توصیه های بهداشتی معاون وزیر بهداشت در همایش سفیران سلامت - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر خبرها
تعریق زیاد نشانه چیست؟
معنا نیست که واقعا عرق نمی کنید. کاملا مشخص است که اکثر ما روزانه حدود 45 گرم عرق می کنیم، آن مقدار که هنگام ورزش ترشح می شود، حساب نشده است. 5. قند خونتان پایین است. به طور طبیعی، وقتی که ناشتا هستید قند خون شما باید بین 70 تا 100 میلی گرم در هر دسی لیتر باشد اما اگر به زیر 70 افت کند، چه به علت دیابت یا چیزی مانند ورزش شدید، ممکن است عوارضی برایتان در پی داشته باشد. از جمله
تصمیم جدید روسیه درباره دخانیات و قلیان
شفا آنلاین سلامت وزارت بهداشت( Hygiene ) روسیه طرحی را در دست اجرا دارد تا از سال 2018 میلادی، فروش و استفاده از تمامی محصولات دخانی و قلیان را در امکان عمومی، رستوران و کافه های این کشور و کشورهای مستقل مشترک المنافع ممنوع کند. به گزارش شفا آنلاین ، به گفته وزارت بهداشت روسیه، رایزنی های گسترده ای برای اجرای این پروژه که هدف اصلی آن پیشگیری از اثرات مخرب دخانیات برسلامت مردم است با
چه کسانی موقع غذا خوردن کالری بیشتری می سوزانند؟
وزن کمک کند. یک تیم تحقیقاتی دیگر به مدت 8 سال، گروهی از افراد را مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند آنهایی که آهسته غذا می خوردند، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش
چگونه شیر سالم را از تقلبی تشخیص دهیم؟
به گزارش بولتن نیوز ، شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های شناسایی سلامت شیر به دلیل استفاده
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد. مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. پوست لیمو و کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. پوست لیمو و سلامت
گیر دولت به زمین و زمان برای فرار از پاسخگویی
مردم است و وزیر بهداشت هم که در کلاف سر در گم طرح تحول سلامت کار به جایی نبرده، گفته است شوراها به اندازه ساختمان ها به سلامت مردم بها دهند! این سخنان در حالی بیان می شود که افزایش آسیب های اجتماعی کار را به جایی رسانده که پزشکی قانونی اعلام کرده است فقط در حوزه اعتیاد سال گذشته بیش از 3هزار نفر براثر استعمال مواد مخدر جان باخته اند. فرار رو به جلوی رئیس جمهور از مشکلات کلان کشور، هزینه های بسیاری
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
آن در مجله ی مراقبت های دیابتی به چاپ رسید، مصرف سرکه ی سیب می تواند فرایند کاهش وزن را تسریع کند. تاثیر مصرف سرکه سیب بر سرعت بخشیدن به فرایند چربی سوزی دلایلی فراوان دارد، از جمله این که سرکه سیب می تواند ولع مصرف قند را کاهش دهد و فرایند سم زدایی را در بدن بهبود بخشد. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، اسید استیک موجود در سرکه سیب به عنوان عامل مکمل توانست چربی بدن موش های آزمایشگاهی را تا 10 درصد کاهش
آزمایش تشخیص رایگان سرطان
سنین برنامه های مختلفی در این طرح برنامه ریزی شده که می توان به برنامه نظام نوین بیماری های غیرواگیر برای سالمندان اشاره کرد. وی با اشاره به فعالیت پایگاه های سلامت در سطح استان عنوان کرد: تست فشارخون، بررسی چاقی، قند و چربی جزو فعالیت های این مراکز است و پرونده سلامت برای افراد تشکیل می شود. رئیس شبکه بهداشت استان زنجان افزود: کارت های قرمز، نارنجی، زرد و سبز به مراجعه
سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟
برای آغاز روز معرفی کرده اند. در ادامه با میزان مواد مغذی موجود در یک فنجان سیب و پرتقال بیشتر آشنا می شویم. مواد مغذی سیب یک فنجان سیب حاوی 65 کالری و 13 گرم قند است. این میزان قند برای یک وعده زیاد است، اما همانند بیشتر میوه ها، سیب محتوای قند بالا را با دوز سالم از فیبر متعادل می کند. فیبر به پردازش قند در بدن کمک می کند. یک فنجان سیب 12 درصد از فیبر روزانه مورد
