خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض بی خوابی را دست کم نگیرید
کاملا متفاوت باشد. به طور میانگین میزان خواب طبیعی اکثر افراد جامعه بین 6 تا 9 ساعت در 24 ساعت شبانه روز است. بعضی از افراد کمتر و بعضی بیشتر از این میزان می خوابند، اما نکته بسیار مهم این است که افرادی که سال هاست بدون هیچ مشکلی کمتر از این میزان می خوابند و از خواب خود راضی هستند و در طول روز هم احساس خستگی و خواب آلودگی نمی کنند دچار مشکل نمی شوند. در واقع مغز و بدن بعضی افراد به ...
با این خوراکی ها خوش خلق می شوید
استفاده از این گیاه انتخابی بسیار مقرون به صرفه است. اسیدهای چرب امگا3 نوعی از اسیدهای چرب چند اشباع نشده بوده که با مصرف روغن ماهی و دانه بذر کتان قابل دریافت است. کمبود شدید اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی بالینی و سایر اختلالات از جمله اختلال دوقطبی ارتباط دارد. مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا3 با بهبود علائم و تثبیت حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی همراه است ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
می توانند تقریبا هر جنبه ای از عملکرد جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهند. ضایعات مغزی می توانند عملکرد ریه ها را تغییر دهند. ضایعاتی که در سیگنال های ارسالی از مغز به ریه ها اختلال ایجاد می کنند، می توانند موجب شکل گیری شرایطی شوند که به نام آپنه خواب شناخته می شود، که در این حالت تنفس به طور مکرر متوقف و دوباره از سر گرفته می شود. نشانه های آپنه خواب مرکزی شامل بیدار شدن از خواب به طور ناگهانی با ...
نشانه های سکته قلبی ، سکته مغزی و ایست قلبی
به گزارش بهداشت نیوز طبق پژوهش ها، بیماری قلبی و عروقی مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان است. سالانه حدود 3/17 میلیون نفر از این بیماری جان شان را از دست می دهند و تخمین زده می شود این آمار تا 2030 به بیش از 6/23 میلیون نفر برسد. سکته مغزی نیز یکی دیگر از عوامل عمده مرگ و میر در جهان است. با این حال، اگر اندکی آگاهی تان را در این زمینه بیشتر کنید، می توانید احتمال زنده ماندن تان را نیز تا حدودی زیاد افزایش دهید. سکته یا حمله قلبی همان انسداد ناگهانی و گ ...
3 دمنوش صبحگاهی فوق العاده!
عهده دارچین است که می تواند هر نوشیدنی یا غذایی را معطر و باب میل کند. استویا که هم به صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در صورت تمایل در طول روز نیز آن را مصرف نمایید اما به خاطر داشته باشید که جذب ترکیبات مفید این نوشیدنی، هنگام ناشتا به میزان قابل توجهی بیشتر است. ...
برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید
.... مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود. دکتر وفا در ادامه می گوید: با وجود مضرات ذکر شده، استفاده از نان برشته برای افرادی که مشکلات گوارشی ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
: مصرف بیش از حد نمک، اضافه وزن شدید، کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان، فشارخون بالا، قندخون بالا و استرس های مزمن از مهم ترین و اساسی ترین فاکتورهای خطر برای بروز مشکلات کلیوی به شمار می رود. به گفته وی، عارضه های کلیوی در دراز مدت گریبانگر افراد می شوند در صورتی که برخی از افراد می پندارند با انجام یک کار نادرست بلافاصله باید کلیه ها واکنش نشان دهند، خیر اینگونه نیست و با سبک زندگی بسیار ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند. جوانه سویا وی اظهار داشت: جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. مصرف این جوانه سبب افزایش اسید اوریک خون نمی شود و مصرف آن به خصوص برای افراد گیاهخوار مفید است. جوانه ماش این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: یکی از مهم ...
با خواص کره بادام زمینی اشنا شوید
.... مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد. بادام زمینی از نظر تغذیه ای همانند مغزها است. حدود نیمی از وزن آن چربی است و بقیه وزنش تقریباً به طور مساوی پروتئین و کربوهیدرات (همراه با فیبر) است. حدود نیمی از کل چربی بادام زمینی چربی های تک پیوندی اشباع نشده هستند. این همان چربی است که با سطح سالم تر لیپیدهای خون مرتبط است. یک سوم چربی آن ...
بلعیدن محیط زیست!
