خواب زیاد در روزهای تعطیل برای سلامتی شما مضر است - پیک نکا
سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق
. در سطح بدنی: این دسته افراد با تغییرات فیزیولوژی، چون افزایش یا کاهش خواب، اشتها، وزن و میل جنسی روبرو هستند. روان شناسان راهکارهای فراوانی برای پیشگیری، درمان و بازسازی افسردگی پس از طلاق پیشنهاد داده اند که در ذیل چند مورد مهم و اصلی آن ها را برمی شماریم: از مشاوران و روان شناسان کمک بگیرید.طی بررسی های انجام شده در مراجعات خانوادگی به مشاوران، به ندرت ...
اظهارات جالب نیک نژاد در مورد سیاسی ترین اسکار تاریخ
برنامه سینمایی هفت شب گذشته در حالی به روی آنتن رفت که تحلیل جشن اسکار امسال در کنار حضور حمیدرضا آذرنگ بازیگر پرکار این روزهای سینما و بیان برخی از حواشی سریال شهرزاد از مهم ترین بخش های آن بود. به گزارش هفت راه، قسمت تازه برنامه سینمایی هفت شب گذشته جمعه 13 اسفندماه با اجرای بهروز افخمی و موضوع تحلیل جشن اسکار روی آنتن زنده شبکه سه سیما رفت. ...
ربیعی: نگاه قجری به خزانه نداریم
می کند یا ما؟ هر چند ما مدعی نیستیم آبادانی ایجاد کردیم و باید خیلی کار کنیم. ربیعی اظهار کرد: در سال 91 روند تغییر نرخ بیکاری مشخص است. فقط 100 هزار شغل در غرب و شرق تهران ایجاد کردیم. دوره شما در دولت قبل 67 درصد بازنشسته ها حقوقشان از نرخ تورم پایین افتاد و برای جبران آن، دولت یازدهم در سال اول 31 درصد، در سال دوم 20.7 و در سال سوم 15.6 درصد حقوق را افزایش داد. ربیعی خطاب ...
چرا مردان دچار شکم های برآمده و بزرگ می شوند؟
سبک زندگی در اندازه ی شکم تأثیر خواهد داشت. به عنوان مثال، بنابر تحقیقات ژورنال JAMA در سال 2013، مردمان کشور چین معمولا بدن های نحیف تری دارند اما در حدود 12 درصد از افراد بالغ در این کشور به بیماری دیابت (هر دو نوع اول و دوم) گرفتار اند. بر خلاف آن، تنها درصد کمی از کودکان و بزرگسالان آمریکایی، در حدود 9 درصد، دچار دیابت هستند و این در حالیست که شکم های برآمده در آمریکا رایج هستند. در ...
نگاهی به آنچه در پنجمین نشست فینتاک با محوریت NFC گذشت
خلأ متحمل می شود. نمودار بعدی به شما نشان می دهد که طی یک ساعت در سیستم آنلاین فعلی چه اتفاقاتی می افتد. در حال حاضر در هر ساعت 46 میلیون تومان توسط سیستم بانکی به عنوان کارمزد به شتاب پرداخت می شود. همچنین پرداختی در هر ساعت 36 میلیون تومان به عنوان کارمزد به شبکه شاپرک پرداخت می شود. در هر ساعت، فقط برای ورود رمز اشتباه، ما 72 هزار تراکنش داریم. وقتی شما به صورت Tap&Go و ...
مهم ترین دلایل سرگیجه را بشناسیم
ممکن است سرگیجه دورانی یا سایر انواع سرگیجه را حتی زمانی که سردرد شدید ندارند، تجربه کنند. سرگیجه دورانی ممکن است چند ساعت یا چند روز طول کشیده و ممکن است با سردرد و همچنین حساسیت به نور و صدا مرتبط باشد. • نوروم آکوستیک. نوروم آکوستیک یک تومور خوش خیم است که بر روی عصب دهلیزی به وجود می آید. این عصب رابط گوش داخلی با مغز شما است. علائم نوروم آکوستیک معمولاً شامل از بین رفتن تدریجی شنوایی ...
