اگر می خواهید سرما نخورید، این میوه را بخورید! - عصر امروز
سایر منابع:
سایر خبرها
از معجزات زنجبیل چه میدانید؟
گردش خون بدن ازجمله سینوس های آزاردهنده ای که هرازگاهی عود می کنند را پاک می کند. 4. احساس تهوع دارید؟ کمی زنجبیل که ترجیحاً به عسل آغشته شده است، بجوید. 5. زنجبیل به از بین بردن نفخ شکم کمک می کند. 6. شکمتان سر و صدا می کند و دلپیچه دارید؟ زنجبیل بخورید. 7. مفاصلتان درد می کند؟ زنجبیل با خواص ضدالتهابی که دارد موجب تسکین دردتان خواهد شد. برای برطرف کردن ...
بیماری هایی که موجب زانو درد می شوند
غیراستروییدی (NSAID)، بی حس کننده های موضعی، استروییدهای ضدالتهاب، مواد تزریق در مفصل مانند ترکیبات پلاسما و هیالورونیک اسید و... درمان های رایج درد زانو هستند که دارای فواید و همچنین عوارضی برای افراد مصرف کننده می باشند. مسکن ها یکی از مهم ترین گزینه های درمانی موجود آرتروز و درد زانو به شمار می روند. استفاده از مسکن ها به مدت طولانی توصیه نمی شود ولی در مهار و کنترل درد در کوتاه مدت می ...
9 پیشنهاد عالی برای داشتن هیکل خوب
چنین کاری می تواند به حالت مناسب بدن لطمه بزند. به جای لم دادن توصیه می شود که صندلی خود را به فرمان نزدیک کنید. سعی کنید که پاهای خود را به هم قفل نکنید و زانوهای خود را اندکی خم کنید. زانوهای شما باید هم سطح با باسن شما یا اندکی بالاتر از آن ها باشند. فراموش نکنید که پشت خود یک بالشتک یا یک حوله لوله شده به عنوان تکیه گاه قرار دهید. برای مهمانی ها یا گردش طولانی مدت از کفش های پاشنه ...
درمان گزیدگی پشه با درمان های خانگی
مشاهده کنید. اگرچه استفاده از سرکه به بهبود و کم شدن درد و خارش کمک شایانی می کند، اما استفاده از سرکه برای پوست های حساس توصیه نمی شود، چون این نوع پوست ها را دچار التهاب می کند. عسل این ماده دارای خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریال است. استفاده از این ماده شیرین یکی از رایج ترین روش های درمانی خانگی است. عسل از سابقه ای چندصد ساله در دانش پزشکی برخوردار است و برای ...
تاثیر شگفت انگیز گوجه فرنگی در مبارزه با رگهای واریسی
که شما احساس سوزن سوزن شدن بر روی پوست میکنید نگه دارید ا زمانیکه احساس سوزش کردید گوجه فرنگی را برداشته و با آب سرد بشویید. خیلی زود نتیجه را مشاهده خواهید کرد، این روش باید 5 بار در روز،هر روز تکرار شود بعد از 2 هفته گره وریدی ، شبکه مویرگی، درد و گره ها و تورم در رگ ها ناپدید خواهد شد.از طرف دیگر، گوجه فرنگی قرمز به درمان رگهای واریسی کمک میکند. درمان واریس با ...
11 راهکار برای تندرستی در محل کار
... 6. از رایحه درمانی استفاده کنید اگوستین می گوید: بوی مرکبات می تواند شما را سر حال کند و قدرت تفکر و حافظه تان را تقویت نماید. من دوست دارم از دستگاه خوشبو کننده هوایی که بوی لیمو می دهد در دفتر کارم استفاده کنم. شمع ها و خوشبو کننده هایی که از عطرهای مصنوعی در آنها استفاده شده را به کار نبرید. این محصولات مواد شیمیایی را انتشار می دهند که برای محیط زیست خطرناک هستند و ...
چطور از آسیب های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
اگر شغل شما پشت میز نشینی است احتمالا از گردن درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره ی خطرات نشستن طولانی مدت زیاد شنیده ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، می تواند درد بسیار زیادی بر سر تا پای بدن مان تحمیل کند. خوشبختانه چند راه ساده وجود دارد که به شما کمک می کند هنگام کار کردن درد کمتری بکشید. در این نوشته با ارگونومی در محیط کار بیشتر آشنا می شوید. ...
