درد شصت پا را جدی بگیرید - اصفهان امروز آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش و ورزشکار از دیدگاه اسلام
منزل نیز آن را انجام دهد پیاده روی می باشد. گفته شده: پانزده دقیقه پیاده روی در عین اینکه ورزش سبکی است، باعث چالاکی و نشاط می شود و همچنین انقباض ماهیچه ها را از بین می برد (توحیدی اقدم، 1380، ص 139). امام صادق علیه السلام شادابی و خرمی را در چند چیز می داند و پیاده روی، اسب سواری و شنا کردن را جزو آنها برمی شمرد: عَنْ أَبِی عَبْدِاللَّهِ علیه السلام قَالَ: النُّشْرَةُ فِی عَشَرَةِ أَشْیاءَ
علت دردهای گردنی
(استخوان کتف) به بالا بکشید و سپس پایین بیاورید. شانه های خود را از پشت به هم نزدیک کنید و سپس به حالت اول بازگردانید و کشش های گردنی را به طرفین سر انجام دهید. این متخصص طب فیزیکی خاطرنشان کرد: از خوابیدن به روی شکم خودداری کنید. این وضعیت فشار زیادی را به گردن وارد می کند. بالشت خود را طوری انتخاب کنید که گودی گردن را کامل بپوشاند. استفاده از بالشت های طبی استاندارد نیز کمک کننده است.
فراز و فرودهای صنعت هسته ای کشور به روایت مهندس آبنیکی
/> همان طور که همه کشورهای دنیا در بحث فناوری هسته ای سرمایه گذاری کرده اند ما نیز ورود پیدا کرده ایم بعد هم تعارضات و چالش هایی را با دنیای غرب پیدا کرده ایم و در یک دوره بیش از ده ساله چالش ها سیاسی بوده بعد از مدتی مباحث فنی بوده است و بعد به حوزه اقتصاد کشور کشیده شده است و ابعاد مختلف زندگی ما را تحت الشعاع خود قرار داده است. اما چرا ما باید وارد این مقوله بشویم؟ یکی از ترفندهای
بنیاد در آینه مطبوعات
دایی های بنده بود، پیداشان نمی کرد؛ به همین دلیل به خانه هجوم می آوردند، مادرم را کتک می زدند و سراغ آن ها را از او می گرفتند. او را زیر لگدهای سنگینشان له می کردند تا جای دایی بزرگم را لو بدهد؛ ما نیز آن لحظه کاری نمی توانستیم انجام دهیم. از مادر و پدرم به طور مرتب بازجویی می کردند، دائما تحت فشار بودند، وضعیت ناراحت کننده ای حاکم بود... خب، آن ها خیلی خشن با پدر و مادرم برخورد می کردند. گاهی نیز
اشتباهاتی که موقع دویدن مرتکب می شوید
کشیدگی و اسپاسم عضلات شوید. عدم انجام حرکات کششی قبل از دویدن: حرکات کششی بهترین راه برای جلوگیری از آسیب در حین ورزش است و درد ماهیچه ای را کاهش داده و کیفیت دویدن را نیز بالا می برد. کشش های فعال و دینامیک بهترین حرکات هستند زیرا به صورت همزمان مفاصل را رها کرده و بدنتان را گرم می کنند و می توانید در وقت صرفه جویی کنید. استفاده از تردمیل در مکان های کوچک: اگر روی تردمیل
عواملی که باعث آسیب دیدگی تاندون آشیل می شوند
... - بلا مانع است. علایم و نشانه های بهبود عبارتند از: - حرکت راحت و آزاد پا - راه رفتن، دویدن، پریدن و... بدون احساس درد چگونه می توان از آسیب دیدن تاندون آشیل جلوگیری کرد؟ برای جلوگیری کردن از آسیب دیدن تاندون آشیل باید نکات زیر را رعایت کنید: - پس و پیش از انجام دادن حرکات بدنی، ماهیچه ها و تاندون های آشیل پاهای تان را ببندید. - در
جلایی پور: بورژوازی مفت خوار فربه شده در دولت احمدی نژاد مهمترین مانع روحانی
می کردند و همین باعث شد که آقای روحانی نتواند از یک کابینه مورد انتظار خود برخوردار شود. کابینه در همان جاهایی که موفق نبوده الان پاشنه آشیل دولت شده است. اصلاح طلبان هم برای اینکه دولت بتواند کار خود را به خوبی انجام بدهد چیزی به مطالبات اضافه نکردند، چون به اندازه کافی در جامعه مطالبه وجود دارد و اصلاح طلبان از همان اول اعلام کردند که ما هیچ خواسته ای جز تحقق شعارهای آقای روحانی
صدرالدین حسین خانی: اتفاقی که برای آلبوم خشایار اعتمادی یا چند اثر دیگر در دهه هفتاد رخ داد، واقعاً خاص ...
