عوارض جانبی بارداری، آگاه باشید - نی نی بان
سایر خبرها
علت بوی بد برخی ماهی ها چیست؟
بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر است ...
بهترین غذاهای شب عید
استفاده کنیم تا چه میزان از خواص مغذی این غذاها کاسته می شود و چه ترکیباتی سبب خوش طعم تر شدن کوکو سبزی می شود؟ سبزی بر اثر خرد شدن و مجاورت با هوا بلافاصله اکسید و از ارزش آن کاسته می شود. حال اگر این سبزی همچون برخی مراکز تره بار خرد و کیسه شود و مدتی طول بکشد تا به فروش رسد بدون شک بخش زیادی از ویتامین هایش را از دست می دهد، اما اگر سبزی پس از خرد شدن بلافاصله منجمد شود در مقایسه با روش ...
خطر خمیرهای بازی برای کودکان
کرد؟ همه افراد می توانند تماس با منابع حاوی اسید بوریک، صرف نظر از مواد غذایی و آب آشامیدنی، را به حداقل برسانند. در ادامه با راهنمایی های خاصی در این زمینه آشنا می شوید. مواد اولیه ای برای وسایل بازی کودکان (از جمله خمیرهای بازی) تهیه کنید که حاوی اسیدبوریک نباشند. به علاوه، استفاده از آفت کش ها و حشره کش های حاوی اسید بوریک را هم متوقف کنید. (هنگام خرید این محصولات به برچسب ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل!
هنگام صبح به جای کره به میزان یک تا دو قاشق چای خوری مصرف کنید. محافظت از مو: ماساژ دادن موی سر با این روغن ضمن این که بهبود دهنده پوست سر است، از شوره سر جلوگیری می کند. روغن نارگیل خواص ضد میکروبی دارد، ضمن این که حاوی اسید اورلیک و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط برای تقویت مو و رویش مجدد موها است. کاهش علائم آرتروز: اگر از درد و ورم مفاصل رنج می برید باید بدانید که مصرف روغن ...
از خواص نبات بیشتر بدانید
شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است،مصرف مرتب نبات،چای نبات،آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. – برای درمان تنگی نفس، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف این ماده توصیه می شود. – کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه ی آن ها ضعیف شده و اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در دهان خود قرار داده و کم کم ...
شیرینی نارگیلی نرم و خوشمزه با دستور پخت آسان برای نوروز
اندازه کافی پخته شده باشد. ظاهر براق و درخشنده ای داشته باشد و روی شیرینی باید ترک خورده و اصطلاحا پرده کرده باشد. زمان مانگاری ماندگاری شیرینی نارگیلی بین 4 روز الی یک هفته است. برای نگه داری، حتما دقت کنید که شیرینی باید داخل پلاستیک باشد تا نرم بماند و رطوبت خودش را از دست ندهد. فقط هنگام مصرف در پلاستیک را باز کنید. مشکلاتی احتمالی شیرینی نارگیلی ...
4 راهکار برای درمان فوری سرماخوردگی در روزهای آخر سال
به گزارش بلاغ ، سرما خوردگی همیشه خطرناک نیست اما می تواند احساس بدی روی بیمار به جا گذارد. در این میان راهکارهای خانگی برای تسکین علائم سرماخوردگی موثر هستند و عوارض جانبی هم ندارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت همشهری آنلاین می خوانیم. بزرگسالان معمولا دو بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می شوند. این بیماری گرچه همیشه خطرناک نیست، اما می تواند احساس بدی روی بیمار به جا گذارد، به ...
این علایم را دارید، مصرف نمک تان در مرز هشدار است
به گزارش بلاغ ، در این مقاله به شما آموزش می دهیم چگونه به سرعت همه چیز را ترمیم کنید. مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های ...
آثار پزشکی نماز بر روح و جسم انسان
به گزارش تراز ،نتایج این تحقیق که در آخرین شماره از نشریه مهندسی سیستم ها و صنایع تحت عنوان مطالعات ارگونومیک، از حرکات بدن مسلمانان در هنگام نماز با استفاده از مدل سازی دیجیتال انسان به چاپ رسیده، حاکی از آن است که حرکات تکراری مسلمانان در آیین نمازگزاری، سبب کاهش درد کمر می شود. برپایه تحقیق یاد شده، نماز خواندن در فضایی آرام، نه تنها اضطراب افراد را از بین می برد، بلکه رکوع و سجود ...
راهنمای جامع استفاده از دوربین های عکاسی DSLR؛ برای تازه کارها!
/10 ثانیه و حساسیت ISO 400 نوردهی لازم برای دوربین انجام شود. حال برای کاهش عمق میدان تصمیم می گیرید تا از دیافراگم بازتری استفاده کنید. دیافراگم را 2 پله بازتر کرده و بر روی f/4 قرار می دهید. هر پله دیافراگم از پله بعدی خود به میزان 2 برابر نور بیشتری را عبور می دهد. بنابراین با توجه به اینکه دیافراگم را 2 پله بازتر کرده اید، درحال حاضر نوردهی شما 4 برابر شده است. حال برای نوردهی درست، باید نور ...