از خواص جادویی هویج چه می دانید؟
ها ، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به
کارگاه آشنایی با بیماری های میکروبی و انگلی در دانشگاه فرهنگیان اردبیل
میکروبی پرداخت و گفت: رعایت بهداشت فردی و اجتماعی، شستشوی دستها با آب و صابون، استفاده از آب آشامیدنی سالم ( جوشانیدن و یا ضد عفونی کردن با کلر)، مصرف نکردن یخ های قالبی که بصورت غیر بهداشتی تهیه، توزیع و عرضه می شود، استفاده از شیر پاستوریزه، دور نگه داشتن مواد غذایی گرم از مگس و آلودگی های دیگر، عدم مصرف انواع خوراکی های خام از دستفروشان، ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه جات با پرکلرین از جمله راه هایی است که با رعایت انها می توان از ابتلا به بیماری های میکروبی پیشگیری کرد. در پایان این کارگاه آموزشی به دانشجویان شرکت کننده گواهینامه اموزشی اعطا شد. ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و بردارش از همین مشکل رنج می برند. استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم
این جاتنهایی دو چندان است
که وزیر بهداشت گفته بود" 21در صد ازمردم ایران دچار بیماری های اعصاب و روان هستن که خیلی هاشون، خودشونم خبر ندارن"، این آمار، آمار تکان دهنده ای است و باید درمورد این بیماری به مردم بیشتر آگاهی داده بشه . پیرمرد، آهی می کشد واز نبود امکانات می گوید و این که چهارده سال است که روند درمان پسرش ادامه دارد. گاهی اشک در چشمش حلقه می زند و بغضش را فرو می خورد و گاهی از شدت خشم، مشت هایش را گره می کند. می
راهکارهایی برای افزایش انرژی
. آیا می دانید نوشیدن آب یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای مقابله با خستگی می باشد؟ اگر دچار کمبود آب به صورت خفیف شدید، رساندن اکسیژن به اندام ها آرام تر صورت می گیرد و باعث از بین رفتن انرژی می گردد. بسیاری از مردم از بی مزه بودن آب خوششان نمی آید، پس آب نمی نوشند. شما می توانید مقدار کمی آبمیوه یا کمی آب لیمو ترش به آب خود اضافه کنید تا راحت تر بنوشید.
20 درصد مردم بافق مبتلا به بیماری دیابت و پیش دیابت هستند
. وی با اشاره به کاهش سن این نوع بیماری ها و شیوع آن تصریح کرد: اصلاح الگوهای غذایی، داشتن تغذیه مناسب گام مهمی در جهت پیشگیری از بیماری ها است. سرپرست شبکه بهداشت و درمان بافق با اشاره به فعالیت های وزارت بهداشت و زیر مجموعه آن در بحث حفظ سلامت جامعه گفت: نقش وزارت بهداشت و درمان در این مقوله تنها 25 درصد می باشد که 75 درصد مابقی مربوط به مردم 30%و سایر ادارات و ارگانها 45
ادویه های مجاز و ممنوع در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز ادویه های مجاز در دوران بارداری زردچوبه زردچوبه در دوران بارداری، بسیار مفید است. این ماده، خاصیت مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد. این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد، جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش استرس می شود. روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید. زنجبیل زنجبیل برای درمان حالت تهوع در
اجرای برنامه صبحانه سالم در مدرسه شهید بازیار بردکوه رستم
، توصیه می شود. بهتر است از نوع عسلی آن صرف نظر شود؛ چراکه امکان آلودگی به میکروب سالمونلا درآن بالاست. و ی بر ارزش تغذیه ای پنیر نیز اشاره کرد و گفت: البته نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود. حتی می توان قبل از مصرف آن را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کرد. گفتنیست این برنامه پس از صرف صبحانه سالم به پایان رسید.
