با کمردردهای دوران بارداری چه کنیم؟ - آفتاب نیوز
سایر خبرها
وقتی سکسکه قاتل می شود!
، سکسکه های معمولی هستند که بعد از مدتی خود به خود از بین می روند اما برخی دیگر از سکسکه ها ممکن است بیش از 48 ساعت طول بکشد و به سکسکه مداوم تبدیل شود. چنانچه سکسکه بیش از یک ماه باقی بماند به آن سکسکه مقاوم می گویند. تعداد سکسکه در زمانی که شروع می شود از 4 عدد در دقیقه تا 60 عدد در دقیقه متغیر است که تعداد بالا زندگی فرد را مختل می کند. چرا به وجود می آید؟ دلایل زیادی می
ورزش چه بیماری هایی را درمان می کند؟
ورم مفاصل را بهبود ببخشد. مدیر این تحقیقات می گوید: اخیرا پزشکان توصیه کرده اند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمان های غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزش های قدرتی می توانند مناسب باشند. با این وجود بیماران باید قبل از شروع ورزش با پزشکان خود مشورت کنند. ضمناً بیماران باید از یک متخصص ورزش بخواهند تا به آن ها طریقه درست وزنه زدن را یاد بدهد تا به مفاصل آن ها فشار وارد نشود.
ورزش چه بیماری هایی را درمان می کند؟
از جمله کمردرد و ورم مفاصل را بهبود ببخشد. مدیر این تحقیقات می گوید: اخیرا پزشکان توصیه کرده اند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمان های غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزش های قدرتی می توانند مناسب باشند. با این وجود بیماران باید قبل از شروع ورزش با پزشکان خود مشورت کنند. ضمناً بیماران باید از یک متخصص ورزش بخواهند تا به آن ها طریقه درست وزنه زدن را یاد بدهد تا به مفاصل آن ها فشار وارد نشود.
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
باشد: واسیلیوس فرانکوس (Vaslios Frankos) پزشک بخش برنامه های غذایی FDA معتقد است که نباید غلات غنی شده یا انواع کورن فلکس ها، که در بازار به عنوان مکمل های صبحانه مطرح می شوند، را با مکمل های غذایی اشتباه گرفت. در واقع، مواردی که به آنها اشاره شد، فقط درباره ی انواع قرص ، کپسول و پودرها صدق می کند و برچسب های این محصولات باید به گونه ای باشد که اعتماد کامل مصرف کننده را در مورد مواد
ایران درمسیر حذف مالاریا/آذربایجان شرقی الگوی موفق درمهار
در 5 سال گذشته از حدود هشت هزار مورد به کمتر از 100 نفر در پایان سال 1395 رسیده است که در سال گذشته هیچ مورد مرگ و میری در ایران گزارش نشده است. رییس اداره مالاریای وزارت بهداشت استفاده از پشه بندهای آغشته به حشره کش در مناطق آلوده، برای گروه های جمعیتی که بیشتر در معرض خطر هستند مانند کودکان و زنان باردار را مفید و ضروری خواند و گفت: نشانه های مقدماتی بیماری مالاریا، نظیر خستگی، احساس درد در
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
قند خون در دوران بارداری باید چند باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: 21 سالمه و حاملگی اولمه. در هفته 23 برایم آزمایش قندخون نوشتن و من انجامش دادم که بهم یک محلول قندی دادن خوردم و بعد از یک ساعت ازم خون گرفتن و بعد از یک ساعت که قرار شد برم و آزمایش دو ساعت بعد از خوردن محلول را انجام دهم بالا آوردم و وقتی نتیجه را گرفتم دکتر گفت که قندخونم پایین است. آیا ممکن است جواب آزمایشم اشتباه شده باشد؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان
خانم ها، تست پاپ اسمیر را فراموش نکنید
بسیار مهم این تست این است که در حدود 80 درصد در کاهش سرطان دهانه ی رحم موثر است. روشی ساده اما موثر تست پاپ اسمیر بسیار راحت انجام می شود و معمولا درد ندارد. این تست اغلب در همان معاینه ی معمولی انجام می شود، به این صورت که متخصص زنان، با استفاده از یک برس نرم پلاستیکی، سلول های دهانه ی رحم را بر می دارد و درون ظرفی می ریزد که حاوی مایع نگه دارنده است. در مرحله ی بعد، این ظرف به
نقش همسرانِ کاندیداها در انتخابات ایران
کوتاهی از او بر روی خروجی رسانه های حامی رئیسی قرار گرفت و نوشتند: جمیله علم الهدی، دختر امام جمعه مشهد و استادیار دانشگاه شهید بهشتی است. ولی گویا این آغاز داستان بود. یعنی شروع حضور وی درعرصه تبلیغات انتخاباتی با نخستین فیلم رئیسی شروع شد. زیرا مدتی بعد یکی از خبرگزاری های حامی رئیسی گفت وگوی تفصیلی با وی انجام داد که نکات جالبی در آن مطرح شد. به عنوان مثال علم الهدی در یک وی گفت که بعد
بنده تاریخ نگار انقلاب اسلامی هستم نه تاریخ نگار شاهنشاهی / از سرقت علمی تا نوشتن تاریخ خدمات رضاشاه!!!