بهداشت خوراکی ها در سفر
مسمومیت است. تحت هر حالتی، بهترین کار این است که خیلی سریع خود را به مرکز درمانی برسانید. در همان فاصله رفتن به درمانگاه مهم ترین کاری است که می توانید انجام دهید، بالا نگه داشتن سطح الکترولیت های بدن از طریق مصرف قند و نمک، مایعات زیاد و آب آشامیدنی سالم است. وی خاطرنشان می کند: یکی از توصیه های همیشگی ام برای سفر، همراه داشتن پودرهای اوآراس (ORS) . ریسک مصرف لبنیات محلی ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
چند قاشق چایخوری عسل طبیعی خام و محلی را 3 یا 4 بار در روز برای کمک به تسکین علائم آلرژی مصرف کنید. در واقع، خوردن روزانه عسل خالص محلی قبل از فصل بهار می تواند حتی از این بیماری پیشگیری کند. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری عسل و 3 یا 4 قطره آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب گرم ریخته و فورا آن را بنوشید. این شربت را 2 بار در روز برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله سریع با ...
شایع ترین عوارض دارو ها
درمانی می توانند برای پوست و مو و ناخن عوارض دیگری نیز داشته باشند و باعث بروز تغییراتی در ناخن شوند که با درد، قرمزی و جدا شدن ناخن از بسرت همراه است. بخری از پزشکان توصیه می کنند از دستکش های سرد در طول مصرف این دارو ها استفاده کنید. استفاده از دستکش هنگام انجام کارهای روزانه و استفاده نکردن از ناخن مصنوعی می تواند تا حد زیادی موثر باشد. بعد از اتمام درمان نیز معمولا ناخن ها به حالت قبل بر می ...
نکاتی برای مسافرت بدون درد
نکات پیش رو که به شما پیشنهاد می کنیم، کمک می کند تا در طول مسافرت درد کمر را کاهش دهید یا به طور کامل از شر آن خلاص شوید و هیچ گونه ناراحتی را حس نکنید. چمدان ها را در چند مرحله بلند کنید آسیب و فشار و درد کمر اغلب در انتهای محدوده حرکتی و در زمان بلند کردن یک وسیله سنگین رخ می – دهد. به همین دلیل متخصصان پیشنهاد می کنند که هنگامی که چمدان سنگینی را بلند می کنید آن را به ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
به گزارش زاهدانه، همه ما از اهمیت حفظ وزن سالم باخبریم و تلاش های زیادی برای لاغری انجام می دهیم، اما گاهی اوقات این هدف آسان به دست نمی آید، حتی اگر شما مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود را حذف کنید و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید بازهم لاغر نمی شوید. مشکلات هضم و افزایش وزن مشکلات هضم مانند حرکت های آرام روده ای، سوء هاضمه و یبوست از عوامل عمده افزایش وزن بوده که ...
مسمومیت در کمین مسافران نوروزی
...> * در طول سفر به طور متناسب و متنوع از تمامی گروه های غذایی استفاده شود. به طور مثال روزانه و متناسب با نیاز بدن از 2 تا 3 لیوان شیر یا ماست مصرف کنید و به منظور پیشگیری از کم آبی بدن و یبوست، روزانه حدود 8 لیوان آب بنوشید. * تا حد امکان از مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر بپرهیزید و در صورت استفاده از غذاهای کنسروی، از سلامت آنها اطمینان حاصل کنید. یعنی قبل از ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
شما در برابر شکستگی های استخوانی در آینده خواهد شد. شما علاوه بر مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم، باید به مقدار کافی ویتامین D (حدود 200 واحد بین المللی) در روز به بدن تان برسانید. خانم بلتنر در این باره خاطرنشان می کند: بدون ویتامین D نمی توان کلسیم جذب کرد . برای دریافت ویتامین D از شیر غنی شده با این ویتامین بهره بگیرید و روزانه حدود 15 دقیقه خود را در معرض آفتاب قرار دهید. منابع بیشتر ویتامین D: روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، ماهی های چربی دار آب های سرد مانند سالمون دریایی، ساردین و شاه ماهی. ...
بهترین و سالم ترین تصمیم هایی که می توانید در سال جدید بگیرید
به گزارش پیک نکا ، شروع سال جدید بهترین زمان برای در اولویت قرار دادن سلامتی است. نیازی نیست برای این کار تصمیمات غیر واقعی بگیرید. هر کاری که می کنید حتی اگر خیلی کوچک تاثیر خودش را خواهد داشت. همه می توانند در سال جدید تغییراتی ایجاد کنند به خصوص تغییر رژیم و ورزش. البته اکثرا فقط در چند هفته اول سال این کارها را انجام میدهند و خیلی زود خسته می شوند. راه حل این است که تغییرات کوچک و ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد، نباید طعم تند پیدا کرده باشد در غیر این صورت این امر نشانه فساد روغن است. آجیل ها نباید دارای رنگ غیرطبیعی باشند؛ چرا که برخی از افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغزها از رنگ های غیرمجاز صنعتی یا شیمیائی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است. همچنین نباید این اقلام در ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می ...
