بعد از زایمان طبیعی، توصیه های شنیدنی - نی نی بان
سایر خبرها
با این ده راهکار زبان جدیدی بیاموزید!
یادگیری آن زبان در تو به وجود نخواهد آمد. اینکه تنها بخواهی یک انگلیسی زبان را تحت تاثیر مثلا زبان مادری خود، مثلا زبان فرانسه قرار دهی، دلیل خوبی برای او به وجود نخواهد آمد. مهم نیست که دلیل شما برای یاد گرفتن یک زبان چه باشد، مهم این است که فرد یادگیرنده دلیل خود را برای این یادگیری داشته باشد. 2-برای یادگیری زبان جدید، همراهی پیدا کنید مثیو برا ی یادگیری زبان هایی که آنها را ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
: فرزند درحال رشد شما: هفته نوزدهم بارداری تا این نقطه از رشد جنین، ابعاد سر بزرگ تر از سایر اعضای بدن رشد نموده است اما در این مرحله دست ها و پاها نیز در زمینه ی رشد به تناسب با سر می رسند و جثه ی جنین متناسب تر از قبل به نظر خواهد رسید. ماهیچه ها در نقاط دیگر بدن نیز درحال شکل گیری هستند. در واقع ممکن است که شما همین حالا هم ضربات لگد و آرنج فرزندتان را احساس نمایید؛ اگر هنوز ضربه های ...
هفته هجدهم بارداری - انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین
فرزند شما در این هفته در بسیاری از زمینه ها در حال رشد است. بیایید در مورد رشد فرزندتان در این هفته و همچنین روش های بالا بردن انرژی بیشتر بدانیم؛ همچنین راه های سفر بی خطر در بارداری را بررسی کنیم. بدن درحال تغییر شما در هفته هجدهم بارداری لگد زدن جنین هر روز می تواند ضعیف تر یا شدیدتر احساس شود. ممکن است چند روز را بدون حس کردن چیزی بگذرانید و سپس ناگهان تکان ها و حرکت های ...
بهترین نوع خوابیدن در دوران بارداری
: خوشبختانه با افزایش وزن، جلو آمدن شکم و حساس شدن سینه ها امکان خوابیدن روی شکم وجود ندارد و شما به طور خود بخود از این وضعیت اجتناب خواهید کرد. ضمنا متخصصان توصیه می کنند زنان باردار در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری از خوابیدن به پشت اجتناب کنند. دلیل این موضوع ان است که وزن رحم و بچه در حال رشد، به برزگ سیاهرگ فشار وارد می آورد برزگ سیاهرگ، رگ اصلی برای برگشت خون از پایین بدن به ...
مشکلات شیردهی به نوزاد، بچه اولم حسودی میکنه
اگر به بچۀ اول خود شیر داده و از این تجربه لذت برده اید شاید بخواهید به بچۀ دوم نیز شیر بدهید. هنگام شیر دادن به نوزاد خوب است بدانید چگونه از بچۀ اول خود مراقبت نمایید تا مزاحمتی برای شما به وجود نیاورد. شاید به یاد بیاورید که چندین بار در روز به بچۀ اول شیر می دادید و بسیاری از اوقات را به خاطر بیاورید که به خاطر گریه و گرسنگی نوزاد مجبور شده اید از کاری که به آن مشغول بوده اید دست بکشید. برای ...
دلایل خونریزی در بارداری، شاید طبیعی باشد
معمولاً پس از چند روز ناپدید می شود. - حساسیت بافتی تحت تاثیر افزایش جریان خون و دگرگونی های هورمونی طی بارداری، بافتِ گردنِ رحم حساس می گردد. گاهی این پولیپ کوچک (شبیه برآمدگی پوستی ای است که پیش از بارداری وجود دارد) حساس شده و باعث خونریزی از گردن رحم می شود و معمولاً بدون اینکه خطری برای جنین داشته باشد، ناپدید می شود. - خونریزی غیرمنتظره معمولاً در سه ماهه اول ...
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
. بهبودی علائم پسرفت کرده و بدتر از قبل می شوند گاهی اوقات شما احساس بهتری دارید تا اینکه علائم بیماری برمی گردند و بدتر می شوند. برخی از علائم اضطراری نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند، مانند علائم شبیه آنفلوانزا که به نظر می رسد بهبود پیدا کرده اند، اما دوباره با تب و سرفه های شدیدتر برمی گردند. در این حالت می توان گفت فرد دچار عفونت ثانویه شده است که می تواند هر چیزی از ...
