9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری/وجود تعارض را به شیوه های سالم ابراز کنید - سلام دنا
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع اعتماد در روابط زناشویی
همسرتان در اولویت زندگی شما قرار دارد. زوج ها وقتی بهم قول داده اند تا همدیگر را دوست داشته باشند و به هم احترام بگذارند و همدیگر را گرامی بدارند، واقعا به هم اعتماد می کنندد. همدیگر را به خاطر فرض ها و غفلت در رابطه تان متهم و بازخواست نکنید و دائماً وقت و انرژی خود را برای چیزها و افراد دیگر صرف نکنید، که اعتماد بین شما کمرنگ می شود. به یاد داسته باشید هر روز از زندگی شما مهم است. اولویت های خود را مشخص کنید و زندگی مشترک و همسرتان را در بالای همه اولویت ها قرار دهید. ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
با این کارها بدون وابستگی دلبسته شوید!
دنیای وابستگی افراطی به شما فاصله می گیرد. با همسرتان صحبت کنید یک روز خوب، آرام و عاشقانه را انتخاب کنید، 2فنجان چای بریزید و دست خانم تان را بگیرید و بهانه یک صحبت خوب را فراهم کنید. موقعیت های مختلف وابستگی او را گوشزد کنید؛ مثلا اینکه بدون وجود شما استقلال ندارد، خودش را فراموش کرده و لذت هایی را که از خودش دریغ کرده به او یادآوری کنید؛ مثلا می توانسته با دوستانش به ...
قبل از باردار شدن به این نکات توجه کنید!
مراجعه کنید. وقتی شما و همسرتان به این نتیجه رسیدید که خانواده تان را گسترش دهید، حتما با مشاور و متخصص لازم در این باره قرار ملاقات بگذارید. در دیدار با متخصص یا مشاور درباره این موارد صحبت کنید: – سلامت عمومی تان؛ – داروهایی که مصرف می کنید؛ – واکسن هایی که باید بزنید؛ – آزمایش تعیین عفونت های قابل انتقال جنسی. همچنین بهتر است قبل از بارداری، دندان ...
مردها عاشق این زن ها می شوند!
شود به عنوان یک زن ارتباط برقرار کنید و با رفتارهای خود همسرتان را مجذوب خود کنید. پس در رفتار خود ظرافت زنانه به خرج دهید و احساسات تان را برای همسرتان ابراز کنید. هوش و بلند همتی این همان جرقه ای است که در ارتباط زنان با مردان در سطح ذهنی وجود دارد. این ویژگی در زنان بسیار گیراست. هیچ چیزی نمی تواند زیبایی و ذهن را شکست دهد. از دید یک مرد وقتی بتوانید تصمیم های معقول ...
اقدامات قبل از بارداری، چه کنیم؟
باردارشدن اقدام کنند. باردارشدن اقدامات اولیه: تصمیم گیری برای بچه دارشدن کار بزرگی است. شما باید مطمئن شوید هم خودتان و هم همسرتان از سلامت جسمی و احساسی لازم برای این کار برخوردارید. درباره نحوه تغذیه سالم و داشتن یک زندگی فعال به نکاتی که در بخش های قبلی اشاره شد مراجعه کنید. وقتی شما و همسرتان به این نتیجه رسیدید که خانواده تان را گسترش دهید، حتما با مشاور و متخصص لازم در ...
نشانه هایی که می گوید شما والدین خوبی هستید
اضافی رایانه با گفتن هیس، به پدرت نگو خراب کند، می تواند هر تصمیم دونفری را که تاکنون گرفته اید به باد دهد. اگر هر دو می خواهید موضع قبلی تان را عوض کنید، اشکالی ندارد. فقط با هم این کار را انجام دهید. 2. شما از هم پشتیبانی می کنید. توافق والدین روی هر تصمیمی مهم ترین چیز است، بله، ولی به همین جا ختم نمی شود. اگر همسرتان همیشه تنها کسی است که برنامه ها و تصمیمات مشترک ...
تلخی و شیرینی زندگی دست خودتان است
.... بازنده اصلی شما هستید، اگر... اگر نگاه شما اینگونه است و در طول روز به این مساله فکر می کنید که چنانچه من این حرف ها را بگویم دهان شریکم را دوخته و بحث را برده ام؛ سخت در اشتباهید و بازنده اصلی شما هستید، با این حساب قصد شما حل مشکل نیست بلکه سعی دارید حرف خود را به هرنحوی شده به کرسی بنشانید. ذهنیت شریک زندگی تان را نسبت به خود منفی نکنید هنگام ...
