خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسمومیت با 9 خوراکی سالم!
تواند علائم ناخوشایندی مثل سنگ کلیه ، درد شکم ، فشار خون پایین ، لرزش و تشنج ، استفراغ و ضعیف شدن نبض را به دنبال داشته باشد. حدود 25 گرم اسید اگزالیک باعث مرگ یک فرد 72 کیلویی می شود که معادل 3.6 کیلوگرم اسفناج است. یکی دیگر از مواد غذایی سالم مجرم، کنسرو ماهی تن است. ماهی تن نسبت به سایر ماهی ها جیوه بیشتری دارد و مقادیر اضافی از تن ماهی می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله بینایی ...
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
های مصنوعی این مواد در نوشیدنی ها، محصولات پختنی، شیرینی ها، غذاهای فرآوری شده و خیلی موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام از موارد تحریک کننده سردردهای میگرنی هستند. مرکبات شاید برایتان عجیب باشد که در این لیست مرکبات می بینید، اما اکتاپامین نوعی ماده شیمیایی است که در مرکبات یافت می شود و می تواند برای افرادی که حساس ...
این عادتها کاهش وزن شما را تضمین می کنند .
را تجربه کنید . 3 - از غذا داروها استفاده کنید : غذا دارو ، غذاهای کاملی هستند که می توانند در کاهش وزنتان بسیار موثر باشند . تلاش کنید یک قاشق چایخوری پودر جوانه گندم ، آب آلوورا یا پودر دارچین را صبح زود در حالی که ناشتا هستید مصرف کنید که باعث از دست دادن کالری اضافه می شود . مواد غذایی کم کالری دیگری که هنگام گرسنگی یا نیاز به غذا ، می توانید مصرف کنید هندوانه ، ذرت بو داده کم ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
اگر اراده کرده اید و تصمیم گرفته اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب است چون نیمی از نبرد را برده اید. اما چالش واقعی این است که انرژی لازم برای این فعالیت ها را پیدا کنید؛ یعنی قبل از تمرین و ورزش. درست مانند ماشینی که کاملاً سوخت گیری کرده و آماده است، بدن شما هم به سوخت مناسب و کافی برای عملکرد مناسب مخصوصاً در 10 دقیقه نهایی تمرینات شدید نیاز دارد. هر چند می دانید که نباید یک تا 2 ...
روش عجیب ترور با دستمال!
مدت . خوشبختانه آگاهی انسان از خواص کشنده و مخرب گاز وی اکس موجب شده که موارد استفاده از این گاز حتی در میدان های جنگ نیز محدود باشد چرا که چنانچه جهت وزش باد تغییر کند وی ایکس به طرف نیروها و یا استحکامات خودی رانده شده و باعث مرگ آنها خواهد گشت. و از سویی دیگر چنانچه وی اکس جهت نابودی دشمن مورد استفاده قرار گیرد می تواند آغازگر یک سری حملات متقابل هسته ای شود، چون گاز سمی وی ...
همه چیز درباره سم قاتل برادر رهبر کره شمالی/ از حلبچه تا کوالالامپور
VX سیستم عصبی را از بدن مجزا و اعصاب بدن را از کنترل خارج می کند. پادزهر وی. اکس آتروپین است. اگر چه آتروپین خود نیز سمی بسیار مهلک به حساب می آید اما وی. اکس و آتروپین باعث خنثی سازی یکدیگر می شوند. استفاده از آتروپین باعث جداسازی وی.اکس از آنزیم های سیستم عصبی می شود. آتروپین باید به رگ دست و یا عضله تزریق شود و در مواردی که VX به صورت گاز استفاده شده است آتروپین باید مستقیماً داخل عضله قلب تزریق شده تا سریعاً وارد گردش خون شود. استفاده از لباس جلوگیری از آلودگی شیمیایی و ماسک در مورد حملات موشکی آلوده به VX لازم است./ منبع : خبر آنلاین ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
به گزارش شفا آنلاین :بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و غیره در مفاصل و بافت های هم بند آن جزو علائمی هستند که می توانند نشان از اب ...
راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
1-دمنوش ها باید لیتری مصرف شوند تا افاقه کنند. این باور غلط است. متخصصان طب گیاهی معتقدند که روزانه 3فنجان از هر دمنوشی کافی است. کیفیت گیاهان دارویی به کمیت ان ها ارجحیت دارد.گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از افت کش ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی ومواد معدنی رشد میکنند تاثیرو خواص بیشتری دارند. برای این که یک گیاه انرژی و خاصیت بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی ان احترم گذاشت. شفا آنلاین:بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده رویی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بید ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
کشف کرده اند که استرس مزمن باعث بالا رفتن بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن می شود، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن است باعث شود، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید. نوروپپتیدY: مطالعات نشان می دهد بدن ما در مواقع استرس ممکن است مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند ...