آلودگی هوای داخل منزل چند برابر فضای آزاد است/ راهکارهای افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
آلودگی داخل ساختمان را کاهش داد مطرح کرد. گفت و گوی عصر ایران را با رئیس انجمن مدیریت سبز می خوانید.*** *در چارچوب مدیریت سبز و بحث دفتر کار سبز و طرفدار محیط زیست که شما تجربه دارید و در این زمینه دوره های آموزشی را در کشورهایی مثل آلمان گذارانده اید، وضعیت ساختمان های ایران به چه صورت است؟ -وضعیت ساختمان های ایران الان در شرایط مناسبی نیست. از جنبه بازیابی انرژی یا بهینه مصرف کردن
کم تحرکی بیش از 80 درصد مردم استان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ؛ به گفته ی کارشناس بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین بر اساس نتایج ، نظام مراقبت عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر در سال 95 ، هشتاد و پنج درصد افراد بالای 18 سال در استان کم تحرکند . فاطمه ناجی اضافه کرد : پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی ، تحرک بدنی انسان را به میزان زیادی کاهش داده است .
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
روغن نیز در کشور ما 46 گرم در روز است که باید به طور استاندارد 36 گرم روغن استفاده کنیم. روغن خوب روغنی است که به صورت مایع باشد و همچنین اسید چرب اشباع آن حداکثر 10 درصد باشد که مردم می توانند این نکات را با توجه به برچسبی که روی روغن درج شده است ببینند و با توجه به آن از روغن مناسب استفاده کنند. معاون وزیر بهداشت درخصوص مصرف قند، هم گفت: اصولا توصیه می شود افراد روزانه 25 گرم قند استفاده
مصرف این مواد خوراکی سبب از دست رفتن آب بدن و تشنگی می شود
ارائه می کند؛ با این وجود، اگر در مصرف آن زیاده روی کنید می تواند اثری ادرارآور در بدن داشته باشد، که به معنای تکرر ادرار است و می تواند به کم آبی بدن منجر شود. در شرایطی که افزودن آبلیمو به یک لیوان آب گرم یا فنجان چای سبز می تواند فواید سلامت قابل توجهی را به همراه داشته باشد، اما به خاطر داشته باشید که اعتدال در مصرف عامل کلیدی محسوب می شود. قهوه قهوه یکی از نوشیدنی های
دیابت، شایع ترین بیماری در کشور
، مشکلات خاص بیماران دیابتی را کاهش می دهد. بر این اساس با کاهش وزن و چربی های اضافی، قندخون به سطح طبیعی می رسد و با رعایت برنامه غذایی مناسب ، مواد مغذی و میزان انرژی موردنیاز بدن را تأمین می کند . مشاور تغذیه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید روزانه بین چهار تا پنج وعده غذا را در ساعات معین مصرف، و مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را برای جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه
چرا باید با انار دوست باشیم؟
دنبال داشته باشد: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش خطر سرطان، به خصوص سرطان پروستات و سینه کمک به درمان اسهال کاهش کلسترول خون کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن مفید برای زنان در دوران قاعدگی کمک به درمان هموروئید جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک به سلامت لثه ها کمک به درمان عفونت ها مصرف روزانه آب انار به کاهش فشار خون می تواند کمک کند مصرف روزانه 227 میلی لیتر آب انار به طرز چشم
فعالیت دویست و پنجاه و پنج کارگاه شناسایی نظارت بر مواد غذایی در استان یزد
با سه رنگ، قرمز، نارنجی و سبز مقدار شاخص مصرف را بیان می کند. دراین همایش مصدق معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: درهمایش سفیران سلامت شش نفر از مسئولین فنی که اقدام به اصلاح فرمولاسیون محصولات در جهت کاهش قند ، نمک و چربی و اسید چرب ترانس نموده باشند تجلیل خواهدشد. مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی یزد گفت:معرفی و تشویق واحدهای تولیدی و مسئولین فنی به تولید غذای سالم از اهداف برگزاری این همایش است. همایش سفیران سلامت با حضور مسئولان فنی و مدیران عامل واحدهای تولیدی و معاون غذا و دارو در سالن باقرالعلوم برگزار شد. انتهای پیام/ ی ...