همفکران سیاسی شما هم این را متوجه شده اند. بطور مثال در این نقد شما نه از تیراژ 2000 جلدی کتاب "استان گلستان در نهضت امام خمینی" سخنی به میان آوردید و نه به سال انتشار آن که سال 1387 است اشاره کردید، تا کتاب "آقای نوری" را که سه سال بعد – در سال 90 – منتشر شده به عنوان اولین اثر تاریخ انقلاب اسلامی در استان گلستان جا بیندازید! کجای این کار شما بی طرفانه و نقد علمی است؟! در حالی که بنده از
دفع غیر ارادی مدفوع در کودکان
ناراحتی می کنند و از اینکه برای او چنین مشکلی به وجود آمده است نگران اند. بعضی دیگر به رفتار خودشان ادامه می دهند و هیچ حاضر به درک علت پیدایش چنین مشکل و وضع کودک نیستند. پیشگیری دفع غیرارادی مدفوع در کودکان پیشگیری از بی اختیاری دفع مدفوع باید از همان دوران شیرخواری و سال های اول کودکی انجام گیرد. پدر و مادر باید با وضع دفع مدفوع کودک و زمان آموزش آن آشنا باشند و عدم توجه یا
چگونه زنان مساله شدند؟
نسبت با یک الهه است. البته از قرن یکم به بعد و تحت تاثیر مسیحیت ما ردپای زنانه-مردانه ای را می بینیم اما بطور کلی، در ادیان ابراهیمی است که با مطرح کردن داستان آدم و حوا، چیزی به نام مرد-زن، مساله و سوژه می شود. قبل از آن در تمدن یونانی تحت تاثیر مسیحیت، ما با وحشی-متمدن یا وحشی-یونانی رو به رو هستیم و باز در خود یونان، از این شهر به آن شهر به طور مثال، آتنی-اسپارتی مطرح است و بعد در خود شهرها بحث
سرگذشت تکان دهنده دختر یک استاد دانشگاه تهران
، تا اینکه چند ماه پیش برید و کم آورد و به سرای مهر پناه آورد. آریا اعتیاد ندارد اما مدت کوتاهی است میهمان این مرکز شده که پناهگاه دختران و زنان بی سرپناه و عمدتا مبتلا به اعتیاد کشور است. آریا میترا ، تمایلی به انعکاس چهره اش در روزنامه نداشت اما می خواست راوی قصه زندگی و یک دنیا بغض مانده در گلو و یک عالمه درد دل ناگفته اش باشد، به این امید که به گفته خودش حتی اگر این حرف ها روی تنها
برای مقابله با آرتروز از مواد غذایی چرب استفاده نکنید!