روغن کرچک برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
روغن توانایی هایی فراتر از آن دارد. از تسکین درد عضلات و مفاصل تا کمک به خواب بهتر و پوست سالم تر، روغن کرچک یکی از محصولاتی است که هر فردی باید در خانه آن را داشته باشد. روغن کرچک، روغنی گیاهی است که از دانه های گیاه کرچک که به نام Ricinus communis نیز شناخته می شود، به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد. در صورت استفاده برای مو، هنگامی که ...
درمان مشکلات گوارشی با بهارنارنج
با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا شدن پوست خود استفاده کنید. اگر دچار قرمزی، خارش و سوزش بر روی پوست خود هستید از بهارنارنج کمک بگیرید اگر از مشکلات دستگاه گوارش و معده رنج می برید بهار ...
شناسایی انواع سردرد و درمان آن ها
.... البته یکسری درمان ها برای کاهش آن وجود دارد و باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ورزش هم در تسکین میگرن موثر است. سردرد خوشه ای سردردهای خوشه ای بسیار نادر هستند و کمتر از 1 درصد جمعیت دنیا به آن دچار می شوند. این سردرد بیشتر در مردها رایج است تا زنان. نشانه ها: سردرد خوشه ای باعث ایجاد درد نبضی در پشت و اطراف چشم می شود و معمولا این درد در یک طرف سر است. این سردرد ...
بهار نارنج وخواص فراوان
ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا شدن پوست خود استفاده کنید. اگر دچار قرمزی، خارش و سوزش بر روی پوست خود هستید از بهارنارنج کمک بگیرید اگر از مشکلات دستگاه گوارش و معده رنج می برید بهار نارنج معجزه درمان شماست، می توانید با مخلوط عرق بهار نارنج با مقداری آب یک محلول ...
عفونت ادراری در بارداری
... درمان عفونت کلیه اگر در بارداری عفونت کلیه داشته باشید، به بیمارستان منتقل می شوید و درمان شما با مایعات و آنتی بیوتیک انجام می شود. در این زمان دمای بدن، فشار خون، تنفس، ادرار کردن و ضربان قلب جنین بررسی می شود. همچنین درد زایمان زودرس نیز بررسی می شود. مدت زمان بستری بودن برای عفونت کلیه متغیر است و به شرایط فردی بستگی دارد. اگر عفونت شما خفیف باشد سریع درمان می شوید و ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
.... چای را صاف کرده و اندکی عسل به آن اضافه کنید و بنوشید. شما می توانید سه تا چهار فنجان چای سبز در روز مصرف کنید. چای زنجبیل برای تسکین درد آرتریت زنجبیل در تمام دوران ها یگ گیاه محبوب برای افرادی بوده است که به انواع مختلف التهاب مبتلا بوده اند. برای آنهایی که از آرتریت یا التهاب مفاصل رنج می برند، ویژگی های ضد التهابی چای زنجبیل در کاهش درد و التهاب ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
کاهش فشار خون می شود. موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند و وضعیت شما را بدتر می کند. اضافه وزن: اگر اضافه وزن دارید از خوردن آناناس اجتناب کنید کالری بالایی دارد. اسهال: مصرف بیش از حد به دلیل بروملین منجر به اسهال می شود. ...
استراحت بدون چاق شدن در تعطیلات نوروز
پارکی و یا تمرینات با وزن بدن را سه بار در هفته انجام دهید.همچنین دقت کنید گرم کردن و سردکردن را قبل و بعد از تمرین فراموش نکنید تا دچار درد عضلات و یا آسیب دیدگی در این ایام نشوید. *تمرینات گروهی با توجه به اینکه در ایام عید فرصت بیشتری برای بودن در کنار خانواده وجود دارد لذا یک توصیه مهم این است که ورزش گروهی می تواند توأم با شادابی و اثربخشی خوب باشد. بنابراین سعی کنید با ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
هنگام رانندگی (نشانه عدم تعادل و کنترل است) سریع نباشید، به احتمال زیاد بدن شما با کمبود ویتامین E مواجه است. ویتامین E برای سلامت دستگاه عصبی مفید است و مثل ویتامین B12 به برقراری ارتباط بین مغز و اعصاب کنترل کننده ی عضلات و عکس العمل ها کمک می کند. کمبود ویتامین E موجب دشوارتر شدن برقراری این ارتباط می شود. جو یکی از منابع غنی ویتامین است. مغزها، دانه ها، آووکادو، تخم مرغ و گوشت اندام نیز سرشار ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش
و می گفت مگر شما در خانه تان صبحانه ندارید که اول صبح این جا می آیید. آقای هاشمی عادت داشتند صبحانه چه بخورند؟ صبحانه ایشان پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود. نان خشکه های محلی رفسنجان را هم دوست داشتند. مراسم صبحانه چه زمانی تمام می شد و ایشان از خانه خارج می شدند؟ ایشان معمولا ساعت هشت و نیم صبح خانه جماران را به مقصد دفتر ...
