در فصل گرما راحت روزه بگیرید/ اینفوگرافی - بلاغ مازندران
سایر خبرها
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن ولاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا،قهوه و چای پررنگ خودداری ...
هواداران سُرخ چگونه سیاه شدند؟
بدقولی ها و بدعهدی های اسپانسر، مدیریت باشگاه پرسپولیس نسبت به فسخ قرارداد در طول فصل اقدام نکرده است؛ اسپانسری که با استفاده از اعتبار باشگاه در قالب سامانه پیامکی 3090 اقدام به جمع آوری کمک های مالی هوادارانی کرده که به امید رفع نیازهای تیم محبوب شان، با خلوصِ نیت و درشرایطی که شاید خود نیز آنچنان در نعمت و مکنت نبوده اند، به حمایت از باشگاه همت گمارده اند. نکات مبهم درخصوص این ...
مسافران به هیچ وجه نباید در ملأ عام مرتکب روزه خواری شوند/ به کلیه رستوران ها در شهرستان دماوند تذکر و ...
دار می کند؛ بنابراین دادستانی در این خصوص، مطابق قانون با این افراد برخورد می کند. دادستان عمومی و انقلاب اسلامی شهرستان دماوند خاطرنشان کرد: کسانی که عذر شرعی داشته و یا مسافر می باشند به هیچ وجه نباید در ملأ عام مرتکب روزه خواری شوند؛ زیرا قانون برای این افراد مجازات در نظر گرفته است. به گفته ابراهیمی بسابی، مجازات روزه خواری در ملأ عام، شلاق، حبس و پرداخت جزای نقدی می باشد ...
ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت
آبکی همانند آبگوشت برای ما آوردند و زمانی که پرسیدیم بامیه چه شد، گفتند: این غذا اسمش بامیه است و عراقی ها به این نوع غذاها بامیه می گویند. غذای اسرا برای افطار در داخل ظرفی به نام قسوه ریخته می شد و هر 8 تا 10 نفر دارای یک قسوه بودند که 5 قاشق برنج سهم هر یک از اسرا بود؛ هر چند آب رب و مقداری لپه به عنوان خورشت با غذا داده می شد و برخی از اسرا همین وعده غذایی را در داخل قوطی کنسرو می ریختند تا اینکه برای روز بعد سحری داشته باشند تا بتوانند روزه بگیرند. منبع: ایسنا ...
تکمیل ظرفیت کاروان های حج در اغلب استان ها
، بسته ها و نوع سفر ها متفاوت است و مانند گذشته سفرهای 7، 10 و 12 روزه خواهیم داشت و با توجه به اینکه این دوره از سفر ها در فصل گرما و در ایام روزه داری است و هزینه این دوره از سفر ها 20 تا 40 درصد کمتر است. رئیس سازمان حج و زیارت افزود: به زائران حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) توصیه و تأکید می کنیم که برای تشرف به عتبات عالیات از طریق کاروان های مجاز سازمان حج و زیارت و دفاتر خدمات زیارتی که ...
چیکار کنیم تا تناسب اندام داشته باشیم؟
آخرین وعده غذایی خود را حداقل یکی دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید. " 5.برای کاهش وزن در شب آشپزخانه را زود تعطیل کنید روزه داری در شب یا تعطیل کردن زودهنگام آشپزخانه می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک کند، حتی اگر در طول روز مواد غذایی بیشتری مصرف کرده باشید. با توجه به مطالعه ای که در مجله متابولیسم سلولی منتشر شد، محققان یک گروه موش را در یک رژیم پرچرب و پرکالری به مدت 100 روز قرار ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت( Health ) بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می ...
انتشار تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر سید مجید ارجمند معاون آموزشی این دانشگاه با اشاره به انتشار کتابچه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان افزود: از جمله مباحث مطرح شده در این کتابچه تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار، روزه داری برای ورزشکاران، سالمندان، بیماران، راه های مقابله با تشنگی در طول روز، توصیه های غذایی برای افراد در سن رشد است. وی ادامه داد: این کتابچه در 1هزار نسخه چاپ شده است. ارجمند افزود: این کتابچه را کارشناسان تغذیه این دانشگاه و با نظارت معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم به چاپ رسانده اند. انتهای پیام/ ...
