مفید بودن حداقل میزان ورزش برای بدن - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
جعبه جادویی وستفیلد
گرفته است. به طور مثال مزدا میاتا از جمله خودروهایی است که این پیشرانه را مورد استفاده قرار داد. برای به حرکت درآوردن این خودرو از یک گیرباکس 6 سرعته دستی با ضرایب کوتاه استفاده شده است. به این ترتیب شتاب خودرو به خصوص در دنده های اول در خور توجه است. ضمن اینکه این خودرو در کل تنها 550 کیلوگرم وزن دارد و به این ترتیب می تواند در خیابان ها برای هر خودرویی خط و نشان بکشد. یکی از چالش های ...
نامه رونالدینهو به 8 سالگی اش+عکس
خواهد گفت کمتر دریبل بزنی و جدی تر بازی کنی چون در غیر این صورت به یک فوتبالیست حرفه ای تبدیل نخواهی شد. از آن حرف به عنوان منبع انگیزه استفاده کن. از آن برای تمرکز کردن استفاده کن. به بازیکنانی چون دنر، مارادونا و رونالدو که فوتبال زیبایی ارائه دادند فکر کن. به حرف پدرت در مورد ارائه فوتبال زیبا و آزادانه فکر کن. با لذت بازی کن. این چیزی است که اکثر مربی ها درک نمی کنند اما زمانی که در زمین هستی ...
محصولات تراریخته هیچ ضرری برای سلامتی ندارند
به گزارش پیک نکا ، بهزاد قره یاضی رئیس انجمن ایمنی زیستی ایران روز پنجشنه در گارگاه آموزشی محصولات تراریخته اظهار کرد: درحالی که سالهاست در مورد سلامت یا مضر بودن محصولات اصلاح ژنتیکی شده تراریخته اختلاف نظر وجود دارد، یک مطالعه 2 ساله که بر اساس بررسی مقالات 30 سال گذشته است نشان می دهد این محصولات هیچ ضرری برای بدن ندارند و به محیط زیست هم آسیب نمی زند. وی افزود: مطالعات حاصل از 900 ...
هر 9 ثانیه یک خشونت!
وزیر بهداشت و درمان در یاداشتی با عنوان" چگونه خشونت را درمان کنیم" از نگرانی هیات دولت از افزایش خشونت در جامعه سخن گفت و بعدها محمود گلزاری (معاون سازمان امور جوانان وزارت ورزش و جوانان) خشونت را از مهمترین دلایل حضور جوانان در زندانها عنوان کرد. از سوی دیگر آمار مخوفی از میزان خشونت اجتماعی در شهرها منتشر می شود که نشان می دهد جامعه شهری با سرعت غیرقابل وصفی پرخاشگری خود را دنبال می ...
در سایه غفلت جامعه و خانواده؛ سواد رسانه ای واجب تر از نان شب زمانه
دریافت اطلاعات زود هنگام و غلط می باشند. هدف اصلی این یادداشت پرداختن به عنوانی به نام سواد رسانه ای می باشد مقوله ای که کمتر مورد توجه خانواده ها می باشد. همانطور که در گذشته نیاز به نهضت سواد آموزی احساس می شد امروزه احساس نیاز شدیدی به نهضت سواد رسانه ای وجود دارد چرا که اگر مهم تر از نهضت سواد آموزی نباشد کمتر نیز نخواهد بود. سواد رسانه ای به ما می گوید که چگونه ...
زمرد سلیمانی: فوتبال ورزش مردانه نیست؛ اگر شرایط مهیا باشد از لژیونر شدن استقبال می کنم
کواره- زمانی بود که ورزش فوتبال در ایران به عنوان ورزشی مردانه شناخته می شد به طوری که تمامی قهرمانان و بازیکنان شناخته شده در این ورزش آقایان بودند اما سال هاست که شکستن این تابو در کشور ما توسط زنان و دختران فوتبالیست و فوتسالیست آغاز شده است. زنان و دختران فوتبالیستی که توانایی و مهارت خود را در پست های مختلف این ورزش نشان دادند و ثابت کردند دیگر در ایران فوتبال ورزش انحصاری مردان نیست. یکی از ...