پارکینسون چیست؛ آشنایی با علائم، عوامل ایجاد و روش های درمان آن
.... شایع ترین لرزشی که به بیماری پارکینسون مربوط نمی شود، لرزش ضروری است. این بیماری قابل درمان است ولی اغلب با پارکینسون اشتباه گرفته می شود. سفت شدن و درد عضلات: یکی از رایج ترین نشانه های اولیه ی این بیماری است که معمولا با کاهش چرخش بازو در یک سمت بدن هنگام راه رفتن بروز می کند و دلیل آن انقباض عضلات است. سفتی عضلات ممکن است در عضلات پا، صورت، گردن یا دیگر قسمت های بدن اتفاق بیفتد ...
درمان و پیشگیری از فرو رفتن مو در پوست پایین تنه
این اتفاق می افتد پاسخ بدن به موها مثل پاسخ به یک شی خارجی است و آن را به عنوان یک مهاجم و شی خارجی می داند. این زمانی است که علائمی مانند درد، خارش، قرمزی یا تورم در پوست شما آغاز خواهد شد. درمان موهای در پوست فرو رفته: گاهی هم درمان ممکن است لازم باشد. گزینه های درمان زیر ممکن است مفید باشد: 1- از بین بردن مو در آن منطقه را متوقف کنید: توقف اپیلاسیون ...
بدترین کارهایی که می توانید قبل از دویدن انجام دهید
خالی برای کمتر از یک ساعت بسیار ساده خواهد بود. با اینحال اگر قصد دارید در ساعت های بعدی روز بدوید، توجه کردن به مواد غذایی که مصرف می کنید بسیار مهم خواهد بود. بعد از خوردن نهار یا شام اجازه دهید حداقل یک ساعت بگذرد و سپس به سراغ دویدن بروید. خوردن وعده های غذایی کوچک تر یا میان وعده مختصر در طول روز یک استراتژی خوب برای تامین مواد مغذی بدن و نگه داشتن قند خون در سطح پایدار است. اگر قصد دارید ...
ارتباط سلامت روحی با خنده و شوخی با دیگران
ایمیونوگلوبولین نوع A و تأثیر خنده و شوخی در افزایش میزان آنها در خون انجام شده است. به علاوه ، خنده و شوخی نه تنها در افزایش میزان سلول های نوع B و A و آنتی بادی های طبیعی بدن نقش دارد، بلکه موجب بالارفتن سطح گاما اینترفرون ها می شود که در رشد سلول های نوع B و A و آنتی بادی های طبیعی بدن مؤثر است. کاهش احساس درد تحقیقات متعدد و نیز تجربه های فردی نشان داده که خنده مدت زمان تحمل درد را ...
رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سلامت بدن شما به ویژه اندام های داخلی را می توان به کمک نشانه هایی که در صورت نمایان می شود تشخیص داد. این موضوع در طب سنتی و طب گیاهی نیز مورد توجه بسیاری از محققین قرار گرفته است. در ادامه بیشتر درمورد آن صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید. جوش های روی پیشانی براساس طب سنتی، پیشانی ارتباط نزدیکی با سیستم گوارشی دارد و ...
چرا سرماخوردگی شما خوب نمی شود؟
...> سیگار کشیدن تراکم مخاط را در بینی بدتر می کند. درنتیجه سرماخوردگی دیرتر درمان می شود. اسپری ضد احتقان استفاده بیش ازحد از اسپری ضد احتقان التهاب دستگاه تنفسی را تشدید می کند و در نتیجه دوره بیماری طولانی تر می شود. ورزش بیش ازحد شکی نیست ورزش برای سلامت بدن مفید است؛ اما افراط در آن به ویژه هنگامی که سرما خورده اید می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
دنیا می روید که بسیار بزرگ می شود و گاهی وزن آن تا شصت کیلوگرم نیز می رسد. در آمریکا و کانادا این کدوها را برای شب هالووین به کار می برند و با آن مربا و کیک درست می کنند. در یک صد گرم کدو مواد زیر را می توان یافت: خواص کدو کدو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر یعنی خنک کننده و مرطوب کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند. کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری ...