آشنایی با خواص قطره گل ساعتی، مقدار و طریقه مصرف آن
گیاه گل ساعتی یا پشن فروت از جمله گیاهان دارویی است که از آن در صنعت داروسازی استفاده های فراوانی میشود. از برگ، میوه و گلهای این گیاه استفاده دارویی به عمل آمده و ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه شامل فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و ... بوده، همچنن میوه آن سرشار از اسید سیتریک است. طریقه مصرف گیاه دارویی گل ساعتی در طب سنتی به صورت دم کره بوده، دمکرده گل و برگ این گیاه خواص بسیاری دارد، برخی خواص گل ...
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
گروه BB است. ماش حاوی خواص متعددی است. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C است و به دلیل دارا بودن ویتامین B9 برای مقابله با استرس مؤثر است. چون این ویتامین روی دستگاه عصبی تأثیر می گذارد. مصرف ماش همچنین به داشتن خوابی راحت تر کمک می کند. ماش سرشار از فیبر است و به این ترتیب به رفع یبوست و همچنین کنترل وزن کمک می کند . چون به سرعت باعث سیری می شود و کالری اندکی دارد. تره فرنگی ...
4 نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
اینکه بی اشتها و بد غذا هستند. بنابراین والدین باید مواد غذایی مناسب و مفید را هوشمندانه انتخاب کرده و در اختیار آن ها قرار دهد. توصیه می کنیم هیچ وقت بچه ها را در فشار و تنگنای خوردن زیاد قرار ندهید. اگر بچه ای به میزان کافی غذا خورده است او را وادار به تمام کردن بشقابش نکنید. چون به مرور باعث ایجاد چاقی می شود. کودکان برای رشد خون نیاز به انرژی دارند و این انرژی مورد نیاز به قرار زیر ...
با مصرف این جوانه ها در نوروز 96 پوستی همچون قرص ماه داشته باشید
...: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
تعویق می اندازند. یکی دیگر از موادی که باید در ترکیبات کرم ضد لک وجود داشته باشد، پروتئین هیدرولیز شده است تا رطوبت پوست به طور مؤثری حفظ شود. از مصرف کرم های حاوی ماده هیدروکینون (Hydroquinone) خودداری کنید؛ چون استفاده از این ماده در دراز مدت موجب تحریک و قرمزی پوست می شود. منبع: نبض ما ...
جذب ویتامین A با آووکادو
میوه لقب سلامت ترین غذای دنیا را نسبت داده اند. آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند. برخی از خواص درمانی آووکادو عبارتند از: -کاهش سطح کلسترول -افزایش سلامت قلب -کنترل فشار خون -دارای ...
کلیدهای طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز 96
مانند مصرف فقط سوپ یا شیر موجب می شود بدن دچار کمبود برخی از ریز مغذی ها شود. بنابراین افراد باید از تمام گروه های غذایی به مقدار مورد نیاز در طول روز استفاده کنند. وی توصیه کرد: اشخاص بهتر است از نان های سبوس دار در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند و روزانه مصرف 2 میان وعده (ترجیحا میوه) غیر از سه وعده غذایی اصلی ضروری است. همچنین میان غلات در وعده صبحانه باید متناسب با وزن، سن و جنس ...
چرا وسایل مادی توان مقابله با مرگ را ندارند؟
یک مکان مادی است، موجود مجرد می تواند در آن مکان نیز حضور کامل و تمام داشته باشد. چون ماده مانع حضور مجرد نیست. پس نباید بگوییم خداوند در ماوراء عالم ماده هست و تصور کنیم بالای عالم ماده، جایی است که آن جا، جای مجردات و جای خدا است، بلکه در همه جا خداوند و ملائکه حضور دارند، بدون آن که عالم ماده مانع حضور آنها باشد، همچنان که نفس ما در همه جای تن ما حاضر است، بدون آن که تن ما، مانع حضور نفس ما باشد ...
17 راهکار ساده برای این که باهوش تر شوید
توانید خلاصه ی بعضی کتاب را به صورت صوتی دانلود کنید. اما از جمله بهترین منابع برای دریافت پادکست های انگیزشی سخنرانی های تِد است. می توانید با نصب اپلیکیشن تد پادکست های مورد علاقه ی خود را از پیش دانلود کنید و در پلی لیست تان قرار دهید. 4. هنگام کار چای سبز بنوشید بعضی افراد وقتی مواد غذایی کافئین دار مصرف می کنند احساس بی قراری به سراغ شان می آید، چون کافئین یک ماده ی غذایی ...