گفت وگو با رضا رضوی، کارگردان مستند ثانیه های سربی / آینه های روبه رو
اگر در را نمی بسته، آن دو نفر زنده می ماندند و او خودش را قاتل آن دو نفر می داند. جدا از موضوع 17 شهریور که بُعد دیگری دارد، این فیلم در مورد آدمی است که دچار عذاب وجدان است. اگر توجه کرده باشید، این آدم اصلا در فیلم نمی خندد. آدمی به غایت جدی و افسرده است. شخصیتی که برای پنهان شدگی پیدا کرده ام، آدمی است که همان روز اتفاقی برایش افتاده و من بعد از 40 سال پیدایش کرده ام. این ها کارهایی است که ...
نگاهی به زندگی و آثار جک لندن
کرده و مجبور به انصراف از ادامه تحصیل کرد. اوشروع به نوشتن و مطالعه کرد. در این زمان در یک لباسشویی کار می کرد تا هزینه زندگیش نیز تامین شود. جک وقتی که تب یافتن طلای کلوندایک در آمریکا همه گیر شد، توانست همراه شوهر الیزا و سرمایه ای که او داشت به شمال سفر کند (1897-1898). شاید بتوان گفت آنچه او در شمال دید و تجربه کرد مهمترین نکته های قابل توجه در آثار موفقش را تشکیل می دهند.سرانجام با ...
2016 سال صعود ایران و افول ترکیه بود
سمت کیفی، آن هم به دلیل رشد فناوری های ارتباطاتی واطلاعاتی و گسترش فضای رسانه ای و شکل گیری جهانی که، من آن را "جهان شیشه ای و بلوری" می نامم، در حال گذار است. ولی در کل تقسیم بندی ذکر شده برای بررسی مسائل و رخدادهای روابط بین الملل ،درحوزه خاورمیانه گذشته از سال 2016، قابل قبول و مناسب است. بگذارید تروئیکای مورد نظر را این گونه در نظر بگیریم تا بتوان نتیجه لازم در تحلیل را به دست آورد ...
بختیار راه ساسان را می رود؟
به گزارش"ورزش سه"، بختیار رحمانی در ابتدای فصل و پس از اتمام خدمت سربازی از میان تمام پیشنهادهایش استقلال تهران تیم محبوب و مورد علاقه اش را برگزید، همان کاری که ساسان انصاری در ابتدای فصل کرده بود با این تفاوت که انصاری به تیم سرخ پوش پایتخت پیوسته بود و البته آرش افشین نیز همان جایی رفت که بختیار، دوست صمیمی و قدیمی اش در آن حاضر بود. اما سرنوشت هر سه بازیکن گویی بازگشت به خوزستان ...
برگزاری انتخابات خانه مطبوعات 14 اسفندماه/ اساسنامه جدید باید به تصویب مجمع عمومی برسد
الکترونیکی 14 اسفندماه برگزار شود. وی با بیان اینکه اساسنامه جدید باید توسط مجمع عمومی به تائید اعضای خانه مطبوعات برسد، افزود: در حال حاضر تعداد اعضای مورد تایید اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان گلستان در خانه مطبوعات استان 130 نفر است که این افراد برای رای دادن علاوه بر عضویت در خانه مطبوعات در سامانه جامع رسانه های کشور به آدرس e.rasaneh نسبت به ثبت مشخصات و بارگذاری مدارک خود ...