/> صدرالدین حسین خانی ، مدیر شرکت فرهنگی-هنری ایران گام یکی از همین تهیه کننده ها است. او از اواسط دهه شصت وارد این عرصه می شود و تاکنون با هنرمندان زیادی همکاری کرده و آلبوم های پرفروش متعددی را هم در کارنامه کاری خود دارد. وی همچنین در دومین جشن سالانه موسیقی ما نیز به انتخاب اهالی موسیقی به عنوان بهترین ناشر سال برگزیده شد. حسین خانی در گفت وگوی مفصل با سایت موسیقی ما خاطرات جالبی را
خواننده پرطرفدار و قدیمی به وطن برمی گردد
هر حال، سایرین هم آمدند. راه درستش هم همین بود که بیایند؛ جوان ها بیایند و از ما تحویل بگیرند. اما ما را هم نباید کنار بزنند. این کار، کار زشتی است. این نوع برخوردها روی حوزه ای مانند موسیقی چه تأثیری می تواند بگذارد؟ آیا باعث نمی شود خود همین جوان ها بعدها بی انگیزه و دلسرد شوند؟ قطعاً همین طور است. وقتی من می بینم الآن جوان ها من را نمی شناسند، چه دلیلی وجود دارد که خود این
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت
/> لیموترش باعث محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آنها می شود، بهترین دارو برای اسکوربوت(خنریزی لثه ها و تغییر حالت بافت لثه) و مخلوط آب لیموترش و عسل و آب برای رفع خونریزی پیشنهاد می شود. لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان داردو به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن یک لیوان لیمو ترش به افراد در معرض خطر به خصوص زنان یائسه بسیار توصیه می شود. لیموترش برای خونریزی های
درمان گیاهی سنگ کلیه
سلامانه : دکتر سعید صانعی متخصص طب سنتی چند درمان خانگی را به افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، معرفی می کند. سازندگان سنگ در بدن افراد زیادی وجود دارند که به سنگ کلیه مبتلا هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی به وجود آمدن سنگ کلیه، بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. یکی دیگر از دلایل سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی مزاج سرد کلیه هاست. زمانی که بلغم در کلیه هایی با مزاج سرد باقی می ماند، تبدیل به بلغم کریستالی (بلوری) می شود. کریستال ها به یکدیگر می چسبند و تولید سنگ می کنند. برای تشخیص کریستال ها باید حتما آزمایش ادرار انجام شود. انجام آزمایش ادرار و تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. برنامه غذایی افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید زیرنظر متخصص طب سنتی باشد تا احتمال به وجود آمدن سنگ به حداقل برسد. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی را همراه با مصلح (ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی می شود) آن استفاده کر ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 24 خرداد
؛ بررسی ای که در سال های قبل به علت نبود چنین فضایی بیشتر با حدس و ادعا همراه می شد و حوادث فشرده و سرعت بالای رویدادها باعث ایجاد شرایطی شد که عمل سیاسی این نخبگان بر مبنای عقاید واقعی و به دور از ظاهرسازی قابل رویت باشد. به نحوی باید گفت شتاب زیاد حوادث و خلاف آمد عادت بودن آنها فرصت پنهان کردن لهجه فکری و بینش سیاسی بسیاری را از آنان گرفت و برای جامعه روشنفکری در ایران در تحلیل نگارنده به نوعی
حافظه ام ضعیف است یا آلزایمر دارم؟
را به من توصیه می کنید؟ دکتر اکبر فاضل، دندانپزشک فلوشیپ پروتزهای فکی صورتی، متخصص پروتزهای دندانی: زرد شدن دندان ها می تواند به دلیل عدم رعایت نکات بهداشت دهان و دندان و وجود جرم روی دندان ها باشد که جرم گیری در این خصوص موثر است. اگر زردی دندان ناشی از جنس دندان ها باشد، اقدام خاصی نمی توان برای آن انجام داد. در شماره های گذشته در مورد جرم گیری توضیحاتی داده شد. از طریق
پروتکل ما و آمریکا هر دو الحاقی است اما این کجا و آن کجا/اثرات نشست کمپ دیوید/اتاق شیشه ای 88/کارنامه ...
