فواید شگفت انگیز نورخورشید در تقویت سیستم ایمنی - خبرگزاری مهر
سایر منابع:
سایر خبرها
مراحل مختلف عشق در مغز از دیدگاه هلن فیشر
عشق ایفا می کنند. دوپامین که یکی از این انتقال دهنده های عصبی است، مسئول احساسات پاداش دهنده ای است که بعد از غذا خوردن یا برقراری رابطه جنسی احساس می کنید. دوپامین موجی از مواد شیمیایی را به درون مغز هدایت می کند که به بدن اطلاع می دهد رفتار ما تقویت کننده تناسب انداممان است. درعین حال، موجب بروز احساس خوب در ما شده و به ما انگیزه می دهد در آینده نیز آن رفتار را تکرار کنیم. ترشح دوپامین ...
میوه های مناسب برای آخر سال
سرکه و روغن زیتون یا استفاده از آن در ترکیب سوپ با اسفناج و هویج برای بدن بسیار مفید است. تره فرنگی سرشار از مواد معدنی است که سلامتی را ارتقا می دهند. این سبزی پرخاصیت برای کبد، کلیه ها و سلامت روحی مفید است و باعث خوش خلقی می شود.
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
...> در حالیکه رژیم های غذایی گیاهی مملو از حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و مغزیجات آجیلی بیش از غذاهای حیوانی نظیر گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده برای سلامت مفید هستند. محققان تاکید می کنند که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب، چربی های سالم نظیر روغن زیتون بوده و مقدار قند تصفیه شده و چربی های اشباع شده در آن کم است، برای پیشگیری از ابتلا به ...
سکته قلبی در جوانان شایع تر است
می توان به افزایش فشار خون، چربی خون، کاهش تحرک، چاقی، ژنتیک و غیره اشاره کرد. وی با بیان اینکه متاسفانه در کشور ما سکته قلبی در جوانان شایع تر است، فزود: زمانی که قلب دچار سکته قلبی می شود با علائمی از قبیل درد بسیار شدید در قفسه سینه، تهوع، درد در اعضای سمت چپ بدن، عرق سرد، رنگ پریدگی و غیره همراه است که البته باید گفت تمام افراد مبتلا به سکته قلبی دچار این علائم نمی شوند، یعنی برخی ...
اضافه وزن جوانی عامل بروز سرطان مری و معده
خبرگزاری مهر: یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه 20 زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند 60 تا 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده هستند. کسانی که در دوره بزرگسالی بیش از 20 کیلو وزن اضافه می کنند در مقایسه با افرادی که تغییرات اندک وزنی دارند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مری ...
علت کور رنگی چیست؟
کوررنگی یک بیماری اختلال ارثی است که در آن فرد قادر به تشخیص یک یا برخی رنگها نمی باشد. سلول های مخروطی چشم افراد کوررنگ فاقد رنگ دانه هایی هستند که موجب دیدن رنگ ها می شوند. به همین دلیل این افراد برخی رنگ ها را به شکل طیفی از رنگ های خاکستری و سیاه می بینند.کوررنگی انواع مختلفی دارد که شایع ترین آن ها عدم توانایی در تشخیص رنگ سبز و قرمز از یکدیگر است. داشتن مشکل در تشخیص ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
،سویا و... از جمله مواد غذایی اثبات شده ای هستند که مصرف آنها درد را کاهش می دهد . همچنین درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی 8 لیوان آب در مدت کوتاهی می توان بهبود بخشید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند. رجایی در پاسخ به این سوال که آیا تق تق ...
آیا شما مبتلا به کیست پستانی هستید؟
خود پی بردید که پس از دوره قاعدگی از بین نرفت و تغییر سایز و تغییر شکل داشت، سریعا یک وقت ملاقات با پزشک خود بگیرید. روش های تشخیصی و درمانی غربالگری و تشخیص کیست پستان معمولا پس از ارزیابی و شناسایی پزشک آغاز می شود. علاوه بر بحث در مورد علائم و سابقه سلامت شما، پزشک معاینه پستان را انجام می دهد و ممکن است با توجه به وضعیت شما سونوگرافی پستان یا آسپیراسیون با سوزن نیز انجام دهد. ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
نزدیکی مرکز چشم شروع می شود و مانع توانایی دید واضح ما به صورت مستقیم است. شانس ابتلا به این بیماری عمدتا توسط سن، نژاد و ژن تعیین می شود و مشخصا خارج از کنترل ماست . گرچه حفظ سلامت کلی بدن با اجتناب از سیگار کشیدن، ورزش کردنی که عرقتان را درآورد به صورت منظم و خوردن کلم ممکن است به سالم ماندن شفافیت دید شما کمک کند.با این حال مطالعات اخیر نشان می دهد که حفظ سطح مطلوب ویتامین D می تواند کمک کننده ...
