بختک یا فلج خواب چیست؟ - ستاره
سایر خبرها
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
که اسیدهای چرب امگا-3 ریتم قلب را عادی می سازند. گردو سرشار از چربی های چند پیوندی غیر اشباع است که رشد باکتری های خوب در روده را افزایش می دهند. این باکتری ها اثر مثبتی بر دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند. بادام هندی برای کاهش فشار خون بادام هندی حاوی سطوح بالای منیزیم و پتاسیم است، که دو ماده معدنی مهم برای بدن انسان محسوب می شوند و به کاهش فشار خون کمک می ...
اگر پشت سر نوزادتان صاف است بخوانید!
...، می تواند باعث شود سری صاف پیدا کند، طوری که والدین را نگران کند. این حالت که به آن سندروم سر صاف یا پلاژیوسفالی موضعی هم گفته می شود اغلب به دلیل وضعیت خواب نوزاد یا وجود مشکلی در عضلات گردن ایجاد می شود. این مشکل آسیبی به مغز وارد نمی کند اما بهتر است بدانید که در صورت مشاهده چنین سندرومی چه اقدامی باید انجام دهید. چرا سر صاف می شود؟ شایع ترین علت صافی سر نوزاد وضعیت ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
...> بدن انسان از 60% آب تشکیل شده است. مایعات بدن شما، سموم را از روده دفع می کنند. آب همچنین روده ها را نرم می کند تا مواد غذایی به راحتی از روده کوچک به روده بزرگ بروند. آب همچنین می تواند اسیدهای معده را خنثی کند و گرفتگی عضلات و گاز بیش از حد را به حداقل برساند.به همین دلیل نوشیدن حداقل 8 لیوان آب درهر روز، یک راه عالی برای حفظ معده دربهترین وضعیتش است. رژیم غذایی تان را پر از فیبر ...
خواب با موی خیس ممنوع!
واسطه آسیب به یال افزایش می یابد. این به معنای آن است که نباید حوله را به مدت طولانی روی سر خود نگه دارید. از دیگر معایب به خواب رفتن با موهای خیس می توان به موارد زیر اشاره کرد: سردرد هرگز با موهای خیس به خواب نروید زیرا دمای بدن افزایش می یابد و شکل گیری سردرد را به همراه دارد. افزایش دمای بدن و رطوبت می توانند موجب سردرد شوند زیرا اختلاف دمایی بیش از اندازه وجود ...
10 عادت عصرگاهی آدم های موفق در زندگی
بعدا به آن بپردازند، به آن ها یادآوری می کند. برخی آدم ها مراقبه را مفید می دانند ، گوش دادن به چند موسیقی آرام بخش و غرق شدن در دنیای آن ها. دراز کشیدن و تمرکز بر تنفس و جسم تان هم یک تسکین دهنده ی استرس عالی است. نکته ی مهم آن است که بدانید چطور بعد از یک روز کاری طولانی، خود را آرام کنید و بهترین راه انجام این کار وارد شدن به حالت تفکر غیرکلامی است. فقط آن صدای کوچک داخل سرتان را ...
سفرعاشقانه من و پروانه
...> اکنون می خواهم از عشق سخن بگویم؛ از سجاده سبزخدا و از سوز و گداز سحری و هوای مسرت بخش زندگی و بهاری که به زودی رُخ می نماید و برای همگان دلربایی می کند؛ بهار دلنشین و چشم نواز، زمین خواب آلود را بیدار می کند و شکوفه های نازنین را به جلوه گری وا می دارد و در هوایی عطرآگین، گیسوان درخشان خود را در همه جای سرزمین خوب من می گستراند. در نسیم لذتبخش سحر و در خیابان خلوت شهرم، در حال قدم زدن ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
پر طلا باشد، او را می کشند و می بینند که درون آن خالی و مثل بقیه پرندگان است. این ضرب المثل می گوید که طمع نه تنها چیزی به دارایی انسان نمی افزاید بلکه ممکن است منجر به از دست دادن همه مایملک او نیز شود. هر شهروند عادی آمریکایی سالانه 250 عدد تخم مرغ می خورد؛ یعنی در کل چیزی معادل با 76.5 بیلیون تخم مرغ در سال. ایالت آیووا بیشترین میزان تخم مرغ در ایالات متحده آمریکا را ...