دفترخانه و حداکثر ظرف 48ساعت اداری، در دفاتر اسناد رسمی انجام می شود و اداره اجرا نیز مفاد سند را اجرا و ملک را تخلیه یا اجاره بها را از مستاجر وصول می کند. در این مورد هیچ گونه نیازی به مراجعه به محاکم قضایی و دادگاه ها نیست و همین طور اگر در پایان مدت اجاره مالک به هر علت ملک را تحویل نگیرد یا از دریافت اجاره بها خودداری کند، مستاجر می تواند ملک را تخلیه کند و با مراجعه به دفترخانه، کلید ملک را به
مسئولین دولت یازدهم می دانند که راه اشتباهی را می روند/ زحمات دانشمندان هسته ای برای این نبود که مسئولین ...
بگوییم آیا نمی بینید که از گفتن حق جلوگیری می شود و حقوق نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران ادا نمی شود و جلوی حق گویان را متاسفانه می گیرند. پدر شهید احمدی روشن خطار نشان کرد: امام حسین(ع) فرمود آیا نمی بینید که عمل های باطل انجام می شود، امروز باید بگوییم که باعث تاسف است که در دولت جمهوری اسلامی ایران از عمل های باطل مختلف جلوگیری نمی شود. وی تصریح کرد: باعث تاسف است در کشور
خانه سالمندان باید این شکلی باشه
فرنگی وجود ندارد و سالمند درحالی که استفاده از سرویس های بهداشتی قدیمی و چمباتمه نشستن به مدت هرچند کوتاه به زانوها آسیب می زند. مخصوصا بیماران مبتلا به آرتروز نباید زانوها را زیاد خم کنند چون این کار باعث تشدید درد خواهدشد. همچنین چاقی در سالمندان زیاد دیده می شود. افراد چاق نیز هنگام نشست و برخاست فشار زیادی را متحمل می شوند. کاشی مناسب کف حمام حمام سالمند باید کاشی های عاج
بررسی تفسیر آیات مرتبط با یهودیت در المیزان
منبع خاصی می گوید: در کاوش های باستان شناختی و پژوهش های طبیعی نیز چیزی که مضمون این روایات را تأیید کند، وجود ندارد. (طباطبایی، 1417: 5 / 291) نتیجه هدف از این پژوهش پاسخ به این پرسش است که آیا علامه طباطبایی در تفسیر آیات مرتبط با یهودیت، از همان شیوه هایی بهره می برد که در آیات دیگر استفاده کرده است؟ یا به تناسب این موضوع شیوه های دیگری را به خدمت می گیرد. کاوش در تفاسیری که
ورزش های مفید برای آنها که زانو درد دارند
بدن در آب به یک ششم تقلیل می یابد که سبب می شود فشار بسیار کمتری به مفصل زانو تحمیل شود. به هر حال سعی کنید در انتخاب نوع ورزش منطقی باشید و از خاطر نبرید که هیچ ورزشی نباید سبب ایجاد زانودرد یا تشدید آن در شما شود. البته کمی درد عضلانی پس از انجام ورزش طبیعی است اما حضور هرگونه درد شدید تیز، تیر کشنده یا ناگهانی در ماهیچه ها و مفاصل نشانه ای است که باید جدی گرفته شود. اگر در زمان انجام حرکت دچار درد شدید، ورزش را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
سبزی صورتی پرخاصیت!
