این 4 گروه رژیم شما را خراب می کنند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
تقاضای مرگ، ممنوع!
، همیشه سالم است، چون جلوی پای خود را نگاه می کند. شما اول طلبگی تان است، اول جوانی شماست خیلی احتیاط کنید. مقداری آهسته تر حرکت کنید در مسائل و حوادث روز با شتاب تصمیم نگیرید. خدا بهترین رفیق است خدا را رفیق بگیر، غیر از خدا را رها کن. ذکر و یاد خدا این آیه مبارک همواره ورد زبان شما باشد: فاذکرونی اذکرکم؛ پس مرا یاد کنید تا شما را یاد کنم سنگینی وظیفه روحانیون
خوردن این وعده غذایی، یکی از بهترین راه های لاغر شدن
برای ناهار و شام نداشته باشید. صبحانه تان را با پروتئین شروع کنید. صبحانه ای مثل تخم مرغ و ماست یونانی نه تنها گرسنگی را برطرف می کند، بلکه در کمتر شدن غذای طول روز و درنهایت از دست دادن وزن نیز تاثیر دارد. یکی از تحقیقات اخیر نشان می دهد زنانی که صبحانه تخم مرغ می خورند دو برابر کسانی که روزشان را با شیرینی جات آغاز می کنند، لاغر می شوند. پروتئین موجود در تخم مرغ، احساس سیری طولانی در
18 درمان طبیعی برای اضطراب
اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید. فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد.
90/ تا شقایق هست (اختلاس-زندگی) باید کرد
قول خودتان هیچ علاقه ای هم به آن حوزه ندارید قبول مسئولیت نکنید و یک عمر بد نامی برای خودتان و غم و ناراحتی و شکست و سر خوردگی را برای هواداران فوتبال به ارمغان نیاورید. تو را به خدا اگر اشتباه می کنید و شکستی می خورید شجاعت عذرخواهی و قبول شکست را داشته باشید و به جای یک عذرخواهی ساده به دروغ و توجیهات احمقانه و بچه گانه روی نیاورید. به خدا این میزها و پست ها و مقام ها اینقدر ارزش ندارند که برای
امیدوارم روزی در فرهنگ ما دیگر مرغ همسایه غاز نباشد
تجربی و مدرن نیستم اما باید به داشته های خودمان هم نگاه کنیم، اما همیشه مرغ همسایه برای ما غاز بوده است. در این میان من و گروه من دغدغه نمایش ایرانی داریم، سعی ما این است ادبیات نوشتاری را به صورت به روز شده اجرا کنیم. ببینید چند سال است عروسک مبارک ما همان ریخت قدیمی دارد، مبارک ما حتی لب هم نمی زند، بچه های ما با مبارک ارتباط برقرار نمی کنند و ما سعی نکردیم مبارکمان را به روز کنیم، چینی ها را
مدل عطسه کردن ویژگیهای شخصیتی شما را نشان میدهد
انجام داد؛ مطالعه ای که در آن 547 فرد داوطلب شرکت کردند و نتایج آن نشان داد، شخصیت های مختلف به شکل های مختلفی عطسه می کنند. دکتر پاتی وود که این پژوهش را انجام داده، می گوید؛ 4نوع مختلف عطسه کردن وجود دارد و عطسه افراد مطابق با شخصیت های آنهاست. بنا به گفته دکتر فردریک لیتل پرفسور دانشگاه بوستون یک الگوی ذاتی برای روش عطسه کردن انسان ها وجود دارد که به احتمال زیاد ژنتیک و موروثی است
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
جغندر (رسمی) یا أب چغندر است. 7- آب با اینکه آب در واقع یک غذا نیست، اما حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می توانید انجام داده تا از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کنید. حذف وعده های غذایی نیز می تواند مشکلات زیادی برای شما به همراه داشته باشدبه خصوص اگز مستعد افت قند خون باشید: در این صورت بین وعده های غذایی تان بیش از سه تا چهار ساعت فاصله نیفتد.
بولتن موسیقی ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (4 بهمن)
در بخش پاپ سی امین جشنواره بین المللی موسیقی فجر سه شنبه 28 بهمن در مرکز همایش های برج میلاد تهران میزبان طرفداران خواهد بود. این گروه که به تازگی آلبوم اتاق گوشواره را به مدیریت حمید اسفندیاری روانه بازار موسیقی کرده بود در این کنسرت که قرار بود پیش از برگزاری جشنواره برگزار شود، به احتمال فراوان قطعاتی منتخب از این آلبوم را برای مخاطبان خود اجرا خواهد کرد. البته گویا تهیه
ادبیات معاصر از بوف کور و گلشیری آسیب اساسی دید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، جعفر مدرس صادقی نویسنده در گفت وگویی از موضوعات مختلف در حوزه ادبیات سخن گفته است. در بخشی از این گفت وگو مدرس صادقی در پاسخ به سوالات مصاحبه کننده در ارتباط با گلشیری و جایگاه ادبی وی گفته است: یک نفر را نشان بدهید که از زیر شنل گلشیری بیرون آمده باشد و بالیده باشد و یک نویسنده شاخص و صاحب سبکی شده باشد برای خودش. و ادبیات معاصر ما از دو ناحیه
یادداشت یک خبرنگار پشیمان در دفاع از کی روش!
