استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های کاهنده وزن
درصد نیاز روزانه به فیبر، در هر وعده )، پتاسیم ، ویتامین B و بتاکاروتن است. با این که شیرین است ولی کم کالری است و همین خصیصه سبب می شود که بتوانید بدون احساس گناه در پخت و پز از آن استفاده کنید. سایر مزایای کدو تنبل: کدو تنبل برای پوستتان فوق العاده مفید است. به علت داشتن کاروتنوئید ها، رنگدانه هایی که با چین و چروک مبارزه می کنند، در برابر بروز نشانه های پیری از پوست شما محافظت می ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
به جایی از سال رسیده ایم که همه احساس سرما، مریضی، ناراحتی، بی حالی داریم اما طبیعت برایمان غذاهایی مهیا کرده که بدن، ذهن و روحمان را تغذیه کند. در این مقاله می خواهیم از زبان یک متخصص مغز و اعصاب غذاهایی که می توانند در طول فصل زمستان کمک کنند بدن و ذهنتان درست کار کند را معرفی کنیم. 1- گریپ فروت گریپ فروت منبع غنی ویتامین C است و به مقابله با التهاب دستگاه تنفسی کمک می کند ...
خواص معجزه آسای رازیانه
رازیانه استفاده کنند . 14) دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. 17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. ...
عکاسی از سردترین روستای روی کره زمین
اگر احساس می کنید، زمستان هم اکنون وارد شهر شما شده، تصاویر و عکس هایی از اویمیاکون (Oymyakonn) روسیه (سردترین روستای روی کره زمین)، نظر شما را نسبت به این موضوع عوض خواهد کرد. بنا بر این گزارش، این روستا با کمینه دمای -71.2 درجه سانتیگراد (ثبت شده در سال 1924) و میانگین دمای -50 درجه سانتیگراد برای ماه ژانویه، سردترین محل سکونت دائمی در سیاره زمین است. آموس چپل، عکاس ساکن ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
سرویس سبک زندگی فردا: خواب رفتن دست و پا یا هر دوی آنها، عارضه ای بسیار رایج و آزاردهنده است. چنین احساسی خیلی از اوقات بی خطر و موقتی است. ممکن است خیلی ساده، وقتی دست تان را مدت طولانی زیر سرتان می گذارید به اعصاب دست فشار وارد شود و دست تان خواب برود، یا مثلا وقتی پاهایتان را روی هم می اندازید، اگر بیش از حد طول بکشد اعصاب پایتان عکس العمل نشان بدهد و در اصطلاح عامیانه؛ گِزگِز شود. در هر دو ...
بعد از یکسال، برجام هنوز کانون اختلاف رسانه های اعتدالی و اصولگراست
به عنوان رویکردی علمی و جهانی نیز شناخته می شود و با عناوین مختلفی نظیر توریسم محلی و رویکرد اجتماع محور و عارضه یابی بی واسطه و... هم شناخته می شود، بی هیچ ادعایی ادامه دادند و خروجی این تهران گردی ها هم برای استفاده کمیسیون های شورا ارائه شد و در موارد متعددی نیز منجر به تصویب مصوبه هایی در شورا یا اقداماتی توسط مدیریت شهری و دیگر سازمان های مرتبط شد و امروز به الگویی برای بسیاری از مدیران و ...
گسترش حمل و نقل عمومی موثر در کاهش آلودگی هوا است
متمادی است که با این معضل درگیر هستند و این مشکل با شروع فصل پاییز و زمستان بیش از پیش احساس می شود و سلامت شهروندان را با خطرهای جدی روبرو می سازد. موضوعی که بخشی از آن به وارونگی هوا در فصل سرما و بخشی دیگر به عوامل انسانی باز می گردد که آگاهانه و ناآگاهانه به وخیم تر شدن اوضاع دامن می زنند. اهمیت این مهم سبب شد تا 29 دی از طرف ستاد اجرایی کاهش آلودگی هوا در 1374خورشیدی روز ملی هوای پاک ...
مدل عجیبِ اولین کفش جهان را ببینید +عکس
به گزارش ، از حساس ترین اندام های بدن انسان می توان به پا اشاره کرد که به علت دارا بودن استخوان های بیشتر نسبت به اندام های دیگر بدن، در برابر خطرهای محیطی آسیب پذیرتر است. با توجه به آسیب پذیر بودن پا در گذشته های بسیار دور، انسان ها از قابل دسترس ترین مواد مانند پوست درختان، علف های بافته شده، برگ ها یا پوست حیوانات، که با تسمه به پا بسته می شدند، برای محافظت از پای خود استفاده می ...
فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند
و به مقاوم شدن بدن در برابر ابتلا به آنفلوآنزا کمک می کند. دیابت نوع 2: کمبود ویتمین دی سرعت بروز علائم سندرم متابولیک و دیابت را در بیماران مبتلا به ایدز افزایش می دهد. علاوه بر این، یافته هایی وجود دارد که نشان می دهد دریافت کافی این ویتامین چه از طریق مواد غذایی یا از نوز آفتاب، منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. فساد دندان ها: تحقیقات این نکته را ثابت کرده اند ...
برای رفع پینه پا چه بکنیم
نیست که 90 درصد از پینه های پا در زنان رخ می دهد. در اغلب موارد، درد پینه پا را می توان با تعویض کفشی که به اندازه کافی جادار است و به انگشتان اجازه ی حرکت آزادانه را می دهد، کنترل کرد. محفظه مربعی شکل انگشتان پا مطلوب ترین حالت یک کفش است. کفش پاشنه کوتاه (نه بیشتر از 2.5 سانتی متر) یک کفش ایده آل است، اما اگر همچنان اصرار دارید از کفش های پاشنه بلند استفاده کنید، حداقل از آن نوع که پاشنه کوتاه تر ...
همه چیز در مورد ویتامین k
، ماده ای است که کمبود آن خطر خونریزی های کنترل نشده را بالا می برد و در حالی که کمبود این ویتامین در نوزادان بسیار رایج است، در بزرگسالان مورد نادری به شمار می آید. البته میزان استاندارد تزریق ویتامین k برای نوزادان هم در صورت بروز مشکل، معمولا یک بار است. ویتامین k همینطور برای مقابله با رقیق تر شدن خون در اثر مصرف بیش از حد داروی کومادین (وارفارین) نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
کمردرد در بارداری، روش تسکین
حداقل کمر درد نگیرید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند که قوس بیش از حدی در زیر پا ایجاد می کنند نیز، خودداری کنید. و نکته آخر در مورد کفش این است که هر کجا که امکان دارد، از پوشیدن کفش دردوران بارداری خودداری کنید و پا برهنه راه بروید. از سرما درمانی و گرما درمانی استفاده کنید هر دو برنامه سرما درمانی و گرما درمانی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری مفید است. این روش ها ...
روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزای نوزادان
بهار یعنی فروردین ماه هم ممکن است. با این حال این بیماری اگر قرار باشد در فصل سرما خودی نشان دهد معمولا در آبان و آذر بیشتر از وقت های دیگر سر و کله اش پیدا خواهد شد و تقریبا در یک زمان محدود چه بسا چند هفته ای ویروس آن، چنان همه گیر می شود که بیشتر بچه ها را اسیر خود می کند. این بیماری یک روز قبل از بروز نشانه هایش در بچه ای که به آن مبتلا شده، مسری است و حالت واگیرداری آن تا دو هفته یعنی تمام ...
راشیتیسم در کودکان بعلت کمبود ویتامین D
.... ابتلای 30 درصد از کودکان تهرانی به راشیتیسم : متاسفانه در جامعه ما ابتلا به پوکی استخوان رو به افزایش است حتی در تهران گزارش شده که تا 30 درصد کودکان تهرانی به علت الودگی هوا و زندگی اپارتمانی مبتلا به راشیتیسم هستند. با توجه به این که مواد لبنی منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم_فسفر_منیزیم و روی هستند و باید این میان وعده ها را افزایش داد. منبع : شفا آنلاین ...
تیروئید پرکار در نوزدان، علت چیست؟
نفر از 1000 تا4000 نفر نوزاد را درگیر می کند وباعث علت مهم عقب ماندگی ذهنی است . رشد مغز همچنین رشد طبیعی کودک به سطح طبیعی هورمون تیروئید وابسته است . درکشورهای پیشرفته درروزهای 2 تا5 بعداز تولد به طور معمول یک نمونه خون برای TSH یا T4 از پاشنه پا گرفته می شود. اگر TSH بالا باشد یا T4 پایین باشد این یافته با تکرار آزمایش با نمونه خون وریدی تائید می شود.غده تیروئید از چند سلول درپشت زبان درزندگی ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
این تغییرات سعی می کند رگ های خون را منبسط کند و در نتیجه قرمزی چشم بیشتر می شود.خشکی چشم از عوارض کوتاه مدت سیگار کشیدن است اما در طولانی مدت منقبض شدن رگ های خونی در اثر سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند باعث افزایش خطر تخریب ماکولا و آب مروارید شود و در نتیجه به از دست دادن بینایی منجر می شود. راه درمان اگر سیگاری هستید برای ترک سیگار اقدام کنید و اگر ...
