سایر منابع:
سایر خبرها
اسید فولیک چه کمکی به سلامتی می کند؟
بیشتری به بدن شان وارد می کنند. هرچند تمرینات منظم و سخت برای سلامتی و تناسب اندام مفید است اما ممکن است ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را هم بالا ببرد. مطالعات زیادی نشان داده اند تمرینات شدید می تواند به بدن فشار و استرس وارد کند، همچنین ثابت شده که فعالیت بدنی سخت و نیروگیر، می تواند میزان اسید فولیک خون را کاهش داده و به مرور زمان بر سلامت قلب اثر منفی بگذارد. چک کردن وضعیت اسید ...
حرکات ورزشی در بارداری، چه فوایدی دارد؟
... یوگا کمک می کند تا توسعه کشش و کمک می کند تا در دادن بدن استقامت و قدرت مورد نیاز بدون نیاز به حمل وزن. یوگا، تا کنون، تا بهترین ها را برای داشتن یک بارداری به طور منظم در نظر گرفته شده است. اما به یاد داشته باشید سعی کنید این کار را با کمک کارشناسان. ورزش در آب آب سبک تا وزن خود را و به همین دلیل آن را خوب برای انجام ورزش است. یک زن باردار باید از یک شناور در آب به ...
871 نفر در استان اصفهان در فهرست انتظار پیوند کلیه قرار دارند
کودکان برای جلوگیری از چاق شدن آنها گفت: چاقی یکی از عوامل بیماری های کلیوی از جمله سنگ کلیه است. دکتر شهرام طاهری افزود: 95 درصد بیماران کلیوی در کشور در مراحل ابتدایی این بیماری قرار دارند و در صورت درمان ساده و کنترل سلامت می توان از رسیدن به مراحل نهایی بیماری و نارسایی کلیه جلوگیری کرد. وی ادامه داد: آموزش، تغییر سبک زندگی، بهبود تغذیه و ورزش از نارسایی کلیه و رسیدن به مرحله دیالیز در ...
قدرت یعنی حضور همگان/ گفتاری از جواد کاشی درباره هانا آرنت و اندیشه او در نشست حزب اتحاد ملت ایران ...
نسبت هستند. مردم به اعتبار عقاید یکدیگر را دوست دارند، با هم احساس آشنایی می کنند، جهان مشترک دارند و... عقاید ویژگی متخصصان نیست، مردم از کوچک و بزرگ با عقاید درگیر هستند. اگر این عقاید نباشد ما فقط بدن و فیزیک هستیم. در مقابل این، آرنت، مفهوم حقیقت را می گذارد که باورهای یقینی، منطقی، دقیق و پیچیده است. باورهایی که عقل من و شما که آدم های جاری در زندگی روزمره هستیم به آنها نمی رسد. آنها را ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
غذا خوردنتان بگذارند. هر روز ساعت را برای خوردن ناهار قبل از ساعت 3 بعد از ظهر کوک کنید. چرا ؟ محققان اسپانیایی متوجه شدند زنان چاق که ناهارشان را بعد از ساعت 3 بعد از ظهر می خورند به طرز حیرت انگیزی نسبت به دیگران که زمان ناهارشان زودتر است، به میزان 25 درصد وزن کمتری از دست دادند. حقیقت این است حتی کسانی که زود شام می خورند 2.5 کیلو نسبت به دیگران بیشتر کاهش وزن دارند و اگر بدانید که هر دو گروه ...
با چاقی به استقبال سرطان بروید!
...، سیستم مجاری صفراوی، پانکراس و کلیه مرتبط است. شاخص توده بدنی برآورد چربی بدن براساس قد و وزن است. شاخص توده بدنی 18.5 تا 24.9 به عنوان وزن عادی تلقی می شود. BMI از 25 تا 29.9 اضافه وزن و 30 و بالاتر چاق درنظر گرفته می شود. در مطالعه جدید همچنین مشخص شده است که BMI بالاتر با ریسک سرطان روده و مقعد در مردان و سرطان آندومتر در زنان مرتبط است. بررسی شواهد مطالعاتی ...
ام اس و زنان
تاثیر یائسگی بر ام اس پرداخته است، نشان می دهد که بعد از یائسگی زمانی که بدن تولید هورمون استروژن را متوقف می سازد، سطح ناتوانی با میزان سریعتری افزایش می یابد. درمان جایگزین با هورمون (HRT) با افزایش سطح استروژن در بدن، به تاخیر این تاثیر در زنان مبتلا به ام اس کمک می کند. ***علائم و نشانه های عمومی ام اس علائم و نشانه های ام اس نسبت به سطح آسیب و اعصاب تحت تاثیر قرار گرفته متفاوت ...