آقا، خانم برای همسرت جذاب باش
رنگ کردن موی سر و صورت، از بین بردن موهای زائد بدن، سرمه کشیدن، روغن زدن به مو و مسواک زدن در همین راستا است که روایات زیادی درباره آن بیا نشده است. آراستگی در سرقت هر مرد و زنی، زیبایی خواهی و آراسته گری نهفته است بنابراین خودتان را برای همسرتان بیارایید و ظاهر خود را جذاب و زیبا کنید. رسول خدا(ص) خطاب به مردان سفارش کرده اند که " شما باید خود را برای همسرتان مرتب و آراسته و آماده ...
برای خواب سریع وراحت این 10 نکته را به خاطر بسپارید
در خوابیدن مشکل داشتید، یکی از کتاب های کتابخانه تان را بردارید. شاید این کار بهترین راه حل برای خوابیدن باشد. 2. ساعت مشخصی برای خوابیدن تنظیم کنید تعیین زمان خاصی برای رفتن به رختخواب، شما را وادار می سازد که هر شب در آن ساعت بخوابید و این کار به دلیل اینکه سریع تر به رختخواب می روید، بسیار مفید خواهد بود. عمل به این نکته، نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر روانی هم به شما ...
کم شدن کیفیت رابطه جنسی
ارگاسم تأثیری ندارد، اما می تواند انزال را به شدت کاهش بدهد. چه کار کنید تا به انزال و ارگاسم برسید؟ همان طور که قبلاً گفتم مشکل مردها در رسیدن به انزال و ارگاسم، یک مشکل غیر قابل حل نیست و راهکارهای زیادی می توانند در رفع این مسئله به شما کمک کنند. بخشی از این راهکارها را خودتان می توانید انجام دهید و برخی دیگر را باید زیر نظر پزشک پیگیری کنید. برخی از مهم ترین ...
پسرم به حرفم گوش نمیده و کار خودشو میکنه،چیکار کنم؟
باشید و آن را برای جلسه ای که قرار است داشته باشید نگاه دارید. اگر شما آنجا نمانید آنها فرصت جر و بحث و یا توجیه و دفاع غیر منطقی از خود را نخواهند داشت. اگر با هشدارتان تنها بمانند بهتر می توانند درباره آن فکر کنند. – قبل از برگزاری این جلسه حتما هر دو شما صبور باشید. طرز صحبت و بیان احساسات خود درباره مشکل را عوض کنید. از تلاش فرزندتان برای یافتن راه حل مناسب حمایت کنید اما از موضع خود مبنی بر وجود مشکل مذکور کوتاه نیایید. منبع : تبیان ارسال شده در 26 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع روانشناسی ...
به فکر چک کردن گوشی شوهرتان نباشید!
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر خدابخشی،عوامل مختلف درگیری هایی را که منجر به اختلاف های شدید و گاها جدایی می شود بررسی کرده و به شما می گوید با چه اقدامات اشتباهی ممکن است مرد زندگی تان را از دست بدهید. تفاوت ها را در نظر بگیرید مهم ترین مساله، ارتباط موثر بین زن و مرد است. اگر دو طرف تعاملات مناسبی با هم داشته باشند کمتر دچار تنش می شوند. بین خانم ها و آقایان تفاوت های فیزیولوژیکی ...
توصیه هایی برای رهایی زنان خانه دار از روزمرگی
زیادی دارد. قدم دوم: برای خودتان ارزش قائل شوید! طبیعی است که خانم های پا به سن گذاشته ای که فرزندانشان به سر و سامان رسیده اند، اوقات فراغت بیشتری داشته باشند و مادران جوان با فرزند کوچک، زمان چندانی برای فراغت پیدا نکنند. بنابراین قرار نیست نسخه واحدی برای همه زنان خانه دار بپیچیم اما به هرحال لازم است هر زن خانه داری، وقت و فراغتی مخصوص خودش داشته باشد. * شما -و ...
چگونه کودکی خلاق داشته باشیم
مشکلات و اختلاف نظر هایی هستند. هنگامی که در حضور کودک با هم بحث تان می شود و می خواهید اختلاف نظرهایتان را رفع کنید یا درباره اش صحبت کنید، واکنش طبیعی شما این است که از کودک فاصله بگیرید (می فرستیدش دنبال نخود سیاه). البته حق دارید؛ چون نگران هستید مبادا تنش ناشی از بحث شما، بچه را ناراحت کند. با وجود اینکه شما نگران فرزندتان هستید، اما با این کار کودک را دچار دوگانگی می کنید؛ چون در ابتدا ...