مشکل فرهنگی ایران، ضعف در گفت وگو است/ فتح دروازه های تمدن، پشت نرده های خیابان
درس خواندن بودم و چون درس ریاضی از اهمیت بیشتری برخوردار بود، به سمت رشته های مرتبط با آن جذب شدم و برای خواندن علوم فنی به دانشگاه رفتم. وی ادامه داد: زمانی که با چشم و گوش بازتری به مسائل جامعه نگاه کردم، متوجه شدم که تفاوتی نمی کند که در دانشگاه ابتدا چه چیز را بخوانیم، بلکه باید ببینیم در دانشگاه مسئله را به درستی فهم می کنیم یا خیر، همین موضوع موجب شد که خواسته یا ناخواسته پنج رشته ...
واکاوی تاریخی مفاهیم معنا شناختی دوره غیبت صغرا
.... در این نگاه متشیع کسانی بودند که در مقام مقایسه میان خلفا به امیرمؤمنان(ع)توجه بیش تری داشتند؛ در حالی که رافضی به کسانی گفته می شد که خلافت شیخین را منکر و خلافت امیرمؤمنان را به عنوان امری منصوص باور داشتند. ریشه های این نوع تشیع، به عراق، به خصوص مردم کوفه برمی گشت. علّت عمده این توجه نارضایتی از اقدامات و اعمال حاکمان منصوب از سوی خلیفه سوم بوده که به انتقاد و سپس قتل خلیفه منتهی شد. با ...
تاوان استخوانی برای خانه تکانی
با این حال از زبان متخصصان، اصول و روش هایی را مرور می کنیم که به حفظ سلامت استخوانی شما در امور خانه تکانی کمک خواهد کرد. بگذارید از بهترین زمان شروع به کار خانه تکانی شروع کنیم که به گفته دکتر عارف سعیدی، عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران بهتر است از اواسط روز باشد؛ چراکه عضلات و مفاصل بدن آمادگی بهتر و بیشتری برای کار و جابه جایی لوازم و اثاثیه دارند. این متخصص در گفت وگو ...
آسیب دائمی دی.ان.ای ناشی از مسمومیت غذایی
.... این محققان برای پژوهش خود بر روی Typhi که باعث تب حصبه می شود تمرکز کردند. تیفی تولید نوعی سم به نام (S-CDT) را در بدن تولید کرده که به سلول های میزبان خود حمله کرده و به دی ان ای آنها آسیب می زند. محققان گونه های دیگری از سالمونلا را مورد بررسی قرار داده و دریافتند که آنها نیز به طور بالقوه توانایی بیان S-CDT را دارند. زمانی که این تیم این باکتری را بر روی دی .ان .ای انسانی در آزمایشگاه آزمایش کردند شاهد آسیب های آشکاری بودند که به دی .ان .ای وارد شده بود. منبع: ...
4 برابرشدن دانشمندان برتر علوم پزشکی ایران در دولت یازدهم
اتفاقات بسیار خوبی در دانشگاه علوم پزشکی سمنان در حوزه های علمی افتاده است، خاطرنشان کرد: راه اندازی آزمایشگاه جامع تحقیقات، توسعه کتابخانه مرکزی دانشگاه، بهبود کیفی سیستم اطلاع رسانی و ایجاد امکانات نرم افزاری و فراهم کردن بستر برای استفاده دانشجویان و اساتید از اینترنت و اینترانت مناسب در دانشگاه، و ایجاد چندین مرکز تحقیقاتی همچون مرکز تحقیقات بالینی مرکز آموزشی حضرت امیر(ع)، مرکز تحقیقات سلامت ...
با یک بیمار روانی می توانم زندگی کنم؟
. انکار بیماری روانی چه از سوی بیمار و چه اطرافیان وی به یک اندازه می تواند فرآیند بهبود و درمان را به عقب بیندازد همچنان که گفته شد در صورتی که فرد متعهد به درمان نباشد زندگی شما با او به بن بست کشیده خواهد شد. خوشبختانه در عصر حاضر با اقدامات درمانی موثر و در دسترس بودن داروهای بهتر، کم عارضه تر و مؤثرتر بسیاری از بیماران مانند سایر شهروندان می توانند زندگی نسبتا معمولی داشته باشند. ...
