باقلا؛ طلای سبز بهاری! - روزنامه اصفهان زیبا
سایر خبرها
از خواص توت فرنگی چقدر اطلاعات دارید؟
. همچنین مطالعات قبلی نشان داده بود که باعث بهبود عملکرد حافظه و کنترل آرتریت روماتوئید( التهاب مفاصل) می شود. از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد : - مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد. - توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می کند . ...
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
دندانی سالم در بدن جنین کمک می کند. کلسیم برای مادر و جنین در بارداری حیاتی است. جلوگیری از کم خونی در بارداری آهن موجود در طالبی به تولید هموگلوبین کمک می کند. مقدار کافی سلول های قرمز خونی از کم خونی در بارداری جلوگیری می کند. همچنین جریان خون حاوی اکسیژن کافی از طریق رحم به جنین می رسد. فسفر باعث انقباض ماهیچه ها می شود فسفر برای انقباض ماهیچه های فعال ...
خواص جادویی ذرت مکزیکی!
به گزارش شریان نیوز ، امروزه جوانان زیادی به خوردن ذرت مکزیکی در زمان استراحت و تفریح می پردازند و جالب است بدانید که این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مفید برای سیستم ایمنی بدن است. ذرت مکزیکی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و انسان را در برابر انواع سرطان ها ایمن نگه می دارد و برای پیشگیری از دیابت و نرمال نگه داشتن میزان قند خون ماده ای مفید به شمار می رود. ذرت مکزیکی ...
پرتقال دوست تناسب اندام
می کند. ویتامین C موجود در این میوه علاوه بر پیشگیری از ابتلا به این بیماری باعث می شود که قدرت درمانی برخی از این سرطان ها بیشتر شود. برای اینکه خواص آنتی اکسیدانی پرتقال چند برابر شود بهتر است علاوه بر مصرف آن روزانه یک فنجان نیز چای سبز بنوشید. آنتی اکسیدان های این دو، دست به دست هم داده و سدی در برابر سرطان ها می سازند. خواص آنتی اکسیدانی پرتقال باعث کند شدن روند پیری سلول ها شده و ...
طالبی و خواص ویژه آن
فعالیت های سلول های پوستی مفید هستند و به علت داشتن مقادیر زیاد فسفر باعث تقویت سلول های مغزی و فعالیت اعصاب می شوند. *همچنین فراوانی کلسیم آن موجب تقویت عضلات و تکمیل استخوان بندی و رشد و نمو سامانه اسکلتی انسان می شود. *در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح ...
خواص هندوانه برای زنان باردار: مفید یا مضر
...> دیابت حاملگی مصرف بیش از حد هندوانه در بارداری باعث افزایش گلوکوز خون و دیابت حاملگی می شود. پاک کنندگی بیش از حد هندوانه سموم را از بدن خارج می کند و اعضای داخلی را سالم نگه می دارد. در این فرایند، مصرف بیش از حد آن باعث خروج مواد مغذی نیز می شود. مشکلات معده از خوردن هندوانه ای که به مدت طولانی بیرون از یخچال بوده است اجتناب کنید زیرا ...
آب نارنج و درمان فشار خون بالا
نارنج یک ضدعفونی کننده قوی محسوب می شود، مصرف آن را برای افرادی که گلودرد دارند، مناسب دانست و معتقد است: افرادی که دچار تورم گلو و حلق شده اند، می توانند آب نارنج را برای بهبود وضعیت خود قرقره کنند. این کارشناس ارشد طب سنتی در ادامه با اشاره به خواص نارنج برای کنترل فشار خون اظهار کرد:مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل و خوردن آن بعد از غذا برای افرادی که فشار خون بالا دارند ...
فواید مصرف شوید و درمان تنگی نفس
به گزارش تیترشهر: فواید مصرف شوید – خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. – خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. – شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق ...