آنچه که باید در سفرهای نوروزی به همراه داشته باشید
، دستگاه فشار خون بویژه اگر فردی با سابقه بیماری فشار خون همراه با شما مسافرت می کند، پتوی مسافرتی و نجات، قرص سرماخوردگی و آنفلوآنزا، داروی سرفه، قرص مکیدنی برای کاهش گلو درد، پماد و دارو مخصوص سوختگی، اسپری دفع حشرات، داروهای معده برای برطرف کردن سوزش، ترش کردن و اسیدی شدن معده، قطره چشمی، گوش پاک کن، کرم و اسپری ضد آفتاب، چراغ قوه با باطری پر و از همه مهمتر دفترچه بیمه درمانی خود و اگر بیمه ...
روش های موثر برای کاهش اسپاسم عضلانی
خانگی که می توان در این زمینه انجام داد، افزود: مهمترین بحث برای عضله کشش است؛ اگر ساق پای شما می گیرد به سرعت نوک پا را بگیرید و بکشید و نگه دارید. عضله را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه بکشید، خودش را آزاد می کند. دومین راه حل خوردن آب است؛ مخصوصا خانم هایی که در دوره عادت این اتفاق برایشان می افتد. استفاده از گرما، در صورت تکرار گرفتگی عضله، برای ما کمک کننده است و در صورتی که برای بار اول و در ...
گرفتگی ماهیچه کمر به چه علت است؟
به گزارش بهداشت نیوز، گرفتگی کمر معمولاً هنگام تحت فشار قرار گرفتن یا وارد شدن انرژی زیاد به آنها، مثلاً زمان بلند کردن اشیاء سنگین، ورزش کردن یا شرکت در فعالیتهای ورزشی توانفرسا پیش میآیند. به علاوه چنانچه حین انجام هر یک از فعالیتهای اشاره شده، از ابتدا آب بدنتان به میزان کافی نباشد، ذخیره کلسیم و پتاسیم بدن پایین باشد یا مبتلا به عارضهای باشید که باعث تضعیف عضلات شده باشد، در آن صورت بیش از ...
با این 6 تمرین بدن تان را قبل از ورزش در برابر آسیب ایمن کنید – تصویری
در زنان فوتبالیست را بکاهند. این تمرین ها همچنین از عدم تعادل عضلانی جلوگیری کرده و وضعیت بدنی را بهتر می کند. احساس گرم شدن بدن و عرق ریختن و سوزش و درد عضلات حین تمرین، حس خیلی خوبی است. اما تمرین های پیشگیرانه اهداف بلند مدت دارند: ممکن است 10 یا 20 سال بعد نتیجه اش را ببینید، وقتی که سایر همترازهای شما آسیب دیدگی و ضرب دیدگی دارند، شما همچنان قوی خواهید بود. شش ستون قدرت ...
آشنایی با سردردهای خطرناک
شقیقه هاست. از آنجایی که این اختلال می تواند باعث سکته مغزی و کوری شود ، باید حتما جدی گرفته شود. این سردرد باعث می شود عروق گیج گاه حالت التهابی ، مارپیچی و برجسته پیدا کند و ضربان دار شود. هم چنین درد با دست زدن روی عروق ناحیه شقیقه بیش تر می شود. تشخیص دقیق آن نیز خیلی راحت با آزمایش ESR ( آزمایش سرعت رسوب خون ) صورت می گیرد. درمان آن هم استفاده از کورتون است. *روز به رو بدتر می ...
در ایام عید چطور وزنمان را ثابت نگه داریم؟
سیب و چند دانه آجیل خام را مصرف کنید. شام را دیرتر از ساعت هشت نخورید. دیدید خیلی هم سخت نیست! پس خیلی هم سخت نگیرید ولی یادتان باشد که دید و بازدید زمان گل گفتن و گل شنیدن است و مسابقه خوردن نیست. جنگ و تلافی هم نیست. خودتان را مسموم نکنید. به خوشی دستگاه گوارشتان احترام بگذارید و به محض هر حس پری، درد، سوزش یا فشار در شکم حداقل تا دو ساعت به معده تان استراحت بدهید. ** ...