این طوری بیشتر عمر کنید
افرادی که روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی انجام می دهند، جزو افراد سالم (صرف نظر از میزان چربی بدن آنها) بوده و این گروه، چهار برابر افرادی که پیاده روی کمتری انجام می دهند و یا اصلا انجام نمی دهند، عمر می کنند. همچنین تحقیقات مشابه نشان می دهد که خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند. ...
سفارت آمریکا تسخیر نمی شد، کودتا می شد/ گلستان بی سواد بود، گلشیری نوشتن نمی دانست، شاملو خودبزرگ بین بود
جامعه شناسی هنر درس می دادید و فعال تر بودید... امروز برخی از کسانی که همراه شما نامه انشعاب از کانونِ نویسندگان ایران را در حمایت از تسخیر لانه جاسوسی آمریکا امضاء کردند، یا پشیمان شده اند یا به آمریکا رفته اند. با این افراد هنوز در ارتباط هستید و بحثی میان شما و آنان پیش نمی آید؟ حتی بعضی از آن چهره ها از تحلیلگران رادیو بی بی سی هستند... برای اینکه درسی برای دادن در دنیا باقی نمانده است ...
وهابیت مادر تروریسم تکفیری است
انفجار علیه نظامیان سوری نبوده، بلکه زنان و کودکان غیر نظامی و مظلومی را هدف قرار داد که سال ها تحت محاصره قرار داشتند و اکنون قرار بود آزاد شوند. این اقدام تروریست ها بسیار حقیرانه بود و نشان می داد که آنها هیچ بهره ای از انسانیت ندارند. علاوه بر این موضوع، انفجار اخیر سیاست های یک بام و دوهوای غرب را بار دیگر رسوا کرد. چند روز پیش از این انفجار، دیدیم که کل دنیا علیه مسأله خان شیخون که دولت سوریه ...
آپاندیسیت در کودکان، علائم احتمالی
.... * کاهش اشتها . * استفراغ ، اسهال یا یبوست. اولین کاری که باید انجام دهم چیست؟ بررسی کنید که شکم کودک هنگام لمس دردناک میشود یا خیر. 1 . اگر کودک بیش از دو ساعت درد شکم داشته باشد ، با دقت او را به پشت و صاف بخوابانید. قسمتی از شکم کودک را که چند سانتی متر سمت راست و دقیقا زیر ناف قرار دارد ، به آرامی فشار دهید. اگر کودک هنگام فشار دست ، درد آرامی احساس می ...
مولاوردی: وزیر زن وعده روحانی است
داشته باشد. بررسی های لازم انجام می شود و مغایرت ها با قوانین داخلی هم بررسی می شود. وقتی من در مرکز امور مشارکت زنان مشغول شدم نخستین گزارشی که از من خواسته شد همین موضوع بود که موافقین و مخالفین الحاق ایران به این کنوانسیون چه نظراتی دارند. بعد ها این موضوع در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی که اصلا جای نظر دادن درباره پیوستن به یک کنوانسیون بین المللی نیست و طبق قانون اساسی باید در مجلس مطرح شود ...
اگر در خواب عرق می کنید بخوانید!
برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشند. زنان چاق، زنان با فشار خون بالا و زنان مبتلا به دیابت همگی بیشتر از دیگران تعریق شبانه را تجربه خواهند کرد که این مشکلات احتمال ابتلای آنان به بیماری قلبی را افزایش خواهد داد. البته شیوه ی زندگی، سن و یائسگی را نباید از لیست دلایل تعریق شبانه خارج کرد. ممکن است بدن تان در حال مبارزه با عفونت باشد اگر بدن شما در حال مبارزه با یک بیماری ...
چرا باید به فرزندم، شیر خودم را بدهم؟
نوزاد است. همچنین شیر دادن، به کاهش وزن مادر بعد از زایمان کمک می کند. در طول بارداری، چربی در بدن مادر ذخیره می شود. این چربی ذخیره شده، به تدریج در اوایل دوران شیردهی مصرف می شود. - تغذیه با شیر مادر رشد و نمو آرواره ها و دندان ها را بهبود می بخشد. - در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، احتمال بیش خواری کمتر است. - تغذیه با شیر مادر، معمولا ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید
پکتین است که در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد. خواص سیب آنقدر زیاد است که افراد با خوردن یک عدد سیب در روز می توانند بدن خود را اقالی از سبزیجات مهم فصل بهار است که سرشار از پروتئین و فیبرهای غذایی است، به گونه ای که افراد تا چند ساعت پس از خوردن آن احساس سیری می کنند در برابر بیماری ها بیمه کنند. گیلاس یکی از جواهرات طبیعت در فصل بهار است و یک فنجان از ...