تنظیم ساعت خواب با 13 توصیه برای یک خواب عالی
دوباره فعالیتش را شروع می کند و این کار باعث می شود الگوی جدید بیدار شدن تان تنظیم و تثبیت شود. سعی کنید سه وعده ی غذایی تان فاصله های منظمی داشته باشند. رژیم غذایی تان باید سرشار از میوه، سبزیجات و غلات باشد. اصلا غذاهای چرب نخورید، چون معده تان را اذیت می کنند. بزرگ ترین وعده ی غذایی تان را حداقل سه ساعت قبل از خواب بخورید. شب هیچ غذا و نوشیدنی ای نخورید، اما اگر ...
آیا استفاده 100 درصد از مغز امکان پذیر است؟
استفاده می کنند. برَدلی کوپِر در این فیلم نقش شخصیتی به نام اِدی را ایفا می کند که با مصرف یک قرص، موفق به استفاده 100 درصد از مغز خود می شود. دفاع از زندگی ات (Defending Your Life) به کارگردانی آلبرت بروکس (Albert Brooks) و پرواز مسیریاب (Flight of the Navigator) به کارگردانی رَندال کلایزِر (Randal Kleiser) فیلم های دیگری هستند که این موضوع را در سال های 1991 و 1986 بر پرده ی سینما بردند. مجموعه ی ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین را افزایش می دهد. این بیماری می تواند علائم جسمی مانند لرزش، سرگیجه، ضعف، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. احساس گرسنگی کاذب اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ...
خوردن لیموترش با چای ممنوع
مصرف نکنید اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل ...
با مصرف این مواد غذایی 10 سال جوانتر به نظر می رسید!
.... آووکادو هم پوست شما را حفظ می کند هم بدن شما را سالم نگه می دارد. مرکبات حتما می دانید که مرکبات از هر نوعی که باشند سرشار از ویتامین C هستند. اسید فولیک به وفور در خانواده مرکبات یافت می شود. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، نارنج، لیمو و دیگر مرکبات میزان اسید اوریک در خون را تنظیم می کنند. مصرف مداوم مرکبات مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی را درمان می ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
.... مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ...
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بخوانید
...، می گوید: نباید با استفاده از یک ماده غذایی و بدون در نظر گرفتن سایر موارد، به فکر رفع خستگی بود. وی می افزاید: برای دفع مواد زائد از طریق ادرار حتما باید به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید، اما فراموش نکنیم چای، قهوه و نسکافه بیشتر موجب از دست دادن آب بدن می شود و به همین دلیل جزو مایعات به حساب نمی آید. دکتر زراتی با تاکید بر نقش ورزش در کاهش خستگی، می گوید: حتما باید 30 دقیقه در روز مشغول ورزش و نرمش شوید تا احساس خستگی کاهش یابد. ...
اثر مخرب آنتی بیوتیک ها و شیرین کننده های مصنوعی بر روی روده ها / تا سرما می خورید، آنتی بیوتیک نخورید!
، بهتر است دست های تان را در خانه با آب گرم و صابون بشویید. مواد دیگری که به سلامت روده ها آسیب می رسانند، شیرین کننده های مصنوعی هستند. مطالعات اخیر نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی، ترکیبات باکتریایی روده را تغییر می دهند و باعث ابتلا به عدم تحمل گلوکز می شوند. این حالت معمولا زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند با حجم زیاد مواد قندی در رژیم غذایی مقابله کند و زمینه را برای ابتلا به چاقی و بیماری های متابولیک مثل بیماری دیابت فراهم می گرداند. بنابراین اگر به سلامت روده های خودتان اهمیت می دهید، از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند، استفاده نکنید. ...
با این خوراکی ها سینوزیت را کنترل کنید
مشکوک بودن نسبت به حساسیت غذایی با انجام تست حساسیت می توان ماده غذایی حساسیت زا را شناسایی نمود. شیر و فرآورده های لبنی مثل ماست و پنیر باعث سینوزیت می شوند. در این موارد حذف این مواد غذایی توصیه می شود. در یک رژیم بدون شیر تمام مشتقات شیر از جمله کره، خامه، بستنی و مواد غذایی که در تهیه آن ها به نوعی از شیر استفاده می شود مانند پوره، غلات صبحانه، دسرها، کیک ها، شکلات شیری و سوپ های حاوی ...
نوزاد نه ماهه
حواسش پرت می شود. اگر علاقه نوزاد به شیر خوردن دوباره زیاد شد تعجب نکنید؛ معمولا تغییرات ناشی از رشد باعث میشود نوزاد به صورت موقتی علاقه اش را به شیر خوردن از دست بدهد. آیا تمام نوزادان به صورت طبیعی از شیر گرفته می شوند؟ بله، اما معمولا پیش از 9 یا 10 ماهگی گرفتن نوزاد از شیر امری نادر است. می توانید با استفاده از جایگزین های پستان، مانند شیشه شیر حاوی شیر مادر یا شیر خشک یا ...