... اسراف در تحصیلات یعنی اینکه وارد دانشگاه ها می شویم ولی به مقدار لازم و کافی از اساتید و مربیان حرفه ای خود بهره لازم را نمی گیریم. در واقع سال های عمر خود را فقط وقف گرفتن مدرک می کنیم. اسراف در سلامتی برخی افراد از سلامت خود سوء استفاده کرده و به بدن خود آسیب می رسانند، حتی با کار کردن بیش از اندازه. مصرف چیزهای مضر برای سلامتی عین اسراف است. مثلاً با مصرف سیگار، مواد ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. گریپ فروت: خوردن میوه گیرپ فروت یا نوشیدن آب آن به کبد برای بیرون کردن مواد سرطان زا و سمی از بدن کمک می کند. این میوه ...
سیر و این همه خاصیت
سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردارمطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. خب قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد! سیر و تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا ...
آخرین آمار مصرف مواد مخدر در کشور
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: حمیدرضا فتحی روز چهارشنبه در حاشیه کارگاه کشوری کاهش آسیب اعتیاد در اهواز اظهار کرد: از مجموع این افراد که دچار اختلال مصرف هستند 90.7 درصد آنها مرد و 9.3 درصد زن هستند. وی ادامه داد: مصرف مواد همچنان در بین مردان بیشتر از زنان است و تنها در مورد برخی مواد مانند محرک ها، فاصله عددی بین دو جنسیت کمتر شده است. فتحی در خصوص فعالیت های صورت گرفته در ...
5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد
را تغییر می دهد و آنها را در اطراف بدن و اندام های دیگر پخش می کند، چشم ها هم یکی از این اندام ها هستند که چون سطح مایعات در آنها ثابت نیست، بینایی دچار نوسان می شود. می دانم که این یک مطلب علمی و پزشکی است و اینکه فردی با شکایت از خارش شدید نزد پزشک برود کمی احمقانه به نظر می رسد، اما در واقع این طور نیست. از آنجایی که دیابت موجب اختلال گردش خون می شود، بدن خشکی و درد را تجربه خواهد ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
افزایش طول تلومرها در افراد منجر می شود. اگر تلومرهای شما بلندتر شوند، احتمال معکوس کردن آثار پیری نیز افزایش می یابد. مدیتیشن را فراموش نکنید مدیتیشن یکی از روش های موثر برای استرس زدایی در سلول ها محسوب می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد، افرادی که به طور منظم مدیتیشن انجام می دادند، 17درصد کاهش در نشانگرهای استرس سلولی داشتند. استرس زدایی از سلول ها گامی مهم برای مقابله با ...
با مواد طبیعی موهایتان را رنگ کنید
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ در آستانه سال نو و برای آماده شدن برای دید و بازدیدهای بهاری یکی از کارهای مورد علاقه خانم ها رنگ کردن موهای سر است. اغلب خانم ها برای رنگ آمیزی موهای خود از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند که عوارض فراوان برای سلامت بدن دارد و می تواند سبب ابتلای فرد به انواع سرطان، ریزش موی سر و نیز بروز آلرژی های پوستی و تنفسی شود. یکی از ...
عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن
، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد ...
پیام حقیقی خداوند اعتدال است
هستند که از دین خارج شده اند اما نسبت به آن تعصب می ورزند و این بسیار ناعادلانه است که نقایصی را که در مسلمانان وجود دارد به اسلام یا مسیحیت ارتباط دهیم. بن عبدالرزاق ادامه داد: قرآن بر این ادعاها و تعصبات و افراطی گری ها خط بطلان می کشد و حقیقت این است که واقعیت با آرمان متفاوت است و فهمی که از سوی افراد مختلف نسبت به آن صورت می گیرد نیز متفاوت است و سبب برداشت های غلط می شود. وی تصریح ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
درمان کبد چرب رعایت رژیم غذایی، تحرک کافی و ورزش کردن است. همچنین به این افراد توصیه می شود مصرف کربوهیدارات ها را نیز کاهش دهند. بعد از رعایت این موارد برخی داروها را مصرف کرد که ترکیبات گیاهی بسیار موثر هستند. استفاده از لیمو ترش و میوه خارمریم نیز می توانند به بهبود کبد چرب کمک کنند. آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟ اصولا داروی موثری برای رشد قد افراد وجود ندارد و ...
مرض روانی بنام چشم چرانی و راههای درمان آن
...: چشم چرانی متاسفانه یکی از بیماری ها و عادت های ناپسندی است که برخی از افراد جامعه به دلایل مختلف بدان دچار می شوند. به منظور مبارزه با این عادت ناپسند، اولا لازم است نسبت به مفهوم، آثار و عواقب و زمینه های بروز آن آگاهی بدست آورد و سپس از راهکارهای عملی برای کنترل آن سود جست. معنای چشم چرانی چشم چرانی در مقابل غض بصر و چشم پوشی، به معنای نگاه خیره و شهوت آلود به نامحرم است ...
مصرف این مواد غذایی برای آقایان ممنوع
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت، سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید ...