درخواست نمایندگان مجلس از روحانی
جمعی از نمایندگان مجلس در نامه ای به رییس جمهور خواستار جدیت بیشتر او در حمایت از حقوق شهروندی و استیفای حقوق ملت مقرر در فصل سوم قانون اساسی از جمله رفع محدودیت ها شدند. متن نامه جمعی از نمایندگان مجلس به حجت الاسلام روحانی به این شرح است: جناب آقای دکتر حسن روحانی رئیس جمهوری منتخب ملت ایران سلام علیکم حضور شکوهمند ملت در دوازدهمین انتخابات ...
ایکس ری های کامیونی وارد کشور شدند/4 فردی که بهشتی بودن آن ها حتمی است/مصرف یک قرص خواب برابر با استعمال ...
بیماری هایی محسوب می شود که با مصرف قرص خواب آور بروز می کنند. دانشمندان مطرح می کنند، افرادی که در طول روز ورزش می کنند و یا فعالیت جسمانی دارند، بسیار کمتر دچار بی خوابی های شبانه می شوند. درّه های رنگی عجیب در چین+تصاویر فارس: درّ ه های رنگی عجیبی در استان شانشی چین به دست طبیعت پدید آمده اند که در طی هزاران سال شکل گرفته اند. ویژگی خاص این درّ ه های رنگی موجب می شود ...
سیره امام خمینی(ره) در ماه مهمانی خدا
متناسب با این ماه در زندگی خود ایجاد می کردند. به گونه ای که این ماه را سراسر به تلاوت قرآن مجید و دعا کردن و انجام دادن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کردند. اما امام (ره) در توصیف حال و هوای معنوی ماه رمضان چنین می سرایند: ماه رمضان شد، می و میخانه بر افتاد عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را، روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
دانشگاه های علوم اجتماعی و مساجد در امر کاهش آسیب های اجتماعی وارد شوند
تحقیقات و مقالات مفید در این بخش در دانشگاه ها بهره برد. وی موضوع کاهش تصادفات در محورهای استان را نیز موضوع دیگر جلسه شورای پیشگیری از وقوع جرم دانست و افزود: بحث تصادفات در فصل تابستان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و با توجه به گرمای هوا استفاده از موتورسیکلت افزایش می یابد که با توجه به استفاده نکردن برخی از کلاه ایمنی صدمات جبران ناپذیری به افراد وارد می شود. دادستان ...
مهمترین علامت وبا چیست؟
مختلف طی فصل گرم سال در معرض ابتلا به وبا هستند. وی با اشاره به اینکه در فصل گرما شرایط رشد و نمو میکروب وبا فراهم تر است، اظهار کرد: مسافرت ها و رفت و آمد به خارج از منازل از جمله بوستان ها و رستوران ها در فصل گرم سال بیشتر شده و به همین دلیل مردم در معرض بیشتر ابتلا به این بیماری قرار دارند. احمدی نژاد، مهمترین راه پیشگیری از این بیماری را پرهیز از مصرف آب آشامیدنی ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان +تصاویر
...، بیش از قبل باید به فکر تغذیه خود باشیم. اپلیکیشن تغذیه رمضان در این راه به کمک شما می آید. در این اپلیکیشن برنامه غذایی سی روزه برای ماه رمضان شما تهیه شده که سفره غذایی شما را متنوع تر می کند. طرز تهیه این غذا ها هم آموزش داده شده تا به سرعت بتوانید غذای هر روز را درست کنید. این غذا ها از لقمه های کوچک تا انواع آش و سوپ و غذاهای برنجی مناسب ماه رمضان را شامل می شود. نکته دیگر درباره این ...
اهمیت وعده سحری در سلامتی روزه داران+گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد، در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت به سزایی در سلامتی فرد روزه دار دارد. دکتر جمال شمس برهان پزشک عمومی می گوید: سحری یکی از وعده های مهم ماه مبارک رمضان است که حذف آن بخصوص در این روزهای طولانی باعث ایجاد مشکلاتی برای روزه داران می شود. وی افزود: تنها خوردن سحری مهم نیست بلکه آنچه اهمیت دارد این است که در این وعده چه نوع غذایی را باید ...