ناحیه زانو، لگن، دست و ستون فقرات مشاهده می شود. برخی از عوامل خطرساز در ارتباط با آرتروز شناخته شده اند؛ برای مثال این بیماری معمولا بزرگسالان و زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و زنان بیشتر از مردان احتمال دارد در معرض خطر ابتلا به آن باشند. آسیب های مفصلی و بدشکلی های استخوانی نیز احتمال ابتلا به بیماری آرتروز را افزایش می دهند. عامل خطر دیگر برای ابتلا به آرتروز چاقی است که
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم ها استفاده کنند و بعد کتاب دست بگیرند و هر چه می خوانند ، حالا نه تا آخر عمر، اقلا تا یک هفته بعد ، مو به مو در مغزشان جا بگیرد، هنوز محقق نشده. به نظر نمی رسد دانشمندان، با وجود تمام تلاش و پشتکاری که به خرج می دهند وما هم برایشان دعا می کنیم بتوانند ظرف چند روز آینده از کلاه جادویشان چنین داروهایی را در بیاورند. آدمیزاد به امید زنده است و ما هم چشم
ارتقای کیفیت زندگی سالم با اجرای طرح تحول سلامت
طبیعی برای مادر، بهینه سازی فضای فیز کیی بخش های زایمان مد نظر قرار گرفته است. تشویق مراکز دولتی و ارائه دهندگان خدمت به فراهم سازی روش های کاهش درد زایمان شامل روش های دارویی و غیردارویی از دیگر اقدامات انجام شده به شمار می رود. ترویج فرهنگ طبیعی بودن فرایند بارداری و زایمان با برگزاری کلاس های آمادگی برای زایمان برای مادران باردار و توانمندسازی ارائه دهندگان خدمت از دیگر اقدامات انجام شده در برنامه
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
خوزستان حضور پیدا نمی کنم. خواستم از این طریق دلیلش را بدانند که من در حد خود و در زمینه کاری ام آنچه از دستم برمی آمده را انجام داده و خواهم داد. * بعد از قطعه خاک انتقادی هم شنیدی؟ آن زمان که خاک را ساختیم و منتشر شد، هنوز موج رسانه ای معضلات خوزستان راه نیفتاده بود و هر منتقد منصفی متوجه می شود که آن کار را برای درد دل خود و همشهریانم ساخته ام. تازه از زمستان 95 که برق و آب
لذت بردن از دوران بارداری/ کلیپ
زنان باردار باید بدانند قسمتی از خاطرات خوب دوران بارداری را خودشان می سازند. اما متاسفانه گاهی برخی از بارداری ها یک مقدار سخت و مشکل تر از حالت عادی است. به عنوان مثال گاهی بارداری در سنین بالا می تواند عامل به وجود آوردن برخی از مشکلات و سختی های این دوران باشد. دکتر سوسن ضیایی متخصص زنان و زایمان، اطلاعات بیشتری را در مورد راه لذت بردن از دوران بارداری در اختیار ما قرار می دهد.
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید قرار گرفته اند. اما در صورتی که لبنیات را دوست ندارید یا به لاکتوز حساسیت دارید، می توانید از منابع دیگری استفاده کنید، مانند ماهی (ساردین)، سبزیجات سبز برگ پهن، شیر سویا ، توفو (خمیر سویا
گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید
، از تمشک خشک نرسیده برای درمان ناتوانی و ضعف جنسی در مردان استفاده می شود. گفته می شود تمشک نرسیده دارای خواص شبه استروژنی در زنان است. به نظر می آید که تمشک رسیده نیز برای بینایی مفید است. در طب گیاهی غرب از میوه کامل تمشک قرمز برای کمک به کاهش سوءهاضمه و روماتیسم و از آب تمشک قرمز در موارد گلو درد و سرفه استفاده می شود. فواید خاص تمشک سرطان
تقویت تخمک گذاری در زنان
: استفاده از تخمک اهدا شده ، IVF، و یا فرزندخواندگی . اما چیزی که بسیاری از زنان نمی دانند، این است که کارهایی وجود دارد که شما می توانید برای کمک به سلامت تخمدان و تخمک ها انجام دهید، اما برای موثر بودن باید آن را حداقل به مدت 90 روز ادامه دهید. در طول چرخه سفریک تخمک به سمت تخمک گذاری، فرصت هایی وجود دارد که عوامل خاصی می توانند سلامت تخمک در حال آماده سازی را تحت تاثیر قراردهند. در طول این دوره 90
علت درد در زیر دنده چپ چیست؟
گفته می شود. علائم و نشانه هایی دیگر سندرم خمیدگی طحال عبارتند از: انبساط قسمت بالای شکم، که می تواند حساس به لمس باشد. صدای طبل مانندی هنگام ضربه زدن به قسمت فوقانی شکم شنیده شود. درد سمت چپ و بالای شکم هنگام خم شدن و یا چرخاندن نیم تنه بالایی ایجاد شود. این درد اغلب با نشستن بدتر شده و با ایستادن رفع می شود. یبوست، اسهال، گرفتگی عضلات شکمی یا گاز بیش از حد ممکن است در
