خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشخیص ماهی تازه و سالم
صید شدن آن است. جمود نعشی یا سفتی عضلانی، حالتی است که از چند ساعت پس از صید ماهی، بافت ماهیچه ای آن سفت و سخت و همچون تکه چوبی خشک می شود. این حالت، باعث ارتقای کیفیت گوشت ماهی می شود و زمان فساد را به تاخیر می اندازد. برای این که متوجه شوید، ماهی دچار جمود نعشی است، سر آن را به صورت افقی در دست بگیرید. اگر پشت ماهی در امتداد سرش افقی بماند و خم نشود، نشان می دهد که بدن ماهی صلابت لازم را دارد و ...
سرمایه علی دایی 1000 برابر من است
...> رضازاده: نه اصلا. مثل همه بچه ها در کوچه فوتبال یا والیبال بازی می کردم اما این که بخواهم ورزشکار حرفه ای شوم اصلا تصور نمی کردم. اتفاقی شد که به سمت ورزش حرفه ای آمدم. برای 22 بهمن آموزشگاه ها ثبت نام می کردند که من با دوستانم برای ثبت نام رفتیم. اولین بار هم که به اردوی تیم ملی آمدم 17 ساله بودم و قرار بود در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا شرکت کنیم. سطح مالی خانواده شما چطور بود ...
6 ورزش مناسب برای کاهش وزن
ضروری است. برای اینکار کافیست پاهای خود را به عرض شانه باز کنیدو صاف بایستید. هالتر را با دو دست بگیرید و پشت گردن خود قرار دهید. حالا باسن را به سمت عقب ببرید، زاوهای خود را خم کنید و پایین بروید. کمی توقف کنید و به آرامی خود را به موقعیت اصلی برسانید. پایین آوردن دست باز: این تمرین می تواند چربی های شکمی را به خوبی بسوزاند در حالیکه بارفیکس نیز همین کار را انجام ...
نوروز است، چه شیرین و چه تلخ
آرزومندشان می گویند بخوابید، شبی از شب ها شام لذیذ شما نیز مهیا خواهد شد. دردا که در این جهان شقی چگونه می شود لقمه ای را بی بغض بلعید و تبسمی را بی بیم به لب آورد، همین لحظه که تو زیر گلوی کودکت را می بویی، در حلب و دمشق، در موصل و ورقه گلوی کودکی دریده می شود، تو نگران دیرکرد تزریق واکسن سرخک دلبند خودی، درحالی که در آمریکای لاتین یا همین نزدیکی ها خرید و فروش تن و اعضای بدن کودکان یتیم و آواره، شغلی ...
تِکست نِک چیست و چرا آسیب رسان است
فشاری را که سر به ستون فقرات وارد می آورد مورد بررسی قرار گرفت. با تنها 15 درجه خم شدن به سمت جلو چیزی معادل 12 کیلوگرم فشار به ستون فقرات گردنی و ماهیچه هایی که از آنها محافظت می کنند وارد می آید. هرچقدر میزان خم شدن به جلو افزایش پیدا کند متعاقب آن این فشار نیز بیشتر خواهد شد. خم شدن 30 درجه ای به سمت جلو معادل 12 کیلوگرم فشار بر ستون فقرات خم شدن 45 درجه ای به سمت ...
روستاگردی به وقت نوروز 96+تصاویر
.... 17 کیلومتر بعد از این شهر به نقطه مرزی ایران و ارمنستان و شهر وردوز می رسید و هشت کیلومتر بعدتر به شهر تاریخی کردشت . 19 کیلومتر بعد از کردشت باید از سه راهی هِراس وارد جاده فرعی در سمت راست جاده شوید. از این جا تا اشتبین فقط سه کیلومتر راه باقی مانده؛ مسیری با همراهی انواع درختان میوه. تمام این مسیر حتی در حاشیه ارس جاده آسفالته است. حتما قبل از رسیدن به اشتبین، در سیه رود باک ...