پروژه ژنوم انسانی و جنگ افزارهای خطرناک نوین
.... به گزارش ایران ویج به نقل از ساندی تایمز (The Sunday Times) ، اسرائیل در تلاش است که یک بمب ضدنژادی تولید کند و به طور اختصاصی خصوصیات ژنتیکی جمعیت عرب ها را مورد هدف قرار دهد، وایرد نیوز (Wired News) هم این خبر را تأیید کرده است.[8] مراکز متعددی در غرب به ویژه در آمریکا به تحقیق و پژوهش درزمینه ی ژنتیک می پردازند. قدرت ها با استفاده از این پژوهش ها، سلاح های ژنتیکی برضد اقوام خاص ...
راهنمایی های مفید برای از بین بردن سرماخوردگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: براساس آمار ها اکثر بزرگسالان در طول پاییز و زمستان دو الی سه بار سرما می خورند یا یک بار مبتلا به آنفلوآنزا می شوند. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در وهله اول باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و نیز با رعایت نکات بهداشتی از این بیماری ها مصون ماند. از جمله این کارها می توان ورزش منظم، تزریق واکسن، شستن ...
مصرف کلداستاپ در بارداری، ضرر دارد؟
. واکنش های دارویی قرص های کالداکس برخی از محصولات که ممکن است با قرص کلداکس واکنش پیدا کنند عبارتند از: آنتی هیستامین که برای پوست مورد استفاده قرار می گیرد، داروهای فشار خون. الکل، آنتی هیستامین، داروهای خواب آور با داروهای ضد افسردگی، شل کننده های عضلانی و تسکین دهنده های درد نارکوتیک. این دارو ممکن است با برخی از آزمون های آزمایشگاهی تداخل کند و احتمالا سبب بدست آمدن ...
استفاده از سلول های بنیادی در درمان انسداد شریان های اندام تحتانی
دخانیات به هر شکلی خودداری کرده؛ زیرا این تنها راه درمان این بیماری است. نکته مهم این که اگر فرد سیگاری دیگر خودش سیگاری نباشد؛ اما در معرض دود سیگار قرار بگیرد نیز به این بیماری دچار می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در صورت قطع نشدن مصرف سیگار بدن بیمار به هیچ کدام از درمان ها پاسخ نمی دهد و درمان ها، تنها کمکی خواهد بود و در نتیجه فرد با قطع دست و پا روبه رو خواهد شد ...
اختلال در رابطه زناشویی، نشانه کدام بیماری؟
تیروئید والتهاب تیروئید است . وی در ادامه افزود : خستگی دائمی ، افزایش حساسیت به سرما، یبوست، خشکی پوست، افزایش وزن، ضعف ماهیچه های بدن، افزایش کلسترول خون، پف کردن صورت، خشکی و یا ورم مفاصل، درد و حساسیت مفاصل ،ریزش مو و اختلال حافظه جزء شایع ترین علائم کم کاری تیروئید است همچنین علائم در نوزادانی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند زردی صورت و چشم ها، پف کردن صورت ،خفگی مکرر، یبوست ،حجم کم ...
سرمازدگی، یخبندان و راهکارهای مبارزه با آن درکشاورزی
آفتاب و انجام عمل کربن گیری کلاهک را بر می بردارند. یکی از جدیدترین روش های مبارزه با این عارضه که جدیداً با بازار معرفی شده است استفاده از ضد یخ طبیعی می باشد. ضد یخ طبیعی ، کمک می کند تا از گیاهان در مقابل سرما و یخ زدگی محافظت شود. به دلیل جذب سریع این ماده توسط برگها، ساقه و ریشه در مدت کمی، گیاهان به فعالیت شدید متابولیکی کرده و محتویات آمینواسیدها، پروتئین ها، قند، روغن، ویتامین و ...