توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار - ندای ایرانیان
سایر منابع:
سایر خبرها
یک کله گنجشکی دلچسب
پذیرفت که او فردا روزه بگیرد. مامان سحر روز بعد مریم را بیدار کرد. مریم که خیلی از شور و نشاط زمان افطار و سحر خوشش آمده بود با صدای مامان از خواب بلند شد.بعد از خوردن سحری پدر مریم را به تختش برد که بخوابد . فردا صبح که مریم از خواب بیدار شد بعد از این که دست و صورتش را شست رفت حیاط که بازی کند ، بعد از مدتی احساس تشنگی کرد که چشمش به شیر کنار حوض افتادو رفت و شیر را باز کرد که یکدفعه
سفر به دره تباهی در شمال تهران
ایرانیه . سروش در مورد کسب و کار این افراد گفت: دزدی می کنند یا نخاله جمع می کنند و بعد هم پولشان را دود می کنند و شب هم همین جا می خوابند . گرانی شیشه از سروش در مورد مواد مصرفی این معتادان پرسیدم که گفت: توی این یک ماهه قیمت شیشه 5 برابر شده از گرمی 20 تومن به گرمی 100 (هزار) تومن رسیده است با این حال هنوز هم دوا (هروئین) و شیشه بیشترین مصرف را دارد اما دیگر کمتر
از راهنمایِ دختر و پسرهای جوان تا 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟
؛ 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟ ماه رمضان که شروع می شود، انتخاب وعده های غذایی مختلف برای افطار و سحر تبدیل به یکی از دغدغه های ذهنی خانواده ها و مادران می شود. چی بپزم؟ تبدیل می شود به سوال هر روزۀ مادرها. داشتن حضور ذهن برای انتخاب نوع وعده غذایی، ملاحظه مواد غذایی موجود در منزل و همچنین رعایت ذائقه اعضای خانواده را کردن، کار سختی است که شاید تنها از عهده مادران ایرانی ساخته است. با همۀ
عکس/ اعتراض به ازدواج رسمی همجنس گراها در آمریکا
ضیافت افطار شهردار تهران با هنرمندان محفل انس با قرآن در آران بیدگل نماز جماعت در ماه مبارک رمضان- جاکارتا، اندونزی قربانیان گرما در پاکستان اردوگاه آوارگان عراقی فروشنده دوره گرد غذا در هنگام افطار- داکا، بنگلادش طوفان گرمسیری بیل در روزهای گذشته مناطق مرکزی آمریکا را در نوردیده، و دست کم 3 کشته بر جای گذاشته است تظاهرات علیه نژادپرستی در سرزمین های فلسطین اشغالی اعتراض مردم علیه ازدواج رسمی همجنس گراها مقابل دادگاه عالی ایالات متحده در واشنگتن ...
با تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سلامت جسم خود را تضمین کنیم
باشد که لازم است مورد توجه قرارگیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود. لادن صدیق بیان داشت: براساس تحقیقات به عمل آمده تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با تغذیه صحیح می توان مواد سمی را از بدن خارج کرد. وی با بیان اینکه باید تمام نکات مهم در وعده های افطار، شام و سحر رعایت شود، افزود: روزه داران ابتدا با چای کم رنگ ، آب جوش یا شیر گرم همراه با خرما ( 5-3 عدد
سنت های استقبال از ماه رمضان در اندونزی + عکس
سحری ماه رمضان را با هم میل می کنند. مراسم نیاراق مراسمی که در قبیله بتاوی(Betawi) در استقبال از ماه مبارک رمضان انجام می شود، نیاراق (Nyorog) نامیده می شود. در این مراسم، مردم به خانه بزرگترهای فامیل مثل پدر بزرگ، مادر بزرگ، عمو و دایی ها سری می زنند و غذایی به عنوان هدیه برای آنها می برند. هدیه نیاراق به طور معمول شامل مواد غذایی خام است. پادوسان در جوگجاکارتا و
مصرف زیاد مایعات در سحر رفع عطش در طول روز نمی کند
. وی ادامه داد: خوردن غذاهای خشک نظیر کباب، کوکو و شامی، گوشت های سرخ شده و ماهی در وعده سحر می تواند موجب احساس تشنگی در طول روز شود. کارشناس مسئول کنترل غذا و داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بیان کرد: مصرف غذاهای کم چرب که در آن برنج، سیب زمینی، ماکارونی و نان سبوسدار وجود دارد، موجب می شود مواد قندی به آرامی آزاد و مصرف شده، حس گرسنگی دیرتر و کمتر ایجاد
