هفت سین سلامتی سفره عید - پیک نکا
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراک شب عید، زیر ذره بین طب سنتی
نیز از کیفیت خوبی برخور دارند و حتی گاهی گفته می شود، بهتر و لذیذتر از ماهی رودخانه اند. البته در صورتی که آب دریا تمیز و عاری از هر گونه آلودگی شیمیایی و میکروبی باشد. به گفته وی، ماهی های با رنگ سفید نسبت به ماهی های با رنگ زرد و سیاه مرغوب ترند و انواعی که بوی زهم می دهند، گوشت خیلی مرغوبی ندارند و می توانند در بدن تولید اخلاط و مواد نامرغوبی کنند و هضم سختی داشته باشند. این پژوهشگر طب
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
بیماران را بسیار کم می کند. توصیه می شود CT sca- جهت کشف سرطان ریه در مراحل اولیه (که درمان پذیر است) در افرادی که سابقه طولانی مدت مصرف دخانیات (سیگارو قلیان) دارند، انجام شود. سرطان تخمدان: سرطان تخمدان پنجمین سرطان کشنده از سرطان های زنان است. مانند سایر سرطان ها، تشخیص زودتر بیماری به درمان موثر آن کمک می کند. با این حال فقط 20 درصد سرطان های تخمدان در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند
آب نوشیدن در این مواقع ممنوع!
برای این که بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود را کاهش دهید. رنگ زرد تیره نیز می تواند نشانه ای از این باشد که بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد.هنگامی
معجزه روغن کرچک برای رفع نازکی مو
ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد . در صورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک می کند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره
مواد غذایی موثر بر افزایش هورمون مردانه
بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که در تولید هورمون جنسی تستوسترون مؤثر است. آووکادو آناناس نیز همانند موز حاوی آنزیم بروملین است. این آنزیم در ترشح هورمون تستوسترون مؤثر است. بسیاری از بدنسازان برای افزایش ترشح هورمون جنسی تستوسترون در بدن خود از مکمل های حاوی این آنزیم استفاده می کنند مطالعات مختلف نتایج ضد و نقیضی را در مورد اثر آووکادو در افزایش ترشح هورمون
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
بر تولید اسپرم تاثیرگذار باشند. افزون بر این، تعداد اسپرم ممکن است تحت تاثیر مصرف دخانیات و چاقی نیز کاهش یابد. درمان تعداد پایین اسپرم برای تعیین بهترین روش درمانی، تشخیص دقیق دلیل این شرایط از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورت ابتلا به واریکوسل ممکن است نیاز به عمل جراحی وجود داشته باشد. تعداد اسپرم پایین به واسطه عفونت ممکن است با تجویز
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، و آنتی اکسیدان ها است که همگی آنها برای حفظ سلامت قلب مفید هستند. باور بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در پسته از ورود کلسترول به رگ های خونی و شکل گیری التهاب پیشگیری می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف یک یا دو مشت پسته در روز می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. البته در مصرف پسته نباید زیاده روی کرد زیرا این ماده غذایی سرشار از کالری است و مصرف بیش از اندازه آن می تواند افزایش وزن را به همراه داشته باشد.