چرا به واریس پا دچار می شویم
واریس وجود دارد. در موارد خفیف واریس، شخص فقط در اندام تحتانی احساس سنگینی می کند. در این شرایط فرد مبتلا باید از ایستادن یا نشستن طولانی مدت اجتناب کند و هنگام نشستن پاهایش را روی بلندی قرار دهد و به تناوب جای 2 پا را عوض کند. شب ها هم هنگام خواب باید پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند. در واریس پیشرفته استفاده از جوراب واریس توصیه می شود. معمولا علایم با پوشیدن جوراب، تخفیف ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
پوست سر و بعضی روش های درمانی سرطان دخالت داشته باشند. عوامل زیست محیطی مانند نور خورشید، کلر موجود در آب، آلودگی هوا، دستگاه های تهویه هوا و حرارتی نیز می توانند تأثیر گذار باشند. از دست دادن روزانه 100 تا 150 تار مو کاملا عادی و بی خطر است. به طور میانگین اکثر انسان ها 100 هزار تار مو روی سرشان دارند. با ریزش هر تار مو، تار جدیدی رشد می کند و جایگزین می شود. این روند تا میان سالی ادامه ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
سیاه مصرف شود. در کتب طب سنتی درباره هلیله سیاه و سفیدی مو آمده است که، چنانچه کسی یک سال یا بیشتر به مصرف هلیله سیاه مداومت کند، موها را سیاه می کند. در سیاه شدن مو تاثیرش خوب بوده و جلوی سفید شدن مو را می گیرد و مزاج را اصلاح و پاکسازی می کند. موجب کارکرد صحیح معده می شود و به طور کلی، عامل جوانی، شادابی و نشاط کارکرد صحیح معده است که موجب لینت مزاج صحیح و دفع سموم از بدن و احساس سبکی می شود. ...
راهنمایی هایی برای نگهداری گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز، گوشت به بافت های حیوانی اطلاق می شود که برای مصرف غذایی مناسب باشند. به عبارتی گوشت مجموعه ای از بافت های عضلانی، چربی، پیوندی و استخوانی است که از لاشه ی حیوانات یا دام های گوشتی به دست می آید.گوشت عبارت است از مجموعه بافت های عضلانی – اسکلتی لاشه ی دام های کشتاری که با بافت های چربی و پیوندی مربوطه نیز همراه باشد. در ضمن به اعضای خوراکی دام مانند دل ، جگر، قلوه ، مغز و زبان نیز اصطلاحاً اعضای گوشتی گفته می شود. گوشت لخم چیست؟ گوشت لخم عبا ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
خواهد رفت. *** فیلم سینمایی سفر به کوهستان محصول 2015 آمریکا است که روز سیزده فروردین از شبکه یک پخش می شود. کن کاپیز کارگردان این فیلم کمدی است که رابرت ردفورد، نیک نولت و اما تامسون در آن بازی کردند. در خلاصه داستان این فیلم 88 دقیقه ای آمده است: بیل برایسون نویسنده ای است که مدت هاست دست به قلم نبرده و در زندگی احساس رکود می کند. او که در آستانه پیری است پس از ...
افسردگی ناشی از داغ (سوگ) دیدن
. از دست دادن عزیزان چه عوارض روانی بر بازماندگان می گذارد؟ احتمال بروز افسردگی و اضطراب و ترس از بیماری در بازماندگان زیاد است. آمارها نشان می دهد نگرانی این افراد برای سلامت خود و مراجعه به پزشک بیش تر می شود، اعتیاد به مواد و الکل و سیگار افزایش پیدا می کند و حتی خطر خودکشی هم بالاتر از سایرین است. از این رو اگر همسر داغ دیده ی فردی سابقه ی بیماری اعصاب و روان مثل افسردگی یا ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
بد است و عدم تعادل اسید چرب امگا 3 به اسید چرب امگا6 می تواند به بیماری های مختلفی منجر شود. بیشتر افراد اصلا اسید چرب امگا 3 کافی مصرف نمی کنند اما این موضوع بدین معنا نیست که مواد طبیعی حاوی اسید چرب امگا 6 برای بدن شما مضر است. مشکلی که وجود دارد این است که بیشتر افراد به غذاهای فراوری شده روی آورده اند و از فست فودها استفاده می کنند. این غذاها با روغن های صنعتی تهیه می شوند و اسید چرب امگا 6 ...
