وی در ارتباط با علائم رایج و متداول در دیابت گفت: احساس تشنگی غیر معمول، نیاز به دفع ادرار بیش از اندازه و غیر عادی همچنین افزایش اشتها و احساس گرسنگی غیر متناسب با فعالیت از علائم رایج و متداول در دیابت است که افراد باید این نشانه ها را جدی بگیرند. رئیس انجمن آترواسکلروز ...
دلیل چاقی زنان، معضل قرن
موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه، دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان برای کسب ارامش به خوردن پناه می برند واین یکی از عوامل مهم افزایش وزن زنان به حساب می آید. 8. جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است. 9. اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح ...
چرا سال 2016 در مقایسه با سال پیش 1 ثانیه طولانی تر بود؟!
می تواند مشکلات کلیدی ای را به وجود آورد. همانطور که پیشتر نیز گفتیم زمان بندی کل کشور ها بر مبنای ساعت اتمی محاسبه می شود و ساز و کار ساعت اتمی نیز بر مبنای سرعت جابجایی الکترون های اتم سزیم تعریف شده است،در نتیجه کارکرد ساعت اتمی پایدار بوده اما سرعت چرخش زمین به دور خود به اندازه دو هزارم ثانیه در هر روز کم می شود به صورتی که طبق مطالعات دانشمندان نجوم شناسی در زمان دایناسور ها مدت ...