راهکاری برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از لاغری
کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! ممکن است پس از کاهش وزن، شل شدن پوست و پوست اضافه ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلات تان، آنرا می پوشاند! چه باید بکنیم؟ نبض ما – گردآوری شل شدن پوست ، پس از کاهش وزن و چربی های اضافه طبیعی است، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی تواند به اندازه ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می توانید با انجام کارهایی شل شدن ...
خوابیدن و ابتلا به مشکلات مختلف در کمر
. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا در این حالت سنگینیِ رحم بر ستون فقرات، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز ...
گفتگو با کارگردان فیلم پر طرفدار منچستر کنار دریا
میشل هر دو مدتی بود که با شخصیت های شان عجین شده و با این کاراکترها راحت بودند. طی این صحنه و شب قبل از آن، مثل همه صحنه های دیگر با یکدیگر گفت وگو داشتیم. پس انجام آن تا اندازه زیادی آسان بود. هردوی آنها به لحاظ عاطفی بسیار مهیا و آماده انجامش بودند. آن روز دو دوربین داشتیم و اینچنین صحنه را گرفتیم. شما طوری می گویید که به نظر ساده می رسد، ولی باید برای آنها سخت بوده باشد که آن ...
7 نکته مهم درباره رابطه با همسر در دوران عقد
زندگی زیر یک سقف برایتان مهیا شود. شاید همسر شما برای گرفتن جشن عروسی یا تهیه مسکن مشکلی داشته باشد و یا حتی خانواده تان برای تهیه جهیزیه نیاز داشته باشند تا برگزاری جشن ازدواج شما را مدتی به تعویق بیندازند، اما شما فراموش نکنید که در این مدت علاوه بر شناخت هم، بزرگ ترین وظیفه تان آرامش دادن به یکدیگر است. خاطرات این روز ها و نخستین رابطه هایی که باهم دارید، چیزی است که یک عمر در ذهن تان می ماند. با ...
شب ها راحت نمی خوابید؟ شاید آسم دارید!
خس شدید، چه در زمان دم، چه در زمان بازدم • سرفه های توقف ناپذیر • تنفس بسیار سریع • درد یا فشار شدید قفسه سینه • احساس انقباض در گردن و قفسه سینه در زمان نفس کشیدن • ناتوانی در صحبت کردن • احساس اضطراب یا هراس • رنگ پریدگی و تعریق در صورت • آبی شدن لب ها یا ناخن ها چه خطراتی را با خود می آورد؟ اگر از کنار این نشانه ها بگذرید و ...
این طوری بیشتر عمر کنید
به گزارش افکارنیوز، مطمئنا شما نیز برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه، حفظ وزن ایده آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما ع وام ل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته باشند. یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمرشان داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت. داشتن پاهای قوی ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ به گزارش بولتن نیوز، باید بدانید که موز، میوه ای قدرتمند است و قدرت آن به اثبات رسیده است. تیم متخصص تغذیه ما دقیقا مشخص نموده اند که خوردن یک موز چه کاری در بدنتان انجام می دهد. برای دیدن اثرات موز روزی یک موز به رژیمتان ...
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
کارهایی انجام داد با فردی که به او اعتماد دارید درباره احساسات خودتان حرف بزنید. بیشتر افراد پس از حرف زدن با فردی که به احساسات آنها توجه می کند، احساس بهتری پیدا می کنند. دنبال درمان افسردگی خود باشید. مراجعه به پزشک یا روانشناس، قدم اول شروع درمان است. فراموش نکنید که برای بهبودی، نیاز به درمان صحیح دارید. تلاش کنید به سمت انجام کارهایی بروید که قبلا ...