تر می آورد! البته کی روش عادت دارد بعد از باخت به خبرنگاران حمله کند. هنوز یادم است در مقدماتی جام جهانی 2014 وقتی به لبنان جنگ زده در بیروت بازی را یک بر صفر باختیم کی روش در نشست خبری چگونه بر سر خبرنگار لبنانی نگون بخت فریاد "خفه شو!" کشید و سالن نشست را ترک کرد. در حالیکه خبرنگار لبنانی فقط گفت شما باختید و باید به اخراج تان فکر کنید. آن روز من در بیروت و در سالن نشست خبری حضور
چیزهایی که باید برای صبحانه بخورید
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، صبحانه سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین ، میوه ها، غلات کامل یا سبزی ها باشد و به طور معمول بهتر است که دست کم سه تا از این گروه های مواد غذایی را وارد صبحانه تان کنید. اندازه های پروتئین ها بستگی به سن، فعالیت و اهداف رژیمی شما دارد، اما به عنوان یک راهنمای کلی بشقاب غذای شما باید حاوی 25 درصد پروتئین،25درصد کربوهیدرات که 50درصد میوه یا سبزی باشد
تاثیر آزمون های شخصیت بر روند درمان بیماران
سلامانه : آنچه در پی می آید برگردانی است از گزارش آنا نورث که در تازه ترین شماره ی نیویورک تایمز که بیست و نهم دسامبر سال گذشته میلادی (هشتم دی ماه 1393 خورشیدی) منتشر شد: آیا از تجارب جدید استقبال می کنید؟، آیا ریسک پذیرید؟ آیا مهمانی ها را دوست دارید؟سوال های غیر معمولی از این دست را در گذشته پزشک تان از شما نمی پرسید اما ممکن است در آینده نزدیک، روزی فرا رسد که از شما
چه جوری آلرژی نگیریم؟
شما به مشکلات تنفسی و آلرژی تاثیر بگذارد. محققان می گویند استامینوفن یکی از این داروهاست که کودکان و نوجوانان با مصرفش گرفتار این بیماری می شوند. بررسی های پژوهشگران نشان می دهد مصرف داروی استامینوفن احتمال بروز خس خس تنفسی و آلرژی را در کودکان و نوجوانان بالا می برد و حتی ممکن سال ها بعد از مصرف این علائم را به جان آنها بیندازد. لاغر کنید محققان می گویند چاق ها 26 درصد بیشتر
این ستاره های هالیوودی از صفر شروع کرده اند!
به گزارش نامه نیوز به نقل از ریتم زندگی، برخی از بزرگترین و موفق ترین ستاره های هالیوودی آغازی فقیرانه داشته اند. شما در این لیست با ستاره هایی مواجه می شوید که در ماشین زندگی کرده اند، لباس ساخته شده از گونی سیب زمینی به تن کرده اند،یا برای حمایت از خانواده شان کار سرایداری انجام داده اند، ولی اکنون به لطف استعدادهایشان و شاید هم در نتیجه بازی سرنوشت در ناز و نعمت زندگی می کنند. پدر و
طارمی باز هم کار را می گیرد
آنچنانی نمی توانست در تیم ملی شکل بگیرد. اصلا این طوری نیست که فکر کنیم قرار بوده کروش تیم ملی را متحول کند. مشکلات زیادی وجود دارد که هم به ساختار فوتبال ما مربوط می شود و هم به آگاهی ما مربیان و نوع تمرین هایمان در باشگاه ها. ما با توجه به بازی هایی که در لیگ مان برگزار می شود و بی توجهی مان به فوتبال پایه، اگر عراق را می بردیم یا حتی قهرمان هم می شدیم، چیزی عوض نمی شد. چطور؟ شما ببینید
هیچ کس برای بازگشت ما پادرمیانی نکرد
و دانشگاه در مرحله پلی آف روز دوشنبه در ماهشهر برگزار خواهد شد و تیم میزبان برای کشاندن کار به بازی پنجم راهی جز پیروزی در خانه ندارد و بازیکنان دانشگاه هم برای سومین پیروزی و فینالیست شدن به جنوب می روند. مهران شاهین طبع پس از پیروزی تیمش برابر پتروشیمی و قرار گرفتن در آستانه فینالیست شدن می گوید: در این مراحل جدا از بحث فنی بازیکنان به آمادگی روانی نیز نیاز دارند و ما نیز سعی کردیم در
تساوی استقلال و راه آهن
فردا به تهران می رسند و یک روز هم به طور کامل استراحت می کنند تا از لحاظ زمانی بار دیگر با کشورمان تطبیق پیدا کنند. به این ترتیب ملی پوشان از سه شنبه یا نهایتا چهارشنبه باید در تمرینات استقلال شرکت کنند. حضور ملی پوشان در تمرین استقلال خبر خوبی برای اعضای کادرفنی به خصوص قلعه نویی خواهد بود که بارها به حضور ملی پوشان استقلال در تمرینات تیم ملی ایراد گرفته و حتی برخی را مستحق حضور در تمرینات نمی داند
20 معجزه عسل و دارچین
کردن این مشکل،به مردان توصیه می شود 2 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند.در کشورهای چین،ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود.زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند.