برگ های روشن یا تیره کاهو ؟
ترتیب PH خون را تنظیم و متعادل می کند. براساس پژوهش ها بیشتر مواد غذایی مصرفی انسان ها از جمله گوشت و پروتئین حیوانی اسیدی است و ورود حجم بالای مواد اسیدی به بدن علاوه بر آسیب به دندان ها باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک، افراد از مواد غذایی قلیایی از جمله انواع میوه و سبزیجات، حبوبات و دانه ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
. می توان این گیاه را در وعده صبحانه با عسل مصرف کرد. 2. توت ها: توت ها حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ، C و E هستند. خوردن توت ها باعث می شود که بدن در زمان ورزش شدید بهتر حفاظت شود. سعی کنید شاتوت و توت سیاه مصرف کنید که پررنگ تر هستند. این نوع توت ها آنتی اکسیدان بیش تری دارند. 3. سالمون: ماهی سالمون حاوی پروتیین و امگا سه است. این مواد ...
خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی
.... اگر توت فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماری های التهابی همراه است، بسیار مفید می باشد. برای افراد کم خون و بیماران مسلول و کسانی که دوران نقاهت را می گذرانند، بسیار مفید است. به علت دارا بودن مقدار زیادی ویتامین C خونریزی لثه ناشی از کمبود این ویتامین را کاملاً شفا می بخشد. به سبب داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است. به خاطر وجود ویتامین های گروه B در توت فرنگی، خوردن آن جهت رفع سستی، خمودی، عصبانیت، ترس و دلهره، تشویش، اضطراب و هیجان مفید است. ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
حبوبات تاحدودی برابری می کند و می تواند جایگزین 30 گرم گوشت یا دوسوم لیوان شیر شود. در زرده تخم مرغ چربی، کلسترول، آهن، کلسیم، فسفر، روی، ید، اسید فولیک و ویتامین های A، D، E، K و B12 به وفور یافت می شود و ارزش تغذیه ای زرده آن بالاتر از سفیده بوده، اما پروتئین، سدیم، پتاسیم و منیزیم سفیده بیشتر از زرده است. سفیده مانع رشد باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود و زرده به دلیل دارا ...
آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟
... به گفته متخصصان سبزیجاتی همچون کرفس، کنگر، ریواس، اسفناج، چغندر و شلغم به دلیل سدیم بالایی که دارد برای افراد مبتلا به پرفشاری خون بخصوص کسانی که از داروهای کاهنده فشار خون استفاده می کنند، محدودیت مصرف دارد. گرچه کرفس در مقایسه با سایر سبزیجات پتاسیم بالایی داشته و با افزایش ادرار از سموم و تورم بدن می کاهد، اما به دلیل سدیم بیشتر در فشار خونی ها باعث احتباس آب میان بافتی، تورم و سردرد می ...
خواص فوق العاده ریواس
...> درعصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است. اسید کافیئک از دیگر مواد موجود در کنگر است که در بازسازی کبد نقش بسیار موثری دارد و مصرف آن در افرادی که تحت عمل جراحی برداشت یا پیوند کبد قرار گرفته اند، بسیار کمک کننده است و در افرادی که به هر دلیل دچار آسیب های کبدی شده اند می تواند به عنوان ...
اگر قند دارید روزی 5 عدد عناب بخورید!
به گزارش شمال نیوز،یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: کسانی که قند دارند روزی پنج دانه عناب بخورند، زیرا عناب برای کنتر قند خون مفید است. در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم ...
با خواص آناناس آشنا شوید
بیشتر می شود. از سرماخوردگی تا سرطان آناناس دارویی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل است که سال هاست با آناناس به عیادت بیماران می رویم. به عقیده محققان اگر این میوه را بیشتر مصرف کنید، کمتر سرما می خورید و حتی می توانید در برابر بیماری های مهلکی مثل سرطان تاب بیاورید و از رشد و تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کنید. دارویی برای آرتریتی ها ...
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟
ورزش شدید اشتهای انسان را باز می کند چون انسان در اثر عرق کردن و فعالیت, کالری می سوزاند. خوردن یک میان وعده کوچک سالم لازم است ، اما بعد از تمرین این کاملا اشتباهست که همه کالری مصرف شده را با پرخوری جایگزین کنیم . این توصیه هار ا درمورد خوردن پس از ورزش بدانید: هر 3 تا 4 ساعت بخورید شما نیاز به مصرف خوراکیهایی برای حفظ سطح قند خون بعد از ورزش دارید. این به شما ...
خواص معجزه آسای فلفل سیاه
به گزارش بهداشت نیوز، فلفل سیاه یکی از ادویه های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند از ابتلا به بیماری ها در افراد جلوگیری کند. مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. دیگر خواص پوست لیمو از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد ...