جنابت زنان در خواب چگونه است؟
مواقعی که زن بر اثر تحریک های شهوانی مقداری لذت می برد و در آن حال رطوبتی از او خارج می شود، چون به اوج شهوت نرسیده، جنب نمی شود. رطوبت خارج شده هم پاک است و وضو و غسل را باطل نمی کند. اوج لذت و شهوت به حالتی گفته می شود که در آن حال معمولا انسان از خود بی خود می شود و لذت زیادی می برد و منی بیرون می ریزد. بعد از تمام شدن آن حال انسان احساس تخلیه شدن و ارضا می کند، حالت شهوتش تمام و بدنش سست می شود. حالت تحریک آمیزی که قبل از تخلیه شدن داشت، دیگر آن حالت را ندارد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نکاتی برای مسافرت بدون درد
داخل صندوق عقب منتقل شود. نکاتی برای حمل بار و جلوگیری از درد کمر • زانوهای خود را خم کنید و از عضلات پا به جا از عضلات کمر برای برداشتن بار استفاده نمایید. • از چرخاندن کمر هنگام برداشتن بار خودداری کنید به جای آن پا ها را محور قرار دهید. • بارهای سنگین را هرچه می توانید نزدیک به بدن خود نگه دارید. • وزن بار را روی هر دو طرف بدن تقسیم کنید. • اگر کیف ...
توصیه های طلایی متخصص تغذیه برای نوروز/تا می توانید آجیل و شیرینی نخرید و نخورید
بزرگسالان و کودکانی که زمینه آسم و آلرژی دارند را به آسم، آلرژی، کهیر و راش های پوستی و خارش بدن مبتلا کند. دکتر مظهری خاطرنشان کرد:حلاوت گفت و شنود و تجدید خاطره بهتر از خوردن شیرینی است که چند ثانیه لذت آنی می دهد ولی بعد از آن انسان را به حسرت دائمی دچار می کند که لباس به تنش نمی رود، فشار و قند و چربی اش از کنترل خارج می شود و هزاران مسئله و بیماری دیگر. وی بیان کرد: مردم ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
...؛ مصرف فیبر بدون وجود مایعات، تاثیر آن را در سرعت بخشیدن به روند گوارش کاهش می دهد. منابع بیشتر فیبر: لوبیا، انوع میوه و سبزی جات. رشد عضلات و دستگاه های بدن تخم مرغ + لوبیا + گوشت بره = رشد عضلات و دستگاه های بدن پروتئین از ارکان سازنده بافت های بدن انسان است و شما هنگام بارداری، به روزانه 60 تا 70 گرم پروتئین نیاز دارید. خانم ساترلند در این باره ...
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن
در این میان عواملی که سبب کاهش متابولیسم می شوند؛ از قبیل سن، جنس و ژنتیک را نمی توان کنترل کرد، اما راه هایی برای بهبود سوخت و ساز در حالت کلی پیشنهاد شده است: ساخت عضله: بدن شما به طور مداوم در حال سوزاندن کالری است حتی اگر شما کاری انجام ندهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در کسانی که دارای عضلات بیشتری هستند، بیشتر است. هر پوند عضله در روز چیزی حدود 6 کالری را استفاده می کند ...
سردرد کودک و علائم آن
از جمجمه (مثل استخوان جمجمه، حلق، چشم، سینوس های صورت، گوش، دندان، و عضلات سر و گردن) ایجاد می شود. به طور کلی، علل سردرد در کودکان به دو دسته تقسیم می شوند. الف سردرد اولیه که در این حالت بیمار به غیر از درد سر، بیماری دیگری ندارد. ب سردرد ثانویه که در این حالت بیمار مشکل دیگری مثل فشار خون بالا، تومور مغزی و در موارد بسیار نادری مننژیت (عفونت پرده های مغز) و یا تجمع مایع مغزی به میزان ...
26 اسفند راه های کنترل خشم در رانندگی در تعطیلات نوروز
تصادفات و تلفات و خسارات شدید حتی مرگ شود دو عامل مهم این پرخاشگری و خشونت می تواند عوامل محیطی و عوامل روانی باشد. از علل محیطی می توان به ترافیک سنگین و آب هوا، گرما و سرما و یا رطوبت زیاد، آلودگی هوا و آلودگی صوتی، عجله و تنگی وقت اشاره کرد و از عوامل روانی خواب آلودگی، مصرف داروها، خشم، اضطراب، ترس مهم ترین عامل است. معمولاً افراد در رانندگی به 2 نوع خشونت دست می زنند ...