چگونه از زانو درد ناشی از ورزش پیشگیری کنیم
بزنید یا بدوید. بسیاری اوقات به دلیل ضعیف بودن عضلات لگن و چهارسر به زانو ها فشار می آید. سرد کردن بدن بعد از ورزش نیز بسیار مهم است. می توانید با چند دقیقه انجام حرکات کششی ریکاوری انجام دهید. پیاده روی سریع انجام دهید: پیاده روی سریع بدن را گرم می کند و برای ورزش آماده می کند مطالعات مختلف نشان داده است که دویدن به زانو ها آسیب وارد نمی کند. دویدن برای مدتی بر روی
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
در کودکان می شود. درد مفاصل زخم های پوستی خستگی کم خونی تب های مکرر اسهال و تب خونریزی گوارشی علل کولیت اولسراتیو به نظر می رسد دو عامل در ایجاد بیماری کولیت اولسراتیو موثر باشند. زمینه ژنتیک و عوامل محیطی ژنتیک کولیت اولسراتیو تمایل به تکرار در اعضای خانواده بیمار دارد و این موضوع دلالت به نقش عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری دارد. در 10% تا 25% بیماران
طرح تحول سلامت، زایمان طبیعی را احیا کرد
ندارد. وی با اشاره به مزایای متعدد زایمان طبیعی گفت: در زایمان طبیعی هنگامی که نوزاد از کانال زایمان عبور می کند و تحت فشار لگن مادر قرار می گیرد، همین مساله سبب خروج مایعات باقیمانده در مجاری تنفسی نوزاد از دوران جنینی می شود. در زایمان طبیعی، ضربه های کمتری بعد از تولد به کودک وارد می شود. در حقیقت، نوزاد در زایمان طبیعی، زجر تنفسی کمتری می کشد. نادری افزود: زایمان طبیعی سبب
افتتاح های پارس جنوبی حاصل تفکر انقلابی قرارگاه خاتم الانبیا/ درآمدهای قرارگاه در خدمت محرومیت زدایی است
اینکه سپاه توانست با تقدیم هزاران شهید از داوطلبان مردمی که با انگیزه های علوی و عاشورایی به این نهاد مقدس پیوسته بودند در انجام این ماموریت خوش بدرخشد یادآور شد: اولین گروه از پاسداران برای دفع توطئه گنبد و کردستان بعد از فرمان امام راحل از همین اصفهان اعزام شدند. این فرمانده دوران دفاع مقدس بیان کرد : در دفاع مقدس سپاه توانست مکتب دفاعی انقلاب اسلامی را خلق کند؛ مکتب دفاعی که بر آمده از
نامه سرگشاده پدر داغدار کوهدشتی به وزیر بهداشت
برای خانواده بنده شد. در جریان این حادثه، نوزاد دختری که قاعدتاً باید چند روز از تولدش می گذشت، به دلیل سهل انگاری و بی توجهی مسئولین بیمارستان، مجموعه آنها و پزشک متخصص زنان و زایمان این بیمارستان، پیش از دیده گشودن، چشم از جهان فرو بست بر اساس تقویم وضع حمل همسرم، طبق روال باید 26 فروردین (یعنی درست چند روز پیش) فرزندم به دنیا می آمد. از چند روز پیش از تاریخ مقرر، همسرم به صورت روزانه
مورد انتظارترین فیلم های مستقل و پاپ کورنی تابستان 2017
حفظ ظاهر به عنوان مسئول کاری غیرقابل انجام انتخاب کرده است؟ اگر تریلرهای فیلم را ندیده باشید، این خلاصه قصه نوید فیلم سیاسی جدی ای را می دهد، اما ماشین جنگی را به عنوان بخشی واقعیت و بخشی پارودی بی رحمانه توصیف کرده اند و با نگاهی به قیافه ی پیت در فیلم که ادای ژنرال های شق و رق و اخمو با صدای کلفتِ سینمایی را به طرز خنده داری درمی آورد، باید انتظار فیلمی را داشته باشیم که به شکل بامزه و خنده
سرطان، پایان زندگی نیست
در سرزمین فراعنه با بیماری روبه رو شد که سال ها بعد آن را سرطان پستان نامیدند. البته در حوزه تخصص بنده نیست تا بتوانم نظر داده و یا راهنمایی تخصصی در این زمینه داشته باشم ولی با توجه به اینکه به این بیماری مبتلا شده ام و تحت درمان هستم و با استناد به توصیه های پزشکان متخصص می توانم بگویم حتما دوبار در سال انجام ماموگرافی و سونوگرافی سینه و کنترل ماهانه توسط خود بیمار صورت گیرد چراکه می
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
می گفت بعد از عقد، او را دوست خواهی داشت؛ آن هم در شرایطی که من و او به لحاظ فرهنگی و اقتصادی با هم تناسبی نداشتیم و از طرف دیگر ظاهر خوبی هم نداشت که جذبش شوم. با این حال چون از نظر روحی نیاز شدیدی به همدم داشتم، برخلاف میل باطنی ام به ازدواج با او تن دادم. در دوران عقد، علاقه ای که منتظر بودم تا در من نسبت به او ایجاد شود، به وجود نیامد و فقط تحملش می کردم و همیشه آرزو داشتم با فرد