ویتامین مورد نیاز کودک، بهبود یادگیری - نی نی بان
سایر خبرها
همسفره با اسب ها
دیوارهای بلوکی شکسته بنا کرده اند و در یک نگاه ساده توجه کسی را جلب نمی کند. میثم کودک 7 سالۀ این خانواده است و کمی خجالتی ، میخواهم از او عکسی بگیرم ولی مدام پشت پدر پنهان می شود.پدرش می گوید این بچه زبان ندارد البته منظورش این است که هنگام حرف زدن لکنت زبان دارد و همین باعث شده به مدرسه نرود. احمد از سختی زندگی در زمستان می گوید و اینکه" برای درس و مدرسه کتاب و دفتر لازم است و تامین ...
خطر ژیلت های یک بار مصرف و ارزان قیمت
این ژیلت ها به جای فلز مرغوب استیل از فلزات نامرغوبی تهیه شده که در مجاورت با رطوبت حمام زنگ زده و میکروب ها را به خود جذب می کند. در نتیجه چون تیغه این ژیلت ها بعد از یک بار مصرف و در تماس با آب بسرعت زنگ زده و آلودگی های شیمیایی و میکروبی روی آن جمع می شود در صورت استفاده مجدد موجب ورود این آلودگی ها به بدن و ایجاد بیماری های پوستی می شود. توصیه می شود که ژیلت های استاندارد و باکیفیت را از داروخانه های سطح شهر تهیه و از خرید این نوع محصولات از دستفروشان اجتناب کنید، زیرا هیچ نظارتی روی آنها وجود ندارد. بهتر است داروخانه ها هم طبق تعرفه و به قیمت واقعی این نوع محصولات را عرضه کنند. ...
در انتظار گزارش علمی از پارازیت ها
. مردم هنوز هم نمی دانند ماجرای واقعی این پارازیت ها چیست. زندگیشان، جانشان و بچه هایشان در امان هستند، نیستند. با این که پیش از این مسئولان وزارت بهداشت و وزارت ارتباطات و سازمان انرژی اتمی و ... درباره بود و نبود پارازیت ها و مضر بودن و نبودنش، مورد سوال خبرنگاران قرار گرفته اند اما هیچ وقت پاسخ مشخص و واضحی از سوی آنها داده نشده، حتی با وجود این که پیش از این بسیاری از متخصصان، درباره مضر بودن و ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام/ شکلات تلخ؛ جوان کننده فوری پوست
...> همچنین از صابونهای مخصوص پوستهای خشک و حساس استفاده کنید. هنگام استفاده از حوله برای خشک کردن بدن مراقب باشید به بدن آسیبی وارد نشود و این کار را به آرامی انجام دهید. هنگامی که هنوز بدنتان کمی مرطوب است، پوست را به طور کامل با کرم ماساژ دهید. برای بهتر جذب شدن کرم مرطوب کننده پوست قسمتهایی از بدنتان را که دچار خشکی مفرط پوست است، به مدت 10 دقیقه بعد از کرم زدن در نایلونی بپوشانید. بهترین ...
راشیتیسم در کودکان بعلت کمبود ویتامین D
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کمبود ویتامین D سبب پوکی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان می شود طبق آمار 30درصد از کودکان تهرانی به علت الودگی هوا و زندگی آپارتمانی به راشیتیسم مبتلا هستند.اسکلت بدن از یکسری ریز مغذی های مواد معدنیتشکیل شده که مهم ترین انها کلسیم و فسفر است حدود 99 درصد کلسیم و 85 درصد از فسفر موجود در بدن در بافت استخوانی و دندانی به ...
بهترین پوشک برای بچه ها کدام است؟
دادن پوشک از عمده مسائلی است که بررسی آن را والدین در اولویت پرس و جوهای خود قرار می دهند، اصطلاحا گوله شدن برخی پوشک ها پس از ادرار کودک نیز از جمله نارضایتی های اعلام شده توسط والدین است. خط انداختن بر روی ران کودک یا عرق سوز شدن کودک به وسیله نوار کناری از دیگر گلایه های مادران و پدران است، ماندن جای چسب پوشک و ادرار سوختگی کودک که ناشی از عدم جذب پوشک می باشد هم از موارد بسیار مهم قابل بررسی ...
