خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
، علائم و ناراحتی های ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد. همچنین، با توجه به اینکه فلفل دارای ویتامین های A و C است، سیستم ایمنی را تقویت می نماید. خاصیت ضدباکتریایی غذاهای تند سبب جلوگیری از عفونت در بدن شده و باکتری های معده را نابود می سازند. خاصیت ضدسرطانی تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم فلفل و پودر کاری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کاپسایسین ...
ویتامین های لازم برای زنان
...> 150 گرم برنج قهوه ای پخته شده،66 میلی گرم منیزیم 60 گرم حموس (خوراک خمیری مانند حبوبات)، 37 میلی گرم منیزم. آیا برای تامین منیزیم مورد نیاز، به مصرف مکمل نیاز دارید؟ اگر به طور منظم، آجیل، دانه های روغنی، غلات، سبزیجات با برگ های سبز تیره یا لوبیاها را نمی خورید یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید، یا مکمل مصرف کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و سرماخوردگی های متعدد می شوند. تنظیم عملکرد سیستم ایمنی :کمبود زینک در بدن می تواند آسیب جدی به عملکرد سیستم ایمنی وارد آورد. درمان اسهال: اسهال سالانه جان 1٫6 میلیون کودک زیر 5 سال را می گیرد. به نظر می رسد مصرف زینک می تواند تکرر اسهال را متوقف نماید. به علاوه ثابت شده که مصرف قرص های زینک در ...
14 خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
سلامت نیوز : میوه ها در رژیم های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می کنند. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن مان برای حفظ سلامتی اش به آن ها نیاز دارد. در عین حال که میوه هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم ها مصرف می شوند، برخی میوه های دیگر هم هستند که کم تر کسی از وجود آن ها باخبر است. به یکی از این میوه های گمنام است که سرشار از مواد ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
سازی شیره های گوارشی کمک می کند.افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. تسکین یبوست نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود.نوشیدن آب گرم به حفظ ...
می خواهید 100 ساله شوید؟
خود اهمیت می دهید، باید بدانید که عمر طولانی تری خواهید داشت. البته اگه از مواد آرایشی و قرص های بدنسازی زیاد استفاده نمی کنید. مصرف 10 وعده میوه و سبزیجات نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، اگر هرکس بتواند روزانه 10 وعده میوه و سبزیجات مصرف کند، از وقوع سالانه 7.8 میلیون مرگ زودهنگام در سراسر جهان پیشگیری می شود.10 وعده میوه و سبزیجات تقریبا شامل 800 گرم این محصولات به صورت خام ...
آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!
. نوع خوب از سرطان پوست وجود ندارد ملانوما مرگبارترین شکل از سرطان پوست محسوب می شود و بر همین اساس است که برخی افراد انواع دیگر سرطان پوست مانند سلول بازال یا سلول سنگفرشی را به عنوان نوع خوب سرطان پوست در نظر می گیرند. اما توجه داشته باشید که نوع خوب از سرطان پوست وجود ندارد. به طور ویژه، سرطان های پوست سلول سنگفرشی در صورتی که درمان نشوند، می توانند رشد کرده و موجب ناراحتی و ...
7 نشانه هشدار دهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
های سرطان خون به شمار می رود. خستگی مزمن به دنبال آنمی (کمبود گلبول های قرمز خون) ایجاد می شود. در شرایط حاد و مزمن، بیمار ممکن است طیف وسیعی از خستگی کم تا ضعف شدید را تجربه کند. 2.احساس خستگی مزمن: این نشانه را می توان به عنوان اولین علامت سرطان خون تلقی کرد. با کاهش میزان گلبول ها خون اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن نمی رسد، در نتیجه مبتلایان دچار کم خونی و خستگی مزمن می شوند و علایم ...
بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو؛ خطرات و راههای پیشگیری
، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تعرق شدید شبانه، استفراغ، گلو درد، دل درد و غیره، علائم خونریزی دهنده (هموراژیک) از روز چهارم ابتلا در انسان شامل خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، ادرار، استفراغ خونی، رحم و خونریزی زیر پوست وغیره است. مدیر کل دامپزشکی سیستان و بلوچستان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: از آنجایی که دام های مبتلا به بیماری خطرناک تب خونریزی دهنده کریمه کنگو بندرت ...
