کاهش تشنگی با خوردن نان سنگک - اتاق خبر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
سندروم پاهای بی قرار و روزه داری
متخصص تغذیه برای رفع این کمبودها مشورت کنند تا این علایم در آنها از بین برود. ** منابع غذایی حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیوم به گفته متخصصان تغذیه، میوه ها و سبزی ها حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم، کلسیم و منیزیوم هستند و در بین آنها موز، زردآلو، پرتقال، انگور، هلو، آلو، انجیر، سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کدو سبز حاوی پتاسیم بیشتر و اسفناج، بادام زمینی و گندم سبوس دار نیز ...
بیماران قلبی با مشورت پزشک روزه بگیرند
محمدحسین ماندگار در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره شرایط روزه داری برای بیماران قلبی گفت: روزه برای بیماران قلبی که کمتر از یک سال از عمل جراحی آن ها گذشته، ممکن است زیان آور باشد و توصیه نمی شود. وی افزود: ساعات طولانی ماه مبارک رمضان در فصل تابستان باعث کم شدن آب در بدن شده و این کم آبی می تواند به بافت های پیوندی آسیب برساند، همچنین بیمارانی که طی یک سال گذشته فنر ...
اولین هسته مقاومت چگونه و کجا شکل گرفت؟/ جنبشی که حزب الله از درون آن متولد شد
آغاز شد. نخستین گروه، هفتاد نفر از دانش آموختگان مدرسه صنعتی جبل عامل بودند . این آموزش ها زیر نظر سازمان فلسطینی فتح و در عین البنیه به صورت پنهانی بود. این آموزش ها به مدت هفت ماه مخفیانه ادامه داشت، تا این که در یکی از روزهای به هنگام آموزش ناگهان مینی در دست یکی از مربیان منفجر شد. در این حادثة دلخراش 27 نفر از اعضای سازمان شهید شدند. در پی این انفجار امام صدر در یک کنفرانس مطبوعاتی تولد ...
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
دار از مناطق دور و نزدیک می شود، بنابراین مسلمانان غالبا روزه خود را در مسجدها افطار می کنند. اوباما در مراسم افطار کاخ سفید بسیاری از مسلمانان آمریکا از غیر مسلمانان برای حضور در مراسم افطار دعوت می کنند تا از این طریق آنها را با ماه رمضان و اسلام آشنا کنند. از ویژگی های سفره های افطار مسلمانان آمریکا این است که از آنجا که مسلمانان از مناطق گوناگون جهان در آنها جمع می شوند، یک ...
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
نوشیدنی های ماه رمضان کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر ، تخم شربتی ، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: *** فاصله بین ...
نکات کلیدی در خصوص دوران بارداری و روزه داری
دلیل تامین پروتیین و کلسیم مورد نیاز مادر نیز اهمیت ویژه ای دارد. شیرانی اظهارکرد: زنان شیرده روزه دار برای تامین کافی ویتامین های مورد نیاز بدن باید به مقدار کافی از غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات مصرف، و از خوردن تنقلات فراوان، انواع دسر و شیرینی و نوشابه گازدار در وعده افطار و سحر خودداری کنند. این کارشناس ارشد تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف مایعات کافی در فاصله یک ساعت پس از افطار تا یک ساعت پیش از سحری در مادران شیرده اهمیت ویژه ای دارد چرا که کم آبی می تواند بر حجم شیر، اثرگذار باشد. ...
سیل استعفای مدیران دولتی برای رفتن به مجلس/ تناقض گویی دولت در اعلام نرخ بیکاری
ماه های آغازین دهه دوم چشم انداز 20 ساله کشور قرار داریم، سیاست های کلی برنامه 5 ساله ششم توسعه ابلاغ می گردد. این مجموعه پس از بررسی های فراوان و مشورت با مجمع تشخیص مصلحت نظام و بر پایه محورهای سه گانه اقتصاد مقاومتی ، پیشتازی در عرصه علم و فناوری و تعالی و مقاوم سازی فرهنگی تنظیم شده است. اتکا بر توانایی های انسانی و طبیعی و امکانات داخلی و فرصت های وسیع برآمده از زیرساخت های موجود ...