محمد هاشمی: به توصیه مرحوم هاشمی کاندیدا شدم
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ؛ کاندیدای پوششی، طرحی بود که از چند ماه قبل و پس از افزایش تردیدها درباره حسن روحانی در دستور کار جریان اصلاحات قرار گرفت و وارد ادبیات اصلاح طلبان شد؛ برنامه ای با این توجیه که کاندیدای پوششی در کنار روحانی حضور خواهد داشت تا در مناظرات به وی کمک کند ودر نهایت به نفع او کنار خواهد رفت؛ اما تحولات چند روز اخیر حکایت از سناریوهای جدیدی دارد و پرده از تقابل جدی در ...
چطور 4 ساعت به شارژ گوشی خود بیافزایم؟
Manual استفاده نمایید تا هر زمان که اپلیکیشن ایمیل خود را باز کردید فرایند اسکن به منظور یافتن پیغام های جدید انجام شود. علاوه بر این می توانید با استفاده از گزینه Hourly فرایند اسکن را در گوشی خود هر 1 ساعت یک بار تعیین کنید که این کار کمک بزرگی به رفع این مشکل خواهد کرد. با غیرفعال کردن ویژگی Push که خود به تنهایی شارژ زیادی از باتری شما را مصرف می کرد، دیگر قربانی به روز رسانی های لحظه به لحظه ...
چگونه وزن جنین خود را افزایش دهیم؟
کمبود وزن قبل از بارداری رنج می بردند بالاست، این درحالی است که زنانی با وزن اضافه و شاخص توده ی بدنی بالاتر نوزادان بزرگ تری را به دنیا می آورند. ژن ها یکی دیگر از چیزهای که وزن نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهد ژن های پدر و مادر است. فقط بخاطر اینکه یک انسان دیگر در داخل شکم شما وجود دارد و اینکه شما جنینی را حمل می کنید نباید وعده هایی غذایی تان برای دو نفر باشد و به جای دو نفر ...
وقتی مفصل ها عصبانی می شوند!
نام می برند. آرتریت ممکن است یک یا چند مفصل را همزمان درگیر کند، اما این بیماری را از چند نوع علامت و نشانه بالینی می توان تشخیص داد: احساس درد یا سفتی و خشکی مفصل بخصوص هنگام صبح (بعد از بیدار شدن از خواب) احساس ضعف و خستگی مزمن التهاب یا تورم بخش های مفصلی بدن بخصوص در قسمت های مفصلی دست و پا ممکن است علائم در یک مفصل یا همزمان در چند مفصل ...
برانکو: الهلال را حتما می بریم+ عکس
سرمربی موفق پرسپولیس به مناسبت قهرمانی سرخپوشان به استودیو آمد و گفت و گوی ویژه با او انجام شد.( ویدیو ) برانکو در پاسخ به اینکه روزی که قهرمانی را مقابل راه آهن از دست دادید فکر می کردید این قدر راحت قهرمان شوید گفت: ما ابتدای فصل اهدافمان را اعلام کردیم و تیم را با بازیکنان جدیدی بستیم. ماهینی، سیدجلال، بیرانوند و چند تن دیگر بازیکنان جدید ما بودند و طبیعی است که هدف اصلی ما جنگیدن ...
دو گفتمان انتخابات آتی چه حرفی برای گفتن به مردم دارند؟
افکار عمومی از ماجرای اصلی – نزاع کارآمدی و ناکارآمدی- است. 2- آقای روحانی در بخشی از سخنان روز ثبت نام خود گفت؛ امروز به ملت ایران اعلام می کنم از امروز به بعد حفظ برجام یکی از مهم ترین مسائل سیاسی، اقتصادی و داخلی ملت ایران است و هووهایی که بارها به قصد کشتن این نوزاد یعنی برجام تصمیم گرفته بودند نمی توانند سرپرست خوبی برای این فرزند باشند و همان ها که تمام تلاش شبانه روزی خودشان را ...
پنجاه فرمان کلیدی برای موفقیت استارت آپ ها
... 35- در بیشتر مواقع شما بیشتر نه می شنوید تا بله. قرار نیست دیگران کار شما را انجام دهند و تصمیم بگیرند. شما هستید که باید تصمیم بگیرید . 36- وقتی به نتایج موفقیت آمیزی می رسید، به شما فشار مضاعفی خواهد آمد که بیشتر و سریع تر کار کنید. سعی کنید فشارهای ناشی از چنین شرایطی را مدیریت کنید . 37- اگر برای موفقیت فقط یک راز وجود داشته باشد آن راز چیزی جز طرح برنامه های خود با ...