عوارض گیاهان دارویی
... اگر دمنوش بابونه با داروی وارفارین خورده شود، می تواند باعث خونریزی داخلی شود. آسپرین، پروپرانول، کلوزاپین، تئوفیلین و داروهای ضد افسردگی 3 حلقه ای هم با بابونه تداخل پیدا می کنند و موجب افزایش خونریزی می شوند. آلوئه ورا که در سال های اخیر خیلی ها شیفته آن شده اند درصورت مصرف بیش از حد می تواند زیانبار باشد. این گیاه عوارضی مثل درد شکمی، اسهال، کولیت روده، اختلال در جذب پتاسیم و ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
. ماست و خیار در زمستان قدغن ماست و خیار که این روزها پای ثابت مهمانی های مان است قبلا به عنوان یک تجویز طبی، در همین منطقه آب وهوایی ایران مورد استفاده قرار می گرفت؛ اما مصرف آن در تمام فصول رایج نبوده است؛ بلکه در تابستان ها آن هم به عنوان یک غذا مصرفش توصیه می شده و هاضم آن (موادی که به هضم کمک می کنند) آویشن، زنیان و نعناع و مصلحش مربای زنجبیل یا سایر مرباهای گرم مثل مربای هویج (که ...
7 حالت خطرناک تداخل غذا با دارو را بیشتر بشناسید
صبر کنید و بعد از آن، محصولات لبنی را مصرف نمایید. تداخل داروهای ضد تشنج با ویتامین دی: برخی داروهای ضد تشنج مانند دیلانتین و فنی تک در جذب کلسیم و ویتامین دی محدودیت ایجاد می کنند. این در حالی است که کلسیم و ویتامین دی هر دو برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری هستند. اگر از داروهای ضد تشنج استفاده می کنید، حتما در ساعات اوج نور خورشید، روزانه 15 دقیقه از نور آفتاب بهره ...
قصد بچه دار شدن دارم، چی کار کنم؟
نشان از زمان تخمک گذاریست)، گرفتن دمای اندام تحتانی بدن (دمای بدن درست پس از تخمک گذاری افزایش می یابد) و استفاده از بسته های اعلام تخمک گذاری که بدون نسخه می توانید از داروخانه ها دریافت کنید. این موارد، تمام چیزهایی است که برای تشخیص سیکل تخمک گذاری خود بدان نیاز خواهید داشت. آگاهانه، طلب کمک کنید از آن جایی که برای زنان بالای 35 سال، زمان گوهری گرانبهاست، به آنان توصیه می شود که ...
چه کرم ضد آفتابی بهتر است؟
اس- پی اف های بالای 50 خیلی بهتر نیستند، مگر اینکه مراقب خود باشید و علاوه بر تجدید ضد آفتاب در هر ساعت، سعی کنید زیاد زیر نور آفتاب نمانید. 3- ضد آفتاب مایع و کرم مانند بهتر است. بعضی از ضد آفتاب ها به صورت پودری و یا اسپری هستند که بهتر است مورد استفاده قرار نگیرند. متخصصان می گویند ذرات پودر و یا اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را برای ...
برای تقویت هوش جنین چه بخوریم؟
چاپ شد نشان میداد زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری اسید فولیک مصرف میکردند، احتمال تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی 40 درصد کمتر بود.منابع طبیعی فولیک اسید عبارتند از اسفناج، عدس و غلات. دو- غذاهای غنی از امگا سه اسیدهای چرب امگا سه برای ساخت سلولهای عصبی ضروری هستند. سلولهای عصبی پیامهای عصبی را از مغز به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند. منابع غذایی امگا3 عبارتند از : ماهی ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
زنان صدایشان را پایین می آورند " صدای جذاب تر " سیگنالهایی به مردان ارسال می کند، سر نخی که مردان را قادر به انتخاب همسر می کند. 7. قرص های ضد بارداری ممکن است روی سلیقه زنان در مورد مردان تاثیر بگذارد تحقیقات نشان داده است که وقتی زنی داروهای هورمونی ضدبارداری مصرف می کند کمتر به سمت مردان عضلانی (ویژگی های فیزیکی مردانه) با تستسترون بالا جذب می شود . در مطالعه ای که در سال ...
این عادت های غذایی را در خود ایجاد کنید تا پوکی استخوان نگیرید
روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال لازم است که روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از ...