استخوان هایتان را بسازید!
انجام دادند نشان داد. ورزش قدرتی نه تنها برای افزایش توده عضلانی مفید است. همچنین ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن استخوان در زنان جوان و مسن تر، از جمله به افراد با پوکی استخوان یا سرطان پستان کمک کند. یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش ...
آزمایش های لازم در دوران بارداری
احاطه کرده است. نمونه به دست آمده از مایع آمنیوتیک که 30 میلی لیتر است به آزمایشگاه ژنتیک جهت بررسی ارسال می گردد. این آزمایش در حوالی هفته های 16 تا 18 بارداری انجام می گیرد. در این زمان رحم و جنین بزرگ شده و به اندازه کافی مایع آمنیوتیک وجود دارد که بتوان این حجم مایع را از آن گرفت و مشکلی هم برای جنین پیش نیاید. در آمنیوسنتز، ابتدا محل قرار گرفتن جفت و جنین به کمک سونوگرافی ...
دانستنی های بسیار مفید در مورد لاستیک اتومبیل
...> باورتان می شود در هر قدمی که بر می دارید نیرویی چند برابر وزنتان را به پاها وارد می کنید؟البته پزشکان معتقدندکه این نیرو به صورت یکسان روی تمامی پا وارد نمی شود.براساس مطالعات پزشکی شما چه لاغر باشید چه چاق موقع دویدن یا راه رفتن بیشترین فشار را روی قسمتی از پا وارد می کنید که مثل یک ضربه گیر وزن شما را تحمل می کندو مانع از آسیب رسیدن به استخوان ها می شود. جالب است بدانید همین نظریه را مهندسان ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و ...
افزایش مبتلا شدن به 11 سرطان با چاقی
درنظر گرفته می شود. در مطالعه جدید همچنین مشخص شده است که BMI بالاتر با خطر ابتلا به سرطان مری، مغز استخوان، مجاری صفراوی، لوزالمعده، کلیه، کولون و مقعد در مردان و سرطان آندومتر در زنان جوان مرتبط است. این تحقیقات نشان می دهد فقط پنج کیلوگرم اضافه وزن نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد و کیسه صفرا را تا 50 درصد افزایش دهد. این میزان افزایش وزن در مردان موجب افزایش 9 درصدی ...
مکانیسم حرکت بارفیکس و شیوه انجام بارفیکس چگونه است؟
وزن بدن با بارفیکس ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' می توانید تمام روز یوگا تمرین کنید، بدوید، دوچرخه سواری یا شنا کنید، اما همچنان حرکت بارفیکس برای تان سخت باشد. معنی اش این نیست که باید قوی تر شوید؛ این موضوعی است که به علم فیزیک مربوط است. در فیزیک، شما باید کاری انجام دهید تا روی یک سیستم اثر بگذارید؛ درست مانند حرکت بارفیکس. " کار" به عنوان انرژی مورد ...
اثرات مصرف نمک در فشار خون
مردان اشاره کرد و گفت: شاخص توده بدن بیشتر از 27 با افزایش فشار خون رابطه مستقیمی دارد، بنابراین کاهش وزن در کنترل بهتر فشار خون هم می تواند موثر باشد. هر فرد به راحتی می تواند از طریق این فرمول، شاخص توده بدنی را برای خود محاسبه کند: (BMI) شاخص توده بدنی = وزن / (قد) به توان 2 کریمی بیرگانی، استرس مزمن و طولانی مدت را یکی دیگر از عوامل موثر بر افزایش فشار خون دانست و افزود: تکنیک های ...
پزشک شهر ما و پرسش های شما/مقاله ای خواندنی از دکتر شمسی سپهر آرا تیروئید، علائم بیماری و درمان
برسد و سپس درمان با یُد رادیواکتیو انجام می گردد . بیشتر بیماران طی دو ماه یوتیروئید (سطح هورمون تیروئید نرمال ) می شوند. اما در کل فقط 50 درصد بیماران طی شش ماه یوتیروئید می شوند و پس از یک سال حدود 5/2 درصد در هر سال دچار کم کاری تیروئید می گردند. در ضمن درمان با یُد رادیو اکتیو باعث پیشرفت درگیری چشمی ( افتالموپاتی ) می شود که این حالت در سیگاری ها بیشتر است. ...
مشکلات پوستی در بارداری، شایع ترین ها
گاهی بیماران این زائده های پوستی را با زگیل اشتباه می گیرند. بیماریهای شایع خاص دوران بارداری یک خانم حامله علاوه بر احتمال گرفتاری به انواع بیماری های پوست نظیر افراد دیگر، در معرض ابتلا به برخی بیماری ها نیز قرار دارد که اختصاص به دوران بارداری دارند. خارش حاملگی حدود 20 درصد زنان باردار به درجاتی دچار خارش می شوند که در اکثر موارد ناشی از یک بیماری شناخته شده نظیر کهیر ...