رضازاده: سرمایه علی دایی 1000 برابر من است
... رضازاده: نه اصلا. مثل همه بچه ها در کوچه فوتبال یا والیبال بازی می کردم اما این که بخواهم ورزشکار حرفه ای شوم اصلا تصور نمی کردم. اتفاقی شد که به سمت ورزش حرفه ای آمدم. برای 22 بهمن آموزشگاه ها ثبت نام می کردند که من با دوستانم برای ثبت نام رفتیم. اولین بار هم که به اردوی تیم ملی آمدم 17 ساله بودم و قرار بود در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا شرکت کنیم. سطح مالی خانواده شما چطور ...
چگونه بعد از بیدار شدن بدموقع، زود بخواب برویم؟
دوچرخه سواران می توانند تنظیم و آماده سازی یک دوچرخه برای یک مسابقه را قدم به قدم تصور کنند. طاقباز بمانید دراز کشیده بر پشت یا کنار یا شکم خود هرطور که ترجیح می دهید بمانید. فقط مدام در جنب و جوش نباشید. وینتر می گوید: اگر به مدت طولانی بایستید یا راست بنشینید، بدن شما به احتمال زیاد آن را به عنوان دلیلی برای بیدارماندن تعبیر خواهد کرد. اگر قرار است در زمانی که هنوز خوابتان ...
از ترجمه رویدادها گریزان بوده ام
سخت افزارهای مناسب هست. منظور سالن مناسب است. به نظرم ما در حوزه ی تولید نمایشنامه با خلا وحشتناکی مواجهیم. تعریف هر کارگردان و بازیگری از متن خوب متفاوت است. تبیین شما چیست هنوز قصدم ورودم به ژانر تاریخی قضیه نیست. به نظرم یک اثر نمایشی خوب زمانی متولد می شود که بدانیم این نمایش در کجا و برای چه کسانی اجرا خواهد شد. این یعنی مخاطب شناسی! ما بایستی اثری تولید نماییم که در ...
بزرگترین رقابت در تاریخ گوشی های موبایل
. گلکسی اس یک نمایشگر 4 اینچی با وضوح 800 480 داشت که روی بدنه پلاستیکی و باریک آن قرار می گرفت و سیستم عامل اندروید 2.1 را به خوبی اجرا می کرد. این گوشی برای اولین بار صفحه نمایشی از جنس AMOLED داشت. نمایشگری که این روزها همه چیز را درباره اش می دانیم. تک تک پیکسل های این نمایشگر بطور جداگانه کنترل می شدند و هنگام خاموشی صفحه، مشکی خیره کننده ای ارائه می داد. پشت گلکسی اس یک دوربین فوق العاده 5 ...
چرا افزایش انعطاف پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
داشته باشید. حرکت بهتر در فضاهای محدود: توانایی نشستن در وضعیت های مختلف در حالی که سفر می کنید، بسیار آسان تر خواهد بود. تمرینات کششی ساده برای انعطاف پذیری بهتر پیچش ستون فقرات در حالت نشسته این تمرین ورزشی برای برای هدف قرار دادن پشت، عضلات شکم و پهلوها خوب است. روی زمین بنشینید در شرایطی که پشت شما صاف و بدون قوز است. عضلات شکم خود را ...
پوشیدنی هایی که باعث کمردرد می شوند
، زانو، باسن و قسمت پایین کمر همه حرکت می کنند تا فشار وارد شده به مفاصل را به حداقل برسانند، اما اگر عملکرد یکی از این مناطق آن گونه که باید نباشد، فشار بیشتری به سایر قسمت های بدن وارد می شود. همچنین پوشیدن کفش های پاشنه بلند که باعث سفتی عضلات پشت پا و ساق پا می شوند و لگن را تحت فشار قرار می دهند، عامل کمردرد محسوب می شوند. درد کمر شایع ترین علت ناتوانی در سراسر جهان است به طوری که طبق مطالعه ای که در مجله Annals of the Rheumatic Diseases منتشر شد، 9.4 درصد افراد از این درد رنج می برند. ...