بررسی مقاصد قرآن برای جامعه بشری فوریتی غیرقابل انکار دارد
نمی شدیم: ((فاذکروا الله کما علمکم ما لم تکونوا تعلمون)) (بقره, آیه 239). بینش و دانش ارائه شده در قرآن عهده دار رهایی انسان از ظلمت ها (بحران ها) به سوی نور است: ((کتاب إنزلناه الیک لتخرج الناس من الظلمات الی النور باذن ربهم الی صراط العزیز الحمید)) (ابراهیم, آیه 1). این نور جامع حسنات دنیا و آخرت است, توسعه ای است همراه با تعالی, مادیتی است همراه با معنویت: ((ربنا آتنا فی الدنیا حسنه ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
اگر دچار اضافه وزن هستید، می توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.
به این دلایل در وعده افطار خرما بخورید
گروه سبک زندگی " تیتریک " خرما از جایگاه ویژه ای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. خرما میوه ای بسیار ...
نگاهی به اذان های ماندگار و خاطره انگیز
نجوایی که مهمان گوش هایمان می کنیم صدای اذان است. نوایی که رفته رفته عادتمان می شود در طول روز، رفت و آمدهای آفتاب را با صدای آن بدرقه کنیم و کارهایمان را با ساعت قبل از اذان و بعد از اذان تنظیم کنیم؛ برای همین می توان گفت که صدای اذان برای همه ایرانیان آشناترین نوایی است که به شنیدن هر روزه اش خو می گیریم و به وقت شلوغی و اضطراب های روزمره با گوش دادنش برای چند دقیقه هم که شده آرام می شویم؛ از همین ...
توصیه هایی به دانش آموزان روزه دار در فصل امتحانات
به گزارش تیتر شهر، فردین منصوری با اشاره به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. منصوری افزود: در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان
دندان استفاده کنند، زیرا نخ دندان باعث می شود غذاهایی که در بین دندان افراد باقی مانده است از بین برود، زیرا ماندن این غذاها در بین دندان ها باعث بروز بوی بد در طول روز خواهد شد. وی افزود: همچنین استفاده از مسواک( Toothbrush ) پس از نخ دندان پس از صرف غذا در وعده های سحر و افطار می تواند از بروز بوی بد دهان در طول روز پیشگیری کند. فراست توصیه کرد: در کنار استفاده از نخ دندان و ...
برای بچه دار شدن، هیچ گاه دیر نیست!
همیشه با این مساله مخالفت می کردم و با همسرم درگیر بودم، اما او بچه دوست داشت. به همین خاطر می خواست این فرصت را به من هم بدهد که آماده شوم. او بود که پنج سال پیش پیشنهاد کرد که از روش فریز جنین استفاده کنیم. کار سختی نبود و برایم بهتر از آن بود که یکباره خودم را مادر ببینم. سعی کردم دلش را به دست آورم این بود که جنین های سه روزه مان را فریز کردیم. مراحلش مثل IVF است و 2 تا 4 هفته زمان می برد ...
دلایل بیشتر بودن رای رئیسی نسبت به روحانی در سمنان محرمانه است/لطفا شلوغ نکنید؛ تخته نرد بدون مُهره ...
به فصل گرما و احتمال بروز بیماری تب کریمه کنگو، تاکنون هیچ موردی از این بیماری در خوزستان مشاهده نشده. عملیات پیشگیری با سمپاشی دام ها و مناطق حساس با شدت ادامه دارد و در هیچ کارگروه اقتصادی در خوزستان به دلیل احتمال بروز این بیماری و یا هیچ دلیل دیگری ورود گوشت قرمز به اهواز ممنوع نشده است. گوشت قرمز با ضوابط بهداشتی و مهر دامپزشکی مورد تائید اداره دامپزشکی است و مردم دغدغه ای نداشته باشند. در ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
دکتر جلیل نباتی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه، گفت: روزه داران بهتر است بجای استفاده از نوشابه های گاز دار و مواد قندی مانند زولبیا و بامیه از خرما و کشکش و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. وی ادامه داد: باید هنگام سحری از مصرف غذای شیرین و پرخوری خودداری شود و برای جبران کمبود آب و املاح مورد نیاز بدن در فاصله زمانی بین سحر تا افطار به جای مصرف ...