رزیتا غفاری: با یک کار عروسکی برمی گردم
برای من حل شود. باور دارم اگر مساله ای را در زندگی مان حل نکرده باقی بگذارم، نخستین کسی که لطمه می بیند، خودم هستم. چه می کنید که زندگی مشترک تان برایتان تکراری نشود؟ به هر حال، من و همسرم قبل از هر چیزی با هم دوست هستیم. این رفاقت باعث می شود همیشه با هم صحبت کرده و درددل می کنیم، با هم بحث داشته باشیم و از طریق زنده نگه داشتن این ارتباط هیچ وقت اجازه نمی دهیم زندگی مان به ...
تاثیرگذارترین و ناراحت کننده ترین جملات برای بچه
که شما با گفتن این جمله نشان می دهید که بر کودکتان تسلطی ندارید. 6. اتفاقی نیافتاده، حال تو خوب است شاید برای ما یک خراش چیز بزرگی نباشد اما برای کودکتان این طور نیست. یک خراش کوچک می تواند بدترین اتفاقی باشد که برای او می افتد. به ناراحتی کودکتان اهمیت دهید اما آن را بزرگ جلوه نکنید. 7. من قول می دهم زمانی که شما زیر قول تان می زنید، در واقع اعتماد کودکتان را از ...
نکاتی درباره تفاوت های مهم زنان و مردان
بگویم واقع بینانه زندگی کنید. در این مطلب به تفاوتهای زنان و مردان که کمتر به آن اشاره شده، می پردازیم. تفاوت زنان و مردان در استفاده از واژه ها تحقیقات نشان می دهد، زنان در مکالمات شان نسبت به مردان از واژه های گرم تر و متعاد ل تری استفاده می کنند؛ از طرف دیگر مردان متاسفانه بیشتر از دشنام و واژه هایی که بیان کننده خشم اند بهره می برند و زبان آن ها استدلالی است. ...
17 ترفند برای شناسایی و روانشناسی زبان بدن دیگران
.... وقتی کسی مستقیم به چشمان تان نگاه می کند، یعنی خواهان تحریک احساسات تان است. رونالد ریگیو (Ronald E. Riggio) روان شناس سازمانی درباره ی این موضوع می گوید: اینکه این تحریک احساسات چگونه تفسیر شود و بدانیم فرد چه منظوری دارد، بستگی به نوع رابطه ی دو طرف خواهد داشت. اگر طرف مقابل غریبه باشد و به شما زُل بزند، علامت خوبی نیست و احتمالا شما را می ترساند. اما اگر همسرتان مستقیم به چشمان ...
چطور رفتار بر افسردگی اثر می گذارد؟
به گزارش ایسکانیوز،دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی در گفتگو با برنامه سایبان آرامش شبکه رادیویی سلامت با اشاره به عوامل رفتاری در افسردگی افزود: اولین عامل فقدان است؛ آیا شما اخیراً فقدان مهمی در زندگی تان تجربه کردید، برای مثال، از دست دادن شغل، دوست یا رابطه نزدیک؟ شواهد تحقیقی نشان داده است افرادی که استرس های مهمی دارند به احتمال بیشتری افسرده می شوند مخصوصاً اگر آن ها مهارت های ...
راز نوزادی که مادرش دنبال پدر برای او بود!
. معلوم شد همسر این زن که یک درجه دار نظامی بوده درحادثه ای فوت کرده است. مدارک هویت شاکی را مطالبه کردم. گفت هیچ مدرکی همراه نیاورده است.توضیح دادم شماکه مدعی هستید همسرتان کشته شده حداقل باید شناسنامه تان را ارائه کنید و برمبنای آن هویت خودتان ونسبت تان بامتوفی احراز شود. گفت: آیا خود من و این طفل شیرخوار مدرک نیستیم؟ گفتم چرا شما مدرک زنده اید اما علاوه برمدرک زنده یک مدرک مرده وکتبی هم لازم ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه(1)
حتما شما خیلی چیزها درباره زندگی و جفت گیری پرندگان و زنبورها می دانید ولی واقعا چقدر از آنچه در بدن و ذهن تان می گذرد اطلاع دارید؟ در ادامه چند حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند: 1. سیم کشی مغز بعضی افراد آنها را طالب رابطه جنسی بیشتر می کند با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه لس آنجلس آمریکا انجام شده سیم کشی مغزتان تاثیر ...
درباره زندگی عاشقانه تان هرگز با این افراد صحبت نکنید!!
دیگری است که این موضوع را تایید می کند. این درمانگر خانواده می گوید: شاید قصد بدی هم نداشته باشید و دل تان بخواهد به عنوان یک دوست حرف های تان را به همسر سابق تان بگویید. با این وجود از این کار خودداری کنید چون ممکن است با ناراحتی همسر سابق تان همراه باشد و بحث هایی پیش بیاید. حتی اگر همسر سابق تان از سر کنجکاوی خودش موضوع را پیش کشید و مستقیم به اصل مطلب اشاره کرد تا درباره ازدواج شما چیزی بداند ...