اگزالات پتاسیم موجود در آن، بهتر است در ظروف فلزی به خصوص مسی پخته نشود زیرا مس با غذاهای اسیدی واکنش های مضری ایجاد می کند. برای چه کسانی مضر است؟! از آنجایی که ریواس دارای مقدار زیادی اکسالیک اسید است (460 میلی گرم در هر 100 گرم)، زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها و جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم شود. بنابراین خطر پوکی استخوان را بالا می برد
شرح مناجات شعبانیه
قدرتمند رخ می دهد،که در این صورت چون غضب به همراه ترس و تشویش می باشد، خون از پوست بهسوی قلب جریان بیشتری می یابد و در نتیجه چهره، رنگ زرد به خود می گیرد. به طور کلی غضب به معنایی که ذکر شد، یعنی تغییر حالت نفسانی، در ذاتاحدیت الهی محال است. چون در ذات او اساسا تغییر حالت غیر ممکن است،بلکه معنای غضب خداوند، همان عقاب و عذاب او می باشد؛ آن هم به سببگناهان خودِ آدمی، که البته چون خداوند، رحمت
بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کارکنم؟
لازم ازجمله آماده سازی روحی کودک، در نظرگرفتن مشوق های لازم، پرهیز از عجله به هنگام انجام حجامت، پرهیز از حجامت اطفال دراتاق های حجامت شلوغ که بزرگ تر ها مشغول حجامت هستند و ممکن است باعث وحشت کودک شود و مواردی از این دست انجام شود تا نهایتا خاطره ای خوشایند برای او باقی بگذارد و مانع از مقاومت او در برابر حجامت های بعدی شود. و نکته آخر این که یادتان باشد درد ناشی از انجام حجامت، کمتر از درد آمپول
زنگنه: وزرات نفت، وکیل فروش اموال بابک زنجانی شد/ اموالش به درد ما نمی خورد
در سه روز تنها سه بار از اتاقش خارج شد. یکبار زمانی که برای شرکت در جلسه دوم ششمین سمینار اوپک به کاخ هوفبورگ رفت. دیگربار وقتی پا به دبیرخانه اوپک گذاشت تا در یکصد و شصت و هفتمین اجلاس وزرای اوپک شرکت کند. سومین مرتبه هم هنگامی از اتاقش بیرون رفت که میهمان شام سفارت ایران بود. نه در شام رسمی سمینار اوپک شرکت کرد. نه لحظه ای اضافه تر از جلسه ای که خود آن را اداره می کرد در سمینار اوپک نشست. مگر
شیوه های جدید برای جوان سازی چهره
با تجربه در جلسات مکرر به فاصله 3 تا 4 هفته مورد استفاده قرار می گیرد. 2) پیلینگ فیزیکی با استفاده از دستگاه میکرودرم ابرژن: در این روش با استفاده از پودر مخصوص که اکسید آلومینیوم نام دارد عمل لایه برداری و سایش سطحی پوست به صورت بسیار دقیق و ظریف، بدون هیچ گونه آسیبی به پوست انجام می پذیرد. روش میکرودرم ابرژن علاوه بر کاهش چروک های ظریف و سطحی پوست، باعث از بین رفتن جوش های سرسیاه و
دست بر دلم مگذارید! ما هنرمندان معلق مانده ایم...