پرواز پرنده سیاه آمریکایی در آسمان؛ همه آنچه باید در مورد هواپیمای SR-71 بدانید
خوبی نبوده است. مشکل دیگر آن بود که کار کردن با تیتانیوم و نگهداری از آن بسیار سخت است. یعنی برای کار کردن با این ماده، لازم است همه تکنیک های طراحی و ساخت موجود را به کار بگیریم. به عنوان مثال، کوارتز شیشه جلوی هواپیما باید با استفاده از فراصوت ذوب شود و به قاب تیتانیوم جوش بخورد. علاوه بر آن، سطح این هواپیما نه صاف است و نه موجدار، و همین باعث شد برخی از مهندسان SR-71 را “فورد سه موتوره با ...
بعد از خانه تکانی با ماساژ دستانتان را زیبا کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، نزدیک عید است؛ بسیاری از خانم ها سخت مشغول خانه تکانی و آماده کردن خانه برای عید هستند. استفاده از انواع سفید کننده و پاک کننده ها می توانند طراوت و شادابی را از دستان شما بگیرند. درمانگران طب سنتی و مکمل با ارائه راهکارهایی شادابی را به دستان شما باز می گردانند. با ماساژدرمانی می توانید نحوه خون رسانی را به دستان تان افزایش دهید. عملکرد عضلات ...
ظریف: اگر برجام کارایی خود را از دست بدهد، به سرعت به وضعیت قبل باز می گردیم/ائتلاف برخی کشورهای اسلامی ...
جدیدی نیست و چیزی نیست که صرفاً ترامپ و دولت وی از آن سخن گفته باشند. در واقع دولت اوباما تحریم های بسیار سخت تر و بی سابقه تری را بر ایران تحمیل کرد؛ اما هیچ یک از این اقدام ها نتیجه ای نداشت. معتقدم چیزی که باعث شد دولت اوباما وادار به مذاکره با ایران شود این بود که دولت اوباما اطمینان داشت که بکارگیری زور و اعمال فشار علیه ایران به نتیجه مطلوب نمی رسد؛ بلکه نتیجه عکس می دهد. از همین رو دولت ...
درمان کولیک نوزاد، یعنی آروم می شه؟
متداولا کودک را برای آروغ زدن کمک کنید تا هوای بلعیده شده طی تغذیه را خارج کند. - اگر با شیشه شیر تغذیه می کنید, سعی کنید جذب شیر را محدود کنید و اگر این موثر نیست, از محدود کردن مصرف شیر اجتناب کنید. - اگر کودک شما بالا می آورد, بعد از شیر خوردن او را صاف نگه دارید. آرام کردن حس ها - کودک را قنداق کنید. - به او زمانی در جلوی کریر کودک بدهید ...
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
. محل مشترک برای ملانوم در مردان در پشت و در زنان در ساق پا می باشد. اما تمام نقاط بدن خود را برای مول و یا نقاط مشکوک یک بار در ماه چک کنید. مناطق پنهان مانند بین انگشتان دست و پا، کشاله ران، کف پاها و پشت زانوها را بررسی کنید. پوست سر و گردن خود را برای مول های هشدار دهنده بررسی کنید. با استفاده از یک آئینه دستی و یا کمک یکی از اعضای خانواده این کار را انجام دهید. ارزیابی خال ها: ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
به مدت 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. چای را صاف کنید. اجازه دهید چای خنک شود و سپس آن را بنوشید. شما می توانید سه تا چهار فنجان چای نعناع بیابانی در روز مصرف کنید. نعناع بیابانی برای افرادی که از بیماری ریفلاکس اسید معده رنج می برند، مناسب نیست زیرا عضله اسفنکر را شل می کند و از این رو، احتمال بازگشت اسید معده به مری بیشتر می شود. چای ...