26 اسفند مسومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
.... از خرید ومصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدارزیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت مطلوبی نداشته باشد، به این دلیل، مصرف انها حتی می تواند سرطان زا باشد. بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه کباب برپا کنند که غذای سالم، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند؛ باید توجه ...
برای درمان قوز پشتی بخوانید
توان طولانی مدت استفاده کرد زیرا عضلات ضعیف می شوند. اصلاح شیوه کار کردن، انجام ورزش، قوز را در این افراد برطرف می کند. به کودکان و دانش آموزان درست نشستن را هنگام درس خواندن و انجام تکالیف آموزش دهید. گاهی افراد به دلیل عادت های نادرست در سنین پایین دچار قوز می شوند و بعد از 30 - 25 سالگی برای درمان مراجعه می کنند. که باید اصلاح وضعیت و درمان های دیگر انجام شود. برای پیشگیری، از ماندن ...
توصیه هایی برای داشتن قامت بهتر
...، قوز کردن باعث می شود که هضم غذا برای شما سخت تر شود و به هنگام تنفس هوای کافی را وارد بدن خود نکنید. صاف و راست بایستید: یک شیوه بسیار عالی برای جلوگیری از مشکلات مربوط به وضعیت قرارگیری بدن این است که صاف و راست بایستید. وقتی که صاف و راست می ایستید احساس و ظاهر بهتری خواهید داشت و لاغرتر به نظرخواهید رسید. برای اینکه صاف و راست بایستید فرض کنید که پشتتان را به یک دیوار چسبانده اید ...
بی خوابی می تواند به تشنج منجر شود
کم خوابی و پرخوابی با تشدید بیماری روبرو خواهند شد. میزان خواب باید متعادل باشد. تغییر سیکل خواب مانند موکول کردن خواب شب به روز نیز می تواند روی سیستم عصبی تاثیرگذار باشد. خواب زیاد می تواند یکی از عوارض افسردگی باشد و از علامت های جسمی آن محسوب می شود. باید به سندرم پای بی قرار نیز اشاره کنم. در این سندرم بی قراری پا مانع از خواب افراد می شود و آن را به تاخیر می اندازد و فرد احساس می کند ...
عفونت کلیه و نشانه های آن
قسمت پایین کمر و یا ناحیه تناسلی احساس شود. آشکار است که هر بیمار مبتلا به عفونت کلیه درجه ای متفاوت از درد (برخی حتی بدون درد) و نشانه های مختلف را تجربه می کند. با این وجود، بروز درد شدید در عفونت کلیه رایج است و بسیاری از بیماران از انتشار درد در پهلوها و کمر خود زیر قفسه سینه یعنی جایی که کلیه ها قرار گرفته اند، شکایت می کنند. حتی بسیاری از دردی که از پایین شکم به سمت کمر و ناحیه ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند.ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات ...
اسپندی که در اسفند دود می شود
جادویی - درمانی برخوردار است. حتی گفته می شود در میان مسیحیان فرانسه وردی رایج است که به خصوصیت چنین گیاه مقدسی اشاره می کند و می گوید: ای گیاه مقدس که نه تخمت را افشانده اند و نه تو را کاشته اند، قدرتی را که خداوند به تو بخشیده است ، آشکار کن . ایرانیان هم در یکی از وردهای مخصوصی که هنگام دودکردن اسپند می خوانند، پدیداری این گیاه را به خدا نسبت می دهند و می گویند: ... اسفند را خداوند بنا کرد. ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون ...
خطراتی که در عید نوروز شما را تهدید میکنند
اقدامات لازم از جمله استفاده از اکسیژن، داروهای گشاد کننده راه های هوایی و اقدامات پاراکلینیکی از جمله انجام رادیوگرافی قفسه سینه انجام شود. سقوط یک زن هنگام خانه تکانی چندی پیش یک زن هنگام نظافت پنجره های منزل، از طبقه دوم ساختمانی پنج طبقه به پایین سقوط کرد و جان باخت. افسر آماده منطقه چهار عملیات آتش نشانی تهران درباره این حادثه اظهار کرد: خانم میانسال در حال نظافت پنجره های ...
سیر تازه یا موسیر، کدام خاصیت بیشتری دارد؟
بودارتر باشد پرخاصیت تر است؛ اما برای اینکه از منافع و خواص سیر بهره مند شوید و بوی آن کمتر شما و دیگران را آزار دهد، از موسیر استفاده کنید. موسیر کلیه خواص سیر را در میزان بیشتر داراست. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا، تنظیم کننده فشار خون است. ویتامین های گروه B آن آرامبخش اعصاب است و نتایج پژوهشی ...