مضرات زیاده روی در خوردن سرکه که نمی دانستید
رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی که در نتیجه استشمام هوای آلوده و بخار حمام باشد را التیام می بخشد . - گفته شده که سرکه به کاهش قند خون کمک می کند، اما هنوز تحقیقات در این زمینه ادامه دارد و محققان در این زمینه نظر قطعی نداده اند . با این حال، تاکید شده که مصرف زیاد سرکه موجب کاهش میزان پتاسیم و بروز رخوت و سستی می شود و استفاده طولانی مدت از آن در افراد سالمند سبب
با این 8 راهکار از سوزش سر دل خلاص شوید
ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف زودهنگام وعده شام : برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدنتان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید
زوال عقل ( دمانس ) و درمان آن با دارو
موثر است، حال آن که ممانتین می تواند در موارد متوسط تا شدید نیز موثر واقع شود. از آن جایی که بیماران مبتلا به زوال عقل عمدتاً در گروه سالمندان جای دارند باید به چند نکته توجه کرد: 1. عوارض جانبی داروها به علت کمبود آب بدن همواره در سالمندان بیشتر است، بنابراین باید آب بیشتری مصرف کنند. 2. ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی یا مصرف داروهایی مثل داروهای ضد فشار خون
با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
ظاهرمان می دهد. بهترین و آسان ترین راه خلاص شدن از شر شوره سر، استفاده از شامپو های ضد شوره است که به علت داشتن ترکیبات ضد قارچ و باکتری شوره را از بین می برند. ضعیفی و نازکی موها همیشه هم به علت کارهایی که با موهایمان انجام می دهیم نیست؛ گاهی اوقات آسیب پذیری موها به علت رژیم غذایی ناسالم است. موها مانند درختی که برای رشد به آب زیاد نیاز دارد، به انرژی نیاز دارند که بدن باید بر حسب کالری به
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
التهاب در بدن موثر است. اما بهترین غذاها برای رسیدن به این اهداف کدامند؟ زغال اخته: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی هستند، به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند. در واقع این غذاها به کاهش آسیب سلولی و بافت منجر شده و روند پیری را به تعویق می اندازند. خبر خوب این است که زغال اخته سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
روزنامه سپید - ترجمه مصطفی صداقت رستمی: آیا در طول یک روز نوسانات خلقی دارید، یعنی لحظه ای خوشحال هستید و اندکی بعد احساس غم به شما دست می دهد؟ اگر در طول روز نوسانات خلقی زیادی داشته باشید، ممکن است این سوال برایتان مطرح شده باشد که آیا این تغییرات خلقی عادی هستند؟ در جواب این سوال می توان از کلمه شاید استفاده کرد و این پاسخ تا مادامی مصداق دارد که این تغییرات زندگی شما و زندگی افراد دوروبرتان
سلامتی کودکتان را جدی بگیرید
واسطه بیماری هایی مانند ویروس های معده و عفونت های جزیی دچار تب می شوند. هنگامی که تب بالا با سردرد همراهی می شود و چنان شدید است که کودک تمایلی به باز نگه داشتن چشم های خود ندارد، این می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ تر باشد. در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. تشخیص زودهنگام می تواند از عوارض بیشتر و مرگ پیشگیری کند. ناشنوایی همان
درست غذا بخوریدتا پر مو نشوید!
یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. داروهای پرمویی زنان
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
در افراد افزایش می دهد. همچنین کلسیم موجود در شیر وماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می
با خواص درمانی بزاق دهان آشنا شوید
شفا آنلاین:بیشتر مردم به این نکته توجه ندارند که مواد موجود در بدن دارای خواص درمانی است؛ به عنوان مثال بزاق دهان، شیر مادر، اشک و.... در مذهب تائو (آیین چینی ها) برای آب دهان خواص درمانی قائل بودند؛ در این آیین این باور وجود دارد که آب دهان داروست، در گذشته نیز مسیحیان از بزاق دهان برای درمان بیماری های چشمی استفاده می کردند. به گزارش شفا آنلاین :در آمریکای جنوبی نیز این باور وجود
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
لیمو را به کمی روغن آفتاب گردان اضافه کنید و به پوست خود بمالید. تقویت دستگاه ایمنی بدن مصرف ویتامین C، مثل این است که ماشین بدون برق خود را باطری به باطری کنید! آبلیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می شوید، یکی از اولین چیزهایی که در بدن شما کاهش می یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
شکمی در بین افراد افزایش یافته است و تحقیقات نیز نشان داده اند که چاقی شکمی حتی در کسانی که وزن طبیعی دارند، می تواند عامل بروز بیماری های متابولیک در آنها شود. عوامل موثر در ایجاد چاقی موضعی افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضد بارداری، آرامبخش، مسکن و قرص های ضد اشتها استفاده می کنند، پس از مدتی ممکن است دچار چاقی موضعی شوند. همچنین با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها
4 نوع اعتیاد که زندگی تان را تباه می کنند و نحوه ی غلبه بر آن ها
خواهدبود. خوشبختانه، بسیاری از آدم ها توانسته اند سیگار را ترک کنند یا مصرف آن را به طور چشمگیری کاهش دهند. درست مانند اعتیاد به الکل، برای ترک سیگار هم نیاز به راهبرد دارید. بهترین راه این است که به آرامی و به تدریج در طول یک ماه مصرف نیکوتین را کاهش دهید، تا در نهایت بتوانید آن را کاملا ترک کنید. هم چنین باید سعی کنید به نوعی ورزش هوازی بپردازید، چون خسته کردن بدن و عضلات باعث می شود
دستورالعملی برای چربی سوزی بدن
چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی
ویتامین هایی که موهایتان را سیاه می کند
شفا آنلاین:براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند به گزارش شفا آنلاین : طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
، آویشن به عنوان یک ماده خلط آور و ضد التهاب به از بین بردن خلط و مخاط در دستگاه تنفسی کمک می کند، با تسکین التهاب به تنفس هرچه بهتر کمک می کند، و از رشد میکروبی که به بیماری منجر می شود، جلوگیری می کند. دم کرده برگ های آویشن و تبدیل آن به یک چای قدرتمند بهترین روش برای دستیابی به این شرایط و تسکین و درمان بیماری های تنفسی است. هشدار پایانی افرادی که دارای معده حساس هستند باید توجه داشته باشند که مصرف زیاد آویشن می تواند به ناراحتی دستگاه گوارش منجر شود، اما به طور کلی این گیاه به عنوان یک ماده آلرژی زا شناخته نمی شود و می تواند به طور مرتب در رژیم غذایی جای بگیرد. ...