منصوریان: برای پرسپولیسی ها فیگور خنده می گیرم! / نمی خواستم به رحمتی خیانت کنم
... * شما آدم سیاست مداری هستید؟ - وارد فضای سیاسی نمی شوم. باور کنید به جان پسرم تمرکزم را روی چپ، راست و میانه نمی گذارم که طرف اصول گراست یا چپ گرا. زندگی ام خانواده و فوتبال است. در زندگی کاری، برای بازیکنان سیاست به خرج می دهم، چون باید معلم باشم. ** نمی خواستم به رحمتی خیانت کنم * برخی ها اعتقاد دارند علیرضا منصوریان در این فصل برخی بت ها را شکست، تعارف ...
اگر ترمز اتومبیل نگرفت، بهترین اقدام چیست؟
که می توانید انجام دهید، تغییر لاین از سمت چپ جاده به سمت راست و بالعکس می باشد تا سرعت شما در اثر اصطکاک کاهش یابد. البته این کار در سرعت بالا ممکن است باعث واژگونی اتومبیل شود. پس دقت کنید. 10. از موانع محیطی استفاده کنید: اگر هیچکدام از روش های بالا موثر واقع نشد، و یا اگر مجبور بودید به سرعت توقف کنید، باید از موانع طبیعی بهره بگیرید. این کار به هیچ عنوان راه حل مناسبی نیست و کنترل ...
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
تغییر دهید. تغییر موقعیت کودک از چپ به راست یا از راست به چپ هنگامی که به پشت خوابیده کارساز است. حتی در طول شب که نوزاد خواب است، بهتر است قسمت گرد پشت سرش روی تشک باشد و بخشی که صاف شده به سمت بالا قرار داشته باشد. می توانید از بالش هایی که برای این منظور طراحی شده اند، استفاده کنید. موقعیت جایگزین ایجاد کنید: به اینکه چطور نوزاد را در گهواره می خوابانید دقت کنید. اغلب والدینی که راست دست ...
هدیه های خلاقانه برای روز مادر+تصاویر
باید یک دسته مو را داخل مخزن قرار داده و انبر را بست تا موتور شروع به چرخیدن کند و موها را به دور میله بپیچد. جهت چرخش میله را می توان در سه وضعیت چپ، راست و حالت خودکار تنظیم کرد. فر ایجاد شده در حالت چپ و راست نظم بهتری داشته و حالت خودکار طبیعی تر به نظر می رسد. چنانچه موها مدت زیادی در معرض حرارت باشند، ممکن است آسیب ببینند. برای رفع این مشکل یک تایمر در نظر گرفته شده است که می توان ...
زیباترین مکان های استان بوشهر برای گردشگری و تفریح + تصاویر
رنگی باعث تلطیف نور و زیبایی بیش تر ساختمان شده اند. ساختمان دارای چند ارسی زیبا با گره چینی و شیشه های رنگی است. عمارت دهدشتی کاربری تجاری و مسکونی داسته و اکنون نیز ممکن است به صورت موزه فرهنگ مورد استفاده قرار گیرد. این بنا از سال 1377 توسط میراث فرهنگی بوشهر مرمت شده است. از جمله اقدامات مرمتی انجام شده در این بنا می توان به شمع گذاری قسمت های در حال تخریب، تعمیر پشت بام و بازسازی و مرمت قسمت ...
ورزشی که بودجه یک سالش 10 هزار دلار است! رقابت با تیم هایی که 10 سال نوری از ایران جلوترند
و خوب بازی کردیم. بارها و بارها در موقعیت امتیاز گیری قرار گرفتیم اما در نهایت شاید بخاطر کم تجربگی و جوانی فرصت ها را از دست دادیم. ما در این دوره جهش خوبی داشتیم و پیشرفت مان قابل ملاحظه بود. اگر امکانات ما از لحاظ سخت افزاری تامین شود و بتوانیم اردوهای بلند مدت داشته باشیم، کسب نتایج خوب چیز غیر قابل دسترسی نیست. من همیشه برای دوستان مثال والیبال را می زنم. یک زمانی گرفتن یک ست از ژاپن و کره ...