درمان آکنه در 10 مرحله
قرار دهید. محققان فرانسوی دریافتند که یک دمای بدن خنک تر، به خواب رفتن را پس از دراز کشیدن در رختخواب آسان تر می کند. 2- رژیم غذایی تان را تغییر دهید برخی مواد غذایی باعث می شوند قند خونتان به سرعت بالا برود که باعث افزایش انسولین می شود. انسولین بیش از حد در جریان خون شما می تواند باعث تغییراتی در بدنتان شود که به رشد سلول های مسدود کننده منافذ منجر می شود. همچنین می تواند ...
رابطه زناشویی در دوران عقد، حد و مرز
بی شک دوران عقد یکی از بهترین و خاطره انگیزترین دوران های زندگی هر فردی است. این دوران زمان خوبی است تا زن و مرد با خصوصیات اخلاقی و شخصیتی هر یک آشنایی کامل پیدا کنند و بتوانند خود را برای یک زندگی مشترک و موفق آماده سازند. اگر شما هم در این دوران هستید یا قرار است در آینده ای نزدیک دوران عقد را با همسرتان تجربه کنید ادامه این مقاله را دنبال کنید. معمولا دوران عقد را دوران شناخت می ...
قبل از بازگشت به رابطه قبلی تان، بخوانید
اختلافات و نقاط مشترک خود پی ببرید. این کار را به عنوان یک بازی نگاه کنید. شما نباید خود و اهداف تان را با شریک زندگی تان وفق یا خودتان را کاملا به خاطر او تغییر دهید، بلکه با لیستی که به دست دارید باید به دنبال بهترین انتخاب برای خود باشید. اگر واقعا طرف مقابل تان ارزش زمان گذاشتن بیشتری را دارد که هیچ، اگر نه بهتر است که وقت ارزشمندتان را با او تلف نکنید. آیا او رفتار آزاردهنده ای ...
چه می کنید اگر کارمندتان با مدیر ارشدتان ارتباط برقرار کند؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، اینکه یک کارمند رئیسش را دور بزند و با مدیر او وارد صحبت شود، خشم انگیز است . نه تنها آنها شما را از گفت وگو کنار گذاشته اند، بلکه به طور بالقوه باعث می شوند شما بد به نظر برسید. اگر کسی سعی کند شما را کنار بگذارد، چه می توانید بگویید و انجام دهید؟ چگونه باید این موضوع را با همکارتان درمیان بگذارید؟ و چگونه باید اطمینان حاصل کنید که این مساله بر حسن شهرت ...
10 عادت بدی که باید از برنامه روزانه تان حذف کنید
تان از مقایسه خود با دیگران سرچشمه بگیرد، دیگر صاحب خوشحالی خود نیستید. وقتی نسبت به کاری که کردید احساس خوبی دارید، نگذارید دستاورد ها و نظرات دیگران روی آن تاثیر بگذارد. شما می توانید بدون مقایسه کردن، از نظرات دیگران استفاده کنید. فرقی نمی کنید مردم چه بگویند، شما هیچ وقت به خوبی یا به بدی حرف های آن ها نیستید. نظر شما چیست؟ شما با چه عادات مضر دیگری آشنایی دارید؟ اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ارزیابی اخلاقی فقه و حقوق خانواده / در فضای خانواده قواعد حقوقی باید به حداقل برسد
اصل احسان است که زن قصدش نیکی بود ولی سزای نیکی با بدی به او داده می شود. وی عنوان داشت: قبول داریم برخی اوقات اقتضای اخلاق و حقوق متفاوت است ولی حقوق اگر خشک و غیرانعطاف ناپذیر باشد باید از ادعای خود دست برداریم که حقوق ما بر مبنای اخلاق اسلامی است، چراکه صریح قرآن است که با زنان با حسن معاشرت برخورد کنیم؛ باید گفت اصلا صحبت این نیست که باید قواعد اخلاقی حقوقی شود چون گفتیم قواعد حقوقی ...
چگونگی مدیریت تربیت فرزندان بعد از فوت شوهر؟
سازگار بشوید نیاز به زمان و مقداری حمایت دارید. به همین دلیل بهتر است همه درهای ارتباطی را به روی خود و فرزندتان نبندید. شما می توانید هم از دیگران حمایت بگیرید و هم زندگی مستقل تان را داشته باشید. برای این اتفاق، لازم است به تفاوتی که بین حمایت و دخالت وجود دارد توجه کنید (در حمایت، مرزهای شخصی شما حفظ می شوند اما در دخالت این مرزها نقض می شوند). پس اگر حرف ها و رفتارهای دیگران حمایت ...