8 بیماری مخفی کار!
نباید تغییرات سبک زندگی را نیز فراموش کنید. کلسترول بالا کلسترول ماده ای است که توسط کبد تولید می شود و از طریق جریان خون به نقاط مختلف منتقل می شود. کلسترول در مواد غذایی، به ویژه گوشت قرمز و محصولات لبنی پر چرب نیز یافت می شود. کلسترول بد (LDL) به شکل گیری پلاک منجر می شود. پلاک رسوباتی را داخل رگ های خونی ایجاد می کند و می تواند موجب سختی و تنگ شدن آنها شود. این ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیست؟! (عکس)
این ماده را حشیش می گویند. آن را علف یا گراس معرفی می کنند و مخدر جدیدی که نام آن گل است و در این گفتگو قرار است به آن اشاره کنیم، همان گل است. دلیل گرایش جوان ها به سمت مخدر گل چیست؟ - چون آنها دنبال یک سرخوشی کاذب هستند که فکر می کنند با مصرف حشیش یا مواد مخدر دیگر به دست می آورند در حالی که این حس فقط به روزهای اول استفاده از این مواد برمی گردد و بعد از آن دیگر هیچ خبری از ...
چه چیزی باعث یبوست مزمن می شود؟
انجام وظایف روزانه ی برخی اشخاص می شود و همچنین باعث می شود تا فرد هنگام دفع فشار زیادی را تحمل کند و بروز نشانه ها و علائم دیگری را تجربه کند. در یبوست شدید یا مزمن با توجه به علت اصلی دامن زننده به این عارضه درمان یبوست تجویز می شود؛ هر چند در بعضی موارد هیچ دلیلی یافت نمی شود. علائم یبوست مزمن چیست؟ اجابت مزاج به میزان کمتر از سه بار در هفته. وجود مدفوع سفت و گلوله گلوله ...
فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها
به گزارش گیل خبر، از برگ تمشک در طب سنتی برای تقویت و استحکام رحم و جلوگیری از خونریزی شدید استفاده می شود. از خاصیت ضد میکروبی آب توت فرنگی در غرب برای مبارزه با اپیدمی تیفوئید استفاده شده است. همچنین از آب توت فرنگی به عنوان تقویت کننده کبد استفاده می شود. از آب زغال اخته و تمشک در غرب برای درمان عفونت های مجاری ادراری استفاده می کنند. در طب چینی پزشکان از توت ...
علائم سرطان پستان
علائم این سرطان نام می یرند. سرفه های مزمن و درد قفسه سینه لوسمی، تومورهای ریه و دیگر انواع سرطان گاهی مواقع با علائمی نظیر برونشیت و سرفه های شدید همراه اند. بیماران مبتلا به سرطان ریه می گویند که درد قفسه سینه گاهی تا شانه و پایین بازوها ادامه پیدا می کنند. تب و عفونت مکرر این علائم می تواند نشانی از سرطان خون باشد. باید گفت که این سرطان نوعی حملات سلول های خونی و توسعه ...
شایع ترین بیماری های ناخن کدام ها هستند؟
اشکالاتی است که در سن بالا در ساختار ناخن ایجاد می شود. علت اصلی، خیس و خشک شدن مکرر ناخن است. این وضعیت باعث تغییر شکل ناخن یا ناهموار شدن و در نهایت منجر به خرد شدن و شکنندگی می شود. راه حل درمان ناخن شکننده پوشیدن دستکش، استفاده از کرم های مرطوب کننده و به حداقل رساندن تماس با آب و مواد شوینده است. عفونت های قارچی ناخن:در طول روز ضربات غیرمحسوس و آرامی به ناخن ها وارد می شود ولی همین ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
به گزارش بهداشت نیوز ، این روزها زنان بسیاری برای زیبایی بیشتر یا پوشش دهی موهای سفید خود از رنگ موها استفاده می کنند. این کار به مردان نیز سرایت کرده است؛ غافل از اینکه این مواد چه عوارض جبران ناپذیری به همراه دارند. به طور کلی رنگ موها به دو دسته تقسیم می شوند: رنگ موهای گیاهی و رنگ موهای شیمیایی کاربرد رنگ موهای شیمیایی بسیار بیشتر از رنگ موهای گیاهی است. استفاده از ...