ما نمی خواهیم در سوریه بمانیم
مساله تروریسم و ضرورت مقابله با آن را در دستور کار مذاکرات قرار بدهد. همان طور که خوانندگان عزیز استحضار دارند، در ابتدای شروع دور چهارم مذاکرات ژنو، آقای دی میستورا سه موضوع را به عنوان دستورکار مطرح کرد: مساله تشکیل حاکمیت یا دولت، مساله تدوین قانون اساسی و مساله انتخابات. نمایندگان دولت سوریه در این مذاکرات فشار مضاعفی را وارد کردند که همچنان موضوع تروریسم که به عنوان تهدیدی برای سوریه، منطقه ...
خواندن نماز به کاهش کمردرد کمک می کند
دریافتند طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمردرد کمک می کند. زوایای قرار گرفتن، بر اساس شکل بدن اشخاص تعیین می شود. به گفته محققان، بیشترین فشاری که در حین حرکات نماز بر بدن نمازگزار وارد می شود، کمتر از میزان استانداردی است که در تعاریف سلامت در موسسه ملی سلامت شغلی آمریکا آمده است. بر اساس تعاریف اسلامی، کسانی که نمی توانند به ...
سفر 8 روزه به مراکش
توانید شام خوردن به همراه مردم محلی (بربرها) درون چادرهای سنتی را تجربه کنید. تجربه ای که احتمالا دلتان نخواهد به این زودی ها آن را از دست بدهید. اگر به مواد غذایی خاصی آلرژی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است از قبل راهنمای تور را در جریان بگذارید. صحرا در طول شب ممکن است سرد باشد، پس اگر قصد دارید شب را در زیر نور ستارگان به صبح برسانید بهتر است لباس مناسب به همراه داشته باشید. تورها و شرکت های مختلف و متنوعی وجود دارد. بنابراین قبل از انتخاب یک تور، بهتر است پیشنهادهایشان را با هم مقایسه کنید و دست به انتخاب مناسب خودتان بزنید. ...
خانم ها، آقایان، ما غرق در نعمت هستیم!
آمریکا هستم، ایران آمده ام. آنجا نوارهای شما را زیاد شنیده ام؛ کمیل، احیا، عرفه، منبر، ایران آمده ام تا شما را ببینم. ببینم تو چه کسی هستی؟! گفتم: عیبی ندارد من را ببینی، اما من عین خودت، یک آدم معمولی هستم. تو یک خرده سواد داری و من هم یک خرده سواد دارم و کسی نیستم. از آمریکا بلند شدی، اینجا آمدی که من را ببینی! اما این آدرس من است. روز چهارشنبه بود و من پنجشنبه ها در طول بیش از ده سال ...
سخنانِ جالب زاکانی از وزارت اطلاعات ،مرتضوی، فریدون و ...؛ بخوانید
آرمان پرس l نخبگان و مردم، علیرضا زاکانی را هم از بسیج دانشجویی تهران در حوادث کوی دانشگاه 78 می شناسند و هم از اظهارات و مواضعش در فتنه 88 و هم از ریاست بر کمیسیون ویژه بررسی برجام در مجلس نهم. زاکانی با پایان جنگ تحمیلی، در سال 1368 پس از مدت ها دور بودن از فضای درس و تحصیل، در کنکور سراسری شرکت کرد و در بهمن ماه سال 1368 رشته پزشکی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران شروع و در تابستان سال 1376 دکترای عمومی را اخذ کرد. بعدازآن با شرکت در آزمون تخصص ...
مشکلات نوزادان تازه به دنیا آمده
اروپایی که تقریباً در هنگام تولد مویی ندارند ، از موهای بیشتری برخوردار هستند . برخی از نوزادان در هنگام تولد دربعضی ازمناطق بدن بطور چشمگیری پرمو هستند . وضعیت این نوزادان که بطور طبیعی درنواحی روی گوشها وپیشانی موهای زیادی دارند نباید باعث نگرانی گردد ؛ زیرا این موهای زائد در عرض چند هفته تا چند ماه برطرف خواهد شد . بعضی از نوزادان نیز با موهای بسیارکم وسری صاف وبراق بدنیا می آیند . این حالت نیز ...