معضلی به نام کیفیت نان
بی کیفیتی نان به یکی از دغدغه های روزمره نام مردم اردبیل تبدیل شده است. برخی ضعف نظارت ها را عامل اصلی این وضعیت می دانند اما کارشناسان معتقدند نظارت بر کار نانوایی ها زمانی موفق خواهد بود که نظارت به صورت عمومی باشد و کیفیت توسط خود مشتریان نانوایی ها مطالبه شود. به گزارش تابناک اردبیل، با وجود افزایش قیمت انواع نان در ماه های گذشته هنوز هم قصه دنباله دار بی کیفتی نان در اردبیل ادامه ...
شربت های سنتی مخصوص ماه رمضان
جام نیوز، روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می توان ...
کشکول: روز چهاردهم ماه رمضان
شَاهِدًا وَمُبَشِّرًا وَنَذِیرًا (احزاب 45) نامه عمل ما هفته ای دو روز به دست پیامبر (ص) می رسد. چگونه روزه داری را آسان کنیم؟ رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد. برای اینکه کمتر هنگام ...
غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند
یک محقق و مدرس طب سنتی تدابیر وعده سحر ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه دار از آن اطلاع داشته باشد که به بیان چند مورد از این موارد می ...
اینجا چراغ ها به امید مد شدن حجاب روشن می شود
به گزارش گروه فرهنگی"رویکرد" ، وقتی به بعضی از ماه های سال می رسیم حال و هوای شهر نیز تغییر می کند و رنگ و بوی خاصی به خود می گیرد چنانچه گویی از رنگ و بوی آن ماه تأثیر گرفته است ماه رمضان و ماه میهمانی خدا از جمله این ماه ها است ماهی که همه سعی می کنند بر سر سفره میهمانی خدا جایی را به خود اختصاص دهند و به گونه ای رفتار کنند که در انتهای این ماه لبخند او را هدیه بگیرند. هر سال با ...
چرا امام حسن مجتبی(علیه السلام) را کریم اهل بیت می نامند؟
بالایی برخوردار است. به گفته وی نبی مکرم اسلام در خطبه شعبانیه در ارتباط پاداش افطاری دادن به روزه داران در ماه رمضان سخن گفته و بر عمل به آن حتی به اندازه یک خرما یا جرعه شربت آبی سفارش جدی می کنند . این کارشناس مذهبی تاکید کرد: بسیار خوب است انسان در زندگی خود برای کمک به دیگران برنامه ریزی کند چرا که در اسلام توصیه شده از رزق و روزی حلال خود که خداوند به شما داده انفاق ...
رمضان بهار قرآن دلها را خدایی می کند
، حلوا، رنگینک که به روزه داران معروف است ، می فرستند. شیرازی ها براساس اعتقاد،روز اول ماه مبارک رمضان به زیارت شاهچراغ (ع) و سیدعلاء الدین حسین (ع) برادران امام هشتم می روند و برخی خانواده ها تا نماز مغرب و عشا در آنجا می مانند و روزه خود را باز می کنند. برخی معتقدند : خرید چادر و یک قطعه طلا در ماه مبارک رمضان شگون دارد، اگر خانواده ای دختر دم بخت داشته باشد حتما در این ماه برای او ...
طعم افطاری ساده با هشتگ
، که با نان و سبزی و خرما میزبان میهمانان ماه خدا هستند. دربین عکس های منتشر شده، مساجد و دانشگاه های کشور هم به چشم می خورند.مجالسی بی ریا و بدون تشریفات که هر روز به کمک دانشجویان روزه دار بر پا می شود. اغلب این افطاری ها توسط گروه های مردمی و با همت جوانان در مناطق مختلف برگزار می شود، جمع دوستانه ای که با هزینه ای کوچک ولی دلی بزرگ پذیرای یکدیگر هستند و هم دل و همزبان دور ...
کمک به زندانی غیر عمد، کمک به جامعه سالم
بتواند در ماه مبارک رمضان خانواده های نیازمند را از بندهای زندان برهاند و سرپرست های خانواده ها را به آغوش همسر و فرزندان خود بازگرداند. 111 نفر از زندانیان استان یزد را محکومین مالی تشکیل می دهند اسلام افشون، مدیرعامل ستاد دیه استان یزد نیز در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در یزد با اشاره به هدف از تشکیل ستاد دیه گفت: پیشگیری از وقوع جرائم غیر عمد و آزادی مددجویان محکوم ...