کلاهزن ها چگونه حساب بانکی را خالی می کنند؟
همراه بسیار راحت تهیه می شود. نحوه کلاهزنی چگونه است؟ قدیم ترها با پیامک بود، پیامکی به یک شماره داده و عنوان می شد که وی برنده یک جایزه شده است و باید با فلان شماره تماس بگیرد اما اکنون کلاهبرداری با صحبت کردن با فرد موردنظر و فریب دادن وی صورت می گیرد، کلاهزنها در واقع روانکاوی نیز می کنند و باید از مسائل روز، اطلاعات بانکی و ... آگاهی داشته باشند. اکنون با یک ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
های مثبت و افزایش نعمات و احساس خوشبختی در فرد شود. اگر در آرزوی حوادث و اتفاقات خوب هستید برای رسیدن به آنها باید کوشش کنید و گام بردارید، ناراحتی و ناسپاس بودن از نعمت ها و تنها مشاهده نیمه خالی لیوان می تواند اتفاقات بد و پس رفت در زندگی را به سوی شما آورد. دست بخشش و دوستی به سوی دیگران دراز کنید هیچ چیز بدتر از ادامه دادن یک اختلاف، قهر، جدایی وسوء تفاهم درسال جاری و انتقال آن به سال نو نیست ...
بررسی کامل گلکسی A5 نسخه ی 2017 (+فیلم دوبله)
LED در قاب عقبی قرار دارند. قطعا انحنای قاب عقبی گوشی A5 را در دستتان احساس خواهید کرد و همین مسئله گوشی را بسیار خوش دست کرده است. بعضی از افراد گله دارند که پوشش شیشه ای گوشی سبب می شود گوشی از دستشان لیز بخورد اما باید گفت بعضی از گوشی ها که روکش آلومینیومی دارند، خیلی لغزنده تر هستند، بنابراین احتمالا این مسئله به ویژگی های پوست افراد بستگی خواهد داشت. اما چیزی که بدیهی است این است که ...
زنبوری که غذای آن اشک چشم انسان است
گروه گوناگون تیتریک ، دانشمندان گونه جدیدی از زنبورها را کشف کرده اند که از خوردن هیچ چیز به اندازه اشک چشم انسان لذت نمی برند. این گونه از زنبورها که لیسوتریگونا lisotrigona نام گرفته اند به آرامی زیر پلک انسان می نشیند و حتی برخی از افراد ممکن است اصلا آن را احساس نکند و یا هیچ حسی نسبت به آن نداشته باشد و پس از آن مکیدن اشک چشم یا مایعی که تخم چشم را پوشانده را آغاز می کند. براساس گزارش ...
نسخه نجومی نداریم | چرا کمیته بررسی نسخ فعال نشد؟
.... زالی ادامه داد: بند ب ماده 89 به صورت غیرمشروط به شورای نگهبان فرستاده شد. ما نیز با افراد صاحب نظر در این شورا رایزنی کردیم که تا حد قابل توجهی پاسخ داد و شورای نگهبان نیز به این بند، ابهامات قانونی گرفت و درخواست ابهام زدایی کرد. عمده این ابهام به بحث جبران موضوع حقوق و مزایا برای پزشکانی که نمی توانستند در بخش خصوصی فعالیت کنند، بود. وی تصریح کرد: نظر سازمان و نظام ...
بلای تازه خانواده های ایرانی
دیگر اجزای مربوط به مغز اختلال ایجاد می کند. این اختلال در مدار جسمی، روانی، اجتماعی و روحی انسان تاثیر گذار است. فرد معتاد در آغاز، به دنبال کسب لذت و دست یابی به سرخوشی است و بعد از معتاد شدن برای فرار از درد، اعتیاد خود را ادامه می دهد. او با تقسیم بندی اعتیاد به دو بخش اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به رفتار در مورد اعتیاد به شبکه های مجازی که در عصر حاضر افزایش یافته است اظهار داشت ...