صفر تا 100 راه اندازی کارگاه سبزی پاک کنی
کارگاه را در سال 93 راه اندازی کردیم. این کار به دقت زیادی نیاز دارد زیرا با سلامت جامعه در ارتباط است. ما شست وشو را با دقت بسیار زیادی انجام می دهیم که سبزی ها سالم و بهداشتی باشند و لیچ نشوند. در حال حاضر همسر و برادر و همسر برادرم در کارم به من کمک می کنند و مجموعا در کارگاه 15 نفر هستیم. مسئول خرید سبزی ها من و برادرم هستیم. ساعت دو صبح به بازار میوه و تره بار تهران می رویم و سبزی ها
20درصد زباله در کشور بازیافت می شود
بیمارستانی در کشور 400 تن بوده که بین 10 تا 25 درصد پسماند بیمارستانی عفونی و خطرناک است که خوشبختانه اکثر بیمارستانها به دستگاه بی خطر ساز پسماندهای عفونی مجهز شده اند؛ اما تجهیز همه بیمارستانهای کشور و استفاده از دستگاههای پیشرفته باید در دستور کار قرار گیرد . نایب رییس کمیسیون بهداشت ودرمان مجلس با اشاره به مصرف سالانه 400 هزار تن کاغذ در کشور ، تصریح کرد: بازیافت 25 درصدی کاغذ، یک میلیون و هفتصد هزار اصله درخت از قطع نجات پیدا می دهد، بنابراین بی تردید نجات درخت ، خاک ،هوا وآب می تواند به نجات بشریت و زندگی سالم تر و بهتر کمک کند . = ...
آئین تجلیل از حامیان سلامت شهرستان کهگیلویه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،سرپرست شبکه بهداشت و درمان کهگیلویه دراین همایش گفت: بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی، مفصلی، فشارخون، دیابت، افزایش وزن، استرس های اجتماعی ناشی از شیوه نامناسب زندگی، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی است. کوروش داوری ارائه آموزش های کاربردی برای تغییر سبک نادرست زندگی را ضروری دانست و افزود:برای ارائه آموزش های کاربردی به مردم ابتدا باید
راه های کاهش آرای خاکستری در انتخابات
نداشتیم در بحث مالیات در دولت روحانی افزایش قابل توجهی در بخش مالیات نداشتیم . برابر مصوبه مجلس در برنامه توسعه پنج ساله کشور که همه سال باید یک درصد به نرخ مالیات افزوده شود. همچنین براساس مصوبه مجلس که نرخ مالیات هشت درصد بود یک درصد برای نظام سلامت افزوده شد که در سال اول نزدیک به سه هزار میلیارد تومان دولت درآمد داشت و این رقم را به وزارت بهداشت داد. وی گفت: در حال حاضر نرخ
منطقه یک میزبان پزشکان مناطق 22 گانه شهر تهران خواهد بود
خون در سرای محله شهرک شهید محلاتی، استقرار پایگاه سیار انتقال خون به منظور ترویج فرهنگ اهدای خون بین شهروندان و استقرار ایستگاه سلامت در محلات کم برخوردار گلابدره و امامزاده قاسم (ع)را می توان نام برد. وی اضافه کرد: در این هفته روزانه به بیش از 300 نفر از شهروندان خدمات رایگان همچون غربالگری فشار خون ، قند خون ، مشاوره تغذیه و اندازه گیری شاخص توده بدن بی. ام. آی ارایه می شود.
23 پایگاه بهداشت و چهار مرکز بهداشت در اجرای طرح تحول سلامت در ری ایجاد شده است
بهداشت که نسبت به طرح تحول سلامت کار سنگین تر و جامع تری بود و افراد بیشتری را تحت پوشش خود قرار می داد و نیاز بیشتری به کار می برد را برای بهبود وضع بهداشت شهرستان ری برگزید. **سه خانه بهداشت در روستاهای شهرستان ری در راستای اجرای طرح تحول سلامت احداث شدند وی به استاندارهای وزارت بهداشت جهت تاسیس خانه، مرکز و پایگاه بهداشت اشاره کرد و اظهار داشت: جمعیت 900 هزار نفری شهرستان ری بر اساس