گرمازدگی و راه های درمان آن
ایام روزه داری نیز گفت: اقدامات لازم برای فرد گرمازده در این ایام مانند سایر موارد است. این کارشناس بهداشتی با اشاره به این که نوشیدن مایعات از فاصله سحر تا افطار لازم است اضافه کرد: نوشیدن شربت آب لیموی کم شکر در رفع عطش و کم آبی بدن موثر است و مصرف دوغ کم نمک، محلول آو آر اس به عنوان یک سرم خوراکی، شربت خاک شیر سرد، آب میوه هایی مثل آب هندوانه، چای کم رنگ و شربت سکنجبین دراین زمینه موثراست. ...
عبور اقتصاد از پوپولیسم
را انجام دهید. گفتید که طبیعی است در چنین شرایطی برخی از بازیکنان به هم پاس های اشتباه دهند و حتی دروازه خودی را به اشتباه باز کنند؛ اما بازی که جلوتر برود و بدن ها گرم شود این اشتباهات کمتر می شود و می توان بازی بهتری را از این تیم مشاهده کرد. حالا دو سال از انتخاب آقای روحانی گذشته است. به عنوان یکی از اعضای تیم اقتصادی دولت عملکرد این تیم را در 22 ماه گذشته چگونه ارزیابی می کنید؟ درصد اشتباه ...
نوشیدن مایعات بوی نامطبوع دهان را در ماه رمضان کاهش می دهد
در کاهش بوی نامطبوع دهان عنوان کرد و ادامه داد: گاه باقی ماندن تکه های کوچک و ناچیز غذا در دندان بویی ناخوشایند در دهان روزه دار ایجاد می کند. مدیر گروه بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان کرمانشاه اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران به هنگام سحر علاوه بر مسواک از نخ دندان استفاده کنند تا به پوسیدگی دندان نیز دچار نشوند. گفتنی است، طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای، بزاق ...
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند
سلامانه : یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بوی خیار, لیمو, گلاب و مصرف شربت تخم بالنگو با گلاب و عرق بیدمشک به کاهش خشم کمک می کند, راه های رفع خشم و آرامش افراد عصبانی را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره بروز خشم در ماه رمضان اظهار داشت: ماده غذایی ای که گرم یا گرم و خشک یا مولد خلط صفرا باشد, می تواند باعث گرمی اخلاط و روح طبی و افزایش تولید صفرا شود. ...
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
: مبتلایان به بیماری های خاص که مجبور به مصرف دارو در ایام رمضان هستند، باید قبل از هر چیز با پزشک معالج خود مشورت کنند. این دکترای داروسازی گفت: چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی هستید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه ...
کمی هوای خود را داشته باشیم/ رمضان فرصت ناب آشتی با خوبی هاست
زبان و روزه زبان بهتر از روزه شکم است . در ماه رمضان دو نعمت مهم را می توان متصور شد، یکی گشوده شدن درهای بهشت و دیگری آرامش جان و روح انسان. در ماه رمضان، دو هدیه به انسان ها داده می شود؛ یکی خواب روزه دار عبادت شمرده می شود ودیگری سکوت و خاموشی او تسبیح قلمداد می شود. در ماه رمضان در دو زمان، فرح و شادمانی به روزه داران داده می شود؛ هنگام افطار و هنگام عبادت و راز و نیاز باخدا. بنابر ...
خوردن چای در سحر ممنوع
سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند. این متخصص تغذیه با ...
رمضان و دانسته های تغذیه ای / بهره گیری از معنویات مستلزم تغذیه صحیح
رسد و تشنگی و کم آبی بدن و همچنین گرسنگی می تواند مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد کند. در ماه مبارک رمضان و با تغییر در شیوه های مصرف مواد غذایی نیازمند دانستنی های تغذیه ای برای داشتن بدنی سالم هستیم تا هم بتوانیم در این ماه پر برکت از معنویات بهره کافی ببریم و هم نشاط و سلامتی بدن را حفظ نماییم. هدف از روزه داری از نگاه متخصصان تغذیه ای تغییر روش تغذیه و اصلاح عادات بد ...