سوت زدن را خوب بلدم!/ جهت گیری هایم بیشتر به سمت گرافیک فرهنگی بود تا تجاری
بلدم! الان هم افسوس می خورم که چرا نتوانستم به علاقه ام بپردازم. یادم هست در 12سالگی پدرم که خودش تار می زد و علاقه ی من را به موسیقی می دانست یک آکاردئون برایم خرید. که از هیکل خودم بزرگ تر بود. او که خودش موسیقی کار می کرد، دوست داشت بچه هایش هم به این هنر بپردازند؛ اما خب نشد دیگر. این علاقه هنوز هم در شما وجود دارد؟ بله. هنوز موسیقی یکی از بزرگ ترین علایق من است و
دست راستم خیال قطع شدن نداشت
روده ای پدرتان غذا را به این شکل درست می کنم. شخصیت فرزندانم با این فرهنگ شکل گرفت و شخصیت اجتماعی آنها را هم هدایت کردم که چون من جانباز هستم فکر نکنند باید از این موقعیت استفاده کنند. فرزندان من یک سر سوزن از جانبازی پدرشان حتی در سهمیه های دانشگاه هم استفاده نکردند چون به آنها گفتم باید از جوهر وجود خودتان استفاده کنید زیرا شما جوهره ای دارید که اگر آن را پیدا کنید اصلاً نیازی به این چیزها
همه آنچه بر الهام چرخنده گذشت
یک بسته فرهنگی برای دشمنانمان دارم که مرا در راهم ثابت قدم کردند و در همین جا تولد آقا امیرالمومنین را به رهبر عظیم الشأن کشورمان تبریک می گویم آقا ان شاءالله که سایه تان مستدام باشد. روز پدر بر شما مبارک. الهام چرخنده چادری شد اما چندی پس از این اتفاقات، الهام چرخنده در روز عید فطر با حضور در یکی از برنامه های شبکه استانی قم در حراج خیریه آن ”انگشتر، ساعت و تسبیح” خود را به
توصیه هایی درباره کودکان بدغذا
آشپزخانه، در اتاق یا در فضای آزاد به کودک غذا دهید. وی با تاکید بر اینکه وقتی که بچه ها با هم هستند بهتر غذا می خورند، گفت: اگر فرزند شما در حال بازی کردن با دوستانش است، از آنها بخواهید که همه برای غذا خوردن بیایند یا اینکه غذایشان را به محل بازی شان ببرید. فیض افزود: شرایطی فراهم کنید که فرزند شما با کودکی که اشتهای خوبی دارد و خوب غذا می خورد، همراه شود. بچه ها اغلب از یکدیگر
بازارهای مسکن، طلاوارز و بورس به کجامی روند؟
گزارشی که من خریده بودم واقعا عالی بود. امسال هم سفارش دادم. فقط کاش تخفیف بیشتری برای مشتریای سابق قرار میدادید. 20 درصد یکذره کمه :) ممنون از شما واقعا جای چنین چیزهایی تو ایران خالی بود. من امسال گزارش ها رو گرفتم و خیلی خوشم اومد. مطابق آمار زیر (میانگین قیمت یک متر آپارتمان نوساز در تهران)که درپایان هرماه توسط یکی از سایتهای معتبر وتخصصی مسکن (دلتا)ارائه وقابل مشاهده میباشد
علل و درمان بی اشتهایی و پرخوری عصبی
، خود را چاق می داند. کاهش وزن به حدی است که وزن بدن به پایین تر از 85 درصد وزن مورد انتظار می رسد. در زنانی که به سن قاعدگی رسیده اند قطع قاعدگی یعنی قطع شدن حداقل سه دوره پیاپی عادت ماهانه رخ می دهد. لازم به ذکر است که اشتهای فرد فقط در مراحل انتهایی این اختلال است که کاهش می یابد و در سایر مراحل اشتهای فرد سالم است اما به دلیل ترس از چاق شدن، مصرف غذا به شدت کاهش می یابد. وی
نسخه غربی توسعه ؛ میان شکم و شرف ، یکی را انتخاب کنید