چرا افسرده می شویم؟
نقش زیادی در رفع افسردگی و احساس شادی دارند. میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و نارنگی به دلیل این که ویتامین C دارند، با کاهش هورمون استرس زا در بدن باعث می شوند بهتر با استرس مبارزه کنیم. پس نباید مصرف آنها را فراموش کنیم. هنگامی که احساس افسرد گی می کنیم یا خلقمان پایین است، بهتر است از خانه خارج شویم. کمبود ویتامین D نیز می تواند یکی از علت های افسردگی باشد. بهترین منبع تامین آن هم نور ...
دویدن و وزنه زدن چگونه موجب قوی تر شدن استخوان های بدن می شوند؟
توانند نیرو و فشار لازم را بر استخوان ها اعمال کنند. زمانی که عضلات برای جایجایی وزنه ها منقبض می شوند، در واقع آن ها استخوان ها را با نیروی زیادی می کشند و بر آن ها فشار وارد می کنند. سلول های استخوانی این نیرو را احساس می کنند و در پاسخ سیگنال هایی از خود می فرستند که موجب ساخته شدن استخوان بیشتر می شود. با این تفاسیر، شما می توانید روند طبیعی کاهش چگالی استخوان را کند کنید یا حتی این ...
مکمل های بی کربنات سدیم چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارند؟
.... بهبود سلامت دندان ها: خمیردندان حاوی بی کربنات سدیم می تواند بهتر از خمیردندانی که فاقد این ماده است، جرم و پلاک دندان ها را برطرف کند. بهبود واکنش نسبت به شیمی درمانی : بی کربنات سدیم می تواند پاسخ به شیمی درمانی را مثبت تر کند. البته هنوز مطالعات انسانی دراین مورد صورت نگرفته است. کمک به بیماری های کلیوی: درمان با بی کربنات سدیم برای بیماران کلیوی می تواند ...
آخرین خورشید گرفتگی سال در 8 اسفند/رصد 3 ساعته از سه اقیانوس
آفتاب نیوز : خورشیدگرفتگی (کسوف) زمانی رخ می دهد که سایه ماه بر روی سطح زمین می افتد. در این وضعیت ماه بین زمین و خورشید قرار دارد. در حقیقت خورشید گرفتگی اختفاء خورشید توسط ماه است. در آخرین ماه سال 95 آخرین خورشید گرفتگی نیز رخ می دهد که به گفته محققان این حوزه، این پدیده نجومی از ایران قابل مشاهده نیست. مهندس مسعود عتیقی، مدیر انجمن نجوم آماتوری در گفت وگو با ایسنا ...
راه جدید مقابله باسرطان
را افزایش دهد. داشتن رژیم غذایی با قند بالا به مدت طولانی عموماً به مازاد گردش مواد غذایی در بدن منجر خواهد شد. این حالت موجب افزایش متابولیسم و تولید بیشتر شکل های واکنشی اکسیژن خواهد شد که می تواند به DNA آسیب زده و احتمال وقوع جهش های آسیب زا را افزایش دهد ممکن است سطوح انسولین نیز افزایش یافته و رشد بیشتر سلول ها را در پی داشته باشد. بسیاری از سرطان ها در مراحل اولیه ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
، زیرا به ارائه عملکرد درست ما هنگامی که بیدار هستیم کمک می کند. به عنوان مثال، ما نیازمند خواب هستیم زیرا به بهبود و ترمیم قلب و رگ های خونی کمک می کند. در مقابل، کمبود خواب می تواند به مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و فشار خون بالا منجر شود. خوابیدن فعالیتی لذت بخش و آرامش بخش محسوب می شود، که هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی فوق العاده مفید است. پس از یک روز کاری شلوغ، ما ...
رابطه ی بیولوژیکی استرس و چاقی
می شود و موشی که تحت رژیم نرمال بوده، در شرایط استرس وزن کمتری پیدا کرده است. محققان متوجه شدند که این پدیده با مولکولی به نام نوروپپتیدY مرتبط است که هنگام بروز استرس از سلول های عصبی آزاد می شود و تجمع چربی در بدن را تقویت می کند. ظاهرا رژیم سرشار از چربی و قند، نورپپتیدY بیشتری آزاد می کند. توقف چرخه ی استرس و چاقی اگر واقعا می خواهیم بدانیم وقتی تحت فشار استرس هستیم چگونه ...