سند 2030 یکی از میوه های آلوده نظام برنامه ریزی معیوب کشور است + صوت
اواخر سال 1395 درگیر سند برنامه ششم بودیم. بنده مکرر در طول سال های 94 و 95 به همه عزیزان گزارش دادم که برنامه ششم نفوذ را قانونی می کند، برنامه ششم حداقل حاوی ده برجام است؛ یعنی یک برنامه هایی که ماهیت استحاله ای برجام بر آنها حاکم است و گزارش های مفصل دیگر. آن اسنادی که مجموعه ما راجع به برنامه ششم منتشر کرد بیش از دو هزار صفحه بود. ما در طول دو سال به طور مفصل و شاید بالای دویست سیصد جلسه ...
همه طیف های سیاسی برای اعتلای نظام و رفاه ملت تلاش کنند
با تلاش خانواده ها، مبلغان و عالمان دینی و فعالیت رسانه ها قابل ترمیم است. وی بهره مندی از تمام لحظات پربرکت ماه مبارک رمضان را به مسلمانان توصیه و تاکید کرد که باید از برکات این ماه بزرگ و پر از خیر و برکت بهترین استفاده را در جهت خودسازی ببریم. وی زبان و نیت را در فلسفه روزه بسیار موثر دانست و خطاب به نمازگزاران روزه دار افزود: زحمات طاقت فرسا و تحمل گرما و تشنگی و گرسنگی را ...
رمضان ها دلشکسته ترینیم، مَهدی جان...
اشکِ معجزه گردد. به آن نقطه ای کاش پا بگذاریم که چین و چروک از صورت جمعه ها کنار برود. به آن لحظه ای که مژده می دهند آمدن آن یارِ نگار را. یازده ماه سال به کنار، این ماه انگار ماه راز و نیازهای دنباله دار است. ماهی که پنج شنبه هایش از پشت در خانه خدا نمی شود تکان خورد. نمی شود به پای سر ندوید و احسان بیشتر نخواست. دومین هفته رمضان هم رسید... باید زیر نور ماه با دلِ صبر بنشینیم و دعای سحر و افطار را مزه مزه کنیم... باید نام مظلوم ترین میهمان این ماه را تا سحرگاه بسیار تسبیح بگردانیم.... باید تا پلک هایمان نا دارند، دعای فرج بخوانیم... ...
ماه رمضان و روزه داری کودکان
، غذاهای سنگینی مثل آش و آب گوشت و غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس، انتخاب خوبی برای کودکان نیستند. به جای آن ها بهتر است از خورش های کم چرب و غذاهای آب پز یا بخارپز استفاده کنید. 3) مصرف قندهای پیچیده، نان های سبوس دار و حبوبات، در وعده سحر، باعث می شود بچه ها در طول روز، کم تر گرسنه شوند و راحت تر بتوانند روزه داری را تحمل کنند. 4) آب، شیر و سایر مایعات باید در حد اعتدال مصرف شود ...
مردم؛ باطل السحر تهدیدها و فتنه ها در مکتب امام خمینی
به گزارش عصر امروز، جایگاه و نقش مردم در فرهنگ و دیدگاه امام خمینی(ره) از اموری است که جزء مسائل رئیسه تفکر ایشان در مسایل اجتماعی قرار دارد. این مؤلفه نه شعار است و نه زیاده گویی در سخن؛ بلکه حقیقتی است که امام(ره) در عرصه زندگی و حرکت اجتماعی خود، بارها بر آن تأکید کرد و به کسانی که عهده دار مسؤولیت های حکومتی بودند، یادآور می شد تا هرگز از توانمندی مردم و نقش آنان در ماندگاری یک نظام غافل ...
تیروئید و روزه داری
بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم تاکید کرد: روزه داری سبب تشدید بیماری یا بزرگ شدن غده تیروئید در مبتلایان به کم کاری یا ...