قرن گذشته که غربی ها با نظامی گری بر آن ها مسلط شدند از طریق سلطه اقتصادی نبود؟ تاریخ نشان می دهد سلطه نظامی و سیاسی استعمار به مفهوم خشن آن، تقریباً در همة این کشورها با نفوذ اقتصادی تحت عنوان وعده پیشرفت و کمک به آبادی و توسعه اقتصادی آغاز شده و سپس به سلطه نظامی و سیاسی بر این کشورها و آن گاه غارت علنی و وسیع اقتصادی آن کشورها منجر شده و استثمار منابع زیرزمینی، روزمینی، نیروی کار و غارت همه
توطئه اسلام هراسی در غرب/ در دانشگاه ها و مراکز علمی روی پیام رهبر انقلاب کار شود
سفارش های اخلاقی دارد و در اروپا دارای قدرت چندانی نیست. روز به روز کلیساها در انگلستان به فروش می رسد و این کلیساها به مسجد تبدیل می شود و مردم نسبت به مسیحیت و کلیسا عقایدشان را از دست داده اند. بعد از دو الی سه قرن از فعالیت های لیبرالیستی و فلسفه ضد دینی که پدید آمد مردم مسیحیت را از دست دادند و مسیحیت چیزی برای گفتن و برای زندگی ندارد. ادیان دیگر نیز مثل مسیحیت
اصلاح طلبان بی تقصیرند موسوی مسئول اتفاقات 88 است/ العربیه: نمی توانیم خوشحالی خودرا از حمله اسرائیل به ...
سرزمین تان را در دستان شما می بینم و نیز حس حقیقت جویی را در قلب های شما زنده تر و هوشیارتر می یابم. همچنین در این نوشته به سیاستمداران و دولتمردان شما خطاب نمی کنم چون معتقدم که آنان آگاهانه راه سیاست را از مسیر صداقت و درستی جدا کرده اند. سخن من با شما درباره اسلام است و به طور خاص، درباره تصویر و چهره ای که از اسلام به شما ارائه می گردد. از 2 دهه پیش به این سو- یعنی تقریباً پس از فروپاشی
ازاعلام برائت اصلاح طلبان ازمیرحسین و عذرخواهی صهیونیستها از سردار سلیمانی تا درخواست جالب هنرپیشه مشهور ...
***عذرخواهی رژیم صهیونیستی از سردار سلیمانی روزنامه صهیونیستی هاآرتص در نوشتاری با موضوع حمله بالگرد اسرائیلی به نیروهای حزب الله لبنان که منجر به شهادت عده ای از فرماندهان مقاومت شد، نوشت: یک منبع امنیتی اسرائیل به خبرگزاری رویترز گفته است که این رژیم در حمله به جنوب سوریه، قصد نداشته فرمانده ایرانی را هدف قرار دهد و تصور می کرده به گروهی از نیروهای سطح پائین حمله کرده است. هاآرتص تصریح کرده است که به نظر می رسد ای
30 سخنران انگیزشی برتر دنیا (2)
برنامه تلویزیونی بهترین حرف ها را بچه ها می زنند او را به عنوان سخنران و طنزپرداز (کمدین) لفظی ایستاده به تمام دنیا معرفی کرد. خیلی ها او را با نام پدر سیاهوپست جهان می شناسند. یکی از مشهورترین و محترم ترین طنزپردازان دنیاست. بعد از کلاس دهم به نیروی هوایی ملحق شد و دبیرستان را طی یک دوره آموزشی از راه دور گذراند. بعدها یک بورسیه ورزشی از دانشگاه تمپل (Temple University) گرفت و مخارج
چگونه به زندگی خود هیجان بیافزاییم؟
افراد جدید آشنا شوید: آشنایی با افراد تازه انواع متفاوتی از تنوع و ماجراهای هیجان انگیز با خود می آورد. وقتی با فرد جدیدی دوست می شوید، او می تواند از سرگرمی ها، موسیقی، غذا و علایق جدید سخن بگوید و شما با تجربه های جدیدی آشنا شوید. وقتی با افراد جدید دوست شوید، هرگز حوصله تان از زندگی سر نمی رود. از خانه بیشتر بیرون بروید: زیاد و بیش از حد در خانه ماندن فرد را بسیار افسرده و غمگین می کند