از بین رفتن حس بویایی در زندگی مدرن
به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی قرار دارند؛ به عوان مثال، تعدادی زیادی از انها به خاطر بی اطلاعی از رایحه بدن خود دچار اضطراب می شوند؛ اضطراب این افراد همچنین می تواند به خاطر ناتوانی در تشخیص رایحه های خطرناک مانند نشت گاز یا دود باشد. افزون بر این، مشکل ارتباط با سایرین در مبتلایان به مشکل اختلال بویایی افزایش می یابد و در مجموع مسائل جدی سلامت روانی این افراد را بیشتر تهدید می کند ...
آیا آبی که از شب قبل مانده مضر است؟
مشکل کند به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می گذاریم این آلودگی وارد آب می شود. بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می شودو با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می شود.به گفته متخصصان مراقبت های پزشکی، هنگامی که دهانتان را به بطری آب می زنید سعی کنید آن را در یک نوبت بنوشید و بطری یک بار مصرف را دوباره ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
بدنتان را بهتر بشناسید و اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت جسمی تان انجام دهید. شکی نیست که عوامل خطر ازجمله سن، جنسیت، ژن و ...نقش مهمی در بروز بیماری ها دارد اما این موارد امکان بهبود بیماری ها را از بین نمی برد. در این مطلب چند گروه خونی و مسائل مربوط به سلامت این گروه ها را مرور می کنیم. گروه خونی A: اگر زن هستید و عاشق بچه ها، بد نیست بدانید، زنانی که این گروه ...
کیمیا علیزاده سفیر محیط زیست می شود
اقدامات مهمی صورت گرفته است، گفت: کلیه مربیان سلامت در مدارس استان البرز تحت آموزش محیط زیستی قرار دارند، همچنین 44 مدرسه محیط زیستی البرز، مدارس مستقر در مناطق حفاظت شده و مدارس حاشیه جاده چالوس تحت پوشش دوره های آموزشی محیط زیست قرار دارند. مدیر کل حفاظت محیط زیست استان البرز اظهار کرد: استان البرز بزرگترین جنبش اجتماعی در حوزه محیط زیست را در بهار سال 95 به منظور پاکسازی و گرامیداشت طبیعت ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
جلوی بیش فعالی را بگیرد . اما محققان تاکید می کنند که از بین بردن قند اضافی و مواد غذایی غیر سالم از رژیم غذایی کودک در هر صورت کار عاقلانه است . توصیه اصلی ما این است که پزشکان خانواده روی رژیم غذایی بیمار تمرکز داشته باشند نه به این عنوان که می تواند بهبود دهنده رفتار او باشد بلکه به خاطر نگرانی از این بابت که کودکان مبتلا به بیش فعالی بیشتر احتمال دارد رژیم غذایی ناسالم داشته باشند ...
چرا بعضی از افراد با چشمان نیمه باز می خوابند؟
سرویس دانستنی ها - اگر همیشه این شکلی می خوابید بدان معناست که اتفاقی غیر طبیعی در داخل بدن شما افتاده و به نوعی شاخصه ای است که میزان سلامت جسمی شما را نشان می دهد. به این حالت لاگوفتالموس شبانه Nocturnal lagophthalmos گفته می شود. به گزارش فانوس به نقل از تابناک ؛آیا می دانید در طول خواب چه اتفاقی درون بدن شما رخ می دهد؟! همه چیز به کارکرد قلب و یا نحوه ی تنفس باز نمی گردد، بلکه ممکن ...
باورهای غلط درباره سکته مغزی
در آن انجام می شود، می رسانند. متاسفانه کمتر از 10 درصد سکته های مغزی حاد با اورژانس به مراکز درمانی منتقل می شود. درمان سکته مغزی در 50 بیمارستان برخلاف این که گمان می شود تمام بیمارستان ها امکان درمان بیماران سکته مغزی را دارند، اما به گفته دکتر زمانی، براساس طرح سلامت، درمان سکته مغزی در 55 بیمارستان کشور در حال راه اندازی و انجام است و افرادی که تحت پوشش بیمه هستند، می ...
کلسترول بالا دارید، آووکادو بخورید
مهر نوشت: مطالعه محققان دانشگاه پاسفیک کالیفرنیا نشان می دهد خوردن روزانه آووکادو تازه به شکل قابل توجهی موجب تغییر الگوی لیپید شده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد. طبق یافته های این محققان، مصرف آووکادو به جای مواد خوراکی حاوی میزان بالای چربی های اشباع تاثیر قابل توجهی بر تغییر الگوهای لیپید دارد. نیکی فورد ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: آووکادو تازه، به عنوان ...