گوشت گاو بخوریم یا گوشت گوسفند؟
روماتیسمی استفاده می شود. مصرف گوشت تعدیل یا تعطیل؟ بسیاری از افراد بر این باورند که چون انواع گوشت قرمز تری گلیسیرید و کلسترول بالایی دارد باید آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. در صورتی که اگر مصرف گوشت متوقف شود بدن با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. منبع: انتخاب ...
وقتی واقعا استرس داریم چگونه بخوابیم؟
شروع خواب را کلید بزند تحقیقات نشان می دهند الکل برای یکسره خوابیدن مشکل ایجاد می کند. این مسئله به خصوص برای زنان مصداق دارد: مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد نشان می دهد زنان بعد از مصرف الکل به نسبت زمانی که الکل مصرف نکرده بودند خوابی نامنظم تر و کمتر داشتند. همچنین زنان به نسبت مردانی که مقدار مساوی الکل در خون شان بود اختلال خواب بیشتری را تجربه می کردند. ممکن است استرسی که ...
خودروهای لوکس قاچاق یا صادر می شوند یا منهدم
به گزارش مازند اصناف عبدالعلی میرکوهی بر شفاف سازی مسایل مختلف اجتماعی، اقتصادی و سیاسی تاکید کرد و گفت: شفاف سازی نقش مهمی در سلامت جامعه دارد و این هدف در گرو عملکرد صادقانه و دلسوزانه رسانه هاست. سرپرست سازمان تعزیرات حکومتی افزود: از رسانه ها درخواست دارم در روزهای پایانی سال، دستگاه هایی همچون تعزیرات را در راستای برخورد با متخلفان، حفظ حقوق مصرف کنندگان و حفظ آرامش بازار یاری ...
چرا ادرار انسان گرم و گاهی سوزان است؟!
شفاآنلاین سلامت جنسی اورولوژیست ها معتقدند که با مطلع بودن از تفاوت میان گرمای ادرار و احساس سوزش هنگام ادرار کردن می توان به میزان سلامت خود پی برد. به گزارش شفاآنلاین ،همه انسان ها ادرار می کنند اما مشخصات ادراری در اغلب آنها ممکن است بر اساس بو و حتی احساسی که در جریان ادرار کردن در بدن به وجود می آید تفاوت هایی داشته باشد و نشانه ای از وضعیت سلامتی بدن را برای شخص هویدا کند. ...
آب سیاه چشم چیست؟
عوامل بروز گلوکوم عامل اصلی ابتلا به این بیماری ناشی از وراثت و عوامل ژنتیکی است اما به گفته پزشکان مصرف برخی داروهای میگرنی و مصرف طولانی مدت کورتون از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی و استنشاقی و به خصوص قطره های چشمی که معمولا برای درمان آلرژی و حساسیت چشمی تجویز می شوند، می تواند در افراد مستعد سبب بروز بیماری آب سیاه شود. علاوه بر این گفته شده که بیماری های قلبی عروقی، دیابت ...
امروزه بزرگترین مسئله پیوند کلیه، کمبود اعضاء است/ الگوی ایرانی پیوند کلیه راه حلی نو برای کاهش معضلات ...
...، الگوی ایرانی پیوند کلیه را راه حل مشکلات نفس گیر سیستم سلامت ایالات متحده و ناجی جان هزاران انسان در امریکا می داند. در ایران افراد نیازمند کلیه می توانند بدون سوء استفاده از اهدا کنندگان، کلیه دریافت کنند باستانی در مقاله علمی خود می گوید؛ ایران یک سیستم استفاده از انجمن های خیریه حمایت از بیماران کلیوی که انجمن های غیر دولتی NGO –است را برای مطابقت دهندگان و گیرندگان ...
آشنایی با خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه
زمان گلدهی برداشت و در سایه خشک میگردند و دارای بوی بسیار معطری هستند. برخی خواص مرزه عبارتند از سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین ها میباشد و از اینرو به طور کلی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و مقابله و پیشگیری از بروز انواع سرطان میگردد، همچنین نیروبخش، مدر، مقوی معده، بادشکن، قابض خفیف، ضد نزله، رفع کننده اسهال و دارای خاصیت ضد کرم، ضد عفونی، ضد درد و اسپاسم میباشد. خواص ...
مصرف کدو سبز مانع ابتلا به”ام.اس” می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را ...
6خاصیت گندم سیاه
ابتلا به این بیماری استفاده کنند با وجود اینکه نام این ماده غذایی گندم سیاه است اما ارتباطی با گندم ندارد. این ماده غذایی برای افرادی که نسبت به گلوتن موجود در گندم حساسیت دارند مفید است چون فاقد این ترکیب می باشد. طعم گندم سیاه مانند فندق بوده و برای این افراد مناسب است. گندم سیاه در مقایسه با گندم یا جو میزان بیشتری آنتی اکسیدان دارد. این ماده حاوی اسیدفنولیک و همچنین ...