کنکوری ها این غذاها را بخورند
داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم است زیرا قند کربو هیدرات های پیچیده تدریجا وارد خون می شود، در نتیجه اگر فرد دچار افت قند خون شود از این طریق جبران می شود. ...
جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر
نیترات معدنی را جذب می کنند؛ نیترات معدنی در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود که باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، همچنین به تولد نوزاد سالم کمک می کند. چغندر باعث تقویت حافظه شده و هضم غذا را آسان می کند. آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Gerontology منتشر شده است. ...
شناسایی میوه های کم قند و پرقند
به گزارش افکارنیوز ، بعضی از افراد برای رژیم گرفتن از میوه ها استفاده می کنند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تن ها وزنمان کم نمی شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم. قند میوه را در نظر بگیرید خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
افزایش پیدا کرده است. عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبول های قرمز در 1میلی لیتر خون محیطی است. بسته به آزمایشگاه و نوع کیت مورد استفاده، ممکن است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. خوردن داروهایی مثل کلرامفنیکل هم باعث کاهش RBC می شود. HCT هموتوکریت یا HCT هم یکی از مقادیر اندازه گیری گلبول قرمز است. به طور کلی هم به معنی آهن است و هر جا در هر کلمه ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
هضم کمی دارند، تازه از بیماری فارغ شده اند (نقاهت)، کودکان لاغر ضعیف و افراد مسن لاغر بسیار مفید است و باعث خون سازی سریع و تقویت اعضای مهم مخصوصا قلب می شود. به دو شیوه می توان آن را درست کرد: یکی آن که گوشت بره یا بزغاله را قطعه قطعه کرده، در قابلمه ای گرم بریزند و درب آن را کامل بپوشانند تا رطوبت گوشت وآب آن بیرون بزند، سپس صاف نمایند (می توان قابلمه را روی بخار کتری در حال جوش گذاشت ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
غذا را نیز حفظ می کنند. 12- بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد ، متابولیسم بدن را افزایش دهد ، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 13- در روز حداقل یک فنجان چای سبز طبیعی استفاده شود. 14- سیب ها یک منبع عالی از فیبر هستند. افراد مبتلا به یبوست حداقل باید دو عدد ...
کاربردهای جالب گلاب
خوشبو که به راحتی در کشورمان یافت می شود و خاص ایران است که می توان از آن بهره ها فراوانی برد. گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها می تواند موثر باشد. گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است که از گل سرخ گرفته می شود. گفته می شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل ...
چربی سوزی با این گیاهان!
.... سعی کنید فلفل قرمز را به سوپ، تخم مرغ و غذاهای مختلف بیفزایید. فلفل قرمز دمای بدن را افزایش داده و باعث سوخت و ساز بیشتر می شوند دارچین دارچین ادویه ای است که قند خون را در حالت تعادل نگه می دارد، از هوس کردن غذا جلوگیری می کند و احساس سیری به مدت طولانی می دهد. بهتر است دارچین را به پنیر، ماست و چای بیفزایید. بعلاوه دارچین ادویه ای مناسب برای تهیه گوشت است. ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
زود به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند ...
غذای تند، مفید است یا مضر ؟
باعث افزایش طول عمر می شوند. همچنین، مصرف اینگونه غذاها جریان خون را در بدن افزایش داده به پوست شادابی و جوانی می بخشند. خلق و خوی بهتر غذاها و ادویه های تند با تقویت هورمون های اندورفین و سروتونین باعث نشاط در بدن شده و دردها را تسکین می دهند. این دو هورمون برای درمان افسردگی و کاهش استرس کاربرد دارند. تقویت حافظه تغییرات شیمیایی که پس از خوردن مواد تند ...
برای چه بیماری کدام آجیل مناسب است؟
خون تبدیل شود. بادام زمینی، حجم مناسبی از منیزیم و ویتامین B6 را هم در خود جای داده و از این رو می تواند به جذب بهتر آهن در بدن افراد مختلف، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند. گردو، بادام زمینی و پسته باعث کاهش چربی بد خون می شود بادام هندی برای آقایان آنچه که بادام هندی را از سایر مغزها متمایز می کند، سلنیوم فراوان موجود در آن است. محققان دریافته اند مصرف روزانه 10 بادام ...