خرید آش و حلیم از دستفروش ها ممنوع
؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران،رئیس اتحادیه فروشندگان آش، حلیم و کباب و غذاهای سنتی تهران نسبت به فروش حلیم تهیه شده از سیراب، شیردان فاسد و کاه و خوراک دام درسطح شهر هشدار می دهد و می گوید: در ایام ماه رمضان عده ای افراد سودجو در حاشیه شهر تهران با استفاده از مواد غذایی فاسد حلیم درست می کنند و این محصول را به طور غیر قانونی و با قیمت پایین تری در واحدهای غیر مجاز می فروشند
نمایش طنازی شکوفه های گیلاس
ازدواج خود داشته باشید اما گاهی این دلایل از سوءتفاهم های شما درباره ی ازدواج آمده است. از ما گفتن که بهتر است قبل از ازدواج این دلیل ها را زیر ذره بین ببرید و واقع بین باشید. بیشتر بخوانید و بدانید سوپ حریره مخصوص ماه مبارک رمضان یکی از انتخاب های خوب غذایی برای افطار و سحر مخصوصاً در این روزهای گرم و بلند سال، سوپ است. زیرا گرمای هوا موجب تشنگی بیشتری شده و بهتر است
با این میوه ها به مهمانی ماه مبارک رمضان بروید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کمبود آب بدن مشکلی است که در فصل تابستان بیشتر از دیگر فصل ها به دلیل تعریق بالا شخص را مبتلا می کند پس بهترین راه مقابله با این کمبود مایعات و ویتامین های بدن آشنایی با میوه های آب دار است. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در این باره می گوید: میوه ها و سبزیجات از مناسب ترین مواد مغذی است که می تواند مایعات بدن فرد را تأمین کند. وی
طبل نوازان منادی سحرخیزان در طبس/ طبالی سنت قدیمی 80 ساله تقویت نمی شود
به گزارش خبرگزاری فارس از طبس، در گذشته های دور که امکان استفاده از ساعت برای همه وجود نداشت، مردم شهر طبس با صدای طبل از هنگام سحر ماه مبارک رمضان آگاه می شدند.اکنون نیز در روزگاری که زنگ انواع ساعت ها، تلفن های همراه و زمان سنج تلویزیون ها برای بیدارکردن مردم با هم رقابت می کنند، در طبس همچنان طبل نوازان منادی سحرخیزان هستند. طبل زنی در اوقات سحر ماه رمضان در طبس، یکی از نیات موقوفه
رمضان در تلفن همراه
به شرح ذیل است: **Ramadan Legacy برنامه میراث رمضان 836 مین برنامه محبوب در رده بندی Google app (فروشگاه اصلی برنامه های اندرویدی) است. این اپلیکیشن که جدیدا عرضه شده به کاربران امکان ایجاد دفتر یادداشت ها و خاطرات روزانه ماه رمضان، برنامه ریزی برای روزه داری و البته به اشتراک گذاشتن خاطرات خود را با دیگر مومنان می دهد. یکی از وجوه مثبت این برنامه رابط کاربری زیبای آن است که توسط
پرخوری در وعده سحری علت تخریب مینای دندان
تأثیر رژیم غذایی و نوع مواد غذایی مصرفی است به این معنی افرادی که در طول سال رژیم غذایی سرشار از مواد شیرین و کربوهیدرات مصرف می کنند و کمتر مسواک می زنند دچار پوسیدگی دندان ها می شوند. وی اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان به علت کاهش وعده های غذایی و مصرف نکردن غذا در طول روز، ترشح بزاق کم و دهان خشک می شود، بنابراین اگر باقی مانده های غذایی به ویژه باقی مانده ی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
سلامانه : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی حالی کمتر می
نظرسنجی، پیش گویی نمی کند
قطعا سال 96 شاهد پایان عمر اولین دولت 4 ساله خواهیم بود؛ حال آن که فراموش کرده ایم که این دولت و هر دولتی، عکس العمل هایش، متناسب با همان زمان است. یعنی دلیلی ندارد دولت یازدهم، نقشه ها و شعارها و در باغ سبز نشان دادن هایش را یا حتی تحقق برخی وعده های خاصش را، در انتهای عمرش محقق نکند! صرف عدم رفع حصر یا رفع همه ی تحریم ها، دلیل بر ناکارآمدی دولت در منظر طرفدارانش نیست. چرا ما احتمال نمی دهیم که