برای درمان قوز پشتی بخوانید
کمبود ویتامین خاص در دوران کودکی، مانند کمبود ویتامینD ایجاد می شود. کیفوز وضعیتی. این شکل از کیفوز به خمیدگی و ضعف حالت نسبت داده می شود . این در افراد جوان و مسن تر رخ می دهد و در زنان برجسته تر از مردان و به ندرت باعث درد می شود ورزش برای تقویت شکم و عضلات پشت مناسب است. بیماری شویرمان. تخمین زده می شود که 4 تا 8 درصد از جمعیت عمومی ممکن است کیفوز شویرمان در نوجوانی داشته باشند و از ...
ورزش به چه صورت باعث جوان ماندن فرد می شود؟
سفت می تواند ظاهر جوانی به فرد بدهد. * با بهبود گردش خون می توان کیفیت فعالیت جنسی را بهتر کرد. * با بالا رفتن سن حرکت بدن کند تر می شود. اما با ورزش اندام های بدن انعطاف پذیر و چابک تر می شود. بنابراین با ورزش کردن به طور منظم فرد ظاهر جوان تری پیدا می کند. * با افزایش، سن فرد کمی خمیده راه می رود اما در صورت ورزش منظم، حالت بدن بهبود پیدا می کند. با ورزش منظم ، تراکم استخوان و ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید
راهنمای سفر من : وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه فرنگی ...
پارگی ابرو, پلک و پیشانی قابل ترمیم است؟خطر خشکی چشم و زخم قرنیه
باعث خشکی و گاهی زخم قرنیه می شود. از علامت های شایع خشکی چشم این است که اغلب بیماران احساس می کنند دچار سوزش چشم هستند و یک شیء خارجی در چشم وجود دارد . نیمه باز ماندن چشم ها هنگام خواب خطرناک است؟ دکتر محمود بابایی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: اما آسیب به پلک ها همیشه در حدی نیست که پلک آسیب ببیند. بسیاری از کودکان وقتی می خوابند چشم ها نیمه باز می ...
بی خوابی می تواند به تشنج منجر شود
ملایم به وجود می آید. خواب رفتن ها ممکن است در موقعیت های نامناسب مثلا هنگام غذاخوردن، صحبت کردن یا رانندگی رخ دهد. این افراد دچار توهم های قبل از شروع خواب، از دست دادن ناگهانی و موقت توان و قوام عضلات اندام ها و نیز فلج خواب می شوند. بروز خواب های رم (رویا دیدن) در ابتدای خواب و پس از ده دقیقه خوابیدن، ممکن است نشانه ای از نارکولپسی باشد. این بیماری گاهی بسیار خطرناک است و باعث تصادفات رانندگی و صدمات با آلات صنعتی می شود.سپید محمد حسین حریرچیان عضو انجمن پزشکی خواب ایران ...
مدت خواب طبیعی برای فرد بالغ 7 تا 8 ساعت باید باشد
سازماندهی می شوند. اما عمل بازسازی اطلاعات در مغز افرادی که با مشکلات خواب که متخصصان علم خواب از آن به اختلالات خواب یاد می کنند با توان کمتری صورت می گیرد. بدون خواب استعداد شناسایی انسان تحلیل می رود و پس از سه تا چهار روز بی خوابی مغز دیگر نمی تواند به درستی کار کند و ممکن است شخص دچار توهم شود. بسیاری از مردم خواب راحتی ندارند و گرفتار اختلالات خواب هستند. آپنه خواب، بی ...
سال اکتشاف در دوردست های عالم
الکترودهایی برای مغز طراحی کردند که ماهیچه ها را تحریک می کند و امکان کنترل دست رباتیک را فراهم می آورد. در کنار این ربات ها، ربات های جراح ساخته شده اند که می توانند کارهای ساده جراحی را مستقل انجام دهند و روش ها و ابزارهای مناسب را انتخاب کنند. با وجود توانایی این ربات ها در ایجاد برش و بخیه زدن قسمت های مختلف بدن، اما نمی توانند سیستم های پیچیده بدن انسان را به دقت تحلیل کنند و در بهترین حالت ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن ...
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
...> سرطان کبد: قبل از رسیدن بیماری به مراحل بالا، علامتی وجود ندارد. چنانچه اندازه تومور کوچک باشد، کشف آن هنگام معاینه بسیار دشوار خواهد بود. علائم به صورت درد در بخش فوقانی شکم در سمت راست، ورم شکم (نفخ)، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها و احساس سیری زودرس و زرد شدن پوست و چشم ها است. درصورتی که سابقه خانوادگی سرطان کبد، سابقه ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، اعتیاد به مصرف الکل، سیروز کبدی و بیماری کبدی دارید باید تحت بررسی قرار بگیرید. منبع: روزنامه سپید ...