آنچه درباره کلروفیل و خواص آن نمی دانستید!/ از کمک به درمان کم خونی تا رفع بوی بد بدن
از بدن در مقابل مواد سرطان زا محافظت کند. 8. موثر در مبارزه با عفونت کاندیدا آلبیکانس عفونت کاندیدا، یکی از مشکلات اساسی برای بسیاری از افراد است و می تواند به خستگی ، افسردگی و مشکلات گوارشی منجر شود. البته این موارد، فقط بخشی از عوارض ناشی از عفونت کاندیدا هستند. با این حال، تحقیقات نشان داده اند که استفاده از ترکیبات کلروفیل، رشد کاندیدا آلبیکانس را متوقف می کند. ...
با خواص غذایی ریواس آشنا شوید
تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود بنابراین ...
خواص خوردن طالبی در بارداری
های باردار مفید است. این میوه برای رشد و تکامل جنین نیز مفید است. اما اگر پزشک خوردن طالبی را ممنوع کرد تعجب نکنید زیرا احتمال وجود باکتری لیستریا بیرون آن وجود دارد. اما در صورت پوست کردن آن مشکلی ایجاد نمی شود. خواص طالبی طالبی حاوی مواد ضروری حیاتی برای رشد جنین است. توصیه می کنیم طالبی را به رژیم هفتگی خود بیفزایید زیرا مصرف صد گرم طالبی مواد مغذی زیر را فراهم می کند: ...
غذاهای مضر برای زخم معده
عامل شایع ابتلا به زخم معده است. مصرف بالای سدیم نیز بر کم اثر شدن داروهای مبارزه با زخم معده، موثر است. و فرآیند بهبود را با اختلال مواجه می کند. در نظر بگیرید که منظور از نمک مصرف آن چه به طور خام و جداگانه و چه در انواع مواد غذایی است. نکات بیشتر درباره مواد غذایی مضر برای زخم معده به جای خوردن دو وعده غذای اصلی در یک روز، 5 تا 6 وعده کم حجم تر و در ...
مرزنجوش، دشمن میکروب ها
و متمایل به لیموشیرین، این گیاه را به ادکلنی طبیعی تبدیل کرده است. خواص: طبیعت این گیاه گرم و خشک است و منبع عالی فیبر است، صفرا و سموم سرطان زای موجود روده ها را دفع می کند و مصرف منظم آن باعث کاهش کلسترل خون می شود. روغن آن نیز برای ماساژ نقاط دردناک روماتیسمی و استخوانی و عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه مفید است.همچنین برای کمک به سیستم ایمنی بدن، بهبود انعطاف و فعالیت عضلات و مفاصل، رفع کک و ...
تاثیر ورزش بر باردار شدن
ورزش منظم نقش مهمی در کاهش وزن و کنترل وزن ایفا می کند؛ اما منفعت هایی برای زایمان و فرزندآوری نیز خواهد داشت. تحقیقی که در یک مجله فرزندآوری در سال 2007 منتشر شده به این نتیجه رسیده است که احتمال بارداری یک زن مستقیما به میزان اضافه وزن وی بستگی دارد. درصد باروری زنانی با BMI بالای 29، 4 درصد کمتر است. این تاثیرحتی برای زنان بسیار چاق نیز بیشتر می شود. زنان با شاخص توده بدنی 35 تا 40, 26 ...