روایت شهید همت از عملیات رمضان
عملیات رمضان، تیپ ... در جریان پیشروی خودش به میدان مین رسید و آنجا گیر کرد و تا صبح پشت میدان مین ماند. علت اینکه در آن شب اول نتوانستند منطقه را بگیرند همین بود. اصلا قرار بود این تیپ بیاید و تا اینجا را پاکسازی کند. ولی پشت میدان مین ماند و تا صبح هم نتوانست تکان بخورد. برای اینکه این بار دچار مشکل نشویم، آمدند این تدبیر جالب را اتخاذ و اعلام کردند، در کنار این تدبیر، قرار شد لشکر 92 زرهی ارتش
همیشه پای آل سعود در میان است/ یارانه امسال تمام می شود؟/ تزریق موضعی زهر مار با ماه عسل
شوند که نظر همه احزاب و افراد اصلاح طلب و معتدل رعایت شود.تصمیم گیر نهایی حوزهای انتخابیه هستند و آنچه در انتخابات انجام شده و می شود، جهت ایجاد همدلی و انسجام است و در تهران و چهره های اصلاح طلب هدایتی بر شهرستان ها ندارد، بنابراین احزاب و شخصیت های محلی خودشان در استان ها تصمیم می گیرند منتها ما باید تلاش کنیم که خروجی آنها واحد باشد. اظهارات آیت الله آملی لاریجانی مبنی بر زمان توضیح
استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است/ پرخوری در ماه رمضان ممنوع
وراوی: سیدسعید راثی زاده اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل تابستان و طولانی شدن ساعات روزه داری، یکی از مهمترین و عمده ترین مباحث روز مسئله تغذیه است، به طوری که تغذیه بهتر می تواند نیاز بدن را به کالری رفع کرده و زمینه رشد مناسب افراد را فراهم آورد. وی با اشاره به وعده افطاری و نحوه تغذیه مردم در ایام ماه مبارک رمضان گفت: بهتر است هموطنان در هنگام افطار از مقداری غلات
رویدادهای امروز به روایت تصویر
قزاق محله گرگان. (ایسنا/ مصطفی حسن زاده) نشست بررسی مسائل اقلیت های دینی. (ایرنا/ احمد معینی جم) اجرای طرح اکران افطار تا سحر سینماهای تهران. (مهر/ اصغر خمسه) اجرای نمایش ستوان اینیشمور. (مهر/ مجید حق دوست) کارگاه پخت زولبیا و بامیه در قم. ( تسنیم/محمدعلی مریزاد) دیدار تیم های فوتبال 98 با خوانندگان در مسابقات جام ستاره ها. (باشگاه خبرنگاران
معاون خبرگزاری ایکنا در گفت و گو با شفقنا: رسانه ها برای تولید محتوای مذهبی به طیف اعتقادی مخاطبان خود ...
اطلاعات دینی که در اختیار آنها قرار بگیرد، استقبال خواهند کرد. آجرلو، معاون خبرگزاری ایکنا در گفت و گو با خبرنگار شفقنا درباره یک شکل شدن محتوا و ظاهر رسانه ها تصریح کرد: ماه رمضان یک فرصت رسانه ای به حساب می آید، از این جهت که اگر در روزهای دیگر راجع به خوردن و آشامیدن هنگام افطار و سحر بنویسید برای خوانندگان جذاب نیست اما یک شکل شدن رسانه ها ناشی از نگاه مناسبتی، به ماه مبارک رمضان است
تاریخچه روزه/ نظرات پزشکان غربی نسبت به روزه داری
نویسد: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در مدت کوتاه، آن است که چون معده و طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد که برای هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع شده خواهد کرد. دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا، اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
مدت زیادی بدون غذا ماندن باعث کاهش سوخت و ساز بدن به کمترین حد و کمبود کالری می شود، وقتی کالری از غذا تامین نشود بدن کالری ذخیره شده در بافت عضلانی را می سوزاند که باعث تضعیف آن می شود، لذا توصیه می شود هر سه یا چهار ساعت وعده های غذایی کوچک به شکل میان وعده در بین سه وعده اصلی مصرف شود که کالری آن بیش از چهارصد نباشد و به این شکل سطح سوخت و ساز بدن حفظ شود. 2– خودداری از مصرف کافئین