کلید کاهش مصرف انرژی
طبقات زیرین ساختمان، انتقال نور از قسمت نورگیر و فضای باز به قسمت های تاریک تر و فضای بسته و نورپردازی یکنواخت محیط اشاره کرد. استفاده از این فناوری می تواند میزان قابل ملاحظه ای از مصرف برق و انرژی الکتریکی جهت روشنایی را در طول روز کاهش دهد. در فصل های گرم سال، تجهیزات روشنایی و بخصوص لامپ های الکتریکی، یکی از منابع تولید گرما به شمار می روند و لوله های نوری با کنترل نورپردازی محیط، میزان انرژی ...
معلولیت های مادرزادی از نگاه روایات
...> برخی با این که این مقدمه را می پذیرند که هر علتی نیازمند معلول می باشد، اما تصور می کنند رابطۀ علت و معلول در مورد کودکانِ معلول صادق نمی باشد و وجود کودکان معلول و مادرزادی اجتناب ناپذیر و خواستِ خداوند متعال است؛ در حالی که امروزه ثابت شده است که پدران و مادران می توانند با به کاربستن اصول بهداشتی و رعایت یک سلسله قوانین علمی، و به عبارت دیگر، استفاده از قوانینی که خداوند برای زندگی بشر در جهان ...
دعوت 2 وزنه بردار خوزستانی به اردوی تیم ملی نوجوانان
برپایی نماز را فرا می گیرند افزود: در یکی از این فعالیت ها کودکان و نوجوانان در ساخت ماکت نماز جماعت از تکه های پارچه و کاغذ استفاده شده شرکت کردند و مربی کانون در این فعالیت درباره ی اهمیت نماز و به خصوص اقامه آن به صورت جماعت با بچه ها به بحث و گفت و گو پرداخت. محمدی اجرای برنامه های مذهبی را یکی از فعالیت های این کانون در طول سال معرفی کرد و یادآور شد: مربیان کانون در این مراکز فرهنگی ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، می ترسم حمامش کنم!
شده باشد؛ به همین خاطر شاید بد نباشد اوایل، بچه را روی زانو یا سطح یک میز کوتاه بگذاریم. برای خشک کردن بچه باید حوله نرمی به کار برد و آن را روی بدن بچه مالید. فقط کافی است خیلی ملایم حوله را روی بدن نوزاد فشار دهیم تا رطوبت پوست را به خود جذب کند. چطور آروغش را بگیرم؟ از وظایف پدر و مادر محترم - به خصوص در ماه های اول تولد - که بچه طفلکی، هر را از بر تشخیص نمی دهد- این است که بعد ...
آرایش در بارداری، زیبایی به چه قیمتی؟
که در دوران بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند برای آنکه بارداری سالمی داشته باشید، روی برچسب محصولات آرایشی را بخوانید و حتی در مورد آنها با متخصص پوست صحبت کنید و نظر او را نیز جویا شوید. ویتامین A اگر ویتامین A را به صورت خوراکی و به مقدار کافی مصرف کنید، تاثیر بسیار خوبی روی پوست تان خواهد داشت. کرم ها و قرص هایی که حاوی ریتنوئید هستند (نوعی ...
بارداری زنان چاق، راهکارهای مفید
تحقیقاتی در دانشگاه بلژیک انجام داد شاخص توده بدنی 743 مادر بین هفده تا چهل و چهار سال با طول تلومر فرزندان آنها مورد بررسی قرار گرفت. اندازه تلومر فرزندان آنها با استفاده از خون بند ناف نوزادان به محض تولد محاسبه گردید. نتایج جالبی عاید محققان شد. با هریک امتیاز افزایش در شاخص توده بدنی (BMI) مادران، تلومرهای بچه های آنها پنجاه جفت کوتاه تر می شدند. در توضیح این مطلب باید ...
مصرف کلداستاپ در بارداری، ضرر دارد؟
داشتن خطر، توصیه نمی شود. همچنین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید با تجویز و تشخیص پزشک متخصص انجام پذیرد. یکی از داروهای ترکیبی که اغلب برای درمان علایم سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد قرص کلداکس می باشد. در این مطلب به بررسی اطلاعات دارویی و کاربردهای این قرص خواهیم پرداخت و عوارض جانبی آن را بیان خواهیم کرد.اکثر داروهای سرماخوردگی از مواد تشکیل دهنده یکسانی تولید شده و همچنین ...