روش های عروس یابی در ایران قدیم
زیبایی و رشد جسمی آن دختر باید مبلغ معتنابهی هم به عنوان مهریه تعهد کند. شیربها معمولا به حدود پانصد تومان بالغ می شود. به همین دلیل پدر و مادر در مواظبت، تغذیه و تهیه رخت و لباس دختران از هیچ دقت و کوششی فروگذار نمی کنند، حتی اگر سایر اهل خانه از این لحاظ دچار مضیقه بشوند؛ دلیل آن هم واضح است، چون تقریبا اطمینان دارند که همه ی این مخارج روزی جبران می شود . زنان و دختران در ...
درمان ناباروری در مردان، لفتش ندید
باشد یا ضربه خورده باشد. - اگر رویش موها در بدن مرد به صورت نرمال و طبیعی نباشد. - مردانی که دچار کوتاهی یا بلندی قد مفرط هستند. - افرادی که سابقه ناباروری در خانواده آنها وجود دارد نیز باید مانند گروه های قبلی باید زودتر برای درمان اقدام کنند. - زنانی که سابقه جراحی در ناحیه شکم داشتند یا سابقه چسبندگی در ناحیه شکم داشتند. - در صورتی که سن ...
انواع سویق و خواص آن ها
به ویژه رطوبت بخشی آن به طبع انسان، بیشتر است. به همین دلیل، برای کسانی که به رطوبت بخشی به بدن نیاز دارند، سودمندی بیشتری دارد. برعکس، سویق جو، برای کسانی که به خشک کردن طبعْ نیاز دارند، مناسب تر است. چنین کسانی، معمولاً دارای بدن هایی سِتَبر، پُرگوشت و پُرخون هستند، در حالی که گروه نخست، بدن هایی تکیده، کم گوشت و زردرنگ دارند. خواص سویق گندم مقوی، چاق کننده، افزایش دهنده ی ...
عوارض قرص ضدبارداری، بیماری های محتمل
. وی خاطرنشان کرد: باید توجه داشت که کاهش سریع وزن بدن نیز می تواند عامل ایجاد کننده سنگ کیسه صفرا باشد. در 25 درصد افراد چاق که تصمیم به رژیم غذایی شدید برای کاهش وزن خود می کنند و در 50 درصد افرادی که به این منظور عمل جراحی انجام داده اند، سنگ کیسه صفرا ایجاد می شود. مسجدی زاده با اشاره به بالا رفتن احتمال شیوع سنگ کیسه صفرا در زمان حاملگی تصریح کرد: تقریبا 2 تا 30 درصد زنهای حامله دچار سنگ کیسه ...
افزایش قدرت باروری، دوپینگ اسپرم و تخمک
.... یافته های قبلی دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه استراسبورگ نشان داد وجود مقادیر کافی اسیدهای چرب امگا 3 نقش اساسی در رشد مغز و افزایش IQ ایفاء می کنند. ماده معدنی سلنیوم ماده معدنی سلنیوم به تحرک اسپرم ها و متابولیسم هورمون استروژن در زنان کمک زیادی می کند. این ماده معدنی سم زدایی قدرتمند است و به حفاظت از تخمک ها در مقابل رادیکال های آزاد کمک می کند. ماده معدنی ...
چربی هراسی حاصل مد است، نه یافته های پزشکی
شود فردْ مشتاق غذای پرکالری باشد و نوع دیگری که سودبردن از ورزش را برای فرد دشوار می سازد. چربیْ وجه مثبتی هم دارد: آدیپونکتین ترشح می کند که گلوکز، مولکول های چربی و لیپیدهای سمی را از جریان خون خارج می کند. آدیپونکتین کمک می کند توضیح دهیم که چطور ممکن است چاق و سالم بود. دکترها آن را تناقض چاقی می نامند. اما این موضوع زمانی تناقض است که این استدلال عوامانه را بپذیرید که خودِ اضافه وزن ...
احساس خفگی در نوزاد، ای وای بر من!
.... دست و بازوی دیگر خود را در چلوی بدن او قرار دهید. او اکنون مانند ساندویچ بین بازوان شما قرار داده شده است. از شست و انگشتان خود استفاده کنید تا فک او را نگه دارید و کودک را طوری برگردانید که پشت صورت او روی بازوی دیگرتان باشد. بازویتان را تا روی پایتان پایین بیاورید طوری که سر کودک پایین تر از سینه اش باشد. با استفاده از پاشنه ی دستتان، پنج ضربه ی مجزا و محکم بین دو کتف کودک بزنید تا شیء ...