افرادی که قدرت بالایی در قانع کردن دیگران دارند، از چه توانایی هایی بهره می برند؟
زبان بدن مثبت استفاده می کنند. زمانی که نسبت به حرکات، حالت های بدن و لحن صدای خود کاملا آگاه باشید، باعث تعامل بیشتر افراد شده و ذهنیت آنها را درباره ی حرف هایی که می زنید، باز می کنید. استفاده از یک لحن هیجان انگیز، دست به سینه نبودن، حفظ تماس چشمی و خم شدن به سمت شخصی که در حال حرف زدن است، همگی از انواع مثبت زبان بدن بوده که مورد استفاده ی افراد قانع کننده قرار می گیرد. زبان بدن ...
گرانمایه پور: سیاست گذاری از فضای مجازی جدا شدنی نیست/ همه جای دنیا فیلترینگ هوشمند دارند/ 12 چالش پیش ...
از فضای مجازی استفاده کردیم و سپس در بدون قاعده ای صحیح فیلترینگ هوشمند و شبکه ملی اطلاعات را ایجاد کردیم. نتیجه این روش این شد که ذهن مردم با توجه به هراسی که شکل گرفته است نسبت به تولید ملی در عرصه فضای مجازی تیره شده است. ما باید به جای بکاربردن کلمه فیلترینگ از کلمه کنترل و نظارت استفاده می کردیم که بار معنایی مثبت تری دارد و مردم بهتر با آن ارتباط برقرار می کردند. گرانمایه پور با ...
تحصیل و موقعیت اجتماعی عامل بالا رفتن سن ازدواج دختران
وفرهنگ که مرد ایرانی با خاصیت مرد سالاری که در اجتماع وخانواده خود شاهد آن بوده است, مدیریت مرد در خانواده پارامتر بزرگتر بودن مرد نوعی توازن رفتاری را در خانواده به دنبال دارد . از وی سوال کردم با توجه به باور و فرهنگ پذیرفته شده جامعه دختران تحصیل کرده که از موقعیت اجتماعی وعلمی مناسبی برخوردار هستند با خواستگارانی که سن کمتری از خود آنها دارد موجه می شوند از دیدگاه مثبت و منفی چه ...
پشت پرده آلودگی هوای تهران چیست؟
حس وظیفه ،تکلیف و مسئولیتی که در این خصوص احساس می کنند آنها نیز به مانند عموم مردم در زیر آسمان این کلانشهر،تنفس و زیست می کنند،اما به راستی علت شکست طرح هایی همچون LEZ،علیرغم نیت های صادقانه و خالصانه ای که در عقبه آن وجود داشته،چه بوده و چرا آنچنان که باید،به اهداف مورد نظر در این خصوص نائل نشده ایم،در ذیل این گزارش در گفت و گو با کارشناسان به این سوال پاسخ داده می شود. *زیر ساخت های ...
اعتقاد آیت الله هاشمی به زعامت قرآن در دوران مدرن
حجت الاسلام و المسلمین مرتضی جوادی، رئیس بنیاد بین المللی اسراء در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) ، در تشریح ویژگی های تفسیر راهنمای آیت الله هاشمی گفت: ضمن عرض تسلیت ارتحال وجود کم نظیر انقلاب و نظام اسلامی و جامعه اسلامی ایرانی ما، در خصوص ویژگی های تفسیر آیت الله رفسنجانی باید عرض کنم که چند جهت باید در این مسئله باید مورد توجه قرار گیرد؛ نخست اینکه باور آیت الله رفسنجانی این بود ...
وقتی باربی آمریکا در مقابل عروسک ساز جوان تبریزی کم می آورد+ تصاویر
تبریز دانشجوی صنایع دستی شد تا خالق هر آنچه را که دوست می داشت باشد. او بعد از تحصیل در رشته هنر و صنایع دستی و همزمان با تولد دخترش ایده و طرح ساخت عروسک برای تنها دخترش را در ذهن مجسم کرده و می گوید: عروسک هایم با تولد دخترم متولد شدند. او در حال حاضر یک بانوی خانه دار است که خانه داری را به صورت هدفمند انجام می دهد و برای هر روزش برنامه دارد. محدث در مورد نخستین ...