ویژگی های درمانی گیاه بنفشه از نگاه امام رضا (ع)
اتاق خبر 24 : گیاه بنفشه از قدیم الایام مورد توجه حکیمان و طبیبان بوده و در روایات اهل بیت علیهم السلام هم برای جایگاه درمانی و دارویی آن مطالب فراوانی آمده است. بنفشه، درمان سر درد خواص فراوان و متعدد بنفشه باعث شده که در روایات اسلامی از آن به عنوان بهترین گیاه و روغن آن بهترین روغن یاد شود. امام صادق علیه السلام در حدیثی می فرماید: بنفشه ، مِهتر همه ی روغن های شماست
بیشتر بد انیم
محلول است که عموما حاوی ویتامین هایی مانندB1، B2، B3، B6 است که در نهایت باعث حجیم شدن توده مواد زاید در بدن و درمان یبوست می شود و همچنین مواد غذایی که حاوی سبوس هستند در صورت منظم مصرف کردن، باعث کاهش وزن نیز می شود. کاهش نارسایی انسولین با نخوردن سبوس خوردن نان سفید، سیب زمینی و برنج بدون سبوس در افزایش قند خون و کاهش نارسایی انسولین نقش زیادی دارد و باید دانست که مواد الیاف
چگونه ازگرفتگی عضلات جلوگیری کنیم؟
/> - الکترولیت های بدن را تامین کنید کمبود سدیم و پتاسیم در بدن باعث ایجاد گرفتگی عضلات می شود. می توانید مواد غذایی همچون موز مصرف کنید. - ویتامین مصرف کنید مطالعات نشان داده است که مصرف منیزیم، زینک ، ویتامین B ، D و E می تواند احتمال گرفتگی عضلات را کمتر کند. - بپرید هنگامی که عصب ها در عضلات خسته می شوند، گرفتگی عضلات ایجاد می شوند. پریدن و
با این صبحانه ماهی 7 کیلو وزن کم کنید
گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. برای تهیه این داروی طبیعی لاغری باید، همه مواد لازم را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کرد، سپس آن را در ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه در فر حرارت داد، آنگاه این مخلوط آماده خواهد شد. این مخلوط علاوه بر کاهش وزن باعث می شوند انسان در طول روز بانشاط باقی بماند؛ از افزودن شکر یا هرگونه چاشنی دیگر به این مخلوط باید خوداری شود.
دمنوش های بهاری که بدنتان را خانه تکانی می کند
. همچنین این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن می شود. افراد می توانند یک سوم استکان عرق بید مشک را شب ها قبل از خواب میل کنند. مصرف عرق بید مشک در پیشگیری از غلظت خون، سستی، کسالت، کم تحرکی موثر است. همچنین این عرق خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می شود. • افراد باید در فصل بهار سبک ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از
کابوس :علت و درمان
/> برخی داروهای ضد افسردگی و فشارخون اغلب موجب کابوس های شبانه می شوند بنابراین درباره تغییر دارو با پزشک خود صحبت کنید. گاهی اوقات تغییر در دوز دارو یا قطع مصرف داروی خاصی ممکن است موجب کابوس شود که در این مورد پس از این که بدن به این وضعیت عادت کند کابوس ها آرام می شوند. وضعیت خواب خود را بهبود ببخشید. اگر چه کابوس ممکن است موجب محرومیت از خواب (کمبود خواب