این نشانه ها را جدی بگیرید! شاید مبتلا به ام اس شده اید
ملتهب شدن اعصاب بینایی شود. در صورت تار شدن دید یا حمله های دوبینی شدید بهتر است با پزشک مشورت کنید. درد و اسپاسم عضلات مبتلایان به بیماری ام اس اغلب دچار درد بی امان پا، خشک شدن عضلات و اسپاسم می شوند. به گفته انجمن ملی ام اس در آمریکا، 55 درصد مبتلایان درمرحله ای از زندگی دچار درد زیادی می شوند. علایم بیماری در زنان بیشتر از مردان است. مشکل مثانه مشکل نگه ...
سرخط ...
محترم مشخص می شد اصولا زنان چرا کار می کنند، اینجا البته اضافه کنم ما هیچ وقت درباره اشتغال مردان نه قانون بازنشستگی زودهنگام تصویب می کنیم و نه تحقیقی در زمینه اینکه چرا مردان کار می کنند، انجام می دهیم. چون کارکردن مردان را امر بدیهی و طبیعی در نظر می گیریم؛ درحالی که متأسفانه مناقشه های زیادی درباره کار بانوان و کم وکیف آن وجود دارد. درهرحال، تحقیقات ما نشان می دهد که ورود زنان به بازار کار حتی اگر ...
5 تمرین بدنسازی که می تواند ریسک آسیب بالایی داشته باشد
باعث افزایش عدم تعادل عضلانی موجود شود هر حرکتی که نیاز به انعطاف پذیری مفصلی بیش از طیف حرکتی ممکن شما داشته باشد هر ورزش خطرپذیری که جنبه های منفی اش بیشتر از فواید بالقوه آن باشد تمرین های زیر برای کسانی که بدن قوی ندارند و یا حتی ورزشکاران می تواند ریسک بالایی داشته باشد و به طور کلی سازمان های معتبر ورزشی و کارشناسان خبره بر سر آن ها بحث های جدال آمیز دارند. پیش از انجام تمرینات زیر ...
ورزش با ایران هراسی می جنگد
افتخار مضاعف است روحانی تصریح کرد: ورزش از دید ملی، سلامت، امید و مسائل اجتماعی برای جامعه اهمیت دارد و خوشبختانه مسابقات جهانی المپیک و پارالمپیک در مسابقات منطقه ای در گذشته بیشتر مردانه بود و قهرمانان مردان بودند؛ ولی امروز نیمی از صحنه ورزش و رقابت را جامعه بانوان و زنان شکل داده است. زنان ما هم پاسدار فرهنگ ایرانی و اسلامی و هم پاسدار قدرت و توانمندی ملی در صحنه ورزش هستند. بانوان ...
باید کوتاهی ها را جبران کرد + تصاویر
...> هاشمی اظهار کرد: در کشور به ازای هر یک تخت بیمارستانی یک پرستار وجود دارد که از نظر استاندارد باید حداقل 2 پرستار وجود داشته باشد. وی افزود: تعداد تخت های بیمارستانی دولتی و خصوصی نسبت به یک هزار نفر جمعیت 1.6 تا 1.7تخت است در حالی که این نسبت در خوزستان 1.3 است. هاشمی ادامه داد: خوزستان یک هزار و 500 تخت بیمارستانی نسبت به متوسط کشوری عقب تر است. مسئولین استان باید با سرعت بیشتری در رفع ...
چه عواملی باعث خروپف می شوند؟
هستیم عضلات بدن به حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می شود. دلیل اینکه مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، فیزیولوژی بدنشان است. مردان بیشتر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و به دلیل وزن اضافی، فشار بیشتری در راه تنفسی فوقانی ...
2دانش آموز مدرسه را آتش زدند/سوزاندن جسد برای رد گم کنی/ داس خون آلود سرنخ کشف جنایت در شالیزار/قتل معلم ...
بیشتر در این زمینه خودداری کرد. قاتل برای رد گم کنی،جسد مرد جوان را سوزاند روز سه شنبه انتشار تصاویری دلخراش از آتش زدن مردی در خودروی خود در پارک گمبوعه در نزدیکی اهواز منتشر شد. این تصاویر جسد مردی را به صورت کاملا سوخته نشان می داد که قسمتی از پاها و دست هایش بر اثر سوختگی کاملا از بین رفته بود. این مرد حدود 25 تا 30 سال داشت که با دست های بسته در صندوق عقب خودروی پژو پارس خود ...