پخت ویژه نانوایی های استان قم در شب های قدر
به گزارش قم نیوز، سید جواد دهناد با اشاره به برنامه های این اتحادیه جهت رفاه حال روزه داران ماه مبارک رمضان اظهار داشت: طبق برنامه ریزی هایی که انجام شده ساعت کار نانوایی ها در این ماه تغییر کرده و برخی از نان ها از نظر ظاهر و وزن تغییر کرده است. رئیس اتحادیه نانوایان قم افزود: نان کنجدی توسط نانوایی ها عرضه می شود و اطلاعیه ای از طرف اتحادیه نانوایان برای نانوایی های استان قم صادر شده ...
کاهش مصرف نمک با راهکارهای ساده
*لوبیا، نخود و گیاهان بنشنی *غلات سبوس دار *مغز و تخمه بدون نمک *گوشت، طیور، ماهی تازه جایگزین های نمک: اگر هم موادغذایی سرشار از سدیم مصرف می کنید نکات زیر را رعایت کنید: *مصرف غذاهای آماده با نمک کمتر از 600 میلی گرم *از پنیری استفاده کنید که پایین ترین میزان نمک را دارد. *سبزی یا حبوبات کنسروی با پایین ترین میزان نمک ...
دیپلماسی نان بربری در مذاکرات هسته ای/ اوضاع شیر تو شیر قیمت لبنیات!
ایرانی را به دو قطب مخالفان اصل مذاکره و برداشتن تحریم ها – موافقان مذاکره و لغو تحریم ها تقسیم کنند و اهداف نهایی خود را محقق کنند. در شرایط فعلی جریان تجدیدنظرطلب که در طول 20 ماه گذشته همواره تلاش داشته با عملیات رسانه ای- روانی تیم مذاکره کننده کشورمان را به امتیاز دهی فراوان به غربی وادار سازد، همچنان در تلاش است تا به بهانه توافق هسته ای ایران با 1+5 جامعه داخلی را به دو گروه موافقان مذاکره ...
بزرگترین ساعت نجومی دنیا کجاست؟
...> درمان ترک خوردگی پوست لب در ماه رمضان باید پیش از هر کاری در رژیم غذایی خود تغییراتی را ایجاد کنید. در ماه رمضان نباید از ادویه هایی چون فلفل، خردل و... استفاده کنید. باید سس ها و مواد اسیدی مانند غذاهای ترش، آب پرتقال و... را کنار بگذارید. از سوی دیگر، کمبود ویتامین B می تواند عاملی برای ترک خوردن لب ها باشد. بهتر است مواد حاوی ویتامین B را وارد رژیم غذایی تان کنید. انگور، طالبی ...
راه اندازی پژوهشکده آسیب شناسی در سیستان و بلوچستان
طریق بهره مندی از ظرفیت های جدید مانند نیروی مقاومت بسیج، هلال احمر، کمیته امداد، هیئت های ورزشی، انجمن های اولیا و مربیان، اتحادیه ها و انجمن های دانش آموزی از اولویت های امسال کمیته فرهنگی و پیشگیری شورا است. بندانی استفاده از ظرفیت شبکه های اجتماعی با تزریق پیام های اثرگذار، گسترش و توسعه فضاهای ورزشی و تسریع آن به مراکز اقامتی، تلاش جدی برای تربیت نیروی متخصص در موضوع پیشگیری، ایجاد ...
هیچ کس سزاوار گرسنگی نیست
رسیدیم که اتلاف غذا در تهران در حدود 40 تا 50درصد است. به این معنا که به اندازه غذایی که در تهران مصرف می شود، به همان میزان غذا دور ریخته می شود. درحالی که تنها جمع آوری و بسته بندی مجدداینها جمع زیادی از مردم گرسنه را سیر می کند . کمیته توانمندسازی یکی از سؤالاتی که در رابطه با مقابله با گرسنگی مطرح می شود این است که آیا صرفا باید به فرد گرسنه نان و غذا داد و یا راه دیگری ...