معجزه این میوه بر سلامت مغز و تقویت حافظه
. آنتی اکسیدان های موجود در یک لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله کند. همچنین کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند زنان مبتلا به سرطان سینه که به طور منظم آب هویج مصرف می کنند، کمتر به عود سرطان دچار شده و روند بهبود و کنترل بیماری در آنها بسیار موفق تر از سایر زنان است. آب هویج نوعی سد دفاعی از بدن در مقابل بیماری ها و انواع التهاب ها ایجاد می کند و ...
دکوراسیون ماه تولد، چیدمانی که برای شما ممنوع است!
چیدمانی متعادل را در نظر داشته باشید. به طورکلی از هر آنچه کاربردی نیست دل خوشی نخواهید داشت و حضور این گونه وسایل و اثاثیه حال شما را ناخوش می کند. اردیبهشت یا برج ثور در فضای شما مهم ترین عناصر، مبل راحتی و تختخواب تان است؛ هر چه بزرگ تر و راحت تر، بهتر! از مواد طبیعی در ساخت وسایل و استفاده از رنگ هایی متنوع قهوه ای خاکی که حس بودن در طبیعت را به شما منتقل می کند، لذت می ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد که با افزایش سن روی می دهد پیشگیری کند. کنترل دیابت مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و ...
راه های رهایی از یبوست
.... فیبر بیشتری بخورید یکی از بهترین راه های درمان یبوست، مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین منبع فیبر، غلات (جو و گندم) و سپس حبوبات است. سبزیجات نیز دارای فیبر قابل توجهی هستند. مواد فیبردار حجم مدفوع را زیاد و دفع آن را از روده بزرگ تسریع می نمایند. نوشیدن مایعات کافی هم توصیه می شود. مرتب ورزش کنید ورزش منظم به بهبود کار روده بزرگ و رفع یبوست کمک می ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: برای سلامتی جنین در رحم مادر باید به نوع سبک زندگی و رژیم غذایی زنان باردار توجه ویژه ای کرد. سلامتی مادر به طور مستقیم روی سلامتی نوزاد تاثیر می گذارد. زنان باردار باید در طول بارداری از مواد غذایی مانند پروتئین ها، امگا 3 و اسیدهای چرب مفید استفاده کنند. وی بیان کرد: ماهی و چهار مغز (پسته، بادام، فندق و گردو) از ...
6 روش برای کاهش استرس و اضطراب روزانه
به زیر برف کردن نیست. دوربودن از عوامل استرس زای اجتماعی- در حال حاضر با توجه به آمار استفاده از رسانه های اجتماعی و اخبار آنلاین- می تواند کمک کننده باشد. اما محو شدن از عرصه اجتماع هم می تواند استرس اضافی تولید کند. به این ترتیب مردم اطلاعات کمی خواهد داشت و در مورد آنچه باید انجام دهند دچار نگرانی می شوند. بازیابی کنترل از نظر بیولوژی عدم کنترل آگاهانه یکی از ناتوان کننده ...
به این دلایل زبان خود را مسواک بزنید
بیوفیلم بار دیگر قدرت چشایی خود را باز خواهید یافت. زبان سیاه قرار گرفتن در معرض ذرات غذا یا نوشیدنی هایی مانند قهوه، سیاه شدن زبان به واسطه لکه دار شدن پرزهای روی این اندام را موجب می شود. این وضعیت بی خطر است و با مسواک زدن زبان از بین می رود. عفونت مخمری (در دهان) عفونت مخمری که در دنیای پزشکی به نام برفک دهان شناخته می شود می تواند به واسطه از کنترل خارج ...
از این بیماری ها فاصله بگیرید
از عوامل خطرساز می تواند به عنوان پیشگیری مطرح شود. افرادی که ریسک فاکتورهای زیادی دارند، با آندوسکوپی های دوره ای می توانند احتمال خطر را کمتر کنند. نوعی عفونت به نام هلیکوباکتر پیلوری هم ممکن است به عنوان مهم ترین عامل سرطان معده درنظر گرفته شود. این عفونت متاسفانه در افرادی که از نظر وضعیت اقتصادی و اجتماعی در طبقه پایینی قرار دارند بیشتر دیده می شود. این افراد چون بهداشت ضعیفی دارند این عفونت ...