پیشگیری از بروز عارضه خروپف در بارداری
نحوه تنفس: سعی کنید از راه بینی نفس بکشید. در صورتی که در این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به
وعده دروغ رئیس هتل جوانان را وسوسه کرده بود/ دانشجویان همگی تبریزی بودند و ناهار فارغ التحصیلی می خوردند
سیگار و یا نوشیدن آب می کنند. در یکی از همین حرمت شکنی ها در ماه مبارک رمضان، ظهر روز دوشنبه پنجم ماه مبارک رمضان بود که گزارشی مبنی بر روزه خواری 92 جوان تبریزی در هتل شهریار تبریز به نیروی انتظامی داده شد که با حضور فوری پلیس همگی این افراد و رئیس هتل نیز دستگیر شدند. دانشجویان همگی تبریزی بودند و ناهار فارغ التحصیلی می خوردند معاون اجتماعی نیروی انتظامی آذربایجان
امام جمعه گرگان: مصرف بی رویه آب ناسپاسی است
به گزارش ایرنا استان گلستان طی سال های اخیر باتوجه به کاهش نزولات جوی و بروز خشکسالی با بحران آب و محدودیت منابع آن مواجه شده و این مشکل بخش های مختلف بویژه کشاورزی و تامین آب شرب شهروندان را دچار چالش اساسی کرده و تنها راهکار کوتاه مدت برای رفع این معضل، مدیریت مصرف و صرفه جویی اعلام شده است. آیت الله سید کاظم نورمفیدی که در هفتمین سحر ماه مبارک رمضان سخن می گفت، آب را مهمترین نعمت پرودگار
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
استاد طب سنتی تاکید کرد: در طب سنتی، تغییرات ناگهانی برنامه غذایی اصلا توصیه نمی شود بطور مثال مردم معمولا در طول سال حداکثر در روز، یک وعده غذایی گوشتی استفاده می کنند اما هنگام ماه رمضان، هم در وعده سحر و هم در وعده افطار از غذاهای گوشتی استفاده می کنند که این مساله موجب واکنش بدن می شود.
خط و نشان داعش برای بینندگان سریالهای تلویزیونی بعداز افطار
به گزارش دولت بهار به نقل از فرهنگ نیوز، داعش که این روزها از هر بهانه ای برای صدور حکم اعدام استفاده می کند در تازه ترین اقدام، تهدید کرده است که افرادی که پس از افطار در ماه رمضان به مشاهده سریالهای تلویزیونی در مناطق تحت اشغالش بنشینند را به مجازات اعدام محکوم می کند. بنابر این گزارش شاهدان عینی در شهرهای رمادی و فلوجه عراق می گویند که تروریست های داعشی بوسیله بلندگوهای مساجد و
بیماران مصرف داروهای خود را در ماه رمضان کم و زیاد نکنند
مند شوند. وی ادامه داد: در صورتیکه هماهنگی های لازم با پزشک انجام شود، بسیاری از مشکلات قابل حل است. بطور مثال افرادی که آنتی بیوتیک استفاده می کنند می توانند از پزشک خود بخواهند داروی تک دوزی(یک بار استفاده در روز) تجویز کرده تا آنان با خوردن یک وعده دارو در طول روز علاوه ادامه درمان، واجبات خود را نیز انجام دهند. اقبال پور در مورد مصرف داروهای چند نوبتی گفت: در مورد
خرما را فقط موقع خوردن بشوئید
راهنمای خرید خرما برای ماه رمضان سلامت نیوز: خرما یکی از خوراکی های پرطرفدار در ماه رمضان است که همواره اما و اگرهای زیادی درباره نحوه خرید و مصرف آن مطرح بوده و هست. دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی درباره خرید این میوه مغذی به سلامانه گفت: مهم ترین نکته ای که درباره خرید خرما وجود دارد، این است که حتماً تمام زیر و روی خرما را قبل از خرید، نگاه کنید. یعنی به دیدن خوبی
گیاهخواران دچار کمبود چه ویتامینهایی میشوند؟
بیشتر گیاه خواران این غذاها را نمی خورند: گوشت قرمز، ماهی و مرغ. علائم کمبود آهن عبارت است از : خستگی، ضعف و ... می باشد. زنانی که دچار کمبود آهن هستند دچار زایمان زودرس می شوند یا کودک آن ها ممکن است زمان تولد وزن کمی داشته باشد. اما نوعی آهن هم در لوبیا، اسفناج و غلات یافت می شود که می تواند آهن مورد نیاز گیاه خواران را تامین کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که گیاه خواران دوبرابر