گرفته است برای همین است که... نمی توان به مردم گفت چه باید گوش دهید ولی می توان به آنها حق انتخاب داد با همان تنوعی که عرض کردم. تنوع در عین خلاقیت و حرفه ای و تخصصی پیش رفتن. زمانی در رادیو بنان بود، قوامی بود، گلپا و ایرج بودند، ویگن بود ، عارف بود و عباس قادری بود ، همه بودند و هر کدام صدای خود و منش خود را در موسیقی داشتند و نظارت هنری هم صورت میگرفت و باید قبول کنیم که مردم ما خوش سلیقه تر
دگزامتازون دشمن استخوان ها
ایجاد پوکی استخوان است. همچنین دگزامتازون روی سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و باعث بروز مشکلاتی از قبیل نفخ، زخم های مری و معده می شود. افزایش فشار چشم، آب مروارید و گلوکوم (آب سیاه) از عوارض دیگر مصرف زیاد این داروست. مصرف بالای این دارو با تاثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم
ماه رمضان سنجق سلطان
بهی استاد قرائتی فرمودند شخصی اصرار داشت پایم را ببوسد ! به اوگفتم چرا می خواهی پایم را ببوسی؟ گفت فشارهای روحی خودکشی را نشانم داد به همین بهانه طناب برگردن و پا بر صندلی شدم .با کنار رفتن صندلی طنابم بریده شد و پایم به کنترل تلوزیون خورد و روشن شدن تلوزیون همان و سخنرانی شما در مورد خودکشی همان .آن بیانات جنابعالی باعث شد از تصمیم شیطانیم برگردم و اکنون زنده بودنم را مدیون جنابعالی می بینم. پس مطالعه معارف دینی و سخنرانی سخنرانان دانشمند را غنیمت بشماریم. سید محمدصادق محمدی وفایی انتهای پیام/ ...
اول امان نامه دادند بعد همه را سر بریدند/ چرا فقط 4 سال زندان؟!
آمریکایی بر چگونگی مدیریت حمله به کنسولگری آمریکا در بنغازی لیبی معطوف بوده، یکی از اسناد منتشرشده در سال 2012 از سوی آژانس اطلاعات دفاعی آمریکا از طرحی پرده برداشته که نشانگر برنامه ریزی آمریکا برای سرنگونی دولت بشار اسد از طریق تشکیل گروه موسوم به دولت اسلامی بوده که مطلوب است در شرق سوریه تشکیل شود تا سیاست های غرب در منطقه را به پیش برد . این گزارش که به تازگی از طبقه بندی خارج شده، به طور تعجب
ورزش ویژه تعادل در سالمندان
قبل از شروع ورزش های تعادلی حتما با پزشک خود مشورت کنید. سعی کنید ورزش های تعادلی را روزی یک بار و در بیشتر روز های هفته انجام دهید. 1-بلند کردن ساق پا به طرف جلو برای این ورزش و سایر ورزش های تعادلی دیگر، نیاز به یک تکیه گاه مانند میز، دیوار یا یک صندلی سنگین دارید تا با یک دست و در حالت ایستاده به آن تکیه دهید. در حالت ایستاده با انگشتان دست به سطح تکیه دهید. در صورتی که
علت و درمان تیرگی پوست سرزانو وآرنج
به گزارش شفا آنلاین ،با سایش و فشار در آرنج و زانو یا مچ پا پوست ضخیم و مرده تشکیل می شود و باعث می شود که پوست این قسمتها سیاه شود. این باعث میشود که خانمها نتوانند دامن کوتاه و یا لباس های بدون آستین بپوشند چون سیاهی زانو و آرنج دیده میشود . وقتی حرف تیرگی سر زانوها و آرنج ها می شود، خیلی ها فکر می کنند این مشکل مخصوص خانم هاست و آقایان هیچ وقت دچار چنین دردسری نمی شوند. در حالی که
نمک آن قدر ها هم که می گویند مضر نیست!
مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند. باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت آن