باور غلط تجربه رابطه جنسی پیش از ازدواج برای زندگی بی نقص
سلامانه : باید توجه داشت که روابط دختر و پسری که باهم دوست می شوند، بر پایه روابط متعهدانه و مسئولانه شکل نمی گیرد و هرکدام خود را مجاز می دانند که در هر زمان اگر از طرف مقابل خطایی دیدند یا خوششان نیامد، رابطه را قطع کنند. آزمون و خطاهایی که اتفاق می افتد همان تجاربی نیست که در زندگی دائم اتفاق می افتد. به گزارش سایت مهرخانه، یک درمان گر اختلالات جنسی به تشریح باورهای غلط دختران و ...
هشدار به ترامپ/ جان میلیاردها انسان در خطر است
به گزارش گفتمان ، پایگاه آمریکایی “هافینگتون پست” (Huffington Post) ضمن انتشار یک نامه سرگشاده به دونالد ترامپ، تحت عنوان “نامه ای به دونالد ترامپ، رئیس جمهور منتخب، در رابطه با تسیلحات هسته ای و زمستان هسته ای”، خواستار محدود سازی زرادخانه هسته ای این کشور شده است. این نامه توسط “آلن روباک” استاد دانشگاه روتگرز که در مورد اثرات احتمالی یک نبرد هسته ای بر روری محیط زیست تحقیق می کند ...
چرا صداوسیما همچنان میلی است
بیشتر خارج می کند. اگر بودجه صداوسیما را در حال حاضر با دهه 60 مقایسه کنید، حتی به قیمت ثابت ده ها برابر شده است ولی اکنون سریال معمای شاه جانشین هزاردستان شده است که در دو قطب مخالف جذابیت و اثرگذاری و تعداد بیننده قرار دارند. تجربه تلویزیون نشان می دهد که اگر برخی برنامه ها بر اساس اصول حرفه ای و ارتباطی تهیه شوند، مثل برنامه 90 یا خندوانه، به راحتی می توانند مخاطب را جذب کنند و در ...
جدال کوچکترین اسپورت های آئودی و پورشه +تصاویر
های تی تی رونمایی شد. محصول جدید روی جدیدترین پلت فرم فولکس اجرا شده بود. همان ساختاری که آئودی A3 و Q2 و همچنین سئات لئون و اشکودا اوکتاویا نیز روی آن اجرا شده بودند. باید اعتراف کرد که تی تی جدید دیگر آن حس و حال منحنی گونه قدیم را ندارد. گویی این همان R8 است که از تمام جهات فشرده شده است. حتی از جهت قیمت! PORSCHE CAYMAN؛ تمساح اشتوتگارتی احتمالا کمتر کسی می داند که عبارت ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی
کاهش بدهد. اعضای تیم Cochrane review در سال 2014 میلادی، شواهد مربوط به اثربخشی اکیناسه در پیشگیری و درمان سرماخوردگی های رایج را بررسی کردند که شامل 24 مطالعه بالینی کنترل شده بودند. نتیجه نهایی نشان داد که استفاده از محصولات اکیناسه، طول دوره سرماخوردگی را کوتاه تر نمی کند، اما می تواند فواید ناچیز دیگری داشته باشد. مهم ترین توصیه به مصرف کنندگان اکیناسه، این است که محصولات حاوی اُکیناسه با هم ...
انسداد 6 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی
سامانه هوشمند تردد شمار برخط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. با توجه به بارش برف در استان های سردسیر، به رانندگان توصیه می شود، حتماً خودرو خود را به زنجیر چرخ و تجهیزات زمستانی مجهز کنند. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1850 دستگاه ترددشمار فعال ...
برهان، لازمه ی ذات توحید و بی برهانی، لازمه ذات شرک
که مورد دعوت و عبادت بت پرستان اند، هرگز به خواسته های عبادت کنندگان خود پاسخ مثبت نمی دهند، و جریان آن ها مانند تشنه ی بی وسیله ای است که، دو دست خود را به سمت آب دراز کرده تا آب را از راه دور و بدون وسیله به دهان خود برساند، ولی هرگز نمی تواند آن را به دهان خود برساند. آن گاه اصل کلی در مسأله ی شرک و بت پرستی را بیان کرد: وَ مَا دُعَاءُ الْکَافِرِینَ إِلاَّ فِی ضَلاَلٍ (13) خواسته ...
یک هفته 7 چهره؛ از وداع با آیت الله تا معمای شاه
(مورد سواستفاده معاندین قرار نگیرد). فردی مورد قبول راست ها و چپ های میانه، نه چندان پرگو و به مانند هاشمی جمع پراگماتیست (عمل گرایی) و معتدل و مورد اعتماد با گنجینه انباشته شده از اسرار نظام. چنین فردی به آن اندازه و شدت شاید امروز نباشد، اما به مرور ساخته می شود. به هر حال سیاست در دنیای امروز دیگر متکی به فرد نیست، بیشتر ساختارهایی حکومت می کنند که البته افراد شاخصی را هم درپیشقراول ...
فرکی: پرسپولیس به نوعی تیم ملی است
قرعه خوبی نداشتیم، با این حال در چهار هفته ابتدایی نتایج بدی نگرفتیم. اما در پنج هفته بعد از آن نتایج خوبی نگرفتیم و الان امیدواریم در ادامه لیگ با تلاش بازیکنان بتوانیم نتایج بهتری کسب کرده و شرایط مان را در جدول بهبود ببخشیم. سرمربی تیم فوتبال سایپا در مورد برنامه های این تیم در تعطیلات نیم فصل اعلام کرد: ما با توجه به دیدار عقب افتاده ای که داشتیم عملاً تعطیلاتی در نیم فصل نداشتیم ...
حرف های شنیدنی خوزستانی ها در کانال های تلگرامی
به گزارش رهیاب، برخی از خبرنگاران و فعالان فرهنگی و اجتماعی خوزستان کانال های تلگرامی راه اندازی کرده اند و درباره موضوعات مختلف اظهارنظر می کنند. پایگاه خبری رهیاب در گشت وگذار مجازی خود بخشی از پیام های منتشره در این کانال ها را برای دسترسی مخاطبان منتشر می کند. کانال تلگرامی درهم برهم نوشت: *** مورد داشتیم .... خرید کپسول آتش نشانی رو به عنوان عملکرد خود برا استان ...
تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی
سرویس دین و اندیشه پایگاه خبری تحلیلی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: متنی که در ادامه می آید تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی است. به گزارش بی باک، متن زیر تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی است که در شماره اخیر ماهنامه خردنامه منتشر شده است. آیت الله عبدالله جوادی آملی رویکرد آیت الله جوادی به ...
فیلم های تلویزیون درتعطیلات پایانی هفته
گربه آوازه خوان به کارگردانی کامبوزیا پرتوی ، جمعه 24 دی ماه ساعت 9 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: حسنی همراه خواهرش گلدونه در پرورشگاه سکنا دارد. روزی زن و شوهری برای انتخاب کودکی به پرورشگاه می آیند و گلدونه مورد توجه آنها قرار می گیرد، اما هنگامی که آنها با توافق مدیر پرورشگاه قصد دارند او را با خود ببرند، حسنی با تکرار این واقعیت که آنها دارای پدری هستند که روزی ...
مردان با احتیاط گوشت قرمز مصرف کنند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از مهر، این اختلال که به نام دیورتیکولیت شناخته شده است، باعث درد شدید شکم، تهوع و یبوست می شود و می تواند منجر به عوارضی مانند پارگی یا انسداد در روده بزرگ شود. مطالعه جدید نشان می دهد در مقایسه با مردانی که گوشت قرمز را به میزان حداقل مصرف می کنند، در مردانی که بیشترین مقدار از آن را می خورند، خطر ابتلا به دیورتیکولیت (التهاب جداره روده) 58 ...