تعریق زیاد بارداری، راهکارهای مقابله با آن
...، از خوردن این غذاها پرهیز کنید. غذاهای ادویه دار، علاوه بر افزایش دمای بدن، مشکل سوزش معده در دوران بارداری را نیز تشدید می کنند. - از پودر بچه استفاده کنید. مالیدن یک لایه پودر بچه در محل هایی از بدن که زیاد عرق می کنند، می تواند اصطکاک را از بین برده و از عرق سوز شدن آن قسمت جلوگیری کند. ...
راهنمای انتخاب تغذیه سالم، مهم برای زنان
مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان با مصرف انواع میوه، سبزی و غلات صبحانه سبوسدار، می توان بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی ...
ناباروری در مردان، پیشگیری یا درمان؟
برای فرد به همراه دارد. این تصور، تصوری کاملاً غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می گذارد. حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می شود، افرادی که قلیان نمی کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی مدت دچار عوارض آن خواهند شد. اگر فویل آلومینیومی که در قلیان استفاده می شود کیفیت ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
دهد بهتر است در صورت استفاده از مکمل ب12 این مکمل به صورت قرص زیرزبانی مصرف شود. زیرا جذب این ویتامین نیازمند وجود فاکتور داخلی مترشحه از معده می باشد. فاکتور داخلی با اتصال به ب12 منجر به جذب آن در روده می شود. بدون وجود این فاکتور مقادیر بالایی از ویتامین ب12 جهت جذب از طریق انتشار ساده لازم است. در صورت مصرف قرص زیرزبانی، قرص با حل شدن زیر زبان وارد مویرگ های ...
26 دی کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
باعث تقویت حافظه می شود. مصرف آن همراه با غذاهای گوشتی چرب مانند اردک و غاز مناسب است. جعفری این گیاه بسیار مغذی که معمولا به صورت خام مصرف می شود سرشار از ویتامین C است، که علاوه بر بسیاری از خواص آن به حفظ ساختار پوست و ساخته شدن کلاژن کمک می کند. ریحان این گیاه در اصل بومی کشور هند است اما امروز مصرف آن در کشورهای مدیترانه بسیار رایج است ...
چگونه ساعت بدن را مجدد تنظیم کنیم؟
نزدیک به ساعت خواب باشد زیرا می تواند به بی خوابی منجر شود. نورکافی آفتاب: قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود سرساعت از خواب بیدار شوید. بنابراین در اتاقی بخوابید که نورگیر باشد و صبح ها در آن در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در واقع خودتان را به بیدار شدن هنگام تابش نور خورشید عادت دهید. شام سبک: مصرف غذای سبک قبل از خوابیدن، کیفیت خواب را بهبود می دهد. اما ...
گفتگو با آلن مورفی - عکاس پرندگان
در یک زیستگاه مشخص یافت می شوند و اینکه چگونه به آنها نزدیک شوید. این موارد بسیار مهم تر از این است که شما تجهیزان آنچنانی داشته باشید. چگونه بهترین مکانها و زمانهای سال را برای عکاسی از پرندگان پیدا می کنید؟ مساله مهم در رابطه با عکاسی از پرندگان در آمریکای شمالی این است که شما در هر لحظه از سال می توانید پرنده برای عکاسی پیدا کنید. من ماه های اولیه سال (ژانویه و فوریه) را در ...
پوکی استخوان؛ ثمره بر هم خوردن تعادل در بافت استخوانی/ بهترین ورزش برای سلامت استخوان ها ورزش های آبی است
.... برای سلامت استخوان ها و تامین کلسیم مورد نیاز بدن چه منابعی را پیشنهاد می کنید؟ منبع کلسیم و دیگر یون های مورد نیاز استخوان ها در لبنیات وجود دارد و اگر افراد بخواهند کلسیم لازم برای استخوان های خود را از غذاهایی به غیر از لبنیات تامین کنند، باید مقدار زیادی از سایر مواد غذایی نظیر سبزیجات، گردو، بادام و ... مصرف کنند. همچنین هر فرد باید حداقل روزانه یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و ...
سردرد در بارداری، کی خطرناک است؟
بارداری امکان افزایش شدت و تکرر این سردردها وجود دارد که به مسکن های معمولی هم جواب نمی دهند. مثلا اگر کسی با قرار گرفتن در نور شدید آفتاب یا شلوغی، دچار سردرد می شود، بهتر است مراعات کند تا در دوران بارداری دچار این سردردهای شدید نشود تا بخواهد از مسکن استفاده کند. درمان سردرد در بارداری: بهترین روش برای درمان سردرد در دوران بارداری استفاده از روش های غیردارویی مانند؛ ...