پیش بینی در مورد رئیس جمهور آینده
بنده در مقابل اظهار نظر آن فرد از اعضای جبهه پیروان خط امام و رهبری، واکنشهای بسیاری از سوی رسانه ها صورت گرفت و همچنین تماس های بسیاری نیز پس از آن برای حمایت از من از استانها و شهرها با بنده به عمل آمد در حالی که به هیچ رو چنین مساله ای مطرح نبود. اکنون اصولگرایان 40-50 کاندیدا دارند که بسیاری از آنها نیاز به توجه ندارند. زیرا این تصور وجود دارد که این افراد رای نمی آورند. اما به هر حال نباید از ...
دو گروه به آقای هاشمی جفا کردند
کردند و الان هم در قم دفن هستند. حضور در سپاه آقا محسن یک روز من را دید و به من گفت شما بروید لشکر گیلان، آن زمان تیپ بود، از آقای شهید همدانی تحویل بگیرید، گفتم چرا؟ گفت آقای همدانی آنقدر در جبهه بوده است، یکی از بچه هایش مریض است و دارد چشم هایش را از دست می دهد، من مسوولیت تیپ قدس را بر عهده گرفتم، منتها با آقا محسن دو شرط کردم، گفتم یک شرطم این است که گیلان لشکر ندارد ...
چگونه با پرورش کروکودیل پولدار شویم؟
دنبال می کنیم. پرورش هر حیوانی نیاز به علاقه زیادی دارد؛ چراکه شاید لازم باشد شب از خواب خود بزنید و به این حیوانات رسیدگی کنید و اینکه مدام باید حواستان به این حیوانات باشد چون که زبان بسته هستند و نمی توانند بگویند دردشان چیست و شما باید از طریق تغییر رفتارشان را بفهمید و پیش از آنکه مشکلشان حاد شود، آن را برطرف کنید. کروکودیل ها گوشت خوارند و از لحظه تولد مادر کاری برای تهیه غذای آن ها نمی کند و ...
اولین اظهارات سردسته باند سرقت خودروی پاسارگاد
تومان پول سر و کار داشتم. هر کسی جای من بود با این وضعیت مالی و آن همه پول وسوسه می شد. * تنها کارمندی که در سرقت حضور داشت تو بودی؟ یکی دیگر از کارمندان نیز اوایل با ما همراه شد. اما چند روز بعد خودش را کنار کشید و گفت در سرقت شرکت نمی کند. * اطلاعات را چه کسی به شما داده بود؟ خودم اطلاعات کافی در مورد وضعیت حمل پول و ساعت حرکتش داشتم. * چه شد که ...
بچه ام را فروختم و برای همسرم موتور خریدم!
تصریح کرد: دلیل فروش نوزاد از سوی زنان معتاد کاملا مشخص و واضح است؛ زنی که به مصرف مواد مخدر گرایش دارد، در بیشتر موارد از سوی خانواده و اطرافیانش طرد می شود و در پی جبران کمبود های روانی خود است. وی در ادامه به خلاء عاطفی زنان معتاد اشاره کرد و گفت: زنان معتاد کارتن خواب با توجه به شرایط سختی که دارند، با مشکلات بزرگی دست و پنجه نرم می کنند و برای فرار از بخشی از مشکلات خود اقدام به ...
چگونه اینستاگرام افراد را به وسیله شماره موبایل پیدا کنیم؟/چگونه طول عمر باتری آیفون را افزایش ...
بدترین مدل از تلفن های اپل است بیشترین میزان خرابی به این تلفن بازمی گرد. **چگونه در اینستاگرام افراد را به وسیله شماره موبایل شان پیدا کنیم؟ اینستاگرام یکی از شبکه های اجتماعی محبوب در ایران است و هر روز کاربران بیشتری وارد آن می شوند. اگر شما بخواهید دوستان یا آشنایان خود را بر اساس نام آن ها در این شبکه پیدا کنید، احتمالا موفق نخواهید شد چرا که ممکن است با نام های دیگری ثبتنام ...
پروفسور کرم زاده: دانشگاهیان باید به خود بیایند/علم کاملا مرز می شناسد
اولین سال انبوهی از کاغذ باید منگنه می شد و از شب تا صبح این کار را انجام دادیم. وی ادامه داد: در آن موقع کتابخانه دانشگاه نیز ضعیف بود و یک ناشر هلندی به گروه ریاضی دانشگاه آمده بود. به او پیشنهاد دادم و پس از یک ماه تمام کتاب ها و ژورنال های معروف آن زمان را جمع آوری کرد؛ این علاقه موجب شد که دانشگاه شهید چمران عقب افتادگی خود را جبران کند و به دانشگاه خوبی تبدیل شود. این کار همت می ...
سلطانی : بازیکنان سپاهان در حد یک تیم مدعی نیستند
...> سلطانی گفت: فکر می کنم سپاهان در بستن تیم دچار اشکالاتی شد، اینکه چند بازیکن بسیار خوب در پست های کلیدی داشته باشید و آنها را از دست بدهید و بعد به دنبال همان بازیکنان بگردید کمی غیر منطقی است. وی افزود: اما به نظر من ویسی مربی ضعیفی نیست که طرفداران اطمینانشان را نسبت به این مربی پس گرفتند و باید اجازه بدهند تا ویسی کارش را انجام بدهد. مثلاً اگر مجتبی حسینی دربی اصفهان را ببازد به نظر شما ذوب ...
15 روش ساده برای خوش هیکلی
.... متخصصان عقیده دارند بهترین راهکار به منظور رویارویی با این وضعیت این است که در طول روز هر چند ساعت یک بار وعده های غذایی مختصر بخورید. این کار باعث می شود روند متابولیسم، روند پرکاری باشد. 3.وزنه های سنگین تری بلند کنید تحقیقات نشان می دهد افرادی که به لحاظ فیزیکی فعالیت چندانی ندارند، طی یک دهه حدود 3 تا 5 درصد از حجم عضلانی شان کم می شود. کم شدن حجم عضلات یکی از بزگ ترین سد هایی ...
سخنان مهم رحیم پور ازغدی درباره اقتصاد مقاومتی + صوت
از ستادهای نماز جمعه که بعضی افراد در شهرهای کشور برای دیده شدن در صف اول نماز جمعه در تلویزیون دعوا می کنند خب این منکر است. وی تصریح کرد: برای من مهم نیست که این جلسات ادامه یابد و یا ادامه نیابد چرا که گفتن مطالب بی فایده اصلا ارزشی ندارد؛ چیزی فایده دارد که عده ای از دست شما عصبانی شوند و اگر دیدید کسی ناراحت نمی شود بدانید نهی از منکر نمی کنید و وراجی می کنید. وی تصریح ...
سردسته باند سرقت: نقشه مان حرف نداشت!
ساعت 7:47 دقیقه پنجشنبه 5 اسفند امسال، خودروی حمل پول بانک پاسارگاد در بزرگراه حقانی در حال حرکت بود که ناگهان خودروی پراید سفید رنگی در ورودی بزرگراه مدرس راه را بر خودروی بانک سد کرد. همان موقع راننده خودروی بانک که ترسیده بود و می دانست خطر در یک قدمی اش است سعی کرد با دنده عقب به حرکتش ادامه دهد که متوجه شد خودروی پراید سفید رنگ دیگری از پشت سر راه را مسدود کرده است. ...
9 خوراکی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو تا قبل از عید
آب تشکیل می دهد. شما نه تنها می توانید بلوبری را به عنوان یک میوه در میان وعده میل کنید بلکه می توانید آن را با ماست یا حتی اوتمیل به عنوان صبحانه میل کنید. 5. بادام محققان دانشگاه هاروارد می گویند خانم هایی که دو بار در هفته آجیل می خورند 35 درصد کمتر از سایر هم سن و سالانشان که تمایلی به مصرف آجیل ندارند در معرض بیماری های قلبی و عروقی قرار می گیرند. البته بادام به دلیل داشتن ...
کایزن چیست و چه کاربردی دارد؟
را به مسیرهای جدید و هیجان انگیزتری هدایت می کنند، خواهید دید زمانی که برای فکر کردن صرف کرده بودید، جبران خواهد شد. اگر 20 درصد از وقت تان به نظر زیاد می رسد، 10 درصد را اختصاص دهید. حتی فقط چند ساعت صحبت کردن با رئیس تان در طول هفته درباره ی اینکه چطور کارها را آسان تر کنید، می تواند تفاوت خیلی زیادی ایجاد کند؛ البته به شرط اینکه برای این کار آماده باشید و واقعا بخواهید که آن را انجام دهید. به ...
تصاویر/تب هاوربردسواری در تهران
هم همه چیز فقط متوجه افراد بی خبر از همه جایی باشد که به شوق تجربه یک سواری متفاوت این وسیله را می خرند. فروشندگان چه نظری دارند فروش هاوربردها در ایران فقط به صورت آنلاین نیست و اگر سری به فروشگاه های عرضه کننده فناوری های روز دنیا بزنید، پشت ویترین های آنها این میهمان های تازه وارد را مشاهده خواهید کرد. یکی از مکان هایی که در آن خریداران هاوربردها به وفور مشاهده می شوند ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRIs ) شناخته می شوند به گونه ای طراحی شده اند که از جذب این مواد شیمیایی مسئول احساس خوب پیشگیری کرده و از این رو، هر چه بیشتر در دسترس مغز باشند. ماه های سرد زمستان، هنگامی که خورشید کمتر در آسمان حضور دارد، می تواند به بروز اختلالات خلقی از جمله اختلال خلقی فصلی ( SAD ) در افراد منجر شود. خبر خوب این است که برای احساس شادی نیازی به پروتوهای ...
تحلیل جایزه اصغر فرهادی در هفت / نیک نژاد: اگر آمازون پخش کننده فروشنده نبود چه کسی آن را می دید
جشنواره اجرا شود. این اساسا جای تعجب ندارد و بسیار عادی است. اما درباره اسکار این چنین نیست. بیشتر حرفه است. حرفه است که آن را معتبر کرده است. نیک نژاد گفت: در اسکار چون تعداد فیلم ها و افرادی که باید درباره آن نظردهی کنند، زیاد هستند لذا صاحبان فیلم حتی یک روز و یک شب آرامش ندارند و دائما درحال میهمانی دادن به اقشار مختلف و تبلیغ آن هستند تا رای جمع آوری کنند. حتی به در خانه و استدیو شما می ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
. داشتن افرادی که به شما انرژی مثبت می دهند و حمایت تان می کنند، بسیار عالی است و باعث می شود تا احساس رضایت بیشتری از خودتان داشته باشید. 4. خودتان را ستایش کنید اگر کار های مثبتی انجام می دهید، بابت آنها خودتان را تشویق و ستایش کنید. مثلا اگر هدف شما این بود که در طول روز به دو غریبه لبخند بزنید و این کار را انجام دادید، خودتان را بابت این مهربانی ستایش کنید. چرا که شاید آن ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
تازه و میوه تازه مصرف کنید. غذاهای فریز شده نخورید. به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید تا ماهیچه های جنین رشد کنند. کالری دریافتی را در روز افزایش دهید و سعی کنید کالری از غذاهای شیرین گرفته نشود. مراقب رژیم غذایی خود باشید. غذاهای شور، چرب و شیرین نخورید. اگر حالت تهوع دارید، محلول زنجبیل یا چای بابونه بخورید. نگران نباشید. بعد از هفته 12 بارداری حالت تهوع شما از بین می رود و می توانید غذاهای سالم و مقوی بخورید. آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی تغذیه در ماه دوم بارداری ماه دوم بارداری رژیم غذایی در ماه دوم